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...感冒患者可适当喝些肉汤。需要注意的是，肉汤的热量和蛋白质含量低，要避免只喝汤不吃肉的做法。摄入优质蛋白质。有的人认为感冒发烧后，不能吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等食物，否则会助长体内热邪。其实，感冒发烧后...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...锌来源包括瘦肉、豆类、坚果和全谷物。3.适量摄入优质蛋白质蛋白质是维持免疫系统功能的关键。优质蛋白质来源包括鱼、禽肉、蛋和乳制品。植物性蛋白质源，如豆类和豆制品，也是良好的选择。4.确保足够的膳食纤维膳食...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...猕猴桃，番茄，橙子，柑橘，草莓等等。3、补充足够的蛋白质可以增强抵抗力，所以准妈妈也可以多吃富含有蛋白质的食物，比如鱼类，豆类等等。4、要避免去人群拥挤的地方，以及尽量不在空气不流通的空间里面待太久，尤...……更多
2024-02-21 07:01:00孕妇感冒,鼻涕,孕妇,感冒,处理,孕妇
...的养生方法。误区十：高蛋白饮食可以增肌闫玉琴：虽然蛋白质是构建肌肉的重要营养物质，但只有适量的蛋白质摄入结合适当的训练才能有效增肌。过度高蛋白饮食反而可能对肾脏等器官造成负担。误区十一：燃脂茶有助减肥...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...实是影响免疫力的重要因素，营养专家建议：适量的优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、铁、锌，能帮助维持正常的免疫功能！这一点其实对于已经感染甲流的人也适用，不要因为害怕是发物而不敢吃鸡蛋、鱼...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
...。比如鱼、瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉、奶制品等，保证足够的蛋白质，因为银屑病会产生大量的鳞屑，导致大量蛋白质流失，需要及时补充。要多吃蔬菜和水果。新鲜水果、蔬菜、富含维生素、矿物质，有利于皮肤的修复，但是高糖...……更多
2023-10-31 01:05:00红斑,感冒,银屑病,皮肤,儿童,患儿
...提供了一定的支持。例如，某些食物可能因为含有特定的蛋白质或化合物，而在特定条件下引发过敏反应或加剧炎症。但值得注意的是，并非所有传统上被认为是‘发物’的食物都有明确的科学证据支持。因此，在饮食选择上，...……更多
2023-12-17 15:11:00发物,发物,食物,饮食,中医,医学
...要注重摄入足够的热量，可以适当增加主食和高脂肪、高蛋白质的食物的摄入。2.保持充足的睡眠：冬季天气寒冷，夜晚时间变长，人们容易感到疲劳和昏昏欲睡。因此，保持充足的睡眠对于身体的恢复和提供足够的能量至关重...……更多
2023-12-02 06:24:00抵抗力,抵抗,感冒,疾病,鸭肉,白萝卜
...的方法：1.调整饮食：合理搭配饮食，增加富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。2.适当锻炼：进行适度的体育运动，锻炼身体，增强免疫力。可以选择适合的户外活动或进行相应的运动训练。3.规律...……更多
2023-11-28 14:49:00感冒,气虚,小儿,常见,疾病,类型
...养生的好时机。养肝的方法包括：1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以滋养肝脏。2.避免过量饮酒：饮酒会损害肝脏，应尽量避免过量饮酒。3.保持情绪稳定：情绪波动大会影响肝脏的功能，应保持情绪稳定...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...，应进补鸡、鸭、鱼类等甘温之品。值得一提的是，鱼肉蛋白质含量高，是猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。与此同时，无论是南方还是北方，适当补充维生素、蛋白质、微量元素等也是增强体质、维护健康的重要...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...情况调整饮食，增加肉类，保证蔬菜，为身体提供足够的蛋白质和维生素，促进锌的吸收；在孩子可以接受的食物范围内，增加含锌的食物，毕竟正常的饮食是宝宝获得营养的正确途径。1、可多含锌量高的食物包括动物性食物...……更多
2023-12-25 11:27:00个子,体重,感冒,孩子,补充剂,孩子
...系统的活动技能和幼儿的体质。儿童冬季饮食建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天，气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
...养丰富的食物，如红枣、黑芝麻、核桃等。这些食物富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，可以滋养气血，增强体力。秋天养生，应适当收敛，避免过食辛辣。在饮食上，要注重滋阴润燥、温性食物和营养丰富的食物...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...意保暖，等待机体自主调节后即可恢复。可适当补充一些蛋白质、维生素含量高的食物，来满足机体的日常需求。6、腹泻当我们吃了一些不干净的食物，往往会腹泻、呕吐，很多人就想赶快止泻。其实腹泻是机体防护机制，通...……更多
2024-04-01 11:30:00好得,病症,不用,机体,身体,乳腺
...和红枣等食物不仅能够暖胃，还能提升身体的能量水平。蛋白质来源：高质量的蛋白质对儿童的成长发育至关重要。鸡肉、鱼肉和豆制品等食物含有丰富的蛋白质，能够为孩子提供必需的氨基酸，同时这些食物也相对容易消化，...……更多
2024-04-07 10:24:00易感,脾胃,虚弱,小孩,方法,脾胃
