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...阳是预防佝偻病最方便、经济、安全、有效的方法,因为紫外线照射在皮肤上可以促使皮肤合成维生素D,这是人体维生素D的主要来源。因此,满月后,婴儿可以逐渐增加日晒时间。正常天气下,每天晒太阳大约2小时可以满足人...……更多
关注儿童骨骼健康
...晚报随着春天的到来,气温逐渐回升,孩子和家长迎来了户外活动的最佳时机,此时也是儿童骨骼生长的“黄金时期”。了解并关注儿童骨骼健康,对于他们的成长至关重要。一、儿童骨骼常见问题及预防1.生长痛:生长痛是儿...……更多
冬天里,脑血管病患者为什么要多晒太阳?
...是由于日照时间减少,导致身体生物钟的紊乱。阳光中的紫外线能够帮助调节体内的生物钟,促使褪黑素的正常分泌,从而改善睡眠质量。此外,阳光还能提升血清素水平,这是一种与情绪和幸福感相关的神经递质。维生素D的...……更多
需求旺盛 商品走俏
...同时,设计充分考虑了舒适度和活动便利性,让孩子们在户外活动时能够尽情玩耍。“随着夏季的到来,家长们对于儿童防晒的需求逐渐增加,很多家长选购童装时会特别关注防晒功能。我们品牌顺应市场需求,推出了几款儿童...……更多
维生素AD您给宝宝用对了吗?
...素D的食物包括海水鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪等。2.增加户外活动与阳光照射。户外活动和阳光照射可以增加皮肤维生素D的合成。宝宝应经常到户外活动,逐步达到每天1~2h,以散射光为好,裸露皮肤,无玻璃阻挡,但是6个月...……更多
夏季户外运动必备的装备推荐
...为重要。-**水袋**:方便携带并随时补水,适合长时间的户外活动。5.**防晒霜**:-**高SPF防晒霜**:选择SPF值高且防水的防晒霜,涂抹在暴露部位(如面部、颈部、手臂等),保护皮肤免受紫外线伤害。6.**轻便背包**:-**户外背...……更多
黄金长高季,如何让孩子身高“狂飙”?
...。同时春天的阳光又含有“温和不强烈”的紫外线,孩子户外活动时间多了,接受到的紫外线增多,宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3也随之增多,维生素D3保证宝宝获得充足的钙、磷元素,促进骨盐沉积,助力骨骼生长...……更多
防晒产品卷上天“过度防晒”是个坑
...他们穿着防晒衣、戴着防晒帽、打着防晒伞,只为了不让紫外线晒伤晒黑自己。4月14日、15日,山西晚报记者调查后发现,“防晒焦虑”背后是社交媒体和品牌联合种草轰炸的结果。美肤达人的防晒攻略今年32岁的太原市民侯女...……更多
夏日户外运动安全第一
...会让皮肤晒黑,甚至严重到脱皮、晒伤。资料显示,夏季户外活动时皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1至2度的灼伤,并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。因此,高...……更多
...个愉快的出门时光,不少市民会选择进行晚间散步或其他户外活动。总体来看,今天的天气相当适合人们走出家门,享受阳光。明天,厦门的天气预报显示天气依旧晴朗,气温会有所上涨,预计高温可达24摄氏度。早晨出门时,...……更多
立夏是夏季开始,日光性皮炎患病率增加,护理皮肤需注意哪些细节
...光下。中午时分,紫外线辐射最为强烈,此时应尽量减少户外活动。若必须外出,务必做好防晒措施,以免肌肤受到伤害。4.注意穿着。选择轻薄、透气的衣物,以便让身体更舒适地度过炎炎夏日。同时,穿着长袖、长裤等防护...……更多
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素
...)已经不让孩子玩手机、看电视了,也尽量多带孩子参加户外活动,为什么还会近视?其实,营养不良也是常见的原因,具体是怎么回事?长春疾控微信公众号发布相关提示。大多数孩子都有偏食的问题,而且不爱吃蔬菜水果,...……更多
健康问太和 | 如何正确涂抹防晒霜?
