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...一定的运动时间。3.**与他人交流：与朋友、家人或心理咨询师分享自己的感受和情绪，倾诉可以减轻心理压力，获得支持和理解。4.**放松活动：尝试一些放松的活动，如听音乐、阅读、绘画、写作或园艺。这些活动可以分散注...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
...太阳亲近自然，多晒晒太阳也对改善心情很有帮助。心理咨询师张兰欣2022年在健康时报刊文介绍，灿烂的阳光可以帮助机体释放5-羟色胺，并且可以改善褪黑激素的释放。⑤有流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是...……更多
2024-03-12 13:56:00一名,最好,运动,兰欣,运动,情绪
...和想法。当情绪问题持续严重时，可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。总之，了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员非常重要。关注产妇的心理健康，提供充足的支持和关爱，帮助她们度过这段特殊...……更多
2023-11-07 06:16:00产妇,产后,至关重要,成员,调整,家庭
...家：林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师，毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非生理期出血，不一定是身体出现的异常，有可能是因为心理出现了异常。...……更多
2024-02-21 02:38:00小红,心理,情绪,漳州,漳州市,治疗师
...胃消化功能。4、心理疏导如有需要，可以寻求专业心理咨询师进行心理疏导，分享内心的烦忧与困惑，获得专业的帮助与支持。补养脾气的方法1、饮食调理中医认为，脾胃喜爱温热的食物。可适当摄入温热的食材，如姜、大枣...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...，不少人难免有些不适应，有人还因此焦虑。对此，心理咨询师季红介绍说，工作量化是应对焦虑的好办法：明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏；对工作要积极应对，如果身边有消极怠工的人，尽量不要在一起，避免...……更多
2023-01-31 09:34:00元气,生活,卫民,工作,焦虑,情绪
...人难免有些不适应，有人还因此焦虑、失眠。对此，心理咨询师建议，工作量化是应对焦虑的好办法：明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏；要积极应对工作，如果身边有消极怠工的人，尽量不要在一起，避免相互“传...……更多
2024-02-20 10:41:00张弛,元气,生活,运动,生活,卫民
本文转自：邵阳日报“压力，我不怕你！”——心理咨询师为中高考应考考生支招5月16日，在市三中一间功能室，来自市心理学会的心理咨询师为该校高三学生开展心理咨询。 邵阳市“心育护航·筑梦未来”2024年高考前心理咨...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...不佳时可以主动找家人、朋友倾诉，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。“运动可以帮助身体更好地适应气候变化，缓解压抑紧张的情绪，还能改善因长时间工作带来的头昏脑胀和倦怠乏力。”贾向宏建议，秋冬可以适当增加室...……更多
2023-11-28 10:25:00流感,秋冬,悲伤,得了,情绪,还是
...。寻求专业帮助：如果情绪问题持续存在，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。预防：健康检查和自我监测定期健康检查：检查可能影响情绪的健康问题，如糖代谢异常或体循环动脉血压增高。自我观察：留意情绪波动的模式和...……更多
2024-01-25 13:23:00油盐,疾病,情绪,健康,问题,睡眠
...持：对于情绪困扰或长期的心理压力，可寻求专业的心理咨询师帮助，通过个体咨询、团体辅导或者线上心理健康服务进行心理调适，必要时可以采用药物治疗配合心理疗法。了解更多相关内容参考资料：医学微视官网 - 于健春...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...心理干预组专家组成员、精神科主治医生、国家二级心理咨询师钟鸣教你打败“假期综合征”。享受假期和亲情别因“开工”而焦虑说起“开工焦虑”，钟鸣表示大可不必。“关于假期和工作、学习，绝大多数人都是‘拎得清’...……更多
