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不戴手套跑步险被截肢,寒冷天气如何防止冻伤?
...了一个鸡蛋大小的水泡。 还有网友在早上骑电动车未戴手套,在寒冷的通道中推了一会儿车,导致手指疼了两三天。寒冷天气,冻伤并非只是寒冷极端的地方才会发生,即便是在一些寒冷但没有极端气温的地区,只要不慎防护...……更多
女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...震惊。她在零下18度的极寒中,不顾一切地尝试了一次无手套的跑步训练。开始时,没人预料到后果会如此严重。训练过程中,徐同学感到双手逐渐失去力量,肤色变白,伴随着越来越强烈的疼痛。当教练和同学们注意到这一情...……更多
冬天手脚冰凉,是病吗?专家解读,改善血液循环的方法
当寒意逐渐降临,让我们不自觉地将围巾缠紧,把手套穿上,而你的手脚仍然感到冰凉时,这是否让你感到困扰?别担心,你并不孤单。在寒冷的季节里,许多人都会经历手脚冰凉的不适感,但这并不一定是病症。今天将与您...……更多
皮肤一冷就长“风团” 谨防寒冷性荨麻疹
...减少冷风和冷空气进入体内,外出时尽量戴围巾、口罩和手套等。忌食致敏及辛辣刺激、冰凉食物。需多吃新鲜蔬菜水果及富含维生素B6的食物,如葡萄、薏米、苹果、香蕉等,此类食物可有效控制荨麻疹的发作。积极参加体育...……更多
三股冷空气“一日一次”抵津 PK寒潮 天津人这样“暖”起来 扫码阅读手机版
...脸部冻伤,要注意及时更换口罩。要穿厚实保暖的衣服、手套、鞋袜,戴好帽子。在户外活动时,特别是在玩雪时,一定要佩戴防水手套、穿防水防滑鞋,以免手套或鞋子浸湿而发生冻伤。如果手套、鞋子和衣物打湿,一定要及...……更多
冻伤用雪搓?“土方”不可取
...注重保暖,天气寒冷外出时,要戴上口罩、围巾、帽子,手套等可以起到保暖作用的服饰物品,并且可以主动使用一些理疗设备促进末梢循环,防止冻疮的情况再次发生。 预防大于治疗,赵洪伟医生建议,天气寒冷时做好保暖...……更多
全国冻手冻脚地图出炉,看哪里将体验彻骨寒意
...部迎换季式降温,向冬天迈进,尤其是早晚时段外出不带手套,也将手凉脚凉冷嗖嗖。从中国天气网推出的全国冻手冻脚地图来看,今天北方多地最低气温将低于-10℃,其中东北、内蒙古、青海及西藏的部分地区最低气温甚至将...……更多
冬季健身注意这六个细节
...物、透气的内衣和防风的外套。同时,选择保暖的帽子、手套和袜子,以防止体温过快散失。热身和拉伸:在寒冷的天气中,肌肉更容易受伤,所以在运动前一定要进行热身和拉伸。热身可以增加血液流动,提高肌肉的温度,从...……更多
涨健识|皮肤的功能与冬季保养的注意事项
...。注意做好防寒措施,涂抹滋润的护手霜等,做到出门戴手套。还要多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素,因为维生素缺乏的人群,也容易出现手足皲裂;银屑病:属于慢性炎症性皮肤病,好发于冬季,主要表现为边界清楚...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...贴身,保护阳气免受侵夺;外出时可以佩戴帽子、口罩、手套等防寒保暖用具,在抵御寒风的同时可以降低感染流感病毒等几率;足部冰凉的人可以选择较为厚实的棉袜;临睡前进行中药温水泡脚也是很好的选择。起居养生《黄...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...部位头部、手部和脚部是体热流失最快的部位。戴帽子、手套和保暖的袜子是必须的。特别是老年人,由于血液循环较差,更需注意脚部保暖。3.室内恒温适当增加室内温度是重要的保暖策略。保持室内温度在18至22度之间,既可...……更多
吉林一女孩光手跑步险截肢!紧急提醒:皮肤冻到发红要警惕
12月19日,吉林通化,一女孩户外训练时未戴手套跑步,手被冻伤。当事人徐同学介绍,自己体育训练时没有戴手套的习惯,当天室外零下18摄氏度,在训练跑完七八圈时手就有点发疼,并开始变白。教练和同学看她的手不对劲...……更多
平安过冬 谨防冻伤
...出,不要逗留时间过长,并提前做好防护工作,比如佩戴手套、帽子、围巾等。低温条件下应避免久站久坐,要适当活动,促进血液循环。冻伤的基本救治原则是快速恢复体温,防止进一步低温损伤,恢复组织血液循环。一旦发...……更多
寒冬地震后如何应对低体温与冻伤风险:各五种实用防范措施
...的保暖,因为这些部位最容易散失热量。可以佩戴帽子、手套和厚底鞋来加强保暖效果。2.寻找避寒场所地震后,建筑物可能受到破坏,但一些地下空间、洞穴或废墟中的空隙可能提供一定的保暖作用。在寻找避难所时,应优先...……更多
天寒地冻 警惕心脑卒中
