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...点点滴滴做起，提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同，合理地安排好自己每日的工作、学习、运动、饮食、起居等日常活动，并长期坚持、形成规律，让自己的生活方式变得更健康，这个非常重要。11时~13时是午...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...人需注重阳气的养护与气血的调和，通过正确的中医穴位按摩方法，可以有效地促进气血流通，增强体质，预防疾病。此次讲座还现场演示多种中医穴位按摩方法，包括百会穴、太阳穴、足三里等关键穴位的按摩技巧。在红管志...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...- 当身体虚弱、免疫力下降时，容易出现脾胃功能失调的情况。此时应及时调理脾胃，增强身体的抵抗力。- 可以在医生的指导下，服用一些具有健脾益气作用的中药，如人参、黄芪、白术等。2. 患病后恢复期- 患病后，身体的正...……更多
2024-09-25 10:22:00八大处,许德,石景山,石景,脾胃,皮肤科
...药在防治疾病方面具有多靶点、多途径、整体协调改善的作用。首都名中医、中国中医科学院西苑医院主任医师张允岭善于运用《黄帝内经》病机十九条相关理论辨治帕金森病，临床疗效明显。笔者跟随张允岭临床学习多年，现...……更多
2023-11-03 06:57:00帕金,帕金森,帕金,帕金森,症状,治疗
...可以参考个人参养荣芄调理。第三种：阳虚生寒阳的主要作用之一就是温煦，阳虚缺乏温煦，身体就会生寒，这类人多伴有畏寒怕冷，四肢不温，腰膝冷痛，精神疲乏，小便频繁，经常起夜等症状，身体缺乏阳气保护，免疫力下...……更多
2024-07-16 12:02:00生风,手把,血虚,气虚,中医,血虚
...病情都不尽相同，因此在使用艾叶泡脚时，还需根据自身情况灵活调整。如有不适或过敏现象，应立即停止使用，并咨询专业医师的建议。综上所述，用艾叶泡脚确实具有一定的祛湿作用，但并非万能。在享受这一传统养生方法...……更多
2024-06-17 13:52:00还是,温经,湿气,体质,作用,功效
...所致大便干燥的常用方剂，它的效果显著，安全性高，副作用小。但是，增液汤也不是人人都适合服用的，它有一些禁忌证和注意事项。例如，增液汤适用于阴虚内热所致的大便干燥，对于阳虚内寒所致的大便干燥不宜服用；增...……更多
2024-06-03 10:39:00方子,干燥,症状,中医,增液汤,干燥
...，老年人需要重视调理自身的脾胃、肾气、肺部以及气虚情况，以减少血瘀的风险。学会四句口诀，轻松判断有无血瘀血瘀，既是一种病理现象，也可以作为一种致病因素，影响人体的健康。有些人可能天生体内就存在血瘀问题...……更多
2024-07-15 12:03:00之源,血瘀,口诀,药方,中医,帮助
...体质不适合做三伏贴。” 葛舒颖副主任提醒，因此，不建议市民网上购买三伏贴在家自行贴敷。但是，葛舒颖副主任说：“‘三伏贴’特别适合过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性支气管炎；慢性、过敏性结肠炎、肠易激综合征、...……更多
2024-07-12 13:13:00健康指南,指南,健康,君山,舒颖,福州大学
...起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化名）是一名研究生，最近忙着处理毕业前的各项事情，压力较大，饮食也不规律。一个月前，小李颈部出...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...保暖，坚持用温水泡脚洗脚，促进血液循环，同时可配合按摩足三里、三阴交等穴位起到保健的作用。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升，长期密闭的环境不利于空气流通，影响身体健康。所以即使天冷，市民们...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...块，这就需要经过医生的具体辨证后，依症加减用药了，建议大家根据医嘱服药，避免盲目自诊耽误病情。 ……更多
2024-07-14 10:01:00寒生,多年经验,中医,多年,经验,症状
...会出现异常，导致水湿在体内停滞，进而形成痰浊瘀滞的情况。同时，血液也可能在胆囊壁内停滞不前，形成淤血。而这些淤血会刺激胆囊壁细胞增生，从而为胆囊息肉的形成埋下隐患。那么，要有效地解决胆囊息肉问题，关键...……更多
2024-10-09 06:20:00张仲景,胆囊息肉,方子,息肉,胆囊,意料
...；按摩颈部能缓解颈部肌肉的痉挛，改善颈部血管的受压情况，增加脑部供血；肩部按摩有助于放松肩部肌肉，疏通肩部经络，避免因肩部肌肉紧张而影响气血运行；背部的推拿按摩，可以刺激背部的穴位，如肺俞、心俞、肝俞...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...制同房次数，或者尽早戒除不良习惯，尤其不要在郁怒的情况下，以及疲劳过后行房事。此外，起居还要有规律，争取每天都能够早睡早起，不可熬夜、通宵，平时没事的时候可以经常按摩涌泉穴，多进行腰部活动或者跑步、游...……更多
2023-10-12 09:08:00人群,方面,建议,肾脏,中成,理疗
