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...抗力。但要根据个人体质和需求进行选择，并遵循医生的建议进行适量食用。避免盲目跟风或过度进补导致身体不适。寒露时节是一个养生的好时机。通过合理的中医养生方法、日常养生操作以及药膳饮食调养等方式，我们可以...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去，取而代之的是一份干燥与清爽。这样的气候变化，对我们的饮食提...……更多
2024-09-25 14:42:00时节,身体,饮食,建议,食物,秋燥
...12月被西医诊断为：粘膜性恶性黑色素瘤、直肠癌。医院建议保守治疗，没做手术、放化疗，采取中医药和针灸治疗8月余。从最初上厕所可以自理一路恶化到现在基本靠尿不湿，处于卧床状态。目前，患者在医院住院维持治疗，...……更多
2024-10-11 14:53:00黑色素瘤,直肠癌,直肠,中医,黑色,患者
...等也可能导致脾胃虚弱。脾胃不好几大表现1.便秘：正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。2.睡眠不好：古语讲“胃不和，...……更多
2024-06-04 17:57:00脾胃,虚弱,症状,原因,脾胃,功能
...片刻，但尽量不要超过30分钟。养“脾”1、吃苦菜 医生建议，夏季气温高、湿度大，此时吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味菜有很多，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。2、喝薏米粥 医生推荐夏季饮薏米粥，取粳...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
...及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前施灸还有助眠的作用。（江北区中医院供稿） ……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...医理论中，出汗与人体的气血、阴阳平衡密切相关。正常情况下，人体通过出汗来调节体温、排出体内多余的水分和废物，保持身体的内外环境平衡。然而，当人体出现气血不和、阴阳失调等情况时，出汗的机制就会受到影响，...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...祛湿，非常适合脾虚湿气重的朋友。我和粉丝都验证过，建议大家喝1-2月，普遍反馈人精神多了，睡觉不留口水了，齿痕淡了，甚至小肚子也慢慢变小了！很不错！ ……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...榴颗粒饱满的石榴口感酸甜，性温，具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干的人，可以把石榴作为食疗佳品。04柿子柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。柿蒂可治呃逆、...……更多
2024-09-24 13:51:00身体,疾病,健康,功效,人体,阳气
...温煦所致。尤其是女性、老人以及身体虚弱者，冬季这一情况显得更加突出。人的手上有很多重要的穴位，坚持每天搓手10分钟，能促进手部血液循环，防止手部冻伤，还能够预防感冒。同时，外出活动时需戴好手套御寒。
2多...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...致水液代谢障碍，水湿停留身上就容易出现水肿、浮肿的情况。3、小便不利或者小便过多的问题中医说肾主水、司二便，主要指的肾的气化功能可以输布排泄体内的津液，维持体内的水液代谢平衡，肾的阳气充足，固摄有力，...……更多
2024-04-09 06:00:00黄丸,常见病,常见,阳气,黄丸,问题
...颈项保暖，又可按揉风池穴，起到平肝熄风、清头明目的作用，还能促进颈项血液循环，提高人体防范风邪为病的能力。•阳池阳池为手少阳三焦经腧穴，在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。本穴为三焦经原穴，可使三...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...是不高兴，这个时候也会出现嗓子不清爽，痰多吐不完的情况。通过提升胃动力、疏肝理气、滋养肝血，能帮助气机运行，减少痰液形成。平时可常吃些薏米、山药等祛湿健脾的食物。第四招：降气浊气上升至头脑，会脑袋发胀...……更多
2023-01-25 18:35:00一文,答案,情况,嗓子,浊气,代谢
...脾主统摄的功能失调所致。因此，对于脾胃疾病的预防，建议从调脾胃之气、顺应四时、劳逸适度、情志调达、饮食调摄及未病先防等方面进行。1、调脾胃之气。脾胃为气机升降之枢纽，脾主升清、胃主降浊，通过受纳、运化...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解郁的功效。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为宜。1.大椎穴：大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷中，当人低头时，位于颈后隆起的最...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...易导致寒气在体内堆积，无法及时排出，从而出现宫寒的情况。2、外来寒邪侵袭：寒邪一般包括外来的寒邪和体内的寒邪。外来寒邪侵袭人体，侵犯子宫，导致子宫的功能受损，出现月经不调、宫寒等症状。3、脾肾阳虚：主要...……更多
