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...含胶原蛋白。胶原蛋白是维持皮肤弹性和骨骼健康的重要成分。随着年龄增长，人体自然产生的胶原蛋白会逐渐减少，导致皮肤松弛和关节问题。研究表明，补充胶原蛋白可以帮助减缓这些老年问题。例如，一项研究发现，定期...……更多
2023-12-08 14:44:00猪脚,骨骼,质感,蛋白,皮肤,猪脚
...脂或胆固醇升高的人群，应当尽量避免食用含有大量这些成分的食物，其中，猪蹄、鸡蛋和牛奶就是典型的例子，那么在这三种常见食物当中，对于高血脂患者而言，到底哪一个可以吃呢？今天就带大家了解清楚，看完以后就明...……更多
2023-10-05 10:57:00胆固醇,水平,医生,建议,胆固醇,脂蛋白
...集素，吃了会导致肠漏”“荞麦面含有草酸，会影响营养成分吸收”“荞麦面对血糖不友好”。那么这些说法是真的吗？流言分析：难道，荞麦面是不健康的食物？先别慌，这篇文章我们就来说说荞麦面，看看它到底是不是健康...……更多
2024-09-12 17:11:00荞麦面,荞麦,健康,荞麦,荞麦面,食物
...值等于三只鸡，这种说法是否科学呢？榴莲与鸡肉的营养成分不能直接比较，因为它们属于不同的食物类别，榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，而鸡肉则是一种高蛋白质、低脂...……更多
2023-10-06 06:13:00榴莲,损伤,食用,过多,身体,榴莲
...1.4 倍；铁为 13.2mg/100g，是瘦牛肉的 5.7 倍。（《中国食物成分表》的数据要低一些，不过依然是高于大部分主食）但话说回来，藜麦跟其他植物一样，也有小瑕疵，就是它也含有一些会影响矿物质吸收的东西，皂素就是代表。它...……更多
2024-11-12 14:47:00燕麦,膳食,蛋白,含量,纤维,鸡蛋
...别呢？哪种身体更健康呢？不妨一起来看一看。——营养成分不同面食的主要成分是淀粉、糖等物质，比如馒头，嚼久了会觉得很甜，这是因为它在口中与淀粉的酶反应，转化为葡萄糖，所以会有甜味。葡萄糖进入体内后会使血...……更多
2024-12-10 08:34:00面食,米饭,身体,健康,面食,米饭
...和软滑的豆腐为主要食材，富含优质蛋白质和丰富的营养成分。鱼头含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，有助于增强体力和免力。搭配豆腐，这道汤不仅味道鲜美，而且具有健脾补气的功效，有助于滋润肺部，适合冬天补充能量...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...变红。例如，在我国北方的一些地区，自来水中的矿物质成分较多，煮出的绿豆汤就容易偏红。如果使用的是纯净水或水质偏软的自来水来煮绿豆汤，通常煮出来的颜色是绿色的。另外，水的pH值也会影响颜色。酸性环境中，绿...……更多
2024-07-25 11:27:00绿豆汤,神器,绿豆,夏日,最好,健康
...可真不低，除了豆腐本身有的蛋白质、异黄酮以及低聚糖成分外，发酵还会让腐乳内的这些有益成分增加。1、产生了新的营养豆腐在发酵制成腐乳的过程中，原先含有的脂肪、蛋白质以及钙等营养依旧会存在，且内里的维生素B2...……更多
2024-08-30 23:38:00腐乳,大爷,医生,检查,腐乳,豆腐
...补充胶原蛋白。重点是，银耳中还有很多恢复气血的营养成分，只要女性坚持食用，会发现整个人的状态都不一样。第三种：樱桃
想必大家都听过“缺铁性贫血”这个名词吧？很多女性气血不足，就是缺铁引起的。所以在食物...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...荨麻疹。该消费者认为薄荷健康代餐食物中存在过多化学成分，为此进行了投诉。上述案例消费者是因为对代餐食物过敏，阮光锋表示，即便没有食物过敏，代餐产品对健康并没有什么额外好处。“同样的热量，本来吃饭可以吃...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...皮肤护理外，饮食也非常重要，因为食物中所含有的营养成分可以影响肌肤的弹性。在本篇文章中，我们将向您介绍一些可以帮助抗衰去皱的食物。1.鲑鱼鲑鱼是一种非常适合抗衰去皱的食品，因为它含有丰富的欧米茄3脂肪酸。...……更多
2024-04-21 11:40:00弹性,肌肤,食物,帮助,美食,肌肤
...蛋清营养素主要是蛋白质，而蛋黄比蛋清含有较多的营养成分，钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。4、海产品类如海带，它是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...，如花青素，这是它那独特的黑色外皮的来源。这些营养成分使得黑豆成为了健康饮食的优选，尤其是对那些寻求植物性蛋白来源的人来说。然而，当我们将目光转向黑豆中的嘌呤含量时，事情变得稍微复杂。嘌呤是一种天然存...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...口感嫩滑，而且富含蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。首先，大虾是优质蛋白质的重要来源。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于维持生命活动和修复身体组织具有重要作用。大虾中的蛋...……更多
2024-05-02 06:00:00大虾,食用,营养,建议,还是,大虾
