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...临近，心理压力也随之增大，害怕考砸了、考不好等焦虑情绪开始滋生，适当地放松可以调整心态，沉着迎考。高考既是实力的较量，更是心理的较量。好的心态可以提升学习效率，优化应试策略，让考生在高考中更好发挥实力...……更多
2024-05-30 00:28:00高考,家长,大田,孩子,心理,学生
...更高，达到76%。咨询内容主要指向亲子关系、学习困难、情绪问题。新学期，各区心理咨询热线重启。杭州市保俶塔申花实验学校“90后”心理老师孙志君，也是西湖区心理热线咨询室轮岗的值班老师之一。开学以来，她也接到...……更多
2024-03-13 06:34:00爸爸,效果,妈妈,咨询,孩子,爸爸
...有这样的感受：不论我们几岁，“该如何处理自己的各种情绪”都是个需要不断攻克的难题。最近，皮克斯的一部正在热映的电影，或许能给到我们一些启发：《头脑特工队2》。这是一部以“情绪”为主角的电影：“情绪小人...……更多
2024-07-06 19:35:00动画片,成人,情绪,动画,莱莉,情绪
...，很多人会出现压力过大的现象，这样就会引发一种焦虑情绪，长此以往也会出现血压升高的现象。
医生提醒：长期吃降压药的人，平时要尽量少吃这5种食物1.咸菜中医上讲“咸走血”,咸味能调节人体细胞和血液渗透压平衡及...……更多
2024-07-24 14:34:00降压药,食物,医生,血压,高血压,降压药
...富含omega-3多不饱和脂肪酸的食物，能改善年轻人的抑郁情绪。该研究包括21名参与者，分为实验组和对照组，实验组补充LCPUFAs(长链多不饱和脂肪酸，在大脑发育、认知、情绪、生殖、炎症以及体内平衡等方面发挥关键作用)，对...……更多
2024-09-10 09:49:00汉堡,炸鸡,更快,食物,维生素,情绪
...绩不理想的考生来说，家长首先要有一个平常心态，保持情绪稳定，多陪伴孩子，把对孩子的期望值调整到比较实际的高度，对孩子加以理性引导，不要一味埋怨指责或是惩罚，增加他们的心理压力。在等待录取结果的过程中，...……更多
2024-06-15 00:03:00精神卫生,科普,考生,心态,调整,精神
...母支招不同时期孩子的心理健康育儿指南。0岁到3岁,埋下情绪问题的“种子”零岁到三岁孩子的心理发展主要任务,就是要建立信任感和安全感。因此尽量给孩子提供一个相对稳定的成长环境是很重要的,多关注孩子的需求。“这...……更多
2024-04-02 00:02:00指南,孩子,心理,王超,家长,焦虑
...很难接受自己和身边的人“不快乐”。每当“不快乐”的情绪出现时，我们第一反应会认为这是有问题的、不正常的，然后会想方设法消灭它，努力让自己或者身边的人开心起来。甚至有些时候，我们还会为自己的负面情绪感到...……更多
2024-04-14 06:52:00情绪,幸福,情绪,莱莉,快乐,时候
...……怎么才能让夫妻成为真正的队友？先来看父母对孩子情绪截然不同的反应。当父母吵架时，你的孩子会做什么，会想什么？有的父亲会回答：孩子肯定会趁机玩个痛快；而母亲则担忧地表示：孩子会默默流泪，因为他害怕父...……更多
2023-11-15 08:26:00队友,夫妻,孩子,父母,情绪,伴侣
...有责任和义务完成的事，驱动力是一些和焦虑相关的负面情绪（比如恐惧、威胁、急躁）。实现了，只是避免了一个消极结果的发生，如释重负，却谈不上有多开心，但如果没实现，那就完全是一种彻底的失败。「应该」的标准...……更多
2024-01-11 14:10:00卡伦,强迫性,理想,罗杰斯,罗杰,情感
本文转自：南宁日报在快节奏的现代生活中，焦虑情绪似乎成为许多人无法避免的心理体验。当我们面临工作压力、生活琐事、人际关系等多重挑战时，常常会感到焦虑不安。然而，这并不意味着每个人都患有焦虑症。以下将...……更多
2024-03-30 06:23:00焦虑,焦虑症,情绪,焦虑,焦虑症,情绪
...“高考前考生因心理压力过大，会出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时，家长和考生也不必过分紧张，做好心理调适，就能有效缓解不良情绪。”...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...近，一个说法吸引了不少消费者——“嚼口香糖能有助于情绪健康”，这是真的吗？中国科学院心理研究所研究员李娟告诉人民优选客户端，嚼口香糖能有助于缓解紧张情绪。“研究发现，当人感到紧张时，通过嚼口香糖，他们...……更多
2024-06-19 13:43:00口香糖,情绪,健康,口香糖,情绪,健康
...虑症及双相情感障碍之类的精神健康问题，不仅波及个人情绪与行为表现，还深刻影响到生活质量。值得庆幸的是，在专业医疗手段之外，日常生活的小习惯，例如合理膳食、充足睡眠和规律锻炼，同样是精神康复不可或缺的一...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...理辅导帮孩子建立自信心开学前后，一些中学生会有一定情绪波动。对此，扬州大学附属中学专职心理教师姚应平给出专业建议。姚应平分析，今年寒假比较特殊，高一年级的学生提前居家线上学习，自律性较强的学生受影响不...……更多
2023-02-02 07:59:00妙招,孩子,家长,焦虑,学习,作息
