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情志与心态为什么会影响人的健康?
...主编的《人体解剖生理学》第七章血液循环(245页)影响微循环血流量的因素一节曾有如下叙述:1、微动脉是毛细血管前阻力血管,在微循环中起“总闸门”的作用,其口径变化决定了微循环的血流量。其平滑肌主要受交感缩血...……更多
堵在心脏就是心梗,堵在脑子就是脑梗,清除高血脂的妙方送给你
...酮类、甾醇类等成分,可以降低血脂、抗动脉硬化、改善微循环。取蒲黄5克,加水适量,煎煮15分钟,去渣取汁,代茶饮用。四、日常注意事项高血脂的治疗除了药物治疗外,还需要注意日常生活中的一些细节,以预防和控制高...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主疏泄,具有调节情志、促进气血运行等作用。当肝气郁结时,会导致气血运行不畅,从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外,肝气不舒还可能影响到其他脏腑的功能...……更多
3种“碱性食物之王”,女性多吃,告别手脚冰凉!
...进行专业诊断;医学小知识:根据医学研究,手脚冰凉与微循环障碍有关;微循环是指毛细血管和淋巴管的循环,它负责输送氧气和营养物质到细胞,同时带走代谢废物;当微循环受到影响时,可能会导致手脚冰凉;相关因素及...……更多
...这一方面证据很多,期待它在小血管病方面,也就是这种微循环方面的基础研究中,出现更多的证据。尤其是能增加微血管的数量、保护内皮、改善人体血管通透性这些方面。所以说这个奖项的临床转化,对中医药走向世界具有...……更多
男性“欲望”长期得不到释放,身体可能会遭受这5个伤害,别忽视
...不容忽视的问题;从中医的角度来看,人体的气血运行和情志调畅是维持健康的关键;那么,当这种平衡被打破时,身体可能会出现哪些问题呢?接下来,让我们一起探讨一下;首先,长期的压抑不仅仅会影响身体健康,还会对...……更多
...也注重在疾病发生后,通过调整患者的生活起居、饮食、情志等方面,促进疾病的康复。(一)生活起居护理中医护理中,生活起居的调理是基础。对于心血管疾病患者而言,保持病室安静、舒适,光线柔和,温度适宜至关重要。...……更多
世卫组织呼吁:停止食用1菜,或比肥肉还伤血管,提醒家人少吃
...起到降低血黏度的效果,还能增加血液的弹性、改善血管微循环。温馨提示:在平时大家也可以通过冷热水交替洗浴的方式,来促进全身的血液循环,平时没事的时候或者在睡前也可以多做踝泵练习,通过调整饮食和生活方式,...……更多
血管不好的人,这几件事劝你别做,暗藏风险!
...茶;丹参具有活血化瘀、扩张血管的作用,红花则能改善微循环;将两者适量泡水饮用,有助于改善血管健康;缓解方法: 除了食补,我们还可以通过以下方法来缓解血管问题: 运动:适量的有氧运动,如散步、游泳,可以增...……更多
脑供血不足的人,头部或会有4个异常,占了1个,也要养血管
...外也可选择氟桂利嗪扩张血管管腔、胞磷胆碱改善脑组织微循环,甲磺酸倍他司汀改善脑动脉供血不足等。3、培养良好的生活方式日常饮食要清淡,远离高油、高盐的食物,适量补充鱼、虾、鸡肉等白肉,少吃牛羊肉等红肉,...……更多
中医内科的养生和保健原则
...为主、扶正避邪中医强调预防和调养,通过饮食、起居、情志等方面的调节,预防疾病的发生。同时注意避免过度疲劳和保持心情舒畅,从而避免损伤正气、引发疾病。(二)动静互涵、形神合一中医认为,身体活动和静养互相补...……更多
东城中医医院特聘专家、国医大师张大宁弟子肖德宽:别让寿命“溃”于足(糖尿病足)下,是我最大的心愿
...中后期、后期四步治疗法。第一步:早期干预,改善血液微循环。采用特定中药方剂浸泡患肢,促进血液循环,改善微循环障碍。第二步:中期强化,综合施治,建立侧支循环。根据病情调整中药外洗方剂,结合手法或超声刀进...……更多
血稠的“诱因”,你了解吗?45岁后,喝二茶、食三物,血管不易堵
...液浓度,防止红细胞聚集改善血液的高凝状态,增加血液微循环,45岁后,血脂偏高的人,每天喝点乌龙茶,能够帮助保持血管的弹性,血管不易堵。二、紫罗兰茶紫罗兰茶既有花香味又有茶香味,经常喝紫罗兰茶具有降脂减肥...……更多
医生感叹:瘀血越多寿命越短!想化瘀一定要疏肝,气越顺瘀血越少
...医学中并无直接对应概念,但可以类比于血液循环不畅、微循环障碍。瘀血不仅关联老化过程,还可能影响健康状态。首先,瘀血的成因多样。长期久坐、缺乏运动是主要原因之一,导致血液循环减缓。饮食不当,如高脂肪、高...……更多
真正的排毒,主要体现在四个方面
...可以提供强大的气血循环能力。如果心脏功能下降,气血微循环就会变差,容易出现毒素淤堵。第二、健康的肝脏甲和乙都是喝同一瓶农药自杀,各喝了半瓶,结果甲没死被抢救回来,乙却死了救不回来。为何同样喝农药,却结...……更多
爱心养心从稳定情绪开始
...志,心智的平和、开明,有利于心脏的健康。中医认为,情志不遂会影响脏腑的气血运行,导致心脏功能失调。例如,长期的愤怒、忧虑、恐惧等负面情绪会使肝气郁结,进而影响心脏,引起心律失常等症状。而中医强调的“治...……更多
血管好不好,看走路便知?血管出问题,走路多有这几症状
...由于动脉狭窄导致的血液供应不足;脚部温度异常可能是微循环障碍的表现;不明原因的疲劳感可能与心脏功能下降有关。如何预防和改善这些血管问题呢?以下几点建议可能会有所帮助:1.保持规律运动:适度的有氧运动可以...……更多
...病足等。中医通过调理身体的气血、脏腑功能,能够改善微循环,减少炎症反应,从而降低并发症的发生风险。对于已经出现并发症的患者,中医的治疗能够缓解症状,延缓病情进展,提高患者的生活质量。比如,在糖尿病肾病...……更多
58岁女子坚持吃当归,活血化瘀,后来怎么样了?
