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...低钾的危害？对于我们目前的饮食结构来说，大部分人的情况都是钠摄入过剩，而这样的饮食结构会导致很多人钾摄入不足。世卫组织营养促进健康和发展司司长弗朗西斯科•布兰卡说：“高血压是引发心脏病和中风的主要风险...……更多
2024-05-22 09:51:00情况,细胞,含量,能达,豆类,百克
...凝固的作用，因此可以防止动脉粥样硬化。（3）抑制癌细胞柠檬中含有的柑橘类黄酮还能抑制癌细胞的增长。2、鲑鱼（1）预防心脏病、癌症鲑鱼是世界上珍贵的鱼种，也叫三文鱼、鳟鱼、大马哈鱼。富含欧米珈-3脂肪酸、尼克...……更多
2023-02-13 11:39:00食物,健康,柠檬,食物,维生素,心脏
...人会出现吃得少，精神差，爱打盹，娱乐活动兴趣不高的情况，刚开始以为是中暑，其实如果验血就会发现，这些老年人是缺钾了。大家知道有人明明身体很健康，突然感觉手脚无力、站都站不住了，一定不要先喝骨头汤补钙，...……更多
2023-11-20 06:32:00相思病,茶饭,前兆,心脏,香蕉,银耳
...豆类食物是含有蛋白质最多的食物，而蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分，多吃豆类食物，可以使我们更好的度过寒冬，所以在民间也有一句俗语是：“冬天吃一豆，养颜又长寿”！这里指的一豆可以是“黄豆、黑豆、红...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...抗病菌的过程中起着至关重要的作用，又像白血球，淋巴细胞等等，这些都是蛋白质。蛋白质的数量和质量都和我们的身体免疫力息息相关，当我们体内蛋白质不足时，淋巴细胞的数量就会跟着减少，从而造成淋巴细胞产生活性...……更多
2023-02-03 21:58:00高蛋白,食物,老人,蛋白质,蛋白,身体
...最鼓励的做法。按照我国成年人对硒元素的摄入量，一般情况下，每天要满足50~200微克的含量。当然，过量补充硒，由于硒和锰有一定的协同作用，硒过量锰的吸收能力下降，还会影响机体的骨骼代谢，增加骨质增生的发生危险...……更多
2024-08-05 06:11:00抗癌,致癌,元素,还是,元素,含量
...质，那么骨密度就会随着钠离子的流失而出现骨质疏松的情况。骨质疏松往往会有什么前兆？疲惫乏力：患者可能会有明显的乏力，会感觉到近期非常容易疲劳，而且在做相关的活动。比如进行体育锻炼之后，有相对之前容易疲...……更多
2023-04-17 15:54:00美味,食物,营养,建议,骨质,骨质疏松
...迎的一款，可以让人磕到停不下来。炒葵花子的维生素E含量特别优秀，为26.46毫克/百克，和炒南瓜子的含量相当，却是炒西瓜子的21.5倍。维生素E是一种强抗氧化剂，不仅能维持正常的免疫力、预防心血管疾病，还能起到抗炎、...……更多
2023-01-19 06:16:00瓜子,原味,控制,瓜子,南瓜子,西瓜子
...见的薯类有红薯，紫薯，土豆等。一般人都认为薯类淀粉含量较高，吃了容易发胖，但是一切事物都会有相对论，下面我们来看一组分析。每一百克蔬菜含热量25大卡，炒青菜46大卡，我们所熟知的花菜每一百克含热量24大卡。蔬...……更多
2024-05-21 09:50:00薯类,减肥,食品,薯类,百克,主食
...，骨骼酸痛，这都是骨质疏松所导致的，如果出现了这种情况，老年朋友在走路的时候，也很容易出现跌倒骨折的现象。3.吃鸡蛋的人衰老更慢衰老作为人体必不可免的生理现象，受年龄因素所影响的，难免会出现皮肤表层抗氧...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...方式。适量补充营养素：在无法通过饮食满足补血需求的情况下，可以考虑适量补充铁剂或其他营养素。尤其是已经出现贫血状况的女性，更要及时补充。写在最后：补血，是个漫长的过程，尤其是通过食物补血，更要多一些耐...……更多
2023-11-09 17:14:00红糖,红枣,食物,红糖,红枣,元素
...不可缺少的营养素，经常摄入有助于提高记忆力，减少脑细胞凋亡，强健大脑功能。对于经常用脑的脑力工作者以及儿童、青少年、老人来说，每天吃几颗鹌鹑蛋有较好的补脑益智作用。补脑豆—蚕豆蚕豆中含有大量的调节大脑...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...。当人体出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、出汗等情况时，多为中暑先兆。此时最好要脱离高温环境，解开衣领，喝点水，到阴凉通风处休息。安全起见，最好及时到医院就诊，以免延误诊疗或者诱发其他疾病。针推科主...……更多
2024-07-23 09:56:00节气,素食,养生,情绪,毛豆,丝瓜
...生。5、牡蛎牡蛎中锌元素的含量巨高，在保证不过敏的情况下，通过食用牡蛎来达到补锌的目的是最快速的方法。不过，对海产品过敏的人要谨慎食用，以免发生过敏反应。 ……更多
2024-02-20 06:02:00食物,元素,含量,腰果,牡蛎,维生素
...的状态中，其身体势必会出现各种各样的不良反应。严重情况下，缺乏蛋白质还会给患者带来致命性的伤害。研究显示，长时间缺乏蛋白质会对人体内的肌肉含量、免疫系统以及渗透平衡产生一定的负面影响。蛋白质是构成免疫...……更多
2023-05-22 02:00:00长时,蛋白质,蛋白,反应,人体,蛋白
...酸，可能会导致体内代谢出现紊乱，从而引起食欲不振的情况。4.贫血叶酸缺乏会引起巨幼红细胞性贫血，进而出现头晕目眩、乏力、易疲倦、心悸、呼吸急促等贫血的症状，在活动或劳累后容易加重。此外，还可能会出现食欲...……更多
