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经行头痛,按揉六穴可止痛
...、隐痛,严重者可全脑剧烈疼痛。中医认为本病病因多因情志内伤,肝郁化火,上扰头窍;或瘀血内阻,络脉不通,“不通则痛”;或体弱血虚,经行时阴血更加不足,脑失所养,“不荣则痛”。头为诸阳之会,人体所有阳经皆...……更多
总是心慌 别大意
...观心态,情绪稳定,坚持治疗,坚定信心,少生气,调节情志,防止情绪过激,避免惊恐刺激及焦虑等;注意休息,作息规律,避免熬夜;饮食上,多吃水果、蔬菜及富含维生素的食物,以利心肌代谢,防止发生低钾血症,少进...……更多
巧用麻黄汤治愈反复咳嗽6年案
...之不当,反受其乱,百害而无一利。古代许多医家都用过情志疗法来治疗疾病,并取得满意的效果,如张仲景通过火针、张景岳通过火灸的办法来治疗患者诈病。该案例给我们的提示是,准确的辨证处方固然重要,然情志疗法同...……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...实生活,调动情绪;平素多愁善感的人则要开阔心胸,使情志平和。总之,精神愉悦则气血和畅,才会有利于健康。王利军 闫旭阁 ……更多
...等。而对于阳气虚弱、怕风恶寒、脸色少华、手脚冰冷、情志抑郁、睡眠不佳的人来说,要忌食苦寒生冷之品,如绿豆、苦瓜、西瓜等。饮食调养在做到寒热均衡之外,也要适当选用清润、温润的食物以防秋燥症。清润之品可选...……更多
高血压合并冠心病怎么办?教你几招应对的好方法
...避免过度劳累,保持适度的运动和休息。另外,中医认为情志对心血管健康的影响很大,要学会释放压力,保持心情舒畅,这对保护心脏健康非常重要。最后,需要提醒的是,患有高血压合并冠心病的患者应该积极配合医生进行...……更多
...调理:饮食宜清淡,易消化,多饮水,不偏食。五、调节情志:正确认识新冠,避免焦虑恐慌,保持心态平和。六、中药预防:从调理脾胃、利尿泄火、宣肺升清等角度着手,选用苍术、陈皮、金银花、桑叶、白茅根等泡水,代...……更多
潍坊市第二人民医院:【健康养生】霜降,秋冬交替,请牢记这些养生常识!
...最好选择气候适宜、空气质量较佳、阳光充足的时间段。情志·宜忘忧保持良好的情绪心态是霜降养生的一个重要内容。中医认为,秋季对应七情之悲忧,霜降之时天气渐冷,阳光减少,风起叶落甚至凄风冷雨,容易引起人们心...……更多
寒潮天我们如何保护自己?这份攻略来了
...关注的注意事项,如稳定血压、适时调整相关药物、调节情志、戒烟限酒、合理膳食、避免过度劳累和超负荷工作之外,对于脑血管疾病(包括脑梗死和脑出血)的高危人群,还有以下几点请牢记。青年报记者 顾金华注意保暖...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...少吃生冷。秋季暑气渐消,燥气当道,起居应早卧早起,情志上要安定平和,少吃鱼、虾、螃蟹,推荐吃莲子、莲藕、荸荠、百合等甘凉、生津、润燥之品。冬季温补,起居应早卧晚起,居处宜保暖,注意御寒,膳食上控制火锅...……更多
“冬藏”转“春生”,大寒养生学会“藏”
...些空气加湿器之类以提高空气中的湿度,避免燥邪伤人。情志养生 保持心情舒畅寒冷的天气,呼啸的寒风常会影响人们的心情,引发失落、沮丧等情绪。只有心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,才能抵御...……更多
感冒后脸长“红斑”竟是它作祟
...加重银屑病病情。因此应学会调节自己的情绪,注意调摄情志,减轻精神压力,保持充足睡眠。”南京市第二医院皮肤科专家介绍,“其次,需要避免物理、化学和药物的刺激,避免上呼吸道感染及清除感染灶。再者,饮食建议...……更多
问止中医 | 于素丽医师:肛裂手术后,还得中医治肛门痛
...湿”“热”“瘀”关系密切。多因饮食不节,体虚劳倦,情志不舒,引起血热肠燥、气机阻滞引起大便硬结,排便努挣,致使肛门皮肤裂伤。邪不胜正,正虚恋邪合而为病,结于下焦停滞肛口,导致经脉不畅,气血不通成瘀,瘀...……更多
...肝”,“肝是将军之官”,它能管血压、血糖,还能调节情志,睡眠,还藏血和魂。一盆怒火一烧而起,肝罢工后,必然会有血压、血糖、睡眠等等失去调节的连锁反应。所以,我们在日常生活中,学会和自己和解,和这个世界...……更多
...,因此对儿童厌食症的诊断和治疗有独特的观点和方法。脾胃功能失调:中医认为,厌食症通常与脾胃功能失调有关。脾胃被视为消化系统的核心,其主要功能包括将食物分解成养分并将其输送到全身各部位。当脾胃功能受损或...……更多
东城中医医院特聘专家李庆海:逆转冠状动脉粥样硬化,打通心血管狭窄通道
...过度劳累的人,必须静养;饮食不当者,应该调理饮食;情志不畅者,须调节情志,使自己身心愉悦;过度吸烟饮酒者,必须戒烟戒酒;喜好熬夜、睡眠不足、作息时间不规律者,须养成按时睡觉、规律作息的良好生活习惯。此...……更多
...走走。既接受光照、调节激素分泌,又能欣赏美景、转移情志。”适量增加运动量也能平静情绪、缓解压力。 面对巨大的生活、工作压力时,可以为自己列下清单,将待办事项分轻重缓急排序处理。“状态实在不好时要允许自...……更多
“世界肝炎日”就要来了,健康“肝”货给到你!