...,要做好外出活动的保暖工作,不要忘记戴帽子、口罩和手套等对头部、面部和手部进行保暖,避免从温度高的室内突然进入非常寒冷的室外,最好可以逐步适应温度的变化,减少体感温度的急剧变化。保持规律的生活状态,劳...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...行户外运动时,要格外注意保暖,多穿衣服,戴上帽子和手套。在生活起居方面,冬季要注意衣着,切勿穿着太厚或太薄。在外出时,体质弱的人可以穿较为保暖的高领或护腰的服装。冬季容易体寒脚冷的人,也要留意脚部的保...……更多
凛冬将至,警惕这6种高发病
...,都极易复发。应对策略:1.防冻防潮,注意保暖,戴好手套、围巾、帽子、口罩。2. 加强体育锻炼,促进血液循环和身体发热。3. 肢体受冻后,不宜立即用热水浸泡或烤火。4. 患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者,平...……更多
...的天,当地的人们太难过了。如果不能保暖,就会出现因寒冷导致的疾病。寒冷天气会导致身体各系统受到冲击,包括:1、呼吸系统:持续寒冷后,我们身体免疫力会下降,导致病原体入侵呼吸系统,引起上呼吸道感染、肺炎...……更多
天气寒冷,如何保护你的肺,做好这4件事
...暴露在污染环境中,如戴口罩、减少户外运动等。03天气寒冷,如何保护你的肺。做好这4件事。因为冷空气对呼吸道有刺激作用,很容易导致呼吸道抵抗力下降,给病毒和细菌入侵的机会。因此,在冬季,我们需要特别关注肺部...……更多
如何识别低温和冻伤:寒冷天气下的自我保护
...视的健康隐患。尤其是对于甘肃地震灾区的人员来说,在寒冷的冬季要做好防寒保暖措施。如何正确识别失温和冻伤的症状,并采取及时的预防和处理措施,对于保障我们在寒冷环境中的安全至关重要。热量流失大于热量补给导...……更多
冬季鱼鳞病患者应该做好的哪些护理措施?济南肤康中研医生讲解
...硬,病情加剧,非常痛苦。为何冬季鱼鳞病会加重?1、寒冷的天气冬季气候寒冷,寒邪容易侵袭,汗腺收缩,毛孔闭塞,人体气血循行变缓,因而角化增强,鳞屑增加,出现了加重的现象。2、干燥的天气冬季气候干燥,皮肤表...……更多
寒流,建议家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,安稳度寒冬
...受寒受凉。外出时可以多穿几件衣服,戴上帽子、围巾和手套等保暖用品,避免长时间待在户外。3:不吃生冷食物。在寒冷的天气中,人体的脾胃功能也会受到影响,如果此时食用生冷食物,容易导致胃痛、腹泻等不适症状。...……更多
在冬季洗澡时,还需要注意以下几点
进入冬天之后,天气逐渐寒冷,冷空气如影随形,气温连续下降,不少朋友都只想窝在暖和的被窝里,不愿离开。而在这个寒冷的冬季,许多人都面临着一个让人头疼的问题——冬季洗澡问题。北方的朋友可能一星期才洗一次...……更多
...病,市民要及时加衣防寒,外出时可以戴上帽子、围巾、手套,别让头颈和手部受寒。此外,取暖时要注意保持距离、控制时长,积极预防低温烫伤。防心梗、脑梗,别太早外出付守芝介绍,从往年情况来看,冬季陡然降温时,...……更多
连绵阴雨,腰酸背痛如何缓解,教您几招通通气血
...行走,生活恢复了正常。一次受寒便让张大伯吃尽苦头,寒冷天气为什么会加剧经络淤堵呢?孙丹红介绍,中医认为,天气寒冷时节,正是自然界水冰地坼之时,人体的经络有“热胀冷缩”趋向,因此气血流通本就较春夏之时更...……更多
...最新报道,12月19日,吉林通化,一女孩户外训练时未戴手套跑步,手被冻伤。当事人徐同学介绍,自己体育训练时没有戴手套的习惯,当天室外零下18摄氏度,在训练跑完七八圈时手就有点发疼,并开始变白。教练和同学看她的...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
...,山药去掉外皮,切成小块,一定要注意山药去皮时要戴手套,不然山药粘液沾到皮肤上会很痒,砂锅里加入水,放入羊排,葱,姜,枸杞,大火烧开,用勺子撇去上面的浮沫,盖上盖子,小火慢炖约1小时,把虫草花和山药放...……更多
寒潮来袭糖尿病患者面临控糖挑战
本文转自:天津日报通讯员 管璐寒冷天气,人体血糖也会有明显变化,糖尿病患者因此面临诸多健康挑战。血糖控制困难:寒冷天气运动量减少,饮食中高糖、高脂肪食物的摄入增加,不利于血糖控制。患者需要限制上述食物...……更多
低温雨雪冰冻天气,这些健康提示要留意
...冷环境中。应保护好手指、脚趾、耳朵等易冻部位,戴好手套、穿厚袜棉鞋。同时要保持皮肤干燥,鞋袜潮湿后要及时更换。如已出现冻伤症状,应立即转移到温暖场所,用身体温暖冻伤部位,以维持足够血供,同时尽快就医。...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
“冬天的寒冷气息越来越浓,气温也在逐渐下降。在这个季节里,人们开始增加衣物,加强保暖,同时也在调整作息时间,以适应这个季节的特殊环境。然而,即使在冬天,有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血...……更多
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高血压只会头晕?其实这3个“地方”的变化也说明血压在升高!
