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了解一下,怎样做才能降低静息心率?
...往,心脏不堪重负,就会诱发一系列心脏疾病。而《欧洲心脏病预防》杂志一项Meta分析发现,随着年龄的增加,静息心率每增加2.6次/分,全因死亡率就会明显增加。研究认为,静息心率是一种健康指标,即便是轻度增加,也需...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...致心脏供血不足,引发胸痛(心绞痛)和心肌梗死(俗称心脏病发作)。3. 脑卒中:动脉粥样硬化还可能影响大脑的血管,导致供血中断,引发脑卒中。4. 外周动脉病:血脂异常也会影响身体其他部位的血管,如腿部,导致行走...……更多
生活中我们该如何去“稳”住它呢?学会这几个方法很重要
...致心率加快、心悸等症状的发生,严重的还会引起甲亢性心脏病发生。而甲状腺功能低下的人,则容易增加高血压、心脏病的发生几率。 2、心衰心衰的典型症状之一就是心跳速度过快,没有及时进行干预可能会让患者的生命安...……更多
胸口突然“刺痛”几秒,是猝死前兆还是心脏病预警?告诉你答案
...近就是胸口位置会突然像被针扎一样刺痛,好担心是不是心脏病啊?@古德拜:昨天通宵加班,好不容易赶完ddl,结果突然胸口一阵刺痛,差点以为自己要那啥了,幸好一下子就没事了,不知道要不要去医院检查。 一、胸口刺痛...……更多
想要稳定血压,哪些“水”要少喝
...,通常会伴随头痛、呕吐等症状。3.冠状动脉粥样硬化性心脏病:考虑跟体内的血压水平异常有关,容易导致心肌组织缺血。可以遵医嘱单硝酸异山梨酯片、华法林钠片等药物进行治疗。血压高,不能喝“绿茶”吗?中国的茶文...……更多
保证充足的睡眠,对于人体有什么意义?不妨多了解下
...康至关重要。如果睡眠不足,高血压很可能会导致严重的心脏病,有时候即使是打盹,也可以让心脏得到休息。大家被“8小时睡眠论”欺骗了?很多人都觉得,无论是哪个年龄阶段的人,都要一天睡够8个小时,这样才可以缓解...……更多
心绞痛的常见症状及预防
...低心脏负担和血压。如家族成员中有患冠状动脉疾病或者心脏病的,每年应进行一次全面体检,必要时行冠脉CT检查,可早期发现心脏疾病并及早治疗。心绞痛患者要学会自我救治方法,一旦发作立即停止活动,坐下休息,以免...……更多
心血管病患者注意事项
...感神经系统活性增加,长时间运动增加心肌氧耗,容易诱发心脏病。专家提示:冬季运动,最好将锻炼改在室内,并且根据自身体感适当运动。如果需要出门锻炼,注意佩戴口罩,不要在雾霾中停留太长时间。佩戴口罩时切勿做激烈运动,...……更多
心梗发作,能用丹参滴丸急救吗?医生提醒:心梗的适用药是这2种
...口。他赶紧从药箱里找出一盒丹参滴丸,他听说这药能治心脏病,心梗什么的,就赶紧吞了几颗。可是十几分钟过去了,张大叔的症状不但没好,反而更严重了,胸口像被大石头压着,气都喘不上来,一身冷汗,连叫救命的力气...……更多
让“低盐餐”守护我们的心肾健康
...烤外卖,早已让我们的盐分摄入超标,高盐饮食正在悄悄升高血压,摧毁肾脏健康。为什么盐吃多了会升血压?王璞表示,摄盐过量,相当于把身体泡在盐水里,盐会“吸水”,让血液量变多,还会刺激血管收缩,水多了,管子窄了,血管压力就...……更多
冬季如何预防心血管疾病发生?莫忘两个“120”,心梗时刻能救命
...前来就诊的张大爷表示,这两天胸口有些不舒服,怀疑是心脏病复发。仔细询问病情、查看化验单后,谷新顺认为他的症状是呼吸道感染所致。“如果把心脏比作一台发动机,那么氧气就是它的燃料。感冒、咳嗽等呼吸道感染会...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...增加:由于老年人的身体机能普遍下降,高血压可能加速心脏病、中风、肾脏疾病等并发症的发生。6. 难以控制:因多种慢性病同时存在以及独立生活能力降低,老年高血压患者可能更难以遵守医嘱,进行生活方式修改和坚持服...……更多
想要高质量睡眠 建议这样做
...绪。心血管疾病风险增加长期的睡眠不足会导致高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险增加。免疫系统功能下降睡眠不足会导致人体免疫系统功能减弱,使老年人更容易感染疾病,影响身体健康。睡眠如此重要,老年人可以...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...肤,保持干燥。此外,对于一些患有慢性疾病如高血压、心脏病的人来说,脚部的保暖尤为重要。这些疾病患者应该特别注意脚部的保暖措施,避免因寒冷刺激导致血压升高或者心脏负担加重。04医生:经常失眠或与肝有关肝脏...……更多
“护肾八项坚持”给你的肾脏减减压!
