春季皮肤过敏高发 如何应对？

本文转自：今晚报

春季皮肤过敏高发 如何应对？

医生：做好这四点 呵护春季皮肤

本报讯（记者刘波）气温逐步升高，春天悄然到来。大家开始脱去厚重的冬衣，换上春装去感受春意。同时，我们的皮肤也开始变得更加活跃，皮脂腺和汗腺分泌增多，肌肤进入更生修护的大好时节。但在春季，皮肤受到诸多因素的影响，也容易出现各种各样的问题。市人民医院皮肤科主任医师齐蔓莉提示，春季风大，阳光开始强烈起来，而且是过敏高发季，大家要根据自己皮肤的类型、特点，合理有效地做好清洁、保湿、防晒、抗敏，用良好的皮肤状态享受美好的春天。

清洁

春季气温升高，我们的身体代谢也随之加快，皮肤表面的汗腺、皮脂腺分泌也会更加旺盛。如果清洁不到位会引起毛孔的堵塞，不但不利于我们日常使用护肤品的吸收，还会引起毛囊以及皮肤的炎症，比如痤疮、脂溢性皮炎等。生活中大家可以选用性质温和、低敏的清洁产品，彻底清洁皮肤，为后面的皮肤护理打好基础。

保湿

虽然相对冬天来说，春季没有那么干燥，但要更加注意皮肤的锁水保湿。因为春季天气转暖，空气中的水分蒸发较快，皮肤很容易丢失水分，造成皮肤干燥脱皮。大家可以根据自身皮肤类型选择保湿锁水效果好的护肤品（比如保湿水、保湿喷雾、保湿霜、保湿面膜等），来维持皮肤良好的水合状态，皮肤喝饱水才能维持健康的屏障功能，才不容易生病。春季皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌旺盛，如果这时还用冬天油脂较厚的保养品，就很容易让皮肤变得油光锃亮，容易堵塞毛孔引起粉刺和痘痘、毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以，减少额外的油脂同时又可以为皮肤提供足够的营养和水分。

防晒

春季紫外线的照射会逐渐增强，紫外线的过度照射会加快皮肤衰老的速度，比如面部出现色斑、毛细血管扩张、皮肤弹性下降、皱纹等，甚至还会增加皮肤肿瘤的发生率。所以大家在户外活动的时候就需要根据紫外线照射的时长以及照射的强度去选择防晒护肤品。日常生活通勤我们一般使用SPF30的防晒霜就可以了，如果长时间暴露于阳光下就要使用SPF50+的防晒霜，并且需要2-3小时重复涂抹。

抗敏

春季是过敏的高发季节，很多人都会出现过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎的问题。这主要是因为春季空气中会出现很多吸入性致敏原，包括花草树木、尘螨、潮湿土壤里的霉菌等。如果曾经有过敏史就要尽量避免接触致敏原或者暴露于过敏环境，要做好防护，比如戴好口罩、墨镜，使用皮肤黏膜阻隔剂，准备好常用有效的抗过敏药物（包括口服或者外用）。如果出现严重的皮肤问题要及时就医。易过敏的季节不能过度去角质，角质层能防止皮肤水分的流失和避免皮肤直接受外界环境的影响，失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品、深层清洁产品、去角质产品都要适可而止。