2024-01-13 20:02:00叶酸,穷人,含量,食物,叶酸,症状
...果老年人每天都吃鸡蛋的话，进入体内的脂肪以及胆固醇含量就会升高，血液的黏稠度也会增加。对于这一说法，美国营养学家佛林博士组织了一个专门研究鸡蛋与胆固醇的小组，对116名50至65岁的男性进行了为期半年的试验。
...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
百克生物：冻干人用狂犬病疫苗（人二倍体细胞）临床试验申请获得批准 【百克生物：冻干人用狂犬病疫苗（人二倍体细胞）临床试验申请获得批准】《科创板日报》6日讯，百克生物公告，冻干人用狂犬病疫苗(人二倍体细胞)...……更多
2023-12-06 16:08:00二倍体,百克,狂犬病,狂犬,疫苗,临床
...个食物都不是不能够摄入过多的，任何食物在摄入过多的情况下都有可能会导致发胖，所以在吃的时候应该适当吃或者是少量吃，一日三餐需要定时定量，这样才可以起到辅助减肥的效果。鸡胸肉属于一种不易消化的食物，在吃...……更多
2023-02-01 16:43:00百克,鸡胸,热量,鸡胸,食物,热量
...均是有利于身体健康的物质，能够降血压、降血脂，调节细胞功能，提高自身免疫力，对妇女更年期综合征和骨质疏松症也具有改善作用。除此之外，豆类的纤维含量丰富，对于消化系统的正常运作非常重要，有助于消化和减肥...……更多
2024-03-23 06:25:00豆类,营养,豆类,蛋白,营养,蛋白质
...高的水果，可以帮助增强人体免疫力、抗氧化，而氧化是细胞癌变过程中，一个很重要的路径，所以好好吃这类水果，有助于预防胃癌。维生素C含量较高的常见水果枣（鲜）：243毫克/100克番石榴68毫克/100克中华猕猴桃62毫克/100...……更多
2024-09-04 10:49:00餐桌,癌症,食物,膳食,纤维,蔬菜
...当主食。红小豆、绿豆、大芸豆、鹰嘴豆这些杂豆的淀粉含量高达 60% 以上，是可以当杂粮吃的。中国居民膳食指南推荐每天吃 50~150 克全谷杂豆，包括了这些含淀粉的豆类食物。问题3：吃豆腐、豆腐干、腐竹之类豆制品，也算...……更多
2024-05-20 00:23:00全民,营养,有关,问题,豆浆,蛋白
...宝宝，特别是断了母乳的宝宝，容易出现血红蛋白偏低的情况，可以适当的吃一点西兰花，有助于补铁补血。
西兰花菜谱分享清蒸西兰花你没看错，就是清蒸，为什么选择清蒸，这是能够最大限度保留西兰花营养成分的烹饪方...……更多
2024-05-31 09:12:00西兰,西兰花,食疗,功效,营养,价值
蛋白质是一种生命体的基础构成物质，不仅是细胞组成的基本元素，也是许多重要生物分子的构成要素，是人体必需的重要营养素之一。本文将深入探讨蛋白质在人体中的作用及其重要性。一、蛋白质的作用建造和修复身体组...……更多
2023-05-07 22:55:00一文,建筑师,蛋白质,蛋白,人体,作用
...这其实可能是身体缺乏钾元素的信号。人体有98%的钾都在细胞内，它对于细胞间的讯息传递、肌肉神经的正常运作是非常重要的，甚至人体内矿物质的恒定、渗透压、酸碱值平衡等都与钾有关，是人体不可或缺的矿物质。说起“...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...可不是闹着玩的，贫血会让大脑缺氧，所以才会出现这种情况。小指甲变薄，容易断：
你们的小指甲是不是又硬又亮？但如果发现指甲变得软软的，很容易就断了，那可能是贫血影响了指甲的健康。因为指甲也需要足够的血液...……更多
2024-06-20 06:08:00红糖,红枣,食物,医生,贫血,红糖
...开了。柿子中含有比较丰富的鞣酸，而毛豆中植物蛋白的含量高达13%。若是将大柿子与毛豆一起吃，则容易生成消化起来非常困难的物质，影响蛋白质的利用效率，肠胃也难免出现不适。2、菠菜四季皆有的菠菜，在秋季也迎来...……更多
2023-10-17 06:17:00毛豆,食物,营养,影响,毛豆,时候
...我们说了不少的豆子，大家可以在煮粥的时候根据自己的情况然后来选择几种豆子放下去，来达到相应的效果。 ……更多
2023-10-27 17:06:00黑豆,豆子,营养,效果,最好,豆子
...括蔬菜和水果本身的水分），有些存在于没有充分嚼碎的细胞里，会随着蔬果的消化缓慢释放，在体内停留的时间就更长一些。需要说明的是，人的汗水并不是纯水，里面还有钠、钾、钙、镁，B族维生素，以及少量的蛋白质、...……更多
2024-05-15 16:57:00食品安全,提示,消费,食品,安全,乌梅
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本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
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本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食数不胜数，每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
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本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
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