- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：太原日报“新年新过法”系列报道之五运动“嗨”起来 共享健康年 体育馆里，洁白的羽毛球如燕子般飞翔，羽毛球运动爱好者挥汗如雨；汾河景区里，冬泳爱好者赤膊上阵，在冰雪凿开的一方池中挑战自我；大年初...……更多
2024-02-16 06:22:00运动,健康,运动,一家,大年,瑜伽
作为一名经验丰富的中医，我深知运动对于人体健康的重要性。但并非所有人在任何情况下都适合跑步。俗话说，药三分毒，就连这看似简单的一项运动也有其禁忌和不适应人群。在这里，我将向大家介绍20种不适合跑步的情况...……更多
2024-01-18 10:33:00情况,运动,疾病,选择,建议,腰椎
...超过100个。相信大家都知道弓步吧，上学时，体育课开始运动前，老师都会叫学生做一些热身运动，可能都会做弓步运动。弓步主要练习的就是腿部的肌肉，经常练习，可以帮助瘦腿，告别“大象腿”。练习时，身体保持挺直，...……更多
2023-11-05 06:03:00肥瘦,瑜伽,大腿,动作,方法,双腿
...项因素息息相关。在保持健康的道路上，很多人都会通过运动来进行，有一些人认为生命在于运动及时进行运动和锻炼，才能够帮助自己保持长寿状态。但是有一些人却保持着相反的态度，这些人认为静养才能够更有助于长寿，...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...，以适应身体变化的绝佳时机。通过合理的饮食、适度的运动和积极的心态，我们不仅能保持健康的体态，还能提升生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...起源与运用，让青少年儿童知晓瑜伽是一种综合性的身心运动和生活方式，引导他们在日常生活中养成良好的饮食、运动和睡眠习惯，提倡尊重他人和自然环境。“吸气、呼气、放松、手臂张开……”现场，老师手把手教授动作...……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
孕妇在进行运动前，要向医生咨询了解哪种运动适合自己。运动的时候，衣服样式要宽松，穿平底鞋。进行运动前要先进行热身练习，做一些伸展动作。妊娠中晚期不做仰卧运动，这个姿势会使子宫伸展，导致静脉压缩，影响...……更多
2024-02-11 22:02:00孕妇,注意事项,事项,运动,运动,孕妇
...会怎么做？实际上，这种“神奇药物”早已存在，它就是运动。不是那种极端或高强度的运动，而是普通、日常的活动，它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯，在退休后，开始感受到...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...情迸发室内瑜伽既能塑造体型又能放松身心，是女性职工运动的首选之一。图为女职工在午休时间进行瑜伽锻炼。 ■摄影 展翔抱石攀岩运动具有向难度挑战、展现人体攀爬潜能的特性。图为午休时白领职工前来挑战。 ■摄影 ...……更多
2024-01-21 03:38:00职工,运动,健身,摄影,冰雪运动,瑜伽
...……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每天早上六七点，他都会出门走上几公里。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动就是要坚持才有成...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
究竟哪种减肥方法最适合你？10种运动方式揭晓！减肥已成为当今社会许多人的追求目标之一。而在选择减肥运动时，很多人常常感到头疼。这是因为市面上有各种各样的运动方式，每一种都声称是最好的减肥方法。那么，到底...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
