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本文转自：中国中医药报本报记者 衣晓峰 通讯员 富精雷目前，我国已经快速步入了人口老龄化的时代，全国60周岁及以上老年人口高达2.9亿人。在这样的背景下，如何让每位老年人安度晚年，安享温暖愉悦的“夕阳红”，自然...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...可以达到驱赶寒邪的目的。”“防跌倒”要成为老年人“必修课”随着降雪天气的到来，因雪天地滑造成摔伤的骨折患者明显增多。医生提醒，雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材质，女士不宜穿高跟鞋。...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...的习惯。尤其是早上到公园广场锻炼身体，成了很多人的必修课。然而，记者在走访时发现，一些锻炼身体的老年人不讲究科学健身，有人挺直后背使劲往树上撞，以期达到舒筋活血的目的；有人喜欢练习倒立，据称能锻炼颈椎...……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,要不,健身,方式,科学,石栏杆
...还将推进高校新生心理健康教育（包括生死教育）等公共必修课的开设，健全心理健康和生死教育课程体系。观念的破与立非一日之功，而且也是一项系统工程。在这方面，学校教育是基础，关乎长远，而在当下，最切近、最易...……更多
2023-11-07 06:25:00生命,教育,教育,生命,患者,观念
...乎成为市老年大学体育系八段锦2班班主任徐海英每天的必修课。八段锦是市老年大学这学期的热门课程，名额不到3分钟就被抢光了。学校积极开设老年友好体育课，连夜增设2个八段锦学习班，尽可能满足老年学员的需求。“练...……更多
2023-10-06 08:09:00体育课,体育,大学,八段锦,八段,力球
...格作为社区治理的小单元，入户走访是每一名网格员的“必修课”。近日，济宁市太白湖新区许庄街道明德花园社区开展“网格走访送温暖 真情服务暖人心”活动，扎实推进为老志愿服务，为辖区困难群众、空巢老人送去冬季...……更多
2023-12-03 17:55:00济宁市,太白,济宁,人心,网格,新区
...跑，适时调整，以避免过度疲劳。休息与恢复：跑步者的必修课核心观点：良好的休息和恢复同样重要。跑步后的恢复时间对于预防运动伤害、减缓身体老化至关重要。实践建议：跑步后进行适当的拉伸和放松练习，帮助肌肉恢...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...街道综合养老服务中心，老人们下棋、唱歌已成了每天的必修课。据悉，该中心配置专业化养老床位，内设生活照料、健康医疗、休闲娱乐等7大功能区域，主要服务对象是60岁以上高龄、空巢、残疾、失能、优抚、低收入老年人...……更多
2024-01-07 02:05:00触角,半径,名片,服务,养老,服务
...人受骗上当的新闻屡见不鲜，防骗已成为老年人退休后的必修课。老年人离手机太近，离互联网太远。正因为老年人获取信息的渠道较为单一，对新技术新业态适应性较弱，认知分辨能力下降，加之对健康、情感等方面有较高...……更多
2024-03-15 15:09:00老年人,诈骗,评论,老年人,诈骗,养老
...老年人撑起“放心消费伞”，理应成为消费者权益保护的必修课。稿源：荆楚网（湖北日报网）作者：张敏（武汉经开区）责编：王舒娴【责任编辑:伍佳佳】 ……更多
2024-03-11 21:12:00东湖,老年人,消费,评论,消费,老年人
...年群体、重视老年客户的需求，已经成为他们工作中的“必修课”。近年来，交通银行安徽省分行始终坚持金融为民、履职为民的工作导向，在工作中聚焦老年人群体，加快完善涉及老年人的服务场景和高频事项，积极为...……更多
2022-12-15 09:20交行,便利化,安徽省,人心,安徽,金融服务
...智能设备、拍摄技术、修图和剪辑软件成了晚年生活的“必修课”。走进山东老年大学的机房，近30位学员端坐在电脑前。他们把素材图片导入修图软件，在原爱娟老师的指导下学习使用剪裁工具。经过一番操作，一张因手机镜...……更多
2023-10-24 20:26:00时代潮,山东,智能,时代,大学,手机