...间也需注意。出门前20分钟涂抹,确保防晒霜充分成膜。户外活动时,由于出汗、摩擦等因素,防晒效果可能会减弱,每隔2-4小时应重新涂抹,以保持防晒效果。唐吉云强调,正确涂抹防晒霜是皮肤健康的重要保障。遵循涂抹顺...……更多
三伏天,这6个禁忌一定要知道!教您正确养生
...长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤。因此,在三伏天进行户外活动时要注意以下几点:1、涂抹防晒霜在进行户外活动前,先涂抹好防晒霜,并定时补充防晒霜,以减少紫外线对皮肤造成的伤害。2、避免在强烈阳光下长时间活动...……更多
防晒衣界的天花板
...都能让你从容应对。超级防晒、挡风挡雨,探险、旅行、户外活动、休闲百搭的得力助手。相比较往年那种又土又不好搭配衣服的防晒衣,这款山系防晒衣简直是我衣柜里的时尚单品。这种品质的防晒衣,某宝上少说也要200+ 谈...……更多
日光浴对健康的影响,如何安全晒太阳,健康生活小知识
...康益处。首先,日光浴是维生素D的自然来源。阳光中的紫外线触碰皮肤,启动了一系列化学反应,将体内的前体物质转化为维生素D。这种维生素对骨骼健康至关重要,它帮助身体吸收钙质,是维持骨骼强度和健康的关键。研究...……更多
如何才能恢复视力正常
...延缓近视的发展,建议平时尽量少接触电子产品,多参加户外活动,适当体育锻炼,有助于延缓近视的发展。如果是假性近视,注意眼睛休息,再配合使用眼药水就可以缓解。近视眼的症状都有哪些呢1、眯眼当远处目标看不清...……更多
...?18.是否不能食用乳制品,又没有服用钙片?19.每天从事户外活动时间是否少于10分钟,又没有服用维生素D? 在骨质疏松对人体的危害中,最常见的是骨折:自发性骨折。最常见的是胸腰椎的椎体压缩性骨折。胸腰椎承受的...……更多
不是少玩手机!预防孩子近视最有效的方法是这个
...更全面的预防策略涉及日常生活的多个方面。首先,重视户外活动的作用。研究表明,每天至少花费两小时在户外可以显著减少近视风险。除此之外,正确的阅读习惯和用眼姿势同样重要。保持适当的阅读距离,确保良好的照明...……更多
秋冬季皮肤病困扰多,专家给您来支招
...外线依旧比较强烈,特别是上午11时到下午3时,长时间的户外活动,容易造成皮肤问题。秋冬季常见皮肤病的防治皮肤瘙痒。最大的临床特征是仅有皮肤瘙痒而无原发疹,通俗来讲就是所有皮损都是被抓出来的。持续六周以上的...……更多
夏天多补“维C”,建议常吃这4种菜,补水美白又润燥
...略。维生素C是一种强大的抗氧化剂,不仅能帮助抵抗由紫外线引起的皮肤损伤,还能促进胶原蛋白的生成,这对于维持皮肤的弹性和光泽至关重要。在夏季,随着外出活动的增加,我们的皮肤更频繁地暴露在阳光下,这时补充...……更多
ME视光守护“视界”,解锁新眼界
...盛行,孩子学习任务繁重导致的睡眠不足,缺乏阳光下的户外活动,导致眼睛视力下降。ME视光的台式阳光仪高度还原阳光,保留了对人体有益的红外光、全光谱可见光、有益紫外光等。照射阳光仪可以促进视网膜多巴胺的分泌...……更多
想要皮肤好,建议你常吃这些水果,或能防晒美白
...物质,还含有强效的抗氧化物质,帮助对抗自由基,减缓紫外线对皮肤的伤害。合理摄入这些水果,能从内部增强皮肤的防御力,并改善肤色,使皮肤更加光滑亮泽。 常见有益水果及其功效番茄:天然防晒食物番茄富含一种叫...……更多
华为matex5,让“大屏魔力”深不可测
...斗卫星消息迅速传递,确保信息畅通无阻,极大地增强了户外活动的安全性与可靠性。对于热爱探险、追求自由与挑战的户外爱好者而言,华为MateX5无疑成为了他们探索未知世界的最佳伙伴,让每一次出发都更加安心、更加自信...……更多
人开始衰老时,身体4个反应很真实,头发变白可能只是第一步
...露在紫外线下会加速皮肤衰老,并增加皮肤癌的风险。在户外活动时,使用防晒霜、戴着遮阳帽和太阳镜,以减少紫外线对皮肤的伤害。5、戒烟限酒烟草和酒精摄入会加速衰老过程,增加患心血管疾病、癌症等疾病的风险。尽...……更多
...、皱纹等,甚至还会增加皮肤肿瘤的发生率。所以大家在户外活动的时候就需要根据紫外线照射的时长以及照射的强度去选择防晒护肤品。日常生活通勤我们一般使用SPF30的防晒霜就可以了,如果长时间暴露于阳光下就要使用SPF5...……更多
引起雀斑的原因有哪些?
