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...考季日益临近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随着考试的临近，部分考生及家长会频繁出现焦虑、紧张...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。调查显示，学生考试焦虑的问题普遍存在，考试焦虑不但影响学生的学业成绩，而且影响其心理健康。其中考试焦虑的常见表现有：...……更多
2024-06-05 07:16:00焦虑,考生,焦虑,考试,考生,心理
...对于半夜大喊一事，小张说：“我在家中喊叫，可以缓解情绪，但母亲不能理解，反复强调要我学会克制。”在确定小张能控制喊叫行为，且未对他人造成影响后，心理治疗师也对其母亲进行了心理健康教育，缓解了她的担忧情...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
...断学习和成长。在这个过程中，你们可能会遇到一些负面情绪和想法。但请记住，这些情绪和想法并不是你们真正的内心声音。它们只是暂时的、短暂的。因此，请不要让它们左右你们的心态和行为。相反，要学会用积极的心态...……更多
2024-06-10 10:10:00之路,预言,高考,又是,心态,内心
...为将来升学的参照。首考成绩出炉，短期内确实会对学生情绪带来影响，“我一直跟学生强调，要做成熟、理性的孩子，千万不要被这点成绩动摇，要尽快静下来心来，毕竟语文、数学才是拉分的大头科目。高三第二个学期，学...……更多
2024-02-03 06:02:00成绩,高考,成绩,高考,杭州,分数
...以重新审视自己的生活和婚姻状态。避免影响孩子的高考情绪：一些家长可能会选择在高考结束后离婚，以免在孩子备考期间的高压环境中增加额外的心理负担。他们可能担心离婚的消息会影响孩子的情绪和高考表现，因此选择...……更多
2024-06-20 06:07:00中生,民政局,民政,家长,现象,高考
...法分子违法利用信息，侵犯个人权益。2缓解焦虑、调节情绪如果在考后感到焦虑，考生和家长们可以尝试以下方法，缓解焦虑、调节情绪。放松训练呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼...……更多
2024-06-09 15:44:00事项,高考,高考,考生,信息,焦虑
...医学科主任、副主任医师蒙春夏建议，考生要接纳自己的情绪变化，可通过运动、听音乐或做一些自己感兴趣的事来减压；尽量保持良好的饮食和作息习惯，可以利用这个假期，思考人生规划、学习目标等；对志愿的填报，可多...……更多
2024-06-10 06:55:00广西,高考,考生,招生,自治区,考试院
...学生高考后感觉发挥不是很理想，产生强烈的自责、悔恨情绪，表现为吃不好、睡不好，情绪低落，很容易走入心理误区。另外，还有的学生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，心里空落落的，每天无所适从，这些都需...……更多
2024-06-12 07:09:00观察,建议,心理,专家,孩子,家长
...，也可以是消极的。用好了便是动力，帮助被暗示者稳定情绪，树立自信心，战胜困难和挫折。用不好便是压力，会对被暗示者造成不良影响。暗示是指通过语言、手势、表情等施加心理影响的过程，暗示的结果是使受暗示的人...……更多
2024-10-24 15:03:00淄博市,淄博,精神卫生,双刃剑,双刃,科普
...孩子各不相同，家长要了解孩子，接受孩子，稳定自己的情绪，并学会扬长避短，尽力提供让孩子成长的空间。从因上努力，在果上随缘。家长要培养孩子的责任心，不要事事为孩子承担责任，要有边界感。“家长要想给孩子助...……更多
2024-04-10 13:51:00特级,孩子,教师,心理,孩子,家长
...直播本报讯（记者 曹源）“当孩子面临大考时，家长的情绪支持至关重要，要给孩子提供满满的情绪价值”“适度焦虑其实是一种最好的状态，因为它能调动我们所有的能量”……6月3日中午12:30的“备战大考 心态先行”直播中...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...以。家长需要做的就是提供适当的情感关爱与支持，保持情绪稳定，营造轻松和谐的家庭氛围。若孩子这几天的情绪波动很大，状态很不好，家长除了耐心积极倾听外，也可以在语言上积极暗示。比如“你今天看上去状态不错。...……更多
2023-06-06 00:39:00有力,家长,高考,孩子,支持,孩子
...并且还认为自己总是抱着“自我牺牲”的情怀，把自己的情绪加在孩子的身上，从来不去了解孩子内心的想法和感受。“那段时间，儿子心态总是很平和，能以平常心面对比赛，每次比赛也能充分发挥出自己的水平。”孩子上高...……更多
2023-10-12 02:15:00认同感,认同,家长,孩子,孩子,家长
...二选一的话，选智商的一定占了上风。殊不知，由于荒于情绪管理，不少年轻人背负了巨大的心理压力。能成为凤毛麟角的人，毕竟是少数，光有才华还不够，还需要很强的自控力和情绪管理能力。社会上，智商高的人不少，但...……更多
