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...都得想办法抓紧时间解决睡眠问题，必要的时候可以请求医生的帮助。 ……更多
2024-06-25 18:47:00糖尿,血糖,波动,糖尿病,患者,方法
...敷、睑板腺按摩、睑缘清洁以及强脉冲光治疗等，请眼科医生给予个性化的治疗方案，疗程根据干眼症状的缓解改善情况而定，有些患者可能需要长期的治疗。如果有头疼头晕、精力不济等其他身体不适的症状，应及时就医，排...……更多
2024-06-15 04:56:00干眼,干眼症,手机,干眼,治疗,眼部
...闪着蓝灯赶到了，将李大伯送往最近的医院。急诊室内，医生快速地做了一番检查，确认是心肌梗塞，立刻进行了急救处理。医生解释那“深夜少做的四件事”。避免深夜剧烈运动。医生指出，夜间是身体各系统进行休息和修复...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
... 第 05 版）3月20日，河北省秦皇岛市海港医院睡眠障碍科医生为海港区外语实验学校学生讲解脑科学与睡眠知识。曹建雄摄（人民图片）2023年11月7日，参观者在第六届中国国际进口博览会上体验数字健康睡眠系统。翁奇羽摄（人...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
本文转自：甘肃日报【医生手记】调整睡眠 用这些方法有些“阳”了的人发现，有一个问题困扰着他们，那就是失眠。如果遇到这样的问题，可从以下几个方面做出调整：正确认识失眠睡眠就像一个警报器，当我们遇到紧急状...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...能仗着年轻、精力旺盛就不把良好的作息习惯当回事。
医生告诉她，要想克服睡眠障碍需要做到“上下不动静”的法则：上，就是按时上床，不要超过晚上11点；下，就是起床时间最好在早上7点左右；不，是指有失眠症状的话...……更多
2023-03-16 02:29:00睡眠,睡眠,时间,焦虑,障碍,二天
在一个阳光明媚的周末早晨，张阿姨像往常一样坐在舒适的沙发上，手中紧握着她那部已经使用了几年的智能手机。窗外的鸟儿欢快地歌唱，而张阿姨的目光却完全被手机屏幕上的信息所吸引。从查看最新的健康资讯到与远方...……更多
2024-01-26 11:27:00长时,深度分析,眼科,深度,后果,眼睛
...才能让我们安然入眠，打破越熬夜越失眠的魔咒。今天李医生就跟大家一起学习如何排除六根不净的干扰。1.睡前关灯关手机，让俗物远离眼根
我们睡觉前可以先把卧室的灯光调暗或关灯，入睡前一个小时，最好不玩任何电子...……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
本文转自：中国新闻网中新网北京2月12日电(韦香惠)近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...007年，IARC已将“轮班工作导致的昼夜节律紊乱”归类到2A致癌物范畴，即存在致癌的可能。2、睡懒觉
现在很多上班族一到周末就恨不得粘在床上，只求能够睡懒觉补眠，但是睡懒觉却会扰乱正常生物钟，继而引起失眠、疲劳、...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...建议咨询睡眠医学专家，进行评估和诊断。●药物治疗。医生根据患者实际情况，给予相应改善睡眠的药物治疗。 ●心理治疗。在医生和心理治疗师的帮助下，患者可采用认知行为治疗、催眠治疗等改善失眠症状。（张颖健） ……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...规范，仅靠自我调整可能无法处理问题。这时，寻求专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生：通常提示4个问题，要惹起注重经常在清晨3、4点醒来，且难以再次入睡，这种现象在临床上被称为早醒。...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
小伙关节密密麻麻长满“石头”！医生叹息：这习惯很多人都有每天醒来第一件事就是看手机睡前最后一件事也是看手机有没有戳到你最新市场调查结果表明我国用户平均每天使用手机约4.69个小时手机在生活中占据了重要地位...……更多
2024-01-08 16:34:00小伙,关节,石头,医生,长时,滑膜
...对生育力的影响也是极大的。为什么现在女性怀孕难?有医生表示，现在70%以上的女性难怀孕都是由后天不良习惯引起的。不良习惯对怀孕的影响真的这么大吗?自从智能手机普及之后，手机一天的使用时间就越来越长，人们因为...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又给自己带来危...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...交生活以及与同龄人的互动都发生在虚拟世界中！”儿科医生、阿根廷儿科学会成员费尔南多·布尔戈斯博士则告诉阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网，这一术语不仅包括青少年通过WhatsApp或他们使用的任何其他社交媒体发送消...……更多
2024-02-05 18:09:00影响,孩子,健康,布尔戈斯,阿根,布宜诺斯艾利斯
大家好，我是李医生。众所周知，熬夜是非常不好的习惯，但依旧有很多人熬夜。现在人都有手机，上网非常方便，所以很多人晚上经常刷手机到凌晨，甚至以熬夜为荣。殊不知，经常熬夜、长期熬夜对身体危害非常大。很多...……更多
2024-01-03 12:50:00睡眠,身体,肝脏,疾病,人体,手机
...何效果。他开始怀疑自己是否得了某种疾病，于是去看了医生，做了各种检查，但检查结果都显示他的身体没有任何问题。这是怎么回事呢？在现代社会中，失眠和早醒问题已经成为许多人面临的一大难题。无论年龄、性别还是...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...告：这4种肉，请嘴下留情1.加工肉类早在社会组织公认的致癌物清单上，加工肉类已经被列入一级致癌物，明确指出对人体存在致癌效果。会增加患乳腺癌，宫颈癌，肠癌胃癌的风险。加工肉是指进行过腌制烟熏发酵处理的肉类...……更多
2023-10-13 14:50:00癌症,方面,身体,癌症,肉类,致癌物
...下这5种代价：长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或许要承受5种痛苦
