- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--剁椒冬瓜肉末
类别：健康 发布时间：2025-03-23 11:38:00 来源：快乐生活2020
材料：瘦肉末、冬瓜、蒜、生姜、葱、剁椒、植物油、生抽、盐、老抽、料酒
做法：
1.瘦肉末用生抽、盐、老抽、料酒腌制15分钟。冬瓜洗净、去皮去籽、切块；蒜、生姜、葱分别切碎末；准备瓶装剁辣椒1~2勺。
2.锅中倒入适量植物油，油热后，爆香蒜末、姜末。
3.加入腌制好的瘦肉末，煸炒至变色，盛出备用。
4.锅中留底油，下入冬瓜块，煸至六七成熟，中途加少量盐入味。
5.下入炒好的肉末，加适量温水，加入1~2勺剁辣椒，淋一点老抽上色。
6.小火煨至冬瓜半透明，撒上葱花即可。
营养：
冬瓜：是低热量、高水分、高钾低钠的蔬菜，对血糖的影响非常小。其含有的丙醇二酸和葫芦巴碱，能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，对于中老年2型肥胖糖友十分有益。此外，冬瓜还富含人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维。
瘦肉：富含优质蛋白质、维生素A、维生素B2及钙、磷、铁等矿物质，有助于增强体质、提高免疫力等。
剁辣椒：富含膳食纤维、维生素和微量元素等。但需注意适量食用，以免刺激肠胃。
图片版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-23 14:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,肉末,冬瓜,食谱,糖尿病,老抽的资讯：
材料：冬瓜、香菇、千张、葱、植物油、盐、生抽、老抽、味精做法：1.冬瓜洗净，去皮、去瓤，切块；香菇洗净、切片；千张洗净、切成条状；葱切葱花备用。2.将冬瓜块、香菇片分别放入沸水锅
2025-04-12 11:33:00
...极的作用；空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬；空心菜中含有烟酸、维生素C等，有减低胆固醇、甘油三酯的作用，能降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作
2024-03-15 11:00:00
...于补充身体所需的营养成分并增强免疫力。需要注意的是糖尿病患者应控制肉末的摄入量以避免摄入过多的脂肪和热量。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除
2024-09-08 11:31:00
材料：西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法：1.将西红柿洗净后切块；肉沫准备好，如使用冷冻肉沫需提前解冻；葱切葱花，姜切丝备用。2.锅中放入适量植物油，烧热后放入葱花和姜
2024-12-22 11:36:00
材料：冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜、盐、植物油做法：1.冬瓜去皮切片；虾皮洗净备用；葱切葱花，姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量的植物油，油热后放入切好的葱、姜、蒜炒出香味。3.把冬瓜片
2025-01-16 11:39:00
材料：冬瓜、适量大蒜、生姜、葱做法：1.将冬瓜去皮去瓤切成薄片或丁块，用开水烫至八成熟后捞出。2.准备一些辅料，如大蒜、生姜、葱等，切好备用3.热锅放油，待油热后放入葱、姜、蒜末
2024-02-28 13:31:00
材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油，烧至六成热时，先放入蒜末煸炒出香味。3.
2025-02-09 11:34:00
材料：冬瓜、鲜虾、葱、香菜、植物油、盐、料酒、胡椒粉等做法：1.将鲜虾清洗干净，去头、去尾，去掉背部和腹部的虾线。然后将虾切成几段备用。2.将冬瓜去皮，切成片或块状。3.准备葱花
2024-04-28 11:30:00
材料：冬瓜、鲜虾、适量葱、姜、油、料酒、白胡椒粉做法：1.冬瓜去皮切薄片或切块儿，用水焯至半熟2.大虾去皮去虾线，用盐，料酒，白胡椒粉腌制一下3.热锅凉油，下入葱、姜爆炒出香味，
2024-03-14 11:00:00
更多关于健康的资讯：
近日，由护理学院和临床医学院组成的护考援青团队赴青海省玉树藏族自治州，开展了为期10天的护士执业资格考试考前强化辅导。本次援青团队由护理学院副院长周寒寒带队
2026-04-10 10:58:00
一种原本栖息在土壤中的病菌，悄然侵入人体并同时侵袭肺部与大脑，形成多处结节，若延误诊治可能危及生命。杭州的老许（化名）就遭遇了这样一场罕见且凶险的感染
2026-04-10 07:17:00
最近，“把蓝莓当消炎药吃”的话题登上热搜，不少网友分享自己每天吃蓝莓的“抗炎打卡”经历，声称蓝莓能帮助改善疲劳、皮肤出油
2026-04-10 07:47:00
妊娠期糖尿病人怎么吃才安全？28岁的孕妈小张，由于孕期确诊妊娠期糖尿病，为了宝宝的健康，她一直严格遵循医嘱，控制饮食、规律监测血糖
2026-04-10 07:48:00
周亮家的蔬菜价廉物美，留住了不少回头客。“老板，来两斤春笋，要嫩一点的！”“蚕豆怎么卖？昨天买了清炒，家里人都说鲜。”早上的文二菜市
2026-04-10 07:17:00
随着医疗技术的快速发展，人们对于就医体验的要求越来越高，疼痛这一长期困扰患者的主要问题成为医疗服务急需解决的核心问题。在传统诊疗模式中
2026-04-10 04:28:00
随着人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注中西医结合的治疗方式。中药以其独特的药理作用和温和的疗效受到青睐，而西药则因其快速
2026-04-10 04:28:00
近日，随着中药制剂派特灵在多个国内外学术会议上受到关注，相关话题在公众尤其是HPV感染者群体中也引发广泛讨论。其中，“派特灵能否治愈HPV”成为线上咨询与科普中的高频疑问
2026-04-09 18:06:00
近日，黔南州委老干部局出台《黔南州离退休干部意见建议收集办理反馈制度》，以制度化、规范化、精细化管理，全面提升老干部工作执行力和服务质效
2026-04-09 20:36:00
在医疗资源蓬勃发展、选择日益多元的当下，患者在抉择就医机构时，医院的口碑早已成为核心决策参考——一份好的口碑，背后凝聚的是专业实力的认可
2026-04-09 18:08:00
千年经络智慧，是刻在中国人骨子里的养生基因——《黄帝内经》早有“经络通，百病消”的古训，从传统艾灸到推拿理疗，疏通经络
2026-04-09 16:15:00
很多家长一听到“OK镜”，既心动又害怕：听说能控制近视、晚上戴白天不用戴，又怕伤角膜、怕麻烦、怕白花钱。今天就用最通俗的话
2026-04-09 16:16:00