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...精神，增强抗病能力。但应注意避免剧烈运动，以免伤害阳气，加重疲惫感。最后，可通过食补赶走春困。食谱一：菊花粥。先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮为粥，早、晚随量食用。食谱二：菠菜粥。将菠菜洗净，在沸水...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...尤其是在秋天，天气渐凉，泡脚不仅能去湿气，还能预防感冒。每天晚上在睡觉前，准备一盆热水，水量要足够淹没脚踝。加入有助于去湿的生姜、艾叶或者食盐等，然后慢慢将双脚浸入水中。水温变低时，可以添加热水来保持...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...食用辛辣、油腻食物，多食用健脾祛湿的食物，如山药、薏米、绿豆等。2.情绪管理：保持良好的心态，学会释放压力，避免情绪波动。3.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤。月经期间要特别注意卫生巾的更换和清洁...……更多
2024-01-16 11:22:00阴道炎,霉菌,阴道,妇科,中医,阴道
...怕冷、流清涕、咽痒等情况，一般属于风寒犯肺，可选用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊等疏散风寒解表的药物进行治疗，食疗上可用生姜、葱白等来煮汤喝；如果出现高热，并伴有咽痛、咳黏痰、鼻塞、流黄脓涕等症状，一般属...……更多
2023-12-20 10:00:00正气,免疫力,养护,免疫,中医,如出
...菜等。相反，我们可以选择温热性的食物，如姜、山药、薏米、红枣、肉类等，以促进胃部的消化功能和气血运行。此外，饮食要有规律，少食多餐，避免暴饮暴食，咀嚼充分，细嚼慢咽。其次，适度的运动有助于改善胃部不适...……更多
2024-04-08 13:45:00胃部,不适,方法,胃部,不适,中医
...以督脉及手少阴、手足厥阴经穴为主。按揉穴位的主穴有百会穴、印堂穴、风池穴、太冲穴、神门穴、内关穴。
按揉穴位的配穴根据上面的分证来选择。肝肾阴虚配太溪穴、三阴交穴；心脾两虚配心俞穴、脾俞穴；痰火内扰配...……更多
2024-01-10 06:16:00简便易行,多动,穴位,注意力,中医,儿童
...曲等。冬季比较常见的鼻塞原因主要有以下几个：1.受凉感冒冬季气温寒冷，而人体顺应四时，收敛阳气，抵抗力相对较弱，易受气候或病原体侵袭而患病，出现鼻塞、流清涕，还伴有身体酸痛、咽部不适、发热但明显怕冷等症...……更多
2023-12-11 14:38:00寒天,怎么办,孩子,过敏性,免疫,孩子
...，祛除冬季寒气，所以受冻的人可以喝姜汤来驱寒，预防感冒等。冬季吃姜要去皮，不要在晚上吃姜。生姜红枣茶的做法：将生姜洗净去皮，切片；红枣洗净，去核；将生姜、红枣放入杯中，冲入开水，盖上盖焖10分钟，放温后...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...于天热，喝一些汤汤水水的粥，更能够适应人体的需要。薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。赤小豆性平，味甘，酸，具有利水肿，解毒排脓的功效。两者放在一...……更多
2023-01-10 20:48:00赤小豆,薏米,养生,一道,薏米,赤小豆
...腐汤番茄富含维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化和预防感冒的功效。将番茄与食用菌、嫩豆腐一起炖煮，不仅可以增加汤品的口感，还能为身体补充足够的营养。在制作这道汤品时，我们可以先将姜片爆香，再加入番茄块进行...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...到皮肤发红发热为止，还可按摩风池穴和迎香穴，可预防感冒。除了以上方式外，耐寒运动还可选择打太极拳、定量步行、越野跑、骑自行车、打网球、气功等。无论何种活动，都应注意切勿搞得大汗淋漓，当周身微热、尚未出...……更多
2023-01-06 23:38:00效果,冷水浴,冷水,血液,人体,能力
...人非常熟悉的食物。下面介绍的清热消暑食谱，薄荷绿豆薏米糖水。材料除了有绿豆，还有清凉的薄荷，以及祛湿最佳的薏米。多水少料可以煮成糖水，水和料相等则可以煮成粥，大家可以按个人喜好而定。材料：薏米（30g）、...……更多
2023-01-10 21:37:00薏米,糖水,薄荷,绿豆,绿豆,薏米
...，有时候我们需要的只是片刻的宁静。这款静心之粥，用薏米、百合和莲子精心烹制，让您的内心回归平静，找到那份属于自己的宁静与平和。喜悦粥图片3.喜悦之粥：生活总会有阴霾，但阳光总在风雨后。这款喜悦之粥，用金...……更多
2024-01-19 10:46:00味觉,推荐,生活,生活,图片,滋养
...各种营养成分有助于提高免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他常见疾病。鸽子的三种美味做法：
一、莲子山药鸽子汤材料：鸽子：1只；莲子：适量；山药：适量；姜片：适量；枸杞：适量；盐：适量；水：适量制作步骤...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...参等中药均可愉悦心情，可以酌情泡茶饮，3－5克即可；百会穴、关元穴、气海穴、神门穴是用的比较频繁的穴位，闲时可以自我按摩一下，以酸胀为度，每天一到两次均可，每次半个小时左右。更年期，是经历，更是身体的调...……更多