...形成的主要原因之一,因此在阳光强烈的时候,尽量减少户外活动。在户外活动时,应尽量选择遮阳帽、太阳镜和长袖衣物等防晒措施。其次,保持良好的生活习惯对于预防雀斑也十分重要。充足的睡眠能够提高皮肤细胞的新陈...……更多
“桑拿天”警惕夏季皮肤病!医生:做好防晒、小心虫咬皮炎
...的紫外线特别强,阳光特别强烈,这时候尽量不要选择在户外活动,如果户外活动,就要涂上防晒霜。北京大学人民医院皮肤科主任医师 李厚敏:SPF(防晒指数)值15以上的防晒霜,就可以满足一些需求。旅游长期在日光比较严...……更多
长航期间做好健康防护
...数(SPF)来表示。SPF指数越高,防晒伤的能力越强。常规户外活动一般需要使用SPF15以上的防晒霜;光敏感的人群或暴露在高强度日光下时,可使用SPF30以上的防晒霜。建议战友们进行室外训练前30分钟涂抹防晒霜,每隔2个小时...……更多
防晒不仅仅是为了美白,它是我们每个人皮肤健康的守门人
...科医生的诊断是震惊的——这不仅仅是色斑,而是由长期紫外线暴露引起的皮肤损伤,如果不及时治疗,可能会发展成更严重的问题。李阿姨的案例并不罕见,却是一个强烈的提醒:防晒不仅仅是为了美白,它是我们每个人皮肤...……更多
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本文转自:人民网-广西频道来宾市武宣县思灵镇:围绕“三条路径”守牢耕地红线 做大做强“甜蜜”事业思灵镇连片蔗海景观。覃彩梅摄来宾市武宣县思灵镇用活“千万工程”经验
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追台老酒:遵循“12987”工艺,大师酿造的酱香典范
在贵州这片被大自然眷顾的土地上,山川毓秀,气候宜人,仿佛每一寸土地都散发着酒香。这里,不仅是美酒的摇篮,更是酱香传奇的发源地
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仁怀市盐津街道开展2025年春节“送万福·进万家”公益活动
冬日暖阳,初岁迎春,为增强文化自信,弘扬传统文化,近日,仁怀市盐津街道党工委联合香榭公园里物业开展了2025年春节“送万福·进万家”公益活动
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1月15日,贵州省遵义公路管理局党委书记陈小波到湄潭公路管理段、凤冈公路管理段走访慰问离休干部、困难职工、职工遗属,向他们致以节日的问候和诚挚的祝福
2025-01-17 23:12:00
仁怀市盐津街道开展“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
为充分发挥“红色物业”在基层治理中的纽带作用,1月13日,仁怀市盐津街道联合香榭公园里小区物业开展了“冬日时节寒意浓,红色物业暖人心”志愿服务活动
2025-01-17 23:13:00
仁怀市盐津街道开展新入职社区工作者培训会
为加速新入职社区工作者角色转换,全面提升其综合素质与服务效能,确保其能够迅速融入社区工作体系。1月15日,仁怀市盐津街道党工委对新入职的83名社区工作者开展培训
2025-01-17 23:13:00
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陈烨 广西梧州市龙圩区龙圩镇卫生院支气管肺炎作为呼吸系统常见的炎症性疾病,对患者的健康和生活质量产生影响。其常见症状包括发热
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