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哪些做法能够保养我们的心血管,减轻心脏压力呢?参考下
...并不是个例。截止至2021年7月为止,我国已经有超过3.3亿心血管疾病患者。这些患者时刻可能会因为心脏出现的各种症状,陷入到生命垂危的状况中。想要避免出现心血管类疾病,我们就首先要了解心脏的功能和对人体起到的作...……更多
秋冬换季心血管疾病最甚,中老人人做好4点,保养血管预防脑梗
最近几年,随着气温的持续降低,心血管疾病的发病率逐渐上升。根据统计,秋季、冬季心脏病发病率显著增高。因此此时要做好预防心血管疾病的准备。秋季和冬季,心血管疾病是由哪些因素造成的?秋季节后,天气转凉,...……更多
跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
...步能测出血管堵塞情况,你这个胸口闷的现象,八成是和心血管问题有关。”朋友提醒道。老赵带着疑问到了医院,医生在询问过老赵的日常生活状态后表示:“你这个情况不一定是心血管问题,还可能和日常习惯有关。比如运...……更多
冠心病,装了支架后该怎么保养?有哪些注意事项?请看此文
...活需要做出一系列的调整,以促进心脏健康和预防未来的心血管事件。首先,营养丰富、平衡的饮食成为了康复过程的基石。重点应放在整个食物,如新鲜果蔬、全谷物、瘦蛋白以及心脏健康的脂肪来源,例如鱼油和橄榄油。这...……更多
50岁以后,平板支撑运动能坚持10秒,证明心血管保养还不错
...他不得不停下。事后,李伯在医生的建议下进行了一系列心血管检查,结果显示他的心血管健康状况并不理想,需要立即调整生活方式和饮食习惯。这个简单的家庭游戏不仅给李伯带来了健康警示,也引发了我们对一个问题的思...……更多
寒冬季节老年心脏病人如何保养和康复
本文转自:沈阳晚报冬季是老年人心血管疾病患病和发作的高峰时期。因为寒冬季节气温低,易引起心血管收缩或痉挛,血流缓慢,血压增高,导致心脏负荷加大,特别是老年患者可能会加重心肌缺血、心力衰竭或血压升高。...……更多
不同情况 养护各异 “修心”需内外兼顾
秋冬时节是心血管疾病的高发季节,心血管患者需要做好充分的自我保护。那么,如何才能在秋冬季节更好地养心护心呢?记者请教浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)心血管内科副主任医师窦丽萍。多因素导致...……更多
为何会感到胸口一阵刺痛?短时胸痛:警示猝死或心脏疾病?
...问题困扰着许多人。让我们一起来了解一下可能的原因。心血管疾病一种导致疼痛侵蚀胸部症状的常见原因是心血管系统疾病,这种现象受到广泛关注,需要人们共同关心。由于心脏供血不足,绞痛感常常会围绕胸部弥漫或针刺...……更多
心脏支架术后注意事项,快来看看,有助于康复
心脏支架植入术已成为治疗冠心病等心血管疾病的常用手段。然而,手术的成功并不意味着治疗的结束,术后的康复与保养同样至关重要。本文将详细介绍心脏支架术后的注意事项,帮助患者更好地康复。首先,规律服药是心...……更多
平常慢一点轻一点,养好这些好习惯,心血管疾病自动离你八尺远
...脏病就像一枚随时可能爆炸的炸弹。所以,我们应当关注心血管疾病。做好日常生活中的小事,对心脏的保护也是很简单的,预防心血管病,做到“六不要”,平时不能操之过急,也不能过度劳累,以免患上心血管病。不要匆忙...……更多
心梗的征兆都有哪些?
内容资料来源:1.中国心血管病报告编写组.中国心血管病报告2019[J].中华心血管病杂志,2020,48(3):209-220.2.李霞,赵东,牛忠.我国心血管病流行病学研究进展[J].中华预防医学杂志,2019,53(3):284-289.3.张立新,王文,孙宁玲.心血管疾病防治策...……更多
突发急性心梗5大先兆!要记牢!突发后正确的做法是什么?