...起来听听浙江省中医院风湿免疫科副主任中医师徐丽萍的建议。“湿邪”对人体危害大出现这些症状身体要除“湿”韩女士（化名）今年28岁，年纪轻轻，身体毛病却一大堆。因为爱喝冷饮、长期熬夜、贪凉，她不仅身材肥胖、...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...用夏季人体阳气相对充盛的时机，通过内服有针对性治疗作用的药物、食物，或借助穴位敷贴、针灸、拔罐、刮痧等外治方法，来帮助缓解哮喘、气管炎、类风湿性关节炎等好发于冬季或在冬季易加重的疾病。冬季天寒地冻，阳...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
日常生活中，不少疲于奔命的中青年人，只要有点力不从心、腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，于是自作主张开始四处搜寻补肾保健品。甚至性功能下降就得补肾，也成了不少男性的“潜规则”。事实上，男性性功能...……更多
2024-08-10 17:05:00情况,性功,性功能,系统,障碍,功能
...点值得关注，不妨看看！1、水温要合适泡脚的水温正常情况下用38至43度的热水来泡脚比较合适，但是却很少人知道泡脚的水温也应该顺应一年四季气候变化而进行相应的调整，夏季气温较高，泡脚的水温需要适当地调低一点，...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...，痰湿引起的肥胖也会得到改善。另外，还可以根据自身情况坚持有氧运动，如慢跑、散步等。怕冷的胖子：阳虚别看体型肥胖，其中有些人却特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，此类胖子多为阳虚。中医认为，阳气就像太阳...……更多
2024-03-28 10:35:00肥胖,中医,类型,胖子,气虚,阳气
...后进行深呼吸练习，有助于启动一天的阳气生发。2.穴位按摩：中医认为，人体的穴位与经络是能量传输的通道。经常按摩涌泉、肾俞等穴位，可以起到补肾扶阳的作用。此外，搓揉耳朵、按摩腰部也是简单易行的保健方法。3....……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...思路，如果你拿不准用药剂量，或者孩子病情较重，还是建议寻找一个靠谱的中医，让他来帮你辨证，尽早干预比较好。毕竟孩子身体健健康康的比啥都强。 ……更多
2023-10-27 17:14:00中成,阿奇,支原体,霉素,止咳,中成药
...娟在接受采访时介绍，小暑节气，人体阳气旺盛，气血和津液代谢过快，机体处于超负荷状态，此时对于身体调理显得尤为重要，有“三宜三忌”应予以注意。
……更多
2024-07-06 09:33:00保康,中医药大学,津液,暑气,二十四节气,阳气
...现头晕目眩、视物昏花等症状。妙法护眼疗眼疾一是穴位按摩。攒竹穴 该穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，主治眉棱骨痛、目视不明、眼睑下垂、迎风流泪、目赤肿痛、眼睑抽动等。睛...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...若出现舌苔厚腻、吃东西不香、口中有异味、消化不良等情况，可用指揉法、掌揉法按揉中脘穴，以提高胃肠的消化吸收功能。指揉法：食指和中指并拢，点按在中脘穴上，顺时针按揉（指腹不离开皮肤）。掌揉法：手掌根部按...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...。但喜食热饮，容易出现大便稀溏、小便颜色清而量少的情况。阳虚质大多性格沉静内向，喜欢安静。调理建议：阳虚质平时应注意保养阳气，温阳祛寒。可自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位或经常艾灸足三里、关元穴。平时...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...立夏怎么吃人在夏天时消化功能会相对减弱，情绪浮躁，建议多吃清淡易消化的食物。可以多吃果蔬类、谷薯类，以及富含维生素、纤维素的粗杂粮，如山药、小麦、玉米等。同时，可以多吃一些粥食，早晚喝些大米或薏米粥，...……更多
2024-05-09 07:37:00小常,时节,养生,中指,心包,方法
...阳、延年益寿。春天，人的情绪易波动，出现“伤春”的情况，引发食欲不振、神疲乏力。人们要想养好脾胃，先学会调节情绪，用宽容通达的心态面对生活。春季养护脾胃的方法有很多，祝晓蕾提醒人们要结合自身实际情况进...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...射性地出现血管收缩、柔韧度降低、关节活动范围减小等情况，因此要充分做好准备活动，以身体微微发热为宜。活动后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防着凉。 ……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...不要通过吃药来补肾，因为药吃多了会加重肝脏的负担，建议大家通过汲取食物的精华来温和养阳。我们平时说的“黑五类”：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，一定要多吃。除此之外，山药、芡实、核桃仁、白果、莲子、...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
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