...苏省省级机关医院肾内科,听听专家们怎么说。“没想到高血压,会发展到这么严重的地步……”今年60岁的王先生在多年前就确诊了高血压合并慢性肾脏病。但一直以来,王先生只是偶尔觉得乏累、四肢浮肿,日常生活并没有...……更多
总是感到疲劳无力?可能是健康问题的信号!及时关注身体疲劳原因
...有效地将血糖转化为能量,导致持续的疲劳感。高血压和心脏病也有类似的影响,它们限制了身体的氧气和养分供应,使人感到持久的疲倦。营养不良,尤其是铁缺乏和维生素D不足,同样会引起疲劳。铁是造血的重要元素,缺...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...,如胸痛或剧烈头痛,应立即寻求医疗帮助。研究表明,心脏病发作初期症状往往被忽视,导致延误救治。对于这类症状,每一分钟都至关重要。3.个人健康史: 患有慢性病如糖尿病或心血管疾病的人,在出现轻微症状时也应谨...……更多
哪些人群不适合喝酒?这4类人群都在名单上,可别“自作自受”
...压,诱发高血压症状,还容易损伤心血管系统,从而增加心脏病的患病风险。2、经常喝酒的人容易出现肝区不适症状,因为酒精进入胃部之后通过胃肠道,最后经过肝脏。长期喝酒的人容易导致肝细胞脂肪变性,从而出现脂肪...……更多
“跑马”不能心血来潮 赛前体检很重要
...原因。在真实比赛中,持续过高的血压可能导致脑卒中、心脏病甚至猝死。这让小张决定放弃马拉松比赛。林医生建议,像小张这样的运动性高血压患者,平时除了要保持科学的饮食习惯、规律服用降压药外,还要找到避免血压...……更多
总是心慌怎么回事?什么原因引起的?要如何治疗?
...不足发热或感染:身体应对疾病时的反应血压变化:包括高血压和低血压电解质不平衡:钾、镁等电解质异常4. 药物副作用药物:某些药物如抗抑郁剂、高血压药物、甲状腺药物等5. 其他因素孕期:孕妇体内的激素和血液循环的...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...动脉玻璃样变,心脏发生结构性改变,如高血压,肥厚性心脏病,心脏扩大,引起心肌缺血,心力衰竭等。2、部分高血压患者无症状,危害很大,患者如无体检习惯,无监测血压习惯,易发生脑出血等意外事件。3、高血压肾病...……更多
冠心病,简而言之,是心脏血管受到损害,导致心脏供血不足的疾病
...就会发生冠心病。这种状况可能引发胸痛、呼吸困难甚至心脏病发作,严重时危及生命。研究表明,冠心病的成因多样,包括遗传因素、高血压、高胆固醇、糖尿病和肥胖等。生活方式的不良习惯,如不健康的饮食、缺乏锻炼、...……更多
...尿,也会导致肾脏损伤。5.没有控制的高血压、糖尿病、心脏病、自身免疫性疾病等全身性疾病或肾结石、肾盂肾炎、肾积水等泌尿系疾病也可导致慢性肾脏病。身体出现哪些异常表现或是在提示肾病?李晓钟说,慢性肾脏病早...……更多
心跳太快?摁都摁不住?教你4招稳住自己的心跳!
...规律。身体健康状况 一些身体健康问题,如心律失常、心脏病、甲状腺问题等,可能会导致心跳异常,并需要医疗干预。姿势变化从躺着到站立或突然改变姿势,可能会导致一时性的心跳加快或晕厥,这被称为直立性低血压。...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...帮助。但另一方面,辛辣食物可能导致血压短暂升高,对心脏病患者来说可能是个隐患。有研究指出,心脏病患者在食用辛辣食物后,心率和血压会有短暂的上升。 尽管辛辣食物对健康有潜在风险,但并非所有人都需要完全避...……更多
熬夜折寿是什么原因?最佳的入睡时间是几点,睡多久比较合适?
