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春天不“补阳”,一年都白忙!常吃4种食物,疏肝养阳少生病
...再将牡蛎摆放在粉丝上面。最后,制作酱汁淋在牡蛎上,色香味俱全,美味可口。扩展:牡蛎不仅可以滋补身体,还有提高性功能、增强免疫力的功效。适量食用牡蛎可以促进新陈代谢,提高机体抗病能力,有助于延缓衰老,是...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...的口感。步骤六:当香菇、山药、牛肉和红椒充分搭配,色香味俱佳时,即可出锅。将这道香菇炒山药装盘,香气四溢,令人垂涎欲滴。在这个寒冷的冬季,选择香菇作为养生食材,不仅能够增强身体的抵抗力,还能享受到美味...……更多
海南非遗美食让年味更浓
...摄琼式月饼 羚羊 摄 儋州海盐 羚羊 摄五色饭(资料图)扁豆酱(资料图) 锦山牛肉干(资料图)定安粽(资料图)菜包饭 廖海龙 摄 儋州千年古盐田。刘文芫 摄2023年春节将至,海南成为国内热门旅游地。来海南旅游除了可...……更多
分享一家四口一星期不重样的午餐,每天都有惊喜,女儿:再来一碗
...苗,炒杂菇!星期二:虫草花药材炖鸡,冬菇炒四季菜,扁豆角,肉丝炒大蒜苗星期三:青瓜炒肉丝,腊肉鸡蛋炒辣椒,豉汁排骨,腊肉炒白菜 星期四:土豆炖鸡肉,蒜泥白肉,肾杂炒豆芽,小炒青菜星期六:玉米胡萝卜排骨汤,清...……更多
这几款“肺部救星”菜,老年人要多吃,清肺润肺、维护肺部健康
...的鸡蛋块和韭菜段,翻炒片刻后出锅即可。 这道炒莴笋色香味俱佳,口感清脆,可以增加食欲,同时也能为我们的肺部提供营养和保护。总结:冬季养肺很重要,肺部敏感易感染病菌。通过调整饮食来养肺是一种有效的方法。...……更多
初夏常吃5种应季“红菜”,养心补血,补充维生素、健康一整年
...用手给它拌匀乎了,这就算齐活了。看看这粉蒸胡萝卜,色香味俱全,开吃吧!【三、苋菜——凉拌苋菜】苋菜啊,它里头营养元素和膳食纤维都特别多,常吃的话,咱们肠胃的消化功能就能变得更好。这东西吃了,对咱们的身...……更多
一路秋色到村外
...粗粗细细地挂在架上,铺在屋顶的红瓦上。篱笆下是要种扁豆的。秋风送爽,扁豆爬满了篱笆。扁豆叶子深绿茂密,扁豆花从叶子里跳出来,洁白中沁着淡紫,状如蝶翅。满架秋风扁豆花,一边开一边落,有了小月牙的紫色扁豆...……更多
多吃一些香菇可以健脾养胃、降压降脂、增强免疫力
...大火蒸15分钟,蒸熟后撒上一些小葱和红椒碎点缀。一道色香味俱全的的香菇肉末鹌鹑蛋就最好,超有食欲,香味十足,大人孩子都抢着吃。平时多吃一些香菇好处多,您最喜欢香菇的哪种做法? ……更多
香菇的五种美味做法,鲜美可口,香气扑鼻
香菇的五种美味做法,鲜美可口,香气扑鼻,让人欲罢不能!以下是香菇的五种详细做法:香菇蒸滑鸡:准备食材:鸡肉500克,鸡蛋清少许,干香菇5朵,枸杞少许,食盐1茶匙,料酒5毫升,蚝油15毫升,淀粉半大匙,白胡椒少许...……更多
扁豆百合炒河虾
本文转自:金陵晚报主料:扁豆、河虾、百合做法:1.扁豆撕掉两边筋洗净,斜切一刀焯水过凉备用;蒜瓣切片;百合洗净剥成瓣焯下水捞起备用;2.小河虾洗净,加少许料酒、生抽、醋、白糖、葱花、姜丝、盐腌制一下;3.炒...……更多
下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物
...成红豆薏米粥,或者做成薏米茶,效果也非常显著。四、扁豆扁豆是健脾胃经典方八珍粉必备原料之一,健脾和中,消暑化湿的效果非常理想,需要注意的是,扁豆如果食用不当可能会引起中毒,因此在食用前需要进行充分的处...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...、最后,将炒好的椒芦笋煎口蘑盛出,即可享用。这道菜色香味俱佳,芦笋的清新与口蘑的浓郁相互交融,黑胡椒的微辣更是提升了整道菜的口感。三、香菇 推荐食谱:香菇伞蒸蛋食材:鸡蛋、鲜香菇、盐半勺、香葱碎做法:1...……更多
常吃这6种“高镁”食物,营养美味助睡眠,让你活力满满更有劲
...果零食、坚果饼干等。四、豆荚类 豆荚类包括豌豆、小扁豆或者黑豆等豆类植物,这些豆类不仅含有大量的蛋白质,也含有丰富的镁元素,1杯黑豆就含有约120毫克的镁。推荐食谱:扁豆炒腊肉、豆腐、豆浆、豆芽等。五、香蕉...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...清甜味道。一上桌就会被抢光!这道包菜鸡蛋炒粉丝不仅色香味俱佳,而且健康营养。包菜富含维生素C、维生素E和纤维素,对预防感冒和便秘有很好的效果。而鸡蛋则是蛋白质和维生素D的良好来源,能够提供人体所需的营养。...……更多