2023-10-06 11:50:00综合征,元气,状态,综合,钟鸣,焦虑
...积极调整作息习惯，但是效果并不明显。”国家二级心理咨询师、三亚市吉阳区未成年人心理辅导站负责人任重告诉海南日报记者，近期，不少家长带着孩子到心理辅导站咨询，大多数人因为学业压力等引发焦虑、失眠、低落、...……更多
2023-02-21 06:56:00妙招,孩子,综合征,学生,三亚市,家长
...寻求专业帮助：如焦虑情绪持续严重，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。面对焦虑，我们可以通过呼吸练习、进行身体活动、保持良好的作息、学会放松思维和寻求支持等方法来应对。通过这些实用的技巧，我们可以...……更多
2023-11-07 06:17:00焦虑,方法,焦虑,帮助,身体,作息
...访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福，为今年参加高考的学子们送上一份考前心理调适指南，让考生们轻装上阵，从容应考。高考的脚步越来越近，考生的压力也越来越大，如何做好考前心理减...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...当自己无法有效管理情绪或应对压力时，应及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。专业的心理辅导可以帮助人们更好地认识自己，掌握应对压力的技巧，提升心理健康水平。六、环境因素的影响与改善(一)居住环境要保持居住...……更多
2024-08-26 09:59:00预防策略,普外,常见疾病,常见,策略,疾病
...康的不确定性，这些因素可能导致焦虑和抑郁。专业心理咨询师通过心理治疗、认知行为疗法等方法，帮助患者识别和管理负面情绪，减轻焦虑和抑郁。与心理咨询师或同伴交流，可以让患者感受到被理解和支持，从而减轻孤独...……更多
2024-08-17 05:24:00患者,质量,心理,支持,生活,患者
...式？对此，央广网记者采访了应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭。专家表示，“公园20分钟效应”是一种心理学概念，是指在自然环境中，如花园、公园或森林等地，短暂停留或者“花费20分钟”可以帮助人们减轻压力和...……更多
2024-04-08 09:53:00情绪,公园,专家,皮质醇,人们,自然
作家徐徐是位心理咨询师，曾因不能接受自己的情绪，而导致失眠、焦虑，暴饮暴食，成为150斤的胖子。她用自己亲身经历，提出“心理减肥法”理念，告诉我们胖的本质是不接纳自己，做违背内心感受的事情。我们都是普通...……更多
2024-06-17 11:13:00养生,最好,女人,情绪,体形,最好
...举行“家长学校”活动，邀请国家高级健康管理师、心理咨询师、南京幸福合育社工服务中心理事长李公民为家长们带来一场生动又专业的心理讲座。家长求助：孩子厌学有哪些成因？如何缓解孩子的考试焦虑？国家高级健康管...……更多
2024-05-15 01:24:00焦虑,情绪,密码,考试,情绪,焦虑
本文转自：解放军报如何摆脱心理疲劳■国家二级心理咨询师范新娜姜晨绘心理疲劳是一种常见的心理问题，通常是长期压力和负面情绪累积所致。“心累”“感觉疲惫，做事情力不从心”“情绪波动大”“提不起兴趣”……...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...，不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复，或寻求专业心理咨询师的帮助，你会发现生活不仅只有工作，还有许多美丽的风景。人事为公司裁员左右为难身体还出现“应激反应”“我现在一听到‘方案’‘裁员’就犯恶心，每次钉...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
...然可以抓住很好的机会。”大西坦言。边做包子边做心理咨询师 治愈自己也温暖别人包子铺有一个不成文的规定：所有员工都要学包包子，平时大家得轮班包包子。因此，店里7名固定的女性员工，可能是“最会做包子的心理咨...……更多
2024-08-23 07:30:00咨询师,杭州,店员,包子,食堂,情绪
...理问题，如抑郁、焦虑、恐惧等等，可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供专业的心理疏导和治疗，帮助你渡过难关，找到自己的内心平衡和安宁。总之，春节是一个特别的时刻，大家可以在这个时刻...……更多
2024-02-08 06:01:00压力,时间,人们,心理,帮助,压力