...极拳、快走、游泳等。5、保持良好心情。中医上讲肝主情志,而怒伤肝,因此养肝护肝应该保持乐观良好的心态,不要经常生气或过度忧郁。 ……更多
杨佩医师|中医健康减肥不伤身,小伙减重54斤
...天生化无源致肝血虚则多梦、白发;另,L先生不善舒畅情志致肝气不舒,郁而化瘀则舌有瘀点、舌下静脉怒张、脉弦,久瘀化热则脉数。L先生所用处方中黄芩、大黄清热,通利肺与大肠,表里脏腑同调;姜半夏,茯苓,祛痰化...……更多
高龄老人肋骨骨折也可微创手术
...食均衡,规律作息,尽量不熬夜、不抽烟酗酒。2、调畅情志、疏肝解郁,保持情绪稳定。3、多晒太阳,多出门走动,增强身体素质。老年人可以在专业指导下补充钙剂,预防骨质疏松。通讯员 屈璟秀 李航南京晨报/爱南京记者 ...……更多
身上这2处发痒,可能是肝变硬了,一个药方帮你柔肝通络!
中医认为肝硬化多由于情志郁结、湿热疫毒、饮食不节,劳累过度,先天禀赋不足等导致。肝主疏泄,为气机升降之枢纽,肝气受损,久而成瘀,使得肝体失养而变硬。肝气制脾,影响脾胃的运化,则有腹胀,恶心,干呕,便...……更多
经方合用治多年失眠
...。患者年四十而阴自半矣,加之平素性情急躁易怒,多有情志不遂,郁而化火,复伤阴血,相火妄动,扰乱心神,故合用百合地黄汤养阴清心安神,此处重用生地黄以弥补酸枣仁空缺之憾(酸枣仁价格较贵,且临床使用的起效剂...……更多
“了解风险 了解应对”——广安门医院举办“联合国糖尿病日”主题咨询活动
...。中医认为先天遗传、五脏柔弱、素体阴虚、过食肥甘、情志失调、久坐少动等为糖尿病发生的原因。先天遗传为内因,饮食情志为外因,内外因相合而致 糖尿病发生。糖尿病血糖严重升高者可发生糖尿病酮症酸中毒或非酮症...……更多
“多囊”女孩遇上中医 变美了
...冲任胞宫,导致月经稀少甚至停闭,以致不能摄精成孕。情志不畅,气郁化火,则可以引起痤疮、多毛等症状。所以临床上“多囊”病机多以肾虚、脾虚为本,痰浊、瘀血为标。 晓雯长期饮食不节,脾胃受到损伤,造成痰湿内...……更多
艾青华主任:中医看肿瘤是什么原因?
...成肿瘤的重要原因之一。临.床上大量的病例证明,长期情志抑郁、忧虑的人,患肿瘤的概率显著高于心情开朗的人。4、饮食劳倦。饮食不节,随意食用膏粱厚腻、寒凉苦积之品,或过度饥饿,损及脾胃,湿邪内蕴,则化为痰积...……更多
中医进补有膏招
...方,茶饮,药膳,中医传统疗法,起居饮食,生活方式,情志,保健功法等),突出对全生命周期的健康服务。该院研制的益母生化膏便在产后康复中得到广泛运用。对于广大产后妈妈来说,如何快速恢复身体健康、远离产后恶...……更多
五苓散为主治疗紫癜顽疾
...按 该患者女性,女子以血为本,以肝为用,病情日久,情志难舒,肝郁肺闭,治节失守,致水液潴留。治疗以现代医学为主,患者服用激素日久,导致脾肾虚阳上越,阴虚阳亢,胃强脾弱,诱发肺脾肾气化功能下降,血水运行...……更多
14年磨“医”剑 守正创新传承中医
...火、水),并与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五种情志(思、忧、怒、喜、恐)相连,这些音乐对调剂患者身心起到积极作用。传承经典,守正创新。张艳丽本硕毕业于新疆医科大学,主修中西医结合临床(呼吸方向),...……更多
立春不养阳,一年都白忙!立春将至,养生需注意这些细节
...,夏为寒变...,根据这个理论在调养身体方面要注意:一情志:春季养生要顺应春天阳气升发的特点,注意保护阳气,按照五行属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,主情志,在志为怒,恶抑郁而喜调达。所以要力戒...……更多
介绍秋季养肝的方法,帮助您度过一个健康的秋天
...响肝气的疏泄。2.肝的功能与秋天的关系中医认为,肝主情志,疏泄气血。秋天气候干燥,肝气受到抑制,人容易出现情绪低落、气血失调的现象。具体表现有忧郁、心慌心悸、失眠、内分泌紊乱等。二、秋季养肝方法1.饮食调...……更多
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这4种食物,小孩子再贪吃也不能“放纵”他,会影响他的生长发育
糖果和甜食小孩子经常吃糖对牙齿也不好,而且糖类所含的脂肪是特别高的,脂肪不利于在小孩子生长发育期堆积,经常吃糖体内就会
2024-07-08 04:55:00
绿豆配4宝,少往医院跑!湿气,上火绕道走,可惜很多人都吃错!