...期熬夜直接影响心血管健康,研究显示,经常熬夜的人群心脏病发病率较高。这不仅是因为熬夜导致的睡眠不足,还与生活方式紧密相关。晚睡常常伴随不规律的饮食习惯和缺乏运动,这些因素共同推高了心脏病的风险。糖尿病...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...点一下,科学研究发现大腿粗的五大好处。不易心力衰竭心脏病发作的患者中有10%的人会继续发展为心力衰竭,这是因为受损的心脏无法向身体周围输送足够的血液,导致呼吸困难和脚踝肿胀。然而,日本北里大学医学研究生院...……更多
什么是妊娠期高血压?怀孕后,这几件事得牢牢放在心上
...担增加:妊娠期高血压会增加心脏的工作负荷,可能导致心脏病的风险。肾脏功能受损:长期的高血压可能对肾脏造成损害,影响其过滤废物和多余水分的能力。脑部健康风险:极端情况下,高血压可能导致脑部血管破裂,这是...……更多
每顿喝一瓶啤酒,身体会怎样?医生提醒:喝酒时,需要注意这4点
...疾病的风险。此外,过量饮酒还可能导致心律不齐,增加心脏病发作的概率。 个体差异的重要性值得注意的是,个体对酒精的反应存在显著差异。一些人可能对酒精更敏感,即使是少量饮酒也可能对他们的心血管系统产生负面...……更多
饮酒无节制 小心酒精性心肌病
...、高血压、心脏瓣膜病,也不是发病率较低的各类继发性心脏病,而是王先生十几年的爱好——嗜酒,所引起的酒精性心肌病。王先生及家属这才意识到,原来每天喝的酒还能造成心脏扩大和心功能下降。✓何为酒精性心肌病酒...……更多
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黑豆搭配它,比吃补药还补,近视孩子一周吃 3 次,眼睛亮晶晶,读书顶呱呱
都说眼睛是我们心灵的窗户,我们所看到的一切都是通过用眼来完成的。现在的生活快捷,电子产品也在我们日常生活中必不可少。孩子上学到我们平时的购物消遣
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必知!藏红花的正确饮用方法,一招教你喝出好气色与大健康
在繁忙的现代生活中,我们总在寻找那些能够迅速提升健康与美丽的小秘诀。而藏红花,这一源自古老东方的珍贵药材,正是你不可多得的秘密武器
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千古良药就在你身边——养脾最妙的药
如果从人体受益最大的角度来说,我建议大家经常用大米煮粥喝,因为它最容易被肠胃吸收,比世界上任何保养脾的药都好。主食,对于人体
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**标题:经常失眠的人,这些食材每天换着吃,或许能让你一觉睡到大天亮**失眠是现代生活中常见的问题,许多人因工作压力、生活节奏等因素而无法入眠
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养胃“冠军”被找出,不是白米粥,这几物多吃,或能避免腹胀胃痛
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-12 18:28:00
4大坑人减肥法,瘦下来也白扯,反弹是迟早的事
标题:4大坑人减肥法,瘦下来也白扯,反弹是迟早的事xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在这个追求骨感美的时代
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减脂养生认准“绿铭有机沙棘木耳”
冬天来了之后,你们是不是和本菌一样,感觉天气越来越冷了?寒冷的天气总是会消耗掉大量的热量,让我们变得格外地爱吃肉。这是因为我们的身体需要更多的脂肪来抵御寒冷
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35岁女子仅48斤!如何解除过度减肥造成的危机?且看专家“出招”
在当今社会,追求纤细身材的风潮以强劲的势头影响着年轻人,尤其是女性。体重和体型的过度关注使得越来越多人选择极端的节食和禁食方式来维持所谓的“理想”体态
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山药,作为一种药食两用的食材,自古以来便因其丰富的营养价值和药用功效而受到人们的青睐。然而,在日常饮食中,关于山药是否应该去皮食用的问题
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冬天,吃山药红薯不如吃它,一解毒,二润肺,三降血压,别不懂吃
导读:俗话说“应季而食,不时不食 ”,人们对于“吃”的讲究莫过于此,应季食物吃着一口“鲜”一口“嫩”,还能把季节吃进肚子里
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