2023-12-13 14:50:00中医学,中医,怎么办,心理,女性,心理
...肺喜湿润，好好养护肺功能才能正常运转。长期熬夜导致阳气下降，身体大量损耗体液，从而导致水油不平衡，出现肺阴不足，血热内生，最终诱发炎症上火等慢性反应。若是凌晨2:00~5:00还没有进入深度睡眠，那么肺功能极易受...……更多
2023-01-04 21:56:00肺部,毛病,保护,建议,学习,肺部
...、湿等阴邪的易感性较强，受到风寒邪气的侵袭就会出现感冒症状，寒气直中脾胃，则会出现腹痛、腹泻，女性寒凝血瘀，则会诱发痛经。缓解冬季手脚冰凉的情况，日常可以尝试自我推拿的小方法。揉神阙穴，神阙穴位于腹中...……更多
2024-01-16 00:05:00手脚,医师,手脚,晨起,穴位,命门
...花粉、尘螨等过敏源开始活跃，容易让孩子们出现咳嗽、感冒等症状，影响他们的日常生活和学习。这时候，作为家长的我们，心里不免有些焦虑和无奈。我们总希望给孩子们最好的保护，让他们健康、快乐地成长。但你知道吗...……更多
2024-03-23 14:13:00止咳,免疫力,免疫,孩子,孩子,小火
...洗脸或冷毛巾敷面几分钟，还能提高免疫力，有助于预防感冒。不过，低龄孩子或者慢性疾病患者，保持头部的“寒”要有度。另一方面，“捂”讲究“下厚上薄”，春天要保持脚部暖和，不要过早换上单鞋。对儿童、老人以及...……更多
2024-03-19 07:24:00越好,越多,保暖,建议,越好,越多
...饮用枸杞水可以有效地补充肾气，增强肾脏功能。杯枸杞薏米水，不仅可以补充肾气，增强肾脏功能，还可以改善肝脏功能，使肝脏变得更加干净。此外，枸杞和薏米还具有抗氧化、抗炎、抗衰老等多种功效，可以提高免疫力，...……更多
2024-01-13 10:59:00肝脏,肾气,薏米,枸杞,功能,枸杞
...辣、寒凉等食物，多食用具有健脾作用的食物，如山药、薏米、白扁豆等。此外，老年人还应该细嚼慢咽，避免大量进食和过饱。其次，老年人可以通过中医的养生调养方法来改善消化问题。适度的运动有助于促进消化功能的提...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...科室，体验中医特色诊疗技术、感受中医药文化。“这是百会穴、头维穴、风池穴……”在西安中医脑病医院针灸科中医诊室内，俄罗斯医生巴里斯正在体验针刺诊疗。巴里斯自述自己常受头疼困扰，尤其是在吹风、饮酒后头疼...……更多
2023-10-13 09:55:00中医药,中医,外国,医生,学习,国际
...腾腾的炖羊肉汤，不仅能让你暖身，还能帮助调理体内的阳气，增强体质。这正是为什么很多人喜欢在寒冷季节享用炖羊肉汤的原因。那么，如何在炖羊肉汤中使用当归呢？这也非常简单。首先，你需要选择好质量优良的当归，...……更多
2024-01-08 09:35:00羊汤,御寒,羊肉,伴侣,羊肉,当归
...易困着脾脏。饮食应调养脾胃和祛风除湿为主，不妨炖个薏米老鸭煲。功效：本汤煲能补脾健胃、祛湿止泻。原料：薏米100克，老鸭500克，生姜5片，黄酒30克，白胡椒粉5克、盐适量。做法：1.先将老鸭浸泡三小时，每一个小时换...……更多
2024-03-09 10:10:00老鸭,薏米,滋补,老鸭,薏米,小火
...，食品型超声助显剂主要是由黄豆、玉米、山药、荞麦、薏米和陈皮等制成的颗粒剂，无味，无副作用，造影剂和正常的食物一样，在胃部停留30—40分钟。该项检查一般可诊断以下疾病：良恶性肿瘤，比如胃息肉、平滑肌瘤、...……更多
2023-12-06 07:38:00超声,胃肠,检查,超声,检查,胃肠
血糖高的人可食用玉米面、小米、燕麦、薏米、黑米等粗粮，这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够降低人体对葡萄糖的吸收速度，有效降低血糖；血糖高的人还可以多食用植物性食品，如菠菜、芹菜、南瓜、萝卜、...……更多
2024-02-19 05:01:00血糖,食物,高血糖,血糖,芋头,红薯
...仍然寒冷干燥。这个时候，尽量减少外出活动，避免受凉感冒。尤其是老年人、孩子和体弱者，更要注意保暖，避免生病。在家里，可以适当开窗通风，保持室内空气新鲜。此外，由于冬季空气干燥，可以使用加湿器来增加室内...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...年，方回春堂的腊八粥里包含糯米、大米、黑米、红枣、薏米、花生、黑豆、红豆、松子、莲子、葡萄干、龙眼肉等十余种食材，还特别添加了三味药食同源的中药材：山药助消化、茯苓健脾胃、枸杞子补肝，好料、好意、好兆...……更多
2024-01-19 06:21:00腊八粥,老字号,腊八粥,腾腾,杭城,杭州
...暖后背有风门穴和肺腧穴，如果着凉风邪极易入侵，引起感冒发烧。第三暖 脚底要暖俗话说，寒凉脚下生，脚底血液循环较身体其他部位弱，所以尤其要注意。第一制 控制太能吃的孩子要控制其进食，不能让其多吃，如果孩子...……更多
2023-12-06 17:06:00中医医院,东城,祛邪,儿科,中医,病毒
...山药、藕、芋头、萝卜等。另外，春季为万物生发之始，阳气发越之时，应少食辛辣、油腻之物，以免助阳气外泄，使肝生发太过而克伤脾。3.心态：保持乐观，避免情绪波动春季是肝气升发的季节，情绪波动较大可能会影响肝...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
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