...可能表明心脏功能出现问题。请注意这些先兆症状与其他心血管和非心血管疾病也有关联,因此并不能用于确诊心梗。 1. 拨打紧急电话:立即拨打本地的紧急电话号码或就近的急救中心。告知调度员你怀疑有人正在经历心梗,...……更多
高血压常在以下5类人群中爆发
...次数,单位为次/分钟。血压和心率的关系可以通过理解心血管系统的工作方式来解释。心血管系统由心脏、血管和血液组成。当心脏收缩时,血液会被推送到主动脉中,导致血压升高,这个过程称为收缩压。而当心脏舒张时,...……更多
参加游泳锻炼,游泳的好处
...力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用,具体作用如下:游泳时,人俯卧在水中。由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤,人在陆上...……更多
燕麦富含β-葡聚糖,有利于降低胆固醇,适合心血管疾病患者食
...一次心跳都顺畅而有力。然而,随着年龄的增长,我们的心血管系统也会逐渐经历一些变化,变得更加脆弱。因此,在中老年阶段,更需要关心和呵护这个关乎生命的“守护者”。现代医学已经为我们揭示了许多关于心脏健康的...……更多
心绞痛如何保养 家庭护理有六点
...意平衡,少吃盐、饱和脂肪,特别是动物性脂肪,多吃对心血管健康有帮助的食物纤维和抗氧化物质,如新鲜的水果、蔬菜和粗粮等。(三)体重控制持续的超重或肥胖状态不仅诱发多种慢性病,还可增加心脏负荷,增加冠心病发...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
...董不敢相信,但他不是个例。全球每年有近1800万人死于心血管疾病,其中有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。哈佛大学最新的一项研究发现,无论运动水平如何,较高的含糖饮料摄入量都与较高的心血管疾病风险相关,表明运...……更多
喝红酒真能保养血管?提醒:想要保养血管,正确做法是这2种
...想要保养血管,正确的做法是以下几种。1.合理的摄入对心血管有益的食物临床调查数据显示,随着生活节奏的加快,血管疾病的发病率逐年提升,而且还呈现出了年轻化的趋势诱因之一,就是有部分人的饮食较为单一。因此,...……更多
牙痛、肩痛、胃痛后背痛,竟都有可能是心脏病导致的!千万别忽视
...周围形成的细菌性胶片,也就是我们常说的牙菌斑。而在心血管系统中,存在一种完全不同的斑块——由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成——可能在动脉内积聚,形成动脉粥样硬化,最后导致冠状动脉疾病。一项发表在《心血...……更多
猝死和洗脚有关?医生:天冷不想刺激心血管,洗脚后要记住这3点
...成伤害,尤其是天冷的时候,他更加担心洗脚会不会刺激心血管,导致一些意想不到的问题。冬天里,泡个热水脚真是种享受,能让人感觉浑身轻松,这不仅是个好办法来缓解一天的疲劳,还能让血液循环更顺畅,增强咱们对抗...……更多
中医内科的养生和保健原则
...,如苦瓜、菠菜、黄瓜等,以平衡心脏的阳性属性,促进心血管健康。同时注意饮食规律和多样化,营养全面均衡、合理搭配。2.精神养生中医认为情绪是影响心血管健康的重要因素之一。情志失调、情绪不稳定等都会对心血管...……更多
女性压力大 三种心脏病易找上门
压力在社会中无处不在,而女性在重压之下,发生心血管病的风险更高。研究发现,女性发生与压力密切相关的心血管病主要包括三种,分别是精神应激性心肌缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层。三种心脏病青睐压力大女性...……更多
喝芹菜汁能降血压?高血压人群别再信偏方,教你稳定血压的做法
...常见的慢性疾病,影响全球成千上万的中老年人群。它是心血管疾病的主要风险因素之一,长期未经控制可导致心脏病、脑卒中等严重健康问题。因此,了解高血压的基础知识不仅是预防的关键,也是管理和控制此病状的基石。...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...呢?其实,科学研究表明,适当的运动可以降低老年人患心血管疾病的风险。专家还指出,运动可以激活老年人的大脑皮层,有助于延缓大脑衰老,预防老年性痴呆。同时,运动还可以促进消化系统的运作,帮助老年人消化吸收...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...减少可能会导致骨质疏松的风险增加,增加骨折的风险。心血管疾病卵巢激素的减少可能会对心血管健康产生不利影响,增加心血管疾病(如心脏病和高血压)的风险。提前更年期症状提前停经的女性可能会经历更年期症状,如...……更多
70岁后每天坚持散步是很有必要的
...尤为重要,能够防止呼吸系统疾病的发生和发展。3.减轻心血管负担:散步可以刺激血液循环,增加心肌的供氧供血量,促进心血管系统的健康。长期坚持散步可以帮助老年人预防高血压、心脏病等心血管疾病。4.提高免疫力:...……更多
一个睡眠小习惯,可能损害心脏和血管!很多人都没注意
...到,某些睡眠习惯正在无形中对健康产生威胁。对于患有心血管问题或心脏病风险较高的人来说,一个看似无关紧要的小习惯可能会加重心脏负担,甚至增加心血管疾病的发生几率。1.不正确的卧姿或许会对心脏血管体系的健康...……更多
常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
...,吃得太多会对肠胃造成负担,而且会诱发肥胖,不利于心血管的健康。3、良好的心态 心态如何对于身体健康来说非常重要,三分靠治疗,七分靠情绪。平时抑郁寡欢,焦虑忧愁,完全是推动疾病发展的凶手。心态乐观,情绪...……更多
防猝死套餐走红网络,套餐能防猝死吗?做好4点或许比套餐更有用
...然而,深究其科学依据,真相并非如宣传般简单。首先,心血管健康的维持是一个复杂的生理过程,涉及到的因素远不止血压或心电图能够完全覆盖。例如,动脉粥样硬化的形成、血脂异常、以及遗传因素等,都是潜在的风险因...……更多
总说高血压低血压,原来血压受5因素影响!心血管医生说的清楚!
我们要判断是不是高血压,我们先得了解什么是血压,只有了解什么是血压,才知道什么是高血压,什么是低血压。一、血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。在不...……更多
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200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
蛇年新岁!福州国德神经内科四世同堂生辰宴
“祝你生日快乐,祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声,显得异常热闹与温馨。据悉,寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
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本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者赵竹青)记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉,该所科研团队与多家单位合作
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预防复发,肾癌患者治疗康复过程中需注意这些
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发?提高肾癌患者生活质量,以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万象更新。2月11日,走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处,贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
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