...持均衡，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。同时，适当的运动也通是过必锻不炼可可少以的增强身体的免疫力，保持肌肉的弹性和力量。此外，良好的心态也是健康长寿的关键。要保持乐观、积极的心态，学会调节情绪，避免心...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...的建议。他开始改变自己的生活习惯，如每天进行适量的运动，吃更多富含维生素和矿物质的食物，还开始学习瑜伽和冥想以减少压力。【医生回答】秋天是一个令人陶醉的季节，五彩斑斓的叶子、宜人的温度、丰收的季节。然...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...人，在舞台上全情跳舞的那一刻便是最璀璨的光芒。热爱运动的人，则是浑身都散发着生命的活力。有着潜水女神称号的金雪也是如此，热爱潜水和健身运动的她锻炼出了一身力量型的好身材，堪称力与美的完美结合。从图片中...……更多
2023-11-21 16:20:00力量型,美的,潜水,女神,身材,力量
...示了瑜伽的魅力所在，也让更多的人开始关注并尝试这项运动。
瑜伽，作为一种古老的身心锻炼方式，近年来在全球范围内越来越受到人们的喜爱。它不仅能够锻炼身体，提高柔韧性和力量感，还能够调节呼吸，放松身心，提...……更多
2024-03-13 15:09:00柔韧性,柔韧,瑜伽,曲线,比例,瑜伽
...项全民活动，一切都要从娃娃抓起。让孩子从小养成热爱运动，喜欢锻炼的好习惯，对一生的成长有着极大的好处。能够促进身体健康发育，快乐成长。同时培养孩子坚定的毅力，和坚强的意志力。且看这位辣妈，带着襁褓中的...……更多
2024-01-22 13:45:00瑜伽,达人,母子,娃娃,瑜伽,孩子
...运动完还能在洛克公园轰趴营地里吃个轻食沙拉，或躺在懒人沙发看场电影，有绿植、清水、小鱼，看着就非常解压。这样休闲的场景，只要从公司坐电梯下来就能直达，特别好。”金融白领杨先生说。走进外滩金融都市运动中...……更多
2024-04-22 05:57:00潮流,体验,运动,体育,时尚,黄浦
本文转自：安康日报市妇幼保健院 闵爱在孕期,适量的运动不仅能促使血液循环顺畅、预防孕期里的各种问题,还有助于准妈妈的体重管理和宝宝的生长发育,并且帮助顺产。对于准妈妈来说,运动可以调节体重稳定情绪。如果能够...……更多
2024-01-25 07:46:00孕妇,好处,关键,运动,科学,运动
...很多种。本文将为大众介绍如何进行体育锻炼以及适合的运动方式。首先，我们需了解什么是高血脂。高血脂是指血液中胆固醇和三酰甘油等物质的含量过高。这些物质是身体的主要脂类成分，但过多的脂类会引起心血管疾病等...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...适量的小份食物或者饮料来满足身体需求。3、不要剧烈运动睡前剧烈运动会使身体处于兴奋状态，导致难以入眠或者睡眠质量下降。因此，长寿老人们建议我们在睡前不要进行剧烈运动，如果真的需要运动，可以选择轻度运动...……更多
2024-04-30 11:07:00三不,晨起,长寿,老人,心得,身体
...经和月经量过多的女性来说，绝经可能会带来实实在在的福音，这是因为在绝经后，女性体内的雌激素水平下降，这也会减少月经量和缓解痛经。05女性到了绝经期，身体会出现哪些症状？月经不规律女性的月经周期会在绝经期...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
...如果你也有同样的问题，甚至可以尝试一下冬季流行的“懒人裤”，遮住身体又显时尚！1、什么是“懒人裤”“懒人裤”也叫懒人裤，有点类似于阔腿裤。两者均采用宽松裤腿设计，为舒适穿着时留出足够的腿部空间并遮肉。...……更多
2023-11-22 19:56:00懒人,身材,懒人,裤子,灰色,上衣
...量、高糖分，以及暴饮暴食的习惯，都要避免。4、适当运动通常，身体允许的情况下，还是希望女性在经期时，都能做一些简单的运动。主要目的，就是促进身体的代谢能力，帮助身体把废旧毒素都排出来。通常，会推荐女性...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
协和医生说｜孕期如何运动？孕妈们看过来！在传统观念里，运动和孕期似乎不太兼容。但既往研究结果显示，合理的运动可以促进并维持孕妈妈的身体健康。孕期运动的好处有很多，如减少腰背痛、缓解便秘、降低妊娠期糖...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...适合的食物也不同，但均衡饮食总是不会错的；二、适量运动，活出精彩运动是保持青春的秘诀之一；对于更年期的女性来说，适量的运动不仅可以帮助保持体形，还能促进血液循环，提高新陈代谢，缓解更年期的不适；我有个...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...绪，还可能对我们的身体健康造成影响；那么，如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢？让我们一起来看看；运动，释放压力的第一步运动是缓解职场焦虑的有效方式之一；它不仅能够促进血液循环，还能释放让人愉悦的...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