...整心态，不要犹豫寻求帮助。(2)可以向老师、家长或心理咨询师寻求建议和支持。八、保持自信：(1)相信自己经过长时间的准备和付出，一定能够在高考中取得好成绩。(2)自信是成功的关键，要相信自己有能力应对高考的挑战。...……更多
2024-05-08 09:33:00惠州市,高考,惠州,高三,心态,调整
...的情况。市职业病防治院心理科主任医师、国家二级心理咨询师任丽萍提示，复工复产初期身体心理仍需慢慢调整。首先，做好作息管理。一定要规律作息，保证充足的睡眠，把吃饭、睡觉的时间固定下来，并留一点时间给运动...……更多
2023-01-05 03:35:00角色,状态,调整,工作,因子,腹部
...虑情绪持续严重，影响到日常生活和工作，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为患者提供个性化的治疗方案，包括认知行为疗法（CBT）、药物治疗和其他心理治疗方法。总之，焦虑情绪与焦虑症虽然都表现为焦...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...健康教师A级资格证，心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师，温州市中小学健康教育导师团讲师，温州市第二中学滨江校区专职心理教师，曾多次荣获浙江省心理健康“三优”成果一等奖、浙江省心理教师技能大赛二等奖、...……更多
2024-04-14 14:25:00友谊,小船,礼物,同学,孩子,温州
...锋路小学开课。本次心理健康教育课邀请到国家二级心理咨询师、应用心理学硕士研究生朱培培前来授课,雷锋路小学约150名皖西日报小记者参加。心理健康教育课上,朱培培老师用幽默的语言、趣味的互动,给学生介绍了情绪的概...……更多
2023-03-16 09:54:00心灵,皖西,教育,心理,小记者,心理健康
...更加有效，但事实真的是这样吗？黑龙江12355热线的心理咨询师张艳认同外界帮助的有效性，但她更强调自救的重要。“有许多出现心理问题的人，社会支持系统是残缺的。他可能没有能够捞他一把的朋友，也不懂得寻找能够提...……更多
2023-12-24 11:03:00心理,大学生,大学,心理,旭阳,欣怡
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2024外滩大会现场，一款AI烹饪机器人吸引不少观众，号称“天下没有难做的菜”“厨房小白也能做出大厨味道”。据工作人员介绍
2024-09-05 18:35:00
参考资料：[1]Lewina O. Lee el al.， "Optimism is associated with exceptional longevity in
2024-09-05 19:36:00
“尊敬的乘客您好，现在我们有一个紧急情况需要您的帮助。5号车厢有一名乘客突发身体不适，急需医生诊治，请列车上的医务人员速到5号车厢帮忙
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本文转自：人民网-江西频道伴随着轰隆的机器工作声音，走进江西省抚州市广昌县水南圩乡张杨村制种车间，村民穿梭于各个机器，车间内分为入料控制区
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本文转自：人民网-四川频道在秋高气爽的季节里，四川省凉山州会东县的软籽石榴迎来了丰收。会东县以得天独厚的地理环境和气候条件
2024-09-05 20:30:00
本文转自：人民网-四川频道农机手驾驶收割机在试验田收割水稻。李达供图九月的资阳市安岳县合义乡大安村，稻谷飘香，一片丰收的景象
2024-09-05 20:30:00
本文转自：人民网-河北频道为进一步巩固脱贫攻坚成果，全面助力乡村振兴，培育一批本土互联网直播青年人才，不断提升网络营销技能
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秋天不只有莲藕、萝卜、山药、红薯这些食材可吃，别忘了还有像芋头这种食材也该品尝一番了，而且听说有些地方将芋头列为中秋节必吃美食
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秋天不要一味的秋补，清淡饮食也很重要，一些清淡爽口又应季的蔬菜可以多吃，比如前几天分享的“鸡毛菜”，高钙又鲜嫩。还有即将退市的红薯叶也值得品尝
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在秋季上市的众多食材中，玉米是一个你无论如何也绕不过的好东西。其维生素含量是大米小麦的5—10倍，还有一些高营养物质核黄素
2024-09-05 22:05:00