...酱油、糖和其他调味料，这些调味料可能含有高盐和高糖成分，摄入过多会增加钠和糖的摄入量，对健康不利，也不利于减肥。除此之外，炒面通常是以高精加工的白面粉为主要成分，这意味着它们是高GI食物，这种问题会迅速...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...蟹能否一起吃呢？首先，我们了解一下柿子和螃蟹的营养成分吧。柿子品种繁多，从色泽上可分为红柿、黄柿、青柿、朱柿、白柿子、乌柿等，从果形上可分为圆柿、长柿、方柿、葫芦柿、牛心柿等，还可分为涩柿、甜柿。从柿...……更多
2023-11-24 10:09:00柿子,螃蟹,柿子,螃蟹,鞣酸,含量
...让很多人犯了难，燕麦真的如此危险吗？燕麦有哪些营养成分？碳水化合物：燕麦是一种优质碳水化合物的来源，其主要形式为淀粉。它们有助于为身体提供能量，维持正常的身体机能。膳食纤维：燕麦富含可溶性和不可溶性纤...……更多
2024-10-09 18:56:00燕麦,佳品,营养,医生,还是,燕麦
...有丰富的维生素E、维生素B、维生素A、铁、钙、铜等营养成分。而这些营养成分都能够给身体健康带来好处，可以给身体补充所需要的营养物质和能量。除此之外，鸽子肉当中还含有多种氨基酸和维生素水平。而其中的维生素和...……更多
2023-10-13 14:25:00鸽子,中医,问题,鸽子,蛋白,营养
...，这样就能制作出符合自己口味的炸土豆片了。二、营养成分（一）热量每100克炸土豆片的热量大约在300-400千卡之间。之所以热量较高，主要是因为在炸制过程中，土豆片会吸收大量的油脂。油脂是高热量的食物成分，大量油...……更多
2024-09-13 21:09:00土豆片,土豆,真相,步骤,背后,营养
...么这样的说法又到底有没有科学依据呢？了解鸡肉的营养成分：鸡肉含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁胡萝卜素，硫氨素，核黄素，尼克酸，维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等丰富的营养成分。每100克鸡肉所含营养素...……更多
2023-10-28 06:42:00医生,致癌,鸡肉,癌症,亚硝酸,肉类
...香菜提味。慢炖：用小火慢炖30分钟左右，使鱼头的营养成分充分融入汤中。四、秘籍分享篇
去腥：在煮制鱼头汤之前，一定要将鱼头处理干净，尤其是鱼鳃和黑膜部分，否则会影响汤的口感。加醋：在煮制过程中可以加入适...……更多
2023-11-17 10:59:00鱼头,口感,秘籍,营养,鱼头,口感
...营养丰富的食材，富含铁、维生素A、维生素B12和叶酸等成分，能够有效地促进血液生成。铁是红血球生成的重要成分，而维生素A有助于改善视力和维护皮肤健康。猪肝中的蛋白质含量也很高，能够增强体力，提升免疫力。此外...……更多
2024-10-30 10:06:00气色,食物,建议,营养,黑木,桑葚
...蛋白质含量会有点差异，具体要看一下产品包装上的营养成分表。问题4：喝豆浆能替代喝牛奶么？答：牛奶和豆浆各有好处。豆浆没有牛奶中那么多的钙，没有维生素 A 和维生素 D；牛奶也没有豆浆中的大豆异黄酮和植物固醇成...……更多
2024-05-20 00:23:00全民,营养,有关,问题,豆浆,蛋白
...免疫力的作用。而牛奶则是一种富含蛋白质、钙质等营养成分的食物，能够滋润肌肤、增强骨骼的健康。将两者结合在一起，制作出的红豆牛奶糕既可口又营养，是冬季养生的不二选择。
制作红豆牛奶糕的步骤如下：1.将100克...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
...胃肠后，被消化成单个氨基酸，然后被小肠吸收成为营养成分。但是，面筋蛋白不能被完全分解成单个氨基酸，会保留一些含有几个氨基酸的小片段，即多肽。多肽对身体机能正常的人来说没什么问题，但对有些人来说，却有可...……更多
2024-03-13 18:57:00安全,谷物,食品安全,提示,消费,食品
...肾脏病患者不能多吃盐，可以用秋石来代替盐！盐的主要成分是氯化钠，是机体钠的主要来源之一。许多肾脏病患者都存在水钠潴留，会增加肾脏的负担。因此，存在高血压、水肿、少尿等症状的慢性肾炎、肾衰竭患者必须严格...……更多
2023-10-18 15:28:00肾脏病,肾脏,误区,营养,蛋白,蛋白质
...和矿物质，如维生素D、B族维生素、铁和硒等，这些营养成分有助于提高你的新陈代谢和能量水平。早上吃一个水煮鸡蛋，能给你带来饱腹感，减少你全天对高糖和高脂肪食物的摄入，其次，鸡蛋中的蛋白质含量高，能帮助你维...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素 C、类胡萝卜素等成分会部分降解，产生醛、酮、醇等有香气的物质，所以煮一碗梨汤，我们能闻到特有的香味，除了跟水果本身含有的果香，跟加热也有关系，不过最好别特别长时间的煮...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...营养的基本原则下，建议经常吃点黑色食物。由于食物的成分不同，颜色也不同，常见的有黑、红、绿、黄和白等五种颜色。近年来的研究表明，黑色食物不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等方面发挥重要的作用。黑色食物有...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
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在医学的浩瀚星海中，学科建设犹如一艘艘破浪前行的航船，承载着医院发展的希望与梦想，也肩负着守护患者健康的神圣使命。过去一年
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