2024-05-09 11:15:00子宫,方法,女性,影响,症状,子宫
...余年过七旬的罗姨，身体没太多大毛病，但“怕冷”这个情况十几年如影随形，一年四季就像带了冰块在身上，总比别人更怕冷些。即便夏天也要随时带备外套。一不小心受风受凉，感冒就会马上“报到”，好得也比其他人慢许...……更多
2023-01-17 07:06:00阳气,七旬,烦恼,巴戟天,羊城,中医
...面，朱宏建议，小寒节气可以进行适量运动，可根据自身情况进行运动项目的选择，散步、慢跑、打太极拳都是很好的运动方式。需要注意的是，在运动时不要大汗淋漓，以免阳气外泄。另外，在运动前，要做好充分的准备活动...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...生健康委召开的介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况新闻发布会上，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉等专家就大众关心的问题进行解答。“从中医的发病理论来看，出现呼吸道症状的反复发展，关键是‘正气...……更多
2024-01-17 10:20:00刘清泉,正气,养护,症状,关键,刘清泉
...薏米、冬瓜、赤小豆、黑豆等食物。”在起居方面，瞿慧建议要养成早睡早起、不熬夜的生活习惯，因为保持充足的睡眠才能固护体内的阴气。运动方面，秋天天气相对凉爽，适合户外锻炼，建议选择慢跑、散步、太极、八段锦...……更多
2024-08-07 10:58:00二十四节气,养生,穴位,肺燥,中医,阴气
...行之处，督脉被称为“阳脉之海”，具有调节阳经气血的作用。经过冬至后，天地间的阳气到了最低点，小寒节气想要保暖，最好的方式之一就是晒太阳，可以选择在早上9-11点背对太阳而晒，可提升体内阳气。4、艾灸许多朋友...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...邪侵袭，温热熟食最适宜霜降节气。为避免腹痛、腹泻等情况发生，尤其是脾胃功能不佳的人要少吃寒凉性质的食物，如海鲜、冷饮等，以免寒邪伤及脾胃。孙思邈在《药王千金方》中写道：“秋七十二日省辛增酸，以养肝气。...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...眼睛。以上是3种中药湿敷眼睛的方法，根据自己的具体情况选择，作用都一样。3、睑板腺按摩——促进睑板腺通畅做法：用手指指腹，上眼皮从上往下，下眼皮从下往上，进行挤压，将睑板腺内的油脂性分泌物都挤到眼边，促...……更多
2024-06-04 12:24:00干眼,干眼症,眼药,眼药水,步骤,干眼
...呼吸道，冬季燥邪寒邪皆易伤肺，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚起，早睡让血充分涤荡入肝以养阳，而晚起可以让阳气不过度发散升托，更好地藏于体内。第二是固精。封固阴精以免散...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...人参、肉桂、附子等具有温阳补益的中药，可以根据个体情况由专业医生开具合适的方剂，帮助体寒者增强体质。2穴位按摩通过按摩一些温经通络的穴位，如足三里、关元等，有助于促进气血流通，调和阴阳，提升体温。但在...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...表示，常有人会看手指甲上的“月牙”来辨别自身的机体情况。“中医认为，月牙的大小和颜色可以反映身体的气血状况，这种‘自辨’方式有一定的作用。若某些手指上的月牙消失了，中医会根据消失的位置，联合经络的循行...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...有的人喝水都长胖。今天我们就来分析一下喝水都长胖的情况。具体来说，这种现象可能由以下几个中医角度的原因导致。具体原因痰湿体质痰湿体质是中医中一种常见的体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，...……更多
2024-05-09 10:13:00长胖,脾虚,体质,还是,体质,长胖
...不了解是什么意义有什么含义，其实这也是与本身的安康情况有着亲密的关联，下面就一同来理解一下。“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”是啥意义？别羞于理解晨不吐口水早上起床之后置信很多人会有这样一个习气，...……更多
2023-12-28 06:22:00秘诀,养生,身体,科学,安康,养生
...用精气阳气来滋养的，所以人们养成了白天在自然光下劳作用眼，到了晚上日落而息，养眼养精，不漏阳气。咱们经常用眼过度的朋友，可以趁着外面阳光不刺眼，但是又亮堂的时候，出门远眺，到了中午就适当午休，闭目养神...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...脚冰冷许多人一年四季都面临手脚冰冷的问题。对于这种情况，也可以尝试使用张仲景的理中丸来改善。然而，针对这种症状，需注意辨别。有些人仅在冬季手脚冰冷，夏季则手脚心保持温热，这很有可能是血虚所致。此时，建...……更多
2024-05-09 11:05:00张仲景,虚寒,脾胃,良方,身体,理中丸
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