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戒烟、控烟从我做起
...有甲醛、乙醛等有害物质,并不是无害的。吸烟不仅影响吸烟者本人的健康,周围其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。“许多人意识到‘一手烟’和‘二手烟’的危害,于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇,去阳台、厕所抽,...……更多
远离烟草 倡导健康
...吸烟,会影响到疾病的治疗效果。吸烟与心脑血管疾病。吸烟者的血液粘滞度增高,易发生血栓,此外烟雾中的一氧化碳可损害血管内皮,促进动脉粥样硬化及血栓的形成。血栓发生在心脏,就是心肌梗死,发生在脑,就是中风...……更多
戒烟后,变黑的肺部能恢复原色?癌症风险会减少吗?揭晓真实答案
...烟熏黑,增加患肺癌等呼吸系统疾病的风险。因此,很多吸烟者都希望在戒除烟草后,能够恢复肺部的健康状态。那么,戒除烟草后,已因烟熏而变黑的肺部是否能恢复原色?癌症风险会减少吗?下面就来为大家揭晓真实答案。...……更多
长期吸烟容易伤肺,4个方法来养肺
...去生命的人数多达100多万,这背后是3亿烟民和7.4亿被动吸烟者。大量研究证明,无论是主动吸烟还是被动吸二手烟,都会对人体几乎所有器官造成严重危害,包括心血管系统疾病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤等位居国人死因疾病...……更多
吸烟者应积极尝试戒烟
...充分认识到吸烟对健康的危害及戒烟的健康获益后,许多吸烟者都会产生戒烟的意愿。对于没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者,可以凭毅力戒烟,但经常需要给予简短的戒烟建议,并激发其戒烟动机;对于烟草依赖程度较高...……更多
中医院“戒烟专病门诊”开具个性“戒烟方”
...市中医医院“戒烟专病门诊”多科融合后首日开诊,不少吸烟者前来咨询如何戒烟。中医院呼吸科副主任、副主任中医师高广飞介绍,此次“戒烟专病门诊”中西融合、医护合力,根据个人不同需要制定个体化戒烟计划,通过呼...……更多
烟草危害——你必须知道的100条知识信息(四) (健康科普)
...瘾性最强的物质,其成瘾性和海洛因类似。62. 95%以上的吸烟者会上瘾。 63.戒烟后会出现戒断症状,常见的戒断症状有渴望、易怒、挫败感、愤怒、焦虑、难以集中精力、心律减慢、睡眠紊乱、食欲增加或者体重增加等。64.产生...……更多
长期吸烟的人,突然把烟戒了,是好事还是坏事?一文为你揭晓
...量戒烟”两组进行对比实验。研讨人员将697名具有烟瘾的吸烟者随机分为两组,其中一组直接彻底戒烟,另一组在戒烟前两周逐步减少75%的吸烟量。在饮食、日子等其他方面,两组无显着差异。在后续的研讨中,研讨人员分别对...……更多
控烟,你我同行
...、糖尿病、皮肤老化等健康问题有关。女性更易受害当对吸烟者的刻板印象还停留在男性身上时,女性吸烟群体正不断扩大,并呈现年轻化的趋势。女性的生理特性让她们比男性更容易受到吸烟的危害。女性吸烟者患慢阻肺的风...……更多
戒烟的益处有哪些?一起了解下吧
...吸烟会释放很多有害物质,包括有毒气体和烟雾颗粒,对吸烟者和周围人的健康都会造成严重危害。尼古丁是香烟中的一种成分,可以通过刺激神经系统来提高人的警觉性和兴奋性,但也会导致吸烟成瘾。长期吸烟会影响呼吸系...……更多
男性一天最多吸多少支烟?医生:若控制在这个数,还算可以
...显现,吸烟人数呈降落趋向。据统计,我国有逾越3亿的吸烟者,这个数字在全球范围内位居首位,这些吸烟者主要集中在男性群体中,特别是在乡村地域和经济较为落后的地域。他们一般因为文明、传统和习气等缘由而初步吸...……更多
成功戒烟后,肺还能恢复正常吗?医生建议:戒烟别超过这个岁数
...了其对全球公共卫生的严重要挟。在这11亿烟民中,男性吸烟者占据了绝大多数,达到了8.1亿,而女人吸烟者尽管相对较少,但仍有约2.9亿,显现出吸烟行为不分性别,广泛存在于各个社会群体中。值得注意的是,这些吸烟者中...……更多
长期抽烟的人突然戒烟,身体会发生什么变化?