2024-10-15 06:42:00病历,平行,心理,建设,工程,患者
...质，还能够促进大脑分泌多巴胺等神经递质，有助于调整情绪，缓解压力。考生们可以选择一些轻松的运动方式，比如下午放学后到晚自习前这段时间，可以到操场散步、慢跑，这些轻运动既可以放松身心，又不会消耗过多的体...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...成了班级里仅有的几名考上四星级高中的学生。疏导孩子情绪，他是女孩“家里的叔叔”进入到高中阶段，由于学业压力增加，小佳的心理负担加重。有时，她会写信给张扬，透露自己的烦恼。张扬察觉到孩子情绪上的细微变化...……更多
2024-03-29 16:12:00资助,孩子,小佳,孩子,女孩,学校
...以帮孩子顺利度过三年高中生活呢？家长要管理好自己的情绪。首先，家长要保持稳定的情绪和平和的心态，日常和孩子相处中，不要把外面和工作中的负面情绪带回家，更不要带给孩子，父母尤其要注意不要在孩子面前发生摩...……更多
2024-01-17 00:04:00家长,高中,孩子,生活,孩子,家长
...长们会出现一些焦虑状况，如失眠、睡眠质量差、早醒，情绪波动较大，对孩子的身体状况过分担忧，经常下意识地提醒孩子“不要有压力”等。马一笑表示，首先，家长要及时觉察自己和孩子的焦虑情绪。家长可以尝试将自己...……更多
2023-06-06 08:04:00老是,压力,孩子,家长,孩子,情绪
...还是难过。自己也不知道该如何调节和帮助孩子处理这些情绪。期中考试前后，孩子们都经历了非常起伏的心路历程。考试前的焦虑，考试中的紧张，考试后的五味杂陈，因此情绪波动较大。由于个体差异很大，因而有喜悦、有...……更多
2024-04-26 07:05:00心理,孩子,情绪,家长,成绩,考试
...、菜花、菠菜等。另外，少食多餐也有助于缓解考生紧张情绪。经常咀嚼花生、腰果等食品对恢复体能有一定的帮助。但过硬过油的食物，会增加胃肠道的负担，加剧紧张情绪。环境减压法营造良好家庭氛围学校的氛围已经足够...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...试焦虑？国家高级健康管理师、心理咨询师李公民答疑：情绪决定思维，思维决定行为，情绪几乎决定着学习的过程和结果。“巴甫洛夫的狗”“华生的白鼠”两个著名的科学实验可以来阐释心理学上的“条件反射”现象。通过...……更多
2024-05-15 01:24:00焦虑,情绪,密码,考试,情绪,焦虑
...关于孩子期末考试成绩，你怎么看？提醒：高度关注孩子情绪，帮助孩子积极纾解负面情绪及压力趣味运动会。运动减压。 刘冠霖 摄
这几天，我市中小学陆续迎来期末考试。只要是考试，就会有孩子考得好，有孩子考得不好...……更多
2024-01-24 07:59:00成绩,孩子,考试,孩子,考试,成绩
...动考生证件补办应急措施。值班领导全程盯办，安抚考生情绪的同时，户籍民警孙斌迅速操作紧急办理，十几分钟就将办好的临时身份证交到考生手中。看到难题被如此顺利地解决，考生和家长满意、安心而归。
6月6日晚22时许...……更多
2024-06-07 17:31:00西城,北京,考生,警方,身份证,身份
...衡中模式”逐渐被打破，父母明显不乐意了，而这种不满情绪也在更多家长间传染起来。……更多
2022-12-16 15:50衡水,良心,家长,改革,孩子,中学
...了一些家长。正如媒体指出，高考后解放的不仅是精力和情绪，还有消费欲。有网友在社交媒体上晒出自己的“准大一账单”，包括价值上万的电子设备、价值上千的化妆品和护肤品、和同学去毕业旅行以及报名驾校的费用等等...……更多
2024-07-23 07:31:00账单,清单,理性,消费,消费,账单
...绩。考完之后也没有问孩子具体考得怎么样，通过孩子的情绪，感觉到他考得还是可以的。”高考对孩子来说也是一件非常重要的事情，李斌希望孩子在假期里加强了解一下各专业方面的知识，选择自己喜欢的专业和大学。进入...……更多
2024-06-12 17:33:00考生,心灵,指南,考生,高考,孩子
...讲师，在中国人寿寿险APP等平台，以直播互动的方式，从情绪舒缓、压力管理、科学膳食等维度分享考试减压技巧，帮助考生和家长们调整身心状态，单场直播观看超17.5万人次。同步，在中国人寿寿险APP上开设高考资讯专栏，...……更多
2024-07-01 10:58:00链路,寿险,高考,考生,寿险,网点
...远、排挤我还会说我坏话”被孤立久了琳琳产生抑郁焦虑情绪加上父母的不理解逼迫其上学情急之下她用刀割伤手腕以示痛苦叶蓓介绍，在心理门诊厌学的患儿以初、高中生居多，但近些年呈现低龄化趋势，小学低年级患儿也不...……更多
2024-01-06 16:06:00孩子,体验,孩子,家长,学习,情绪
...色显得有些尴尬，但他仍然保持着镇静，尽量不让自己的情绪显现出来。王静深吸了一口气，知道这是她必须要面对的时刻，“长辈有什么不满直说就好，刘浩是个孩子，礼物不过是一点心意。”“老婆说的对。”王明支持道，...……更多
2024-07-28 06:51:00侄子,丈夫,高考,手机,王静,王明
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00