炎炎夏日,和绿豆汤更搭!记得小时候,午觉睡醒了,我妈就会端一碗绿豆汤进空调房,伴随着冷气喝起来凉凉的,好喜欢喝汤。绵绵的口感
2024-07-08 06:02:00
维C是苹果21倍,补钾高手!夏天常吃,对肝和眼特好,要多吃
今天,我为你推荐的美食是豌豆苗。它味道鲜美,更是健康的守护神,对于肝脏和眼睛的健康有着特别的好处。特别是对于经常熬夜的人群来说
2024-07-08 06:03:00
天热,必吃的9种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好!
天气开始变热了,肠胃功能相对减弱,古代医学家李时珍就提出过,食粥一大碗是夏季最佳饮食。白粥喝腻了,就来喝喝黑米粥,我都喜欢交替着喝
2024-07-08 06:05:00
6种嘌呤大户被揪出,不是豆制品!越吃越痛风,升尿酸比海鲜还高
我不是很喜欢吃荤菜的人,自己买菜也不怎么买肉。但是如果出去吃,随随便便都是高嘌呤,海带,火锅,肥肠,排骨,猪肝,螺蛳粉
2024-07-08 06:06:00
钾是黄瓜29倍香蕉16倍,夏季补钾第1名!睡眠好精神足
最近,越来越喜欢吃自己做的简单干净饭菜了。各种蔬菜简单地放点油盐炒一炒,就感觉很美味,很清爽。这样吃得多了,我发现大自然真的很神奇
2024-07-08 06:07:00
泡香菇,最佳时间到底是多久?大厨教您秘诀,5分钟香菇又亮又软
香菇控们在哪里?快来集合!我最喜欢吃香菇了,真的超级超级香!每次吃之前,我都会泡发好,让香菇充分吸收水分。然后烹饪出来的肉质紧实又厚实
2024-07-08 06:09:00
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
伴随着连绵细雨,又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节,糟心的不只衣服,身体也容易“发霉”。寒凉的食物,加上潮湿的天气,内湿+外湿=湿气plus升级版
2024-07-08 06:09:00
夏天喝绿豆汤,不如吃这菜!“清热解毒第一瓜”,多一步不发黑!
一到夏天,天气炎热,传统的绿豆汤,是许多人的首选。你可能不知道,还有一种食材在夏季具有独特的优势,它就是“清热解毒第一瓜”的丝瓜
2024-07-08 06:11:00
这菜,贵点也要舍得吃!通便解油腻,一周吃两次,腰细了
老家的夏天,草木茂盛,菜地里的菜咔咔长,吃不赢啦。这个季节,茄子、二荆条辣椒、苦瓜、薤菜都长得可好了。越长大到城市,越是怀念小时候在农村的日子
2024-07-08 06:13:00
烙饼时,切记“揉面”是大忌!面点师教你5个窍门,软糯又多层!
传统的中式面点制作中,烙饼以其独特的香味、软糯的口感和层次分明的结构而受到许多人的喜爱。但是对于初学者来说,想要做出一张完美的烙饼却并非易事
2024-07-08 06:14:00
煮饺子,为什么要点水?可以不点吗?弄懂后才知道,区别真大!
饮食文化的千变万化中,饺子以其独特的魅力和丰富的文化内涵,成为了人们餐桌上不可或缺的美食。但是在煮饺子的过程中,有一个看似简单却又充满技巧的步骤——点水
2024-07-08 06:15:00
黄瓜苦瓜靠边站,抓紧吃这菜!大便通,眼睛好,常熬夜尤其要吃
炎炎夏日的到来,要多吃一些既能清凉解暑又有益健康的食物。在众多夏季食材中,空心菜以其独特的营养价值,和清爽口感脱颖而出
2024-07-08 06:16:00
这5种蔬菜是“控糖高手”,建议常吃,碳水含量低,促消化调血糖
健康饮食,对于糖尿病患者或者关注血糖健康的人来说,选择低碳水化合物的食物,显得尤为重要。蔬菜作为饮食中的重要组成部分,不仅富含营养
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食物的保质期,是一个重要的参考指标,它代表着食物在多长时间内,可以保持最佳的风味和营养价值。不过,有些食物即使在过了保质期后
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