堵在心脏就是心梗，堵在脑子就是脑梗，清除高血脂的妙方送给你

随着生活水平的提高，高血脂的发病率也在逐年上升，而且越来越年轻化。高血脂不仅会导致血液粘稠度增加，影响血液循环，还会增加心脑血管疾病的风险，如心梗、脑梗等。因此，我们需要及时清除高血脂，保护心脑血管健康。作为一名中医，我将从中医的角度为大家介绍一些清除高血脂的妙方。

一、高血脂的危害

高血脂是指血液中的胆固醇或甘油三酯水平过高。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”），这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂还可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。

二、中医对高血脂的认识

中医认为，高血脂的发病与肝、脾、肾三脏关系密切。中医典籍中虽然没有高血脂的病名，但是根据高血脂的症状和发病机制，可以将其归纳为“眩晕”、“中风”、“胸痹”等范畴。中医认为，高血脂的发生主要是由于饮食不节、情志失调、肝肾不足等原因导致的气血瘀滞、痰湿内盛、湿热内蕴等病理变化。因此，中医治疗高血脂的原则是调理气血、祛湿化痰、清热解毒、滋补肝肾等。

三、清除高血脂的妙方

中医治疗高血脂的方法有很多，这里我给大家介绍几种常用的妙方：

1.山楂荷叶茶：山楂具有活血化瘀、消食化积的作用，荷叶具有清热利湿、升阳止血的作用。两者相配，可以降低血脂、血压、血糖，预防动脉硬化。取山楂15克，荷叶10克，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，代茶饮用。

2.决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，现代研究表明，决明子含有大黄素、大黄酚等成分，可以降低血脂、血压。取决明子10克，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，代茶饮用。

3.绞股蓝茶：绞股蓝具有益气健脾、清热解毒的作用，现代研究表明，绞股蓝含有绞股蓝皂苷、绞股蓝多糖等成分，可以降低血脂、血糖、血压，抗氧化，抗疲劳，抗衰老。取绞股蓝10克，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，代茶饮用。

4.蒲黄茶：蒲黄具有活血化瘀、止血通淋的作用，现代研究表明，蒲黄含有黄酮类、甾醇类等成分，可以降低血脂、抗动脉硬化、改善微循环。取蒲黄5克，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，代茶饮用。

四、日常注意事项

高血脂的治疗除了药物治疗外，还需要注意日常生活中的一些细节，以预防和控制高血脂的发生和发展。以下是一些日常注意事项：

1.饮食调理：高血脂患者应遵循低脂、低盐、低糖、高纤维的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免吸烟、饮酒。

2.运动锻炼：高血脂患者应适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以促进血液循环，降低血脂水平，增强体质。

3.情绪调节：高血脂患者应保持乐观、平和的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响气血运行，加重病情。

4.定期检查：高血脂患者应定期进行血脂、血压、血糖等检查，及时发现和治疗并发症，调整治疗方案。

以上就是我给大家介绍的一些清除高血脂的妙方，希望对大家有所帮助。如果你有高血脂的问题，建议你及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，你也可以根据自己的具体情况，选择适合自己的妙方，进行辅助治疗。中医认为，高血脂是一种可以预防和治疗的疾病，只要我们坚持正确的生活方式和饮食习惯，就可以有效地降低血脂，保护心脑血管健康。