...165000多个暖格模块，保暖能力一级棒，绝对是怕冷星人的福音了！它不仅保暖效果好，自重也降到了最低，让你穿起来松快轻盈，跑跑跳跳无压力！②穿搭上平常把它作为穿搭神器也是相当合适的，我第一次被种草还是看到vivi...……更多
2022-12-15 14:45:00秀格,保暖,秘诀,运动
糖尿病患者的福音：七个秘诀助力血糖控制一、戒掉饮料：为了保持健康，您需要放弃含糖饮料，包括碳酸饮料和果汁。取而代之的是，每天喝充足的白开水。当然，适量饮用红茶或绿茶也是可以的，但切勿过量。二、按部就...……更多
2023-10-27 17:23:00糖尿,血糖,福音,秘诀,糖尿病,患者
...上，更深入到了生活的方方面面。她在日常生活中注入了运动的元素，坚持每天进行有氧运动，如慢跑、跳绳和游泳。这不仅促进了她的新陈代谢，还协助她消耗更多的体脂。同时，她还关注强化身体的力量和柔韧性，通过参与...……更多
2024-01-17 11:58:00近照,一道,秘密,成功,减肥,身体
...剪裁和弹性的面料受到健身爱好者的喜爱。它不仅能够在运动时完美地贴合身体线条，减少运动中的摩擦和束缚感，还能够在一定程度上压缩肌肉，为运动提供一定的支持和保护。此外，紧身瑜伽裤因其良好的透气性能，使得穿...……更多
2024-05-02 00:59:00紧身,休闲鞋,瑜伽,外套,方式,休闲
更多关于健康的资讯：
嗦一口粉，丰富的调料刺激着刚醒的味蕾与头脑，这是贵州人开启一天的最佳方式；嗦完粉，喝一口鲜香的牛肉汤、羊肉汤、骨汤……清扫一天的疲惫
2025-06-02 15:59:00
端午节，是中国四大传统节日之一，时间为农历五月初五，在这个传统节日里，除了吃粽子、赛龙舟外，更是一个重要的养生节点，需要我们特别关注身体健康
2025-06-02 16:22:00
2025年5月31日，备受瞩目的首届中国身心健康与疗愈⁺大会(2025 China Mindbody Conference
2025-06-01 20:37:00
2025年5月22日至25日，由山东省医师协会妇科腹腔镜医师分会主办的第十一届妇科内镜技术“泰山论坛”在山东省济南市召开
2025-06-01 20:40:00
近日，“慢病（络病）防治中国行”西安站2025年学术会议举行，与会专家就络病理论指导前列腺疾病治疗取得的科研成果进行了深入交流和探讨
2025-06-01 20:40:00
6月1日，济南迎来医药零售行业的全新变革。由台湾上市柜营收第一的大树药局与大陆连锁药店领军品牌漱玉平民联合打造的新形态健康药局品牌「大树漱玉」
2025-06-01 22:29:00
体验宋韵点茶手工缝制香囊
制作艾草花束每日商报讯 5月29日一早，杭报新大楼便已悄然弥漫开一缕清新草木香。走廊上，工作人员将成捆带着晨露的艾草
2025-06-01 14:35:00
六月微风携栀子芬芳，轻拂童年之门。儿童节至，纯真笑靥与勃勃生机，乃世间无价之宝。然而，成长之路非皆坦途，稚嫩心灵偶遇发育迷雾
2025-06-01 15:01:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王震5月31日第38个世界无烟日，威海市中医院积极参与主题为“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”的全市宣传活动
2025-06-01 10:31:00
大众网记者 沙享莉 通讯员 宋剑 威海报道5月31日上午，乳山市中医院“中医生活化 端午送安康”社区行活动在端午的粽香中拉开帷幕
2025-06-01 13:17:00
浙江日报讯 （记者 陈久忍 通讯员 郑红 章鸣宇） 一张“饼皮”铺开，依次放入“炒米面”“豆芽”“胡萝卜”“五花肉”“大虾”等食材
2025-06-01 08:55:00
端午假期，厦门“菜篮子”量足价稳。（厦门日报记者 卢剑豪 摄）厦门网讯（厦门日报记者 沈彦彦）端午假期恰逢“龙舟水”，持续降雨会影响“菜篮子”供应吗
2025-06-01 09:54:00
大众网记者 谢玮 济南报道5月30日下午，济南市政府新闻办召开“ ‘扁鹊故里 四时养生’中医养生技术进万家”新闻发布会
2025-05-31 21:01:00