...的发生、延缓骨性关节炎的进展，应成为中老年人的日常必修课。1. 减轻体重：过度肥胖时，应当通过控制饮食以及进行适量运动的方式降低自身体重，减轻负重关节的压力。2. 加强关节保暖：应注意加强膝关节部位的保暖，在...……更多
2023-11-22 15:58:00膝关节,小雪,保护,膝关节,关节,关节炎
...文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从...……更多
2023-10-12 09:31:00叶酸,老年痴呆,血栓,中风,中老年,天然
...，就匆匆拎起出诊包，前往毛阿姨家中，这是她每月的“必修课”。因为毛阿姨听力不好，金赛文医生每次上门前都会打电话给她，毛阿姨就会为她留好门，像等孩子回家一样，这是她们四年来形成的默契。毛阿姨有高血压和心...……更多
2023-12-06 07:24:00健康,翠苑,金赛,服务,居民,医生
...这一点让陈悟肃然起敬。积极生活、优雅变老是一生的“必修课”阅尽千帆，是岁月赐予人的奖励。对于很多老年人来说，老年大学不仅仅是学习知识的课堂,更是融入社会的重要平台。在那里，他们除了跟上时代潮流，也交到...……更多
2024-03-22 05:09:00新学,大学,无人机,大学,老年人,课程
...早操锻炼，这些老人平均年龄在70岁以上，早操是他们的必修课。“除了一些生活照料以外，我们会针对老人们的兴趣爱好，开展一些日常锻炼。对行动不便和认知障碍的老人，会安排做一些认知锻炼和功能恢复训练。”兴义市...……更多
2023-12-22 23:02:00医卫,老年健康,服务,贵州,供给,能力
...加强锻炼、延缓衰老成为老人近年来读书、创作之外的“必修课”。“我一个人不能出远门了，原来锻炼都是拄着拐杖在小区里走路，自从安装了健身器材后，这个健身小广场成了我每天必去的地方。”张成祥介绍，小广场上各...……更多
2023-11-22 08:08:00居民,健身,张成,照明灯,健身,沙南
华龙网讯（通讯员 刘月）爱眼护眼是每个人的“必修课”，随着信息化时代发展，眼部疾病的发生屡见不鲜，而老年人尤其易患上白内障、青光眼、结膜炎等眼部疾病。近日，重庆高新区虎溪街道石牛岗社区联合重庆医科大学...……更多
2023-11-27 17:10:00民生服务,虎溪,人心,高新,重庆,眼科
...，可是睡觉前，还是会吃宵夜，这已经成了很多人睡前的必修课。只想说一句：睡前吃宵夜，不仅会影响睡眠，而且也会影响健康。尤其是吃太饱，或者吃了重口味的食物后，睡不着的感觉会更明显。晚餐之后，就不建议大家再...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
...中心在校园招聘季、开学季等时间节点，通过开设“青春必修课”讲座等形式，在重庆多所高校讲解金融知识，并举办“消保护航，渝乐无限”金融知识创意展览，通过有奖问答、“我爱记歌词”等互动趣味游戏，让学生在参与...……更多
2023-11-29 17:39:00招商银行,美好生活,群体,招商,银行,金融
...每周都会来这里参加学习，这也成了他晚年生活的一门“必修课”。“社区老年学校可以学习的内容很多，比如交通安全、老年病防治知识等。最近，民警还给我们老年学员上了一堂反电信诈骗课，受益匪浅。”李大爷笑着说道...……更多
2023-10-20 02:34:00号角,全民,终身,学习,慈湖,高新
众所周知，子宫是女性身体的一个非常重要的存在，我们该如何好好爱护它呢?子宫是女性生殖器中的一个重要器官，除了具有产生月经、完成生育以及参与内分泌等功能外，还可以起到一定的保护作用，让女性的身体避免细菌...……更多
2023-10-07 08:47:00必修课,子宫,必修,爱护,女性,子宫
...知所措，常常错过急救时间。如果能够让急救教育成为“必修课”，不仅有望避免一些校园悲剧重演，急救技能也可以变成学生成长过程中的宝贵财富，从容应对未来人生中可能遭遇的意外挑战。落实好教育部发布的急救教育试...……更多
2023-11-21 04:05:00必修课,上好,必修,急救,教育,急救
...力。除指挥交通、帮助群众以外，处理交通事故也是一门必修课。“建设路发生一起交通事故。”接到综合指挥室调度，曹佐伦总是最快赶到事故现场，耐心引导双方当事人使用视频快处处理交通事故后，他又指挥过往车辆安全...……更多
2024-01-19 01:02:00畅通,交通,指挥,兴义,文化路,老人