...虾是一种美味的海鲜，但你可能不知道，大虾含有丰富的蛋白质、锌和维生素，这些成分都能有效帮助提高我们的免疫力。每天食用一些新鲜的大虾，不仅可以增加身体抵抗力，还能让我们更加健康。除了提高免疫力外，大虾还...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...碳水化合物、维生素和矿物质含量多等优点，是补充优质蛋白质的优先选择。鸡、鸭、鹅等畜禽肉味道鲜美，是优质蛋白的良好来源。猪、牛、羊等常见的畜肉，建议优先选择瘦肉，脂肪含量低，蛋白含量高。建议动物性食物（...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...富的碳水化合物，每100克可食部含有碳水化合物16.6克。蛋白质：生姜中含有蛋白质1.3克，还含有氨基酸、肽、氨基酸等。膳食纤维：生姜中含有丰富的膳食纤维2.7克，有助于维持肠道健康。矿物质：生姜中含有钙、磷、铁、锌...……更多
2023-10-13 13:03:00越好,生姜,生姜,脚底,感冒,碳水化合物
...休息，适量饮水；饮食清淡，营养均衡，多食用含有丰富蛋白质、维生素A和维生素C的食物，忌油腻食物；适度锻炼，提高自身免疫力。 ……更多
2024-02-14 08:12:00呼吸道,防护,节日,市民,疾病,如出
...的建议：合理饮食：饮食是身体之本。我们应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。同时，要避免高脂肪、高糖和高盐的食物，以免增加患慢性病的风险。适当锻炼：锻炼能够增...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...麦片燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。4.蜂蜜蜂蜜里面的微量元素，维生素含量丰富，是天然保健食品。里面还含有胆碱，生物素，泛酸，...……更多
2024-04-14 04:01:00嗓子,食物,嗓子,燕麦,疼痛,维生素
...和气温骤变时发作。在缓解期，饮食调理至关重要。优质蛋白质要充足 充足的优质蛋白质能提高老人的免疫力。富含优质蛋白质的食物主要有禽蛋、鸡肉、牛肉、牛奶、瘦猪肉、鱼类和豆制品。每天饮奶 老人每天最好喝酸奶300-...……更多
2024-03-18 05:02:00饮食,维生素,老人,蛋白质,蛋白,饮食
...、番茄、鱼肝油等。此外，可以适当补充一些营养素，如蛋白质、锌、铁等，以提高免疫力。5.心理关爱：孩子的情绪和心理状态对免疫力也有一定影响。给予孩子充分的关爱和情感支持，创造愉快的家庭氛围。避免过度焦虑和...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...中富含丰富的胡萝卜素、维生素，以及硫胺素、核黄素和蛋白质、纤维素，所以对于身体有疾病的人群来讲，绝对是一味上好的补药。尤其是对于有泌尿系统疾病的人群来讲，不仅可以有效缓解排尿困难和疼痛感的作用，而且还...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
...寒冷的气候，并增强身体的抵抗力。鸡肉和鸭肉虽然富含蛋白质，但它们的性质稍微偏寒，容易引起体内寒气的积聚。在寒冷的冬季，过多的寒气会影响到人体的血液循环，导致手脚发凉，容易感冒和风寒。因此，在大雪之后，...……更多
2024-04-11 06:02:00鸭肉,腿脚,抵抗力,鸡肉,抵抗,蛋白质
...该注意牛奶的量，因为此时消化能力变差，一旦过量摄取蛋白质，则会影响身体的吸收。3.建议喝温热的牛奶，喝牛奶的时候别放入糖，如果有服用，则需要间隔一两个小时。4.寒凉体质的人也不建议感冒期间喝牛奶，以免增强...……更多
2024-04-03 14:01:00牛奶,感冒,感冒,牛奶,建议,酸奶
...清理呼吸道。4、萝卜：萝卜含有丰富的营养物质，比如蛋白质，单纤维等，被人们称作是小人参，此外萝卜中含有丰富的维生素，对于治疗感冒有着很好的功效。刚发现感冒咳嗽的时候，可以将萝卜榨成汁，放入一些生姜，加...……更多
2024-02-15 01:01:00感冒,感冒,食物,蜂蜜,萝卜,鸡汤
...流感期间更需合理膳食、补充能量，要确保充分摄入优质蛋白质、新鲜果蔬，并且每天充足地饮水。”而对于“出汗有助于感冒恢复，流感期间要加强运动”的传言，丁松宁解释：“流感期间人体需要更多的能量来对抗病毒和修...……更多
2023-12-12 08:45:00高发期,呼吸道,流感,误区,防治,疾病
...除了运动之外，最好的方式就是健康饮食，张文宏则把“蛋白质”称为抵抗病毒最关键的食物。在一日三餐中，尤其在早餐上一定要多注意，多吃一些含蛋白质较高的早餐，帮助自身提高免疫力，增强体质，远离病毒威胁。1、...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬，冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上，给寒冷的季节增添了一抹暖意
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本文转自：人民网宾之初筵·兴隆人家，这个成立于1985年的老店，经历了三十多年的经营，已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
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本文转自：人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶，连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理！”12月21日下午，沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
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冬日，人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷，殊不知，冬日进补并非人人皆宜，需要根据自身情况来决定。12月20日，西峪街二社区联合市人民医院
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2024-12-21 14:10:00