引起颈椎病长期在睡前玩手机的人，往往会引发一系列颈椎问题，最终导致颈椎病的发生，长时间低头玩手机会使颈椎长时间处于弯曲状态。如...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
你是否听过这样的警告：长时间盯着手机屏幕，可能会导致视网膜中央动脉阻塞——俗称眼中风。这不是耸人听闻的都市传说，而是一个真实的威胁，潜伏在每个深夜屏幕的光芒中。想象一下，在昏暗的房间里，唯一的光源是...……更多
2024-05-30 13:43:00代价,痛苦,医生,手机,蓝光,手机
...当失眠从偶发性变成持续性,她决定对抗失眠。赵敏去看医生,想要寻找病根。医生认为赵敏性格开朗,没有抑郁等心理问题。“这是脑神经的问题,兴奋快,抑制慢。”医生建议她调节心态。回到工作岗位,赵敏仍然很忙,她觉得失眠...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...好的，那么这样的说法到底是真是假呢？我们今天就听听医生是怎样讲的。01关于睡眠，你了解多少【睡眠的4个阶段】1、入睡期入睡期是轻型与睡眠之间的一个转换期，此时人非常容易醒来，大约占睡眠总时间的10%左右。2、浅...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...续很可能是病毒感染对昼夜节律产生影响这种情况需专业医生进行病情评估，对症治疗医生对患者睡眠时的数据进行监测。杨迪 摄如何缓解失眠症状？01改善睡眠环境室内温度不要过高如果身体条件允许不要总是躺在床上或者沙...……更多
2023-01-16 09:57:00睡眠,病毒,安眠药,影响,时间,康复
...的陪同下来到医院检查，结果拍了脑部CT并没有异常，在医生询问下得知林大爷最近经常熬夜看手机，没有休息好，才是导致他出现头晕、头痛的情况。虚惊一场，林大爷心里也暗自告诫自己要合理看手机。随着科技的发展，手...……更多
2023-04-30 05:18:00肿瘤,枕头,辐射,脑子,手机,手机
...如果通过以上方法依然无法改善睡眠，就需要寻求精神科医生和心理咨询师等专业人士的帮助了。（稿件来源：老年健康报） ……更多
2023-01-17 15:30:00睡眠,调整,睡眠,噪声,嘉峪关,嘉峪
.........2024年2月，《肝脏病学杂志》发表了一篇关于“熬夜致癌原因”的研究，首次通过实验证实，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）确实是一种人类致癌物。昼夜节律其实就是“生物钟”，是我们大脑中24小时的内部时钟，它通过...……更多
2024-06-22 09:52:00补救,医生,身体,夜班,昼夜,节律
...天，用严肃的表情告诉陈大爷，世界卫生组织已经点名的致癌水，我们都不能乱喝哦。陈大爷一脸疑惑的发出提问：“我这是自己烧的白开水，不是隔夜水也不是阴阳水，什么才是致癌水哈？”大伙便认真的给陈大爷科普起来，...……更多
2024-06-03 18:04:00阴阳水,滚水,致癌,阴阳,致癌,阴阳水
...担惊受怕。被逼无奈，她只好去医院救治。然而，当时的医生都觉得凯利是因为太疲劳压力太大导致的。因为凯利的三个孩子都存在一定的生理问题：大孩子亨利18 岁，患有癫痫；第二个孩子乔伊9 岁，患有癫痫和听力障碍；最...……更多
2024-06-07 10:10:00梦游症,英国,睡梦,醒来,女子,疯狂
...判断自己睡没睡好首先可以看看自己的睡眠时长够不够。医生麦克尔·莫斯利（Michael Mosley）有一个简单的办法可以判断自己睡眠时间是否充足。首先准备一个金属的勺子和托盘，或者能发出清脆响声的东西。
午睡时你可以握着...……更多
2023-04-23 11:51:00手机壳,甜度,双向,细节,周边,手机
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为了让老干部更好地适应数字化时代，享受便捷的服务和丰富的信息资源，6月25日，修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
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蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤，是夏季皮肤“四刺客”，大家最怕的就是痒痒，很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
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谈到白酒，你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面？或是一段充满故事情节的场景？无论是在欢庆喜事还是在狂欢时，白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
在我们的日常生活中，偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而，随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰，头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
说到芹菜籽，有些人可能不太熟悉，它其实就是植物芹菜的种子，是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中，它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
👉梅，这颗看似普通的小果子，实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00
肾脏是我们身体重要的器官之一，负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此，肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
2024-06-26 21:52:00
菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
2024-06-26 21:51:00
日常生活中我非常喜欢吃黄瓜，可以生吃也可以凉拌吃，黄瓜里有98％的水分，而且还含有蛋白质，糖类，维生素b,维生素c,红萝卜素等营养成分
2024-06-26 21:55:00
曾经的我，成功地减掉了20斤，那种成就感难以言表。但我深知，保持住这个成果才是更大的挑战。而如今，我做到了不反弹，以下便是我的秘诀
2024-06-26 21:55:00