随着生活质量的提高,很多疾病也会出现在我们生活中,比如高血压,就是生活中很常见的慢性病,高血压患者人群,越来越趋势于年轻人
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血压140/90以上就是高血压?辟谣:有些人是被误诊为高血压
在当今社会,高血压已逐渐成为影响我国成年人健康的常见疾病。据最新的高血压防治指南显示,在我国,每四名成年人中就有一名受到高血压的困扰
2024-07-08 10:24:00
运动性猝死有先兆症状!同济医院医生提醒:出现这些症状应立即停止运动
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 王越近日,“运动性猝死”成为网上热议的话题。华中科技大学同济医学院附属同济医院(简称“同济医院”)急诊科主治医师李仁杰提醒
2024-07-08 10:24:00
告别低效训练!掌握引体向上“黄金位置”,健身效果翻倍!
大家好!我是黄强歪谈体育,专注体育,今天与大家聊一下引体向上拉到什么位置效果最好这个话题。在健身领域,引体向上是健身达人最爱的王牌动作之一
2024-07-08 10:27:00
女人50岁绝经后,也许不是坏事,会有两个问题悄悄远离你
一般女性在到了50岁左右的时候是会面临绝经的,但是有很多的女性可能对决定不是特别的了解,所以就会在绝境来临之前的一些征兆认为是不良的表现
2024-07-08 10:27:00
张含韵的减肥餐,拯救了很多胖女人,男人们纷纷叫好
看了张含韵的减肥餐,男人们:终于找到了拯救老婆的秘诀!张含韵,162cm,50kg,绝对的标准身材,但是依然走在减肥的路上
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女性开始衰老会有四个“走样”,一个不占说明你还年轻
这个世界就没有女人是不怕老的,俗话说“岁月是把杀猪刀”,岁月可以抹平我们身上的棱角,也会带走我们用年轻的容貌。当我们的年纪不断增长
2024-07-08 10:28:00
痛经来了就吃“它”,肚子再也不会痛了,还能预防妇科病!
每一个女人,总会在特点时刻抱怨道,做女人真难,以后一定要做一个男人,而这种时刻往往就是在每个月来例假的那几天,很多女人一来例假就会疼的死去活来
2024-07-08 10:28:00
每天吃一把香菜会怎样?你会收获5大好处!最后一种男人拒绝不了
在做菜的时候加上点香菜,味道会变得很鲜美,有时候做个土豆炖鸡肉,在出锅以后,撒上点醋和香菜,整个菜的档次感觉都提升了不少
2024-07-08 10:29:00
女人常做这些事很伤子宫,难怪总是痛经,当心以后怀不上孩子
相对于男性来说,女性的身体更加的娇嫩,也更加的容易受到伤害。而在女性身上,有一个很重要的器官需要特别的保护。但是很多的女孩子都不太懂得要好好保护它
2024-07-08 10:29:00
女性时常小腹痛?别不当回事,除了痛经,或还与3个因素有关!
小腹即肚脐下方至耻骨联合以上的位置,在小腹处,有生殖器官、膀胱和直肠等器官,且身体所需要的很多营养都会该处消化吸收,因此护好小腹是非常重要的
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这3种食物是男人前列腺的“保护者”,看看你吃过几种?
前列腺是重要的功能在于分泌一些精液的成分,以协助生育过程。但是对于很多男人来说,因为生活中的一些坏习惯,虽然自己得上了难言之隐
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三十岁女人的赛乐赛健康减肥秘诀:告别不良习惯,拥抱美好生活
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女性“早绝经”和“晚绝经”,哪个更健康呢?妇科主任说出大实话
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