介绍七彩菌菇汤的煲法,让您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧
七彩菌菇汤是一款色香味俱佳的汤品,其独特的口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。下面,我将为您详细介绍七彩菌菇汤的煲法,让您轻松掌握这道美味佳肴的制作技巧。首先,我们需要准备好以下食材:鸡腿1只、鸡骨架1...……更多
鸡蛋与大蒜苗的搭配简直是冬季的绝配,每天炒一盘,美味下饭
...锅装盘:将最后炒制好的大蒜苗炒鸡蛋装盘,香气四溢,色香味俱全的大蒜苗炒鸡蛋菜肴就做好了。大蒜苗炒鸡蛋的营养价值及健康益处 大蒜苗,也叫大蒜叶,它不仅是饭桌上的烹调辅料,还具有丰富的营养与健康价值。它富...……更多
春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连饭也不剩
...原料的原汁原味,清爽可口,素雅而不失风味。这三道菜色香味俱全,口感美妙,不仅对孩子的生长发育有益,也能满足他们对美味的向往。番茄、豆腐、牛肉、香菇等食材在味觉之外更是孩子健康的保障,带给他们全面的营养...……更多
冬季要想养气血,清蒸鸡是一道简单却十分有营养的美食
...蒸好的鸡肉上,香喷喷的清蒸鸡就做好了。清蒸鸡是一道色香味俱全的美食。鸡肉蒸熟后口感鲜嫩多汁,加上姜葱和食盐搅拌的调料,增添了鸡肉的香味,使整道菜更加开胃可口。此外,这道菜还具有补气血的功效,鸡肉富含蛋...……更多
长治市黎城县的十大美食小吃探秘
...膨胀,形成独特的多层次结构,甜而不腻,老少皆宜。5.扁豆粉扁豆粉是黎城的另一道特色小吃,它将扁豆磨成粉,加水搅拌后制成粉丝状,煮熟后配以各种调料食用。这种看似简单的小吃,却因其爽滑的口感和丰富的营养价值...……更多
奶奶的冬藏
...山芋。在奶奶冬藏的菜肴中,我最爱吃的,当是豇豆干和扁豆干。豇豆和扁豆,是农家秋天最普遍的菜肴。在我家屋后,有一块菜地,每年秋天,奶奶就会提着铁锹去点豆子,豇豆和扁豆很快开花、结果,奶奶就会提着篮子去采...……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...软的粉丝一起蒸熟,最后撒上葱花、辣椒圈,香味四溢,色香味俱佳。2、羊肉 羊肉是冬季温补的佳品。推荐一道美味红烧羊肉。选用鲜嫩的羊腿肉,配以大葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽等调料,炖煮出一道醇香浓郁的红烧...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...下饭菜品。将新鲜的白菜与嫩豆泡一起炒制,清爽可口,色香味俱佳。白菜富含维生素C和纤维素,有助于促进消化,豆泡则提供了丰富的蛋白质和微量元素,是一道营养均衡的家常菜。食材:白菜1颗;豆泡200克;葱2根;姜1块...……更多
这道菜色香味俱全,鸡蛋的嫩滑与菠菜的清香相互融合,口感丰富
...与鸡蛋液搅拌后翻炒至凝固,最后卷起切块即可。这道菜色香味俱全,鸡蛋的嫩滑与菠菜的清香相互融合,口感丰富。第二道菜是菠菜拌胡萝卜丝。制作这道菜的食材包括菠菜、胡萝卜、大蒜、生姜、精盐、生抽、米醋、香油、...……更多
妇科中医:女人年过40,常吃3种黑色食物,补充气血,还延缓衰老
...炒3分钟,再放入云耳,并加入调味料翻炒5分钟。 3、黑扁豆:黑扁豆所含有丰富的矿物质,据数据表明,女性的气血生成需要一定的矿物质,来提高造血细胞的活性,黑扁豆中的可溶性纤维能够降低胆固醇,减少人体血液的脂...……更多
这4种常见蔬菜自带毒素,这样处理才安全
...见的蔬菜水果有毒的,如黄花菜、萱草、木薯、守宫木、扁豆、菜豆、蚕豆、大豆、白背菜、紫背菜、芒果、土豆、鱼腥草、木竹子、芋头、蕨菜等中含有有毒物质,需要谨慎处理后再吃。我们在这里介绍4种常见蔬菜的危险点...……更多
香菇有什么新吃法?教你一招,简单5步就搞定,营养又美味
...次次珍惜。不知道你们都是做什么好吃的,我特意买了点香菇,香菇有什么新吃法?教你一招,简单5步就搞定,营养又美味。我打算明天做一道创意美食——香菇蒸蛋。香菇属于菌类,多吃可提高免疫功能,延缓衰老,降血压...……更多
冬天遇到这个蔬菜别手软,几毛一斤,含钾比香蕉高!常吃精神好
...在盘子中央,将炒好的香菇放在上面即可。这道香菇油菜色香味俱佳,营养丰富,是冬季不可错过的佳肴。 另外,还有一种充满营养的冬季进补食材是毛豆。毛豆不仅是美味的小吃,而且富含纤维和钾元素。毛豆这道菜的制作...……更多