...是在休息、放松，实质上却会消耗精力、损伤身体和败坏情绪，为我们的身心健康带来长久的伤害。今天就来说说这 5 个常见的行为，以为在休息其实非常耗精力。（图/unsplash.com 摄影师：Vladislav Muslakov）睡眠过度：越睡越困倦...……更多
2023-10-07 10:20:00精力,行为,焦虑,身体,睡眠,人们
...什么？
所谓“春节焦虑症”，只是对过年期间出现焦虑情绪的一个代名词。为什么过年期间一些人的焦虑情绪更加严重呢？因为他们要过这几道关……第一关就是返乡路。对外出打工者而言，辛苦一年了，希望能在过年时回家...……更多
2023-01-05 16:33:00越来,越来越,西安,焦虑,心理,医院
...的身边有一个发小，整天都在自责、焦虑、压抑，狂躁的情绪中折磨自己。过去的一年经历过诸多不顺，自己开的店因为疫情关了门，找工作也一直无果，和妻子的争吵也越来越多。各种事情的发生，让他不断的质疑自己，觉得...……更多
2024-07-31 06:42:00焦虑,生活,焦虑,阿甘,事情,生活
...种注重当下的自我疗愈。为了调整在科研生活中的不稳定情绪，框员在今年9月初开始抄心经、听大悲咒，她调侃自己“听上去我好像要遁入空门了”。框员今年刚升入研二，暑期刚换过硕士课题的她，对自己的研究进程十分焦...……更多
2023-11-12 13:37:00上千,小黄,冥想,年轻人,受访者,情绪
生气是人类情绪的一种，它在我们生活中扮演着重要的角色。虽然生气可能会带来一些负面影响，但适度的生气也有其积极的作用。接下来，我们将讨论一下生气的意义以及如何控制自己的情绪。首先，让我们来看看生气的作...……更多
2024-02-03 19:20:00情绪,控制,情绪,控制,愤怒,气时
...导的，并在传导过程中会被不断放大。青少年焦虑不安的情绪多半来自成人世界的传导，特别是家长的传递。近年来，家长从经济形势、社会情势和世界发展态势中接收到的不确定性与日俱增，压力感、焦虑感日益增强，这有意...……更多
2023-11-03 09:05:00青少年,环境,心理,安全,青少年,心理
...N天，是最考验和我孩子亲子关系的时刻，也是最考验我情绪是否能平稳的时刻。面对着“充电10小时，通话2分钟”的学习效率与态度，心中激起的内心戏就是：这个孩子怎么可以这么懒散，怎么可以这么不努力？明明比他优秀...……更多
2024-07-30 06:51:00内驱力,孩子,家长,原则,核心,孩子
...与此同时，他们也会感到焦虑和担心陷入困境或变得过于情绪化。这是因为他们根深蒂固的自我防御机制提醒他们，长期的情感剥夺是无法轻易扭转的。。这种对爱的渴望与心理防御之间的博弈使他们的关系变得复杂和改变。极...……更多
2023-12-15 10:24:00女人,爱情,情感,情绪,女性,内心
...频繁的呕吐，到难以控制的脾气，一切矛头似乎都指向了情绪。“平时睡眠怎么样，除了呕吐，身体还有其它不舒服的感觉吗？”了解完基本信息，杨楹尝试拉近与明轩的距离。“入睡会有些困难，经常想一些事情，但又经常忘...……更多
2024-05-31 10:49:00情绪,儿童,玲玲,杨楹,明轩,孩子
...。旗袍秀本身就是一种焦虑的表现，传递的就是一种焦虑情绪，虽然嘴上说“孩子别紧张”，其实她可能比孩子更紧张。紧张得不去在意身上这件旗袍是否合身，更没多想这是否又给了孩子一种焦虑的暗示。旗袍秀背后的焦虑是...……更多
2024-06-08 00:34:00考点,旗袍,旗袍,焦虑,竞争,孩子
...”。这位家长与孩子的这次交谈，没有传递给孩子负面的情绪，而是给了孩子充分的正向鼓励。在家长心里，她接纳并允许自己的孩子在试错和“不那么出彩”中成长。事实上，并没有完美的小孩，“接纳孩子的不完美”是天下...……更多
2024-04-26 05:13:00焦虑,家长,孩子,孩子,家长,学习
...们难以进入深度睡眠，从而影响我们的身心健康。第二，情绪不稳定。当我们的情绪波动过大，比如经历了失恋、争吵、伤心等负面情绪的时候，我们的潜意识会试图通过做梦来释放和调节这些情绪。这种梦往往会反复出现，直...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...3.逃避焦虑和不安对于一些人来说，吃苦可能是一种逃避情绪困扰或内心冲突的方式。主动承受困难，反而让他们感到自己有事可做，从而转移对内心不安、焦虑、抑郁等负面情绪的关注。4.增强心理承受力在某些时刻，吃苦有...……更多
2024-11-16 11:56:00心理,心理,广网,承受,情绪,目标
...面”三位一体的教育模式，帮助学生克服心理焦虑和不良情绪，提升学生解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。以有针对性的心理辅导为“点”。面对高考压力，不同学生的情绪困扰不同，背后是压力来源不尽相同，或来自自...……更多
2024-04-23 09:58:00高三,帮助,心理,学生,心理,学生
...饭后保持良好心情，对消化吸收同样重要，紧张、焦虑的情绪会影响胃肠道的功能，导致消化不良。适当的休息和轻松的交流，可以帮助减少生活中的压力，提升生活质量，同时也是一种很好的养生方式。三、睡前三避1、避免...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
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