...车队把服务儿童旅客、研究儿童旅客心理当成车队职工的必修课。不仅提前购买了很多关于儿童心理方面的书籍，组织乘务员学习培训。聘请了幼师专家给职工传授育婴经验。组织职工深入多家知名幼儿园去实地体验，提高干部...……更多
2023-01-08 15:10:00客运段,长春,客运,列车,幼儿园,四季
...队老师离开学校，来到野外实习基地，经历一堂野外实习必修课。“要想在生命科学领域有所研究和创新，必须真正走进自然、感悟生命。”在生物科学与技术学院院长黄金林看来，这样的野外实习是一个实实在在“吃苦”的过...……更多
2023-10-13 05:10:00大山,扬州大学,扬州,必修课,必修,大学
...发行动不便、心律失常、血压失调、胸闷气短等问题，是老年人多种慢病共存的重要诱因之一。尽管脊髓对人体的各种生命活动至关重要，但我们对于脊髓衰老的机制仍知之甚少。哪些生物标志物能够指征脊髓衰老？脊髓衰老的...……更多
2023-12-08 08:08:00脊髓,重磅,中国,衰老,科学家,自然
...意义。近年来，兵团各级各类学校将劳动教育课程设置为必修课，持续推动劳动教育走深走实。但要更好推进具有兵团特色的劳动教育体系建设，让劳动这门“必修课”真正发挥作用，还应在以下方面下功夫。内容上，要科学规...……更多
2023-10-24 02:45:00劳动教育,必修课,上好,必修,劳动,教育
...父亲独自在家遇到意外，王正每天打开手机看监控成了“必修课”。不久前，通过监控看到父亲走姿不对，王正马上联系邻居袁大姐。她带着体温计、药物等物资很快赶到父亲家，还通知了村卫生室。
通过监控，看着医生给父...……更多
2023-01-09 15:22:00疫情,温情,屏幕,背后,故事,监控
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味精，也称为谷氨酸钠，是一种常用的食品添加剂，被广泛应用于各类调味品中。然而，对于味精的安全性问题，许多人一直存在诸多疑虑
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01葛根被称为是“亚洲人参”，主要是因为它的药用价值与人参相似。葛根和人参都含有人体必需的微量元素以及多种活性成分，如铜
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在一间装饰温馨的咖啡馆里，李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现，王静几乎没有任何衰老的迹象，依然光彩照人，就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
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李先生平常就是教物理的，带的学生是一群高中生，因此平常工作还是十分紧张的，因此家长们都是望子成龙望女成凤的，都希望自己的儿女们能够考上一所好学校
2024-10-07 21:24:00
中国人常常要说这样一句话，那就是早上要吃好，中午要吃少，晚上要吃饱晚。事实上，吃不吃晚饭和如何吃晚饭可能和中老年人的寿命有很大的关系
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很多人都将心脏病称之为老年人的隐形杀手，其实，要想保护心脏，更想预防老年痴呆，大家就要多补充镁这种元素。如果大家认为喝镁补充剂就可以达到这个目的
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一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
2024-10-07 21:26:00
随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
2024-10-07 21:27:00
说到香港，人们会想到蜗居、繁忙等关键词，想到的是香港电影，或者TVB等等。但是很多人不知道，香港人的寿命居全球第一。联合国开发计划署调查显示
2024-10-07 21:27:00
心律不齐也叫心律失常，表现从轻微到严重都有可能，轻者仅有心悸、头晕、胸痛，但严重时则会造成心搏骤停、休克、猝死。该怎么与多变的心律不齐共存
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