...豆可直接带皮煮着吃,也可用来炒着吃,如毛豆炒鸡丁。扁豆:扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁豆角的B族维生素含量特别丰富。此外,扁豆中还含有血球凝集素...……更多
教你5道快手面食,能让孩子既享受美味,又获得充足的营养
...为孩子准备的美味佳肴。菠菜鸡蛋饼 菠菜鸡蛋饼是一道色香味俱全的早餐佳肴,将菠菜的清香和鸡蛋的鲜美结合在一起。在制作过程中,菠菜的处理要注意煮熟后剪成小段,搭配鸡蛋和适量面粉调和,最后烙制而成。色彩鲜艳...……更多
经常食用鸡肉可以增强免疫力和抵抗力,保持身体的健康
...或者炒着吃,焖煮也是一种非常不错的选择。焖煮的鸡肉色香味佳,鲜嫩入味,汤汁浓郁,还能用来拌米饭,增加食欲。下面我将为大家介绍一道家常的焖鸡菜肴——黄焖鸡。黄焖鸡的做法:口感鲜嫩,色香味佳1、准备食材:-...……更多
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“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,这菜买10斤晒起来,随吃随取特省事
冬天是寒冷的季节,人体的代谢率降低,血液循环减缓,尤其是中老年人,关节和腿脚容易出现不适。俗语说:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”
2024-12-09 14:27:00
大雪后建议中老年人:少吃猪肉和鸭肉,多吃8菜,增强体质好过冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,中老年人的身体机能相对较弱,在饮食上更需要精心调理。猪肉和鸭肉虽然常见,但对于中老年人来说
2024-12-09 14:27:00
冬天经常吃羊肉,血压会逐渐升高?羊肉究竟能不能吃?医生告诉你
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-09 14:28:00
老人常吃虾皮有什么好处?
#银发人群养生指南#一、虾皮的营养价值虾皮,作为海鲜的一种,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、矿物质(尤其是钙和磷)
2024-12-09 14:29:00
马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究
导语:马上冬至,有空没空,记得:1不动、3不吃、4要做、5要防,有讲究冬至,作为二十四节气之一,不仅是我国民间极为重视的传统节日
2024-12-09 14:29:00
12月份常喝这4道汤,补钙补铁,养肺养颜,美味又健康
随着寒冷的冬季到来,滋补养生成为了许多家庭日常饮食的重要一环。尤其是在12月,天气干燥,人体的免疫力较低,很多人容易出现手脚冰凉
2024-12-09 14:30:00
肾好的男性,早上起床会有这5个表现,能占1个也要恭喜你
对健康而言,肾脏是至关重要的,我们的身体是一个巨大的加工厂,一日三餐我们要进食要喝水,然后身体吸取其中的营养物质,又将产生的代谢废物及时排出体外
2024-12-09 14:38:00
临沂:八角金盘开花
近日,临沂滨河景区八角金盘绽放。
2024-12-09 12:40:00
河北康保满德堂乡:金丝皇菊喜丰收 棚间盛放致富花
本文转自:人民网-河北频道金丝缕缕花开艳,铁骨铮铮傲冷霜。日前,河北省康保县满德堂乡的金丝皇菊又到了收获季节,金灿灿的金丝皇菊竞相绽放
2024-12-09 12:51:00
绿色诊疗添新“器”!德江人民医院20人座高压氧舱投运
多彩贵州网讯(徳医)为进一步提升医院急危重症救治能力,更好地满足人民群众的就医需求,经过精心筹备与建设,德江县人民医院引进的20人座商务舱级高压氧舱2024年12月7日正式投入使用
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本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆12月9日电 “一带一路”重庆国际骨科论坛8日在重庆医科大学附属第一医院(以下简称“重医附一院”)举办
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济南肾病医院是一家集医疗、科研与一体的大型肾病专科医院,同时也是国内较早开展肾病、尿毒症治疗的医院之一。建院几十年,医院全体员工以继承和发扬我国中医药学为己任
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