.../unsplash) 根据 2018 年中国居民健康素养监测发现,我国吸烟者中烟草依赖的患病率高达 49.7%,而烟草依赖者戒烟成功的可能性显著低于非烟草依赖者。对于已经产生依赖的吸烟者,其实是罹患了疾病,光靠意志力戒烟就很困难...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...容易影响肺部经常吸烟会容易增加肺癌的发生,相较于不吸烟者而言,大约会高6~10倍左右。并且根据临床上的相关统计数据显示,临床上90%以上的肺癌患者都与常年吸烟有关,所以为了健康,还是建议大家及早戒烟。01吸烟者的...……更多
新的一年向尼古丁说再见
...健康。吸烟成瘾,又称烟草依赖,是一种慢性疾病。很多吸烟者都尝试过戒烟,但多数人坚持了一段时间就复吸了,最终以失败而告终,导致戒烟更加困难,最关键的原因可能就是患上了“烟草依赖综合症”。有调查显示,我国...……更多
戒烟能降低患癌几率是真的吗?一文揭晓答案
...续恢复,会使很多因吸烟带来的疾病减轻或者是消失。 吸烟者的肺和不吸烟者的肺有着相当大的差异。我们不吸烟人的肺颜色呈现出润红色,这是正常的颜色,而吸烟人的肺是所谓的“五彩肺”,那些常年吸烟,且吸烟量大的...……更多
专家揭秘“电子烟”
...病。他解释,让烟民欲罢不能的罪魁祸首就是尼古丁,在吸烟者减少烟量或停止吸烟后,体内的尼古丁浓度会逐渐下降,在降至一定水平后,吸烟者就无法继续体验吸烟的愉悦感,会产生对尼古丁的渴求,引发强烈的吸烟欲望,...……更多
无烟家庭建设数量已达2.7万个!青岛市百日戒烟大赛启动
...岁以上成年人吸烟率为19.5%,较2014年下降了1.8个百分点。吸烟者的数量由2014年的192万下降到2022年167万人,减少了25万人。自2013年青岛市在全省率先出台控烟法规以来,坚持将控烟行动作为健康青岛16项行动之一,丰富控烟宣传...……更多
戒烟成功后,肺能否恢复正常?医生提醒:戒烟尽量别超过这个岁数
...早已被科学证实为密不可分。然而,这并不意味着每一个吸烟者都会不可避免地患上肺癌,因为个体差异、遗传因素以及生活环境等都在其中发挥着复杂的作用。尽管吸烟并不总是直接导致肺癌,但无可否认的是,它极大地增加...……更多
戒烟成功后,肺还能恢复正常吗?医生提醒:戒烟要趁早
...。一支接一支的香烟,像无形的毒素,悄无声息地侵蚀着吸烟者的身体。长期大量吸烟,不仅会增加患肺癌、心脏病等严重疾病的风险,还会对吸烟者的呼吸系统、免疫系统和生殖系统造成损害。因此,控制吸烟数量,对于维护...……更多
若能坚持戒烟3个月,身体或能收到哪些变化,了解下
...超过十年以上,想要在短时间内戒烟十分困难。绝大多数吸烟者在戒烟的过程中,都会出现半途而废的现象。每一个吸烟者都知道,长期吸烟对身体健康百害而无一利,但就是没有办法彻底戒烟。事实上只要坚持戒烟3个月,健...……更多
怎样吸烟能减少危害?分享4个技巧,吸烟人士看过来
...癌物质,200多种是有毒有害物质,这些有害物质正是导致吸烟者健康受损的元凶。吸烟,这一看似普遍的习惯,实际上对人体的危害极大,许多人都知道吸烟有害健康,甚至有些吸烟者尝试戒烟,却因尼古丁的瘾症而屡屡失败。...……更多
戒烟成功值得庆贺!这4大“惊喜”,总会找上你
...注意力,采用运动、玩游戏的方法来舒缓情绪。2.干渴 吸烟者会对香烟中的尼古丁产生依赖性,一戒烟,就会明显地感到口渴,这很正常,身体就是这样来提醒你,她正在自我修复,需要更多的生命之源---水。水会加速代谢,...……更多
无法彻底戒烟,只减少吸烟量行不行?研究表明:这样做用处不大
...草烟雾中的有害物质可导致气道炎症、肺功能下降,长期吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的数倍。减少吸烟量:看似减害,实则效果有限近年来,有研究关注到仅减少吸烟量而非完全戒烟对健康的影响。结果表明,虽然减少吸烟...……更多
帮助青少年“拒绝第一支烟”
...录着曾来咨询的患者情况,其中27名患者是今年来就诊的吸烟者。27人中,烟龄最长的60年,烟龄20年左右的以男性为主;部分是自主前来寻求戒烟帮助的,也有部分是因为身体不舒服来医院就诊时,科室医生了解到其有抽烟习惯...……更多
7个关于吸烟的常见谣言,害了很多人
...健康,而戒烟伤身的说法,则来源于一些误解。戒烟时,吸烟者无法继续体验吸烟带来的愉悦感,从而引起对尼古丁的渴求,产生强烈的吸烟欲望,并出现一系列的戒断症状,包括渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增...……更多
戒烟后,被熏黑的肺还能白回来吗?患癌几率会降低吗?告诉你答案
...目狰狞的肿瘤、污浊参差的牙齿和变黑的肺等,旨在遏制吸烟者的欲望。据统计,约有20个国家已将此做法列为法律规定,规定警示图标需占据香烟包装超过50%的面积。然而,相较之下,我国仅在香烟包装上印有精美的警示语,...……更多
戒烟门诊缘何遇冷?
...者呼出一氧化碳浓度(可反映吸烟严重程度),以此评估吸烟者烟龄、身体状态等,然后制订治疗方案。对于烟瘾不重的就诊者,指导其通过改变生活方式、行为方式戒烟;对于烟瘾重的就诊者,则用药物辅助戒烟。此外,医生...……更多
来看看吸烟危害有多大!
...大,还会“针对”孕妇、儿童我们常说的二手烟,包括了吸烟者吸进去再呼出来的烟雾和烟草燃烧产生的烟雾,它所含的有害物质和直接吸烟是一样的,二手烟也已被国际癌症研究署列为人类A类致癌物。看起来吸烟比二手烟更...……更多
长期吸烟又坚持喝茶的人,后来身体怎样了?看完涨知识了
...质不断腐蚀着肺部的健康,导致肺功用逐步下降。长时刻吸烟者往往会出现咳嗽、咳痰等症状,这是肺部在努力铲除有害物质的体现。随着时刻的推移,这些症状或许会逐步加重,严峻时乃至或许发展为缓慢阻塞性肺疾病、肺癌...……更多
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水果沙拉是一道既美味又健康的甜品,五彩缤纷的水果搭配,不仅为味蕾带来了视觉和味觉的双重享受,更是让人沉浸在清新的果香中
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