...。当归中的活性成分可以有效降低血液粘稠度,改善血液微循环,从而发挥活血化瘀的作用。这一发现不仅验证了传统中医药中对当归的赞誉,也为当代人们更好地理解和应用当归提供了科学依据。现代研究还发现了当归对改善...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...减少酒精消耗,对于改善心理健康,尤其是对于正在经历情志疾病的人来说,尤为重要。通过上述分析可见,饮食习惯与心理健康之间存在密切关系。选择健康的饮食习惯,减少或避免摄入可能对心理健康产生负面影响的食物,...……更多
血栓会自己消掉吗?哪些血栓能够自我溶解?
...训练一次相当于血液循环5km,很好的促进血液循环,改善微循环,增加人体代谢能力,排除有毒物质,增加机体免疫力和人体代偿能力,对人体防御机能,修复机能均有好处,有效防治心脑血管疾病。通过做缺血预适应训练,可...……更多
...压力。这种循环压力可以促进血液和淋巴液的流动,改善微循环,有助于消除水肿、缓解疼痛,并预防肌肉萎缩。此外,气压治疗还可以帮助减轻症状,加速康复。通过改善血液循环,气压治疗可以降低静脉血栓的风险,减少并...……更多
肺不好,看手指就知道?
...速也慢了下来,特别是在那些细小的血管里,比如手指的微循环系统。具体到手指的变化,有几个典型的现象值得注意。第一个是鼓槌指的形成,这是由于指尖部位的软组织增生引起的。在长期的低氧状态下,为了改善血液供应...……更多
健康大家谈丨络病理论下的“心”健康
... 做好三点急性心梗死亡率将出现拐点“我们积累了很多微循环方面的经验和基础研究,该共识也是从非常务实的角度提出一些方法和防范措施,来提高急诊PCI能力。”2022年,《中华心血管病杂志》刊登重磅文章——《ST段抬高...……更多
老年人走路出现4种异常,小心是疾病预警
...律地收缩和伸长,挤压全身血管,增加其活性。扩张全身微循环包括心肌和脑的微循环,减少外周血管的阻力,降低血压,减轻心脏的负担,增加心肌和脑细胞的营养,从而防治心绞痛和降低脑中风的发病率。防治糖尿病研究发...……更多
腿部就是你的“血糖仪”,若频繁出现这4种现象,多半血糖超标了
...丢失,引起皮肤脱水和枯燥等。别的,血糖过高也会影响微循环调节机制,使得皮肤本身呈现循环妨碍,导致皮肤枯燥或皲裂。 ……更多
...,否则过旺的肝肾虚火会扰动心神,导致失眠加重。”“微循环”帮助气血畅通如何让气血畅通?钱红宇指出,很多人通常倾向于选择最简单、最直接的方式,用药物迅速缓解症状。然而,真正有效的治疗方法应当从生活方式入...……更多
血糖走高,警惕骨骼悄变\\\'\\\'脆\\\'\\\'!
...血管病变不仅影响心脏、肾脏等重要器官,还会对骨骼的微循环造成损害。骨骼微循环障碍会导致骨骼细胞营养不良、代谢障碍,进而加速骨骼的老化和退化。02如何守护骨骼健康?1.控制血糖水平首先,要从源头上解决问题,...……更多
血管堵了会“要命”,2招判断血管抵抗力强弱,4招提升抵抗力
...把尺动脉松开,继续按压桡动脉。若桡动脉无狭窄情况,微循环功能正常,约5秒钟,手掌就会变红润。2、血管内皮功能检查只要血管扩张率超过6%,提示血管内皮功能良好。有不良生活习惯以及慢性病危险因素的人,需定期去...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家陈敏剑|35岁后肿瘤风险增,如何应对
...食物,以免损伤脾胃,影响身体的消化吸收功能。再者,情志调养也十分重要。中医认为,情志与五脏六腑密切相关,过度的情志波动会损伤脏腑功能。因此,要学会调节自己的情绪,避免过度焦虑和压力。可以通过冥想、瑜伽...……更多
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