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...体的骨骼发育密切相关,同时钙在血液凝固以及维持正常心脏与血管健康方面也有重要作用。食物推荐:奶类、肉类、豆及豆制品、虾皮、海带、海藻、芝麻酱、青菜等。手脚冰凉、视力衰退↓可能缺硒硒可以调节甲状腺功能,...……更多
抽烟要多吃这七种水果,清肺润燥,祛痰化湿,缓解便秘!
...、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。5、甘蔗蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用...……更多
心血管病人吃什么好
...1、寒冷会引起老人冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。所以心血管不好的老人一定要注意保暖。2、冬季不能蒙头睡觉,蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少,二氧化碳等增多,使正常呼吸受到影响,造成窒息,或诱发...……更多
心脏是生命的源动力,一旦发生心脏衰竭,后果不堪设想
心脏养护的重要性人有心、肝、脾、肺、肾五脏,最重要的脏器是心脏,心脏又被称为“五脏六腑之大主”、“君主之官”。人的五脏六腑、四肢百骸、气主津液,人的精神意识、思维、情感、统统归心所管。众所周知,心脏...……更多
茶饭不思并非“相思病”,可能是“心脏骤停”前兆,尽量小心
生活中不管男女老少,都很注意补钙,尤其是对于新生长期间的青少年来说,如果钙供应不足的话,很容易影响身高发育。老年人缺钙也会导致豆类,豆类的钾含量非常丰富,每一百克豆类中含钾量为600到800毫克,可谓食物中...……更多
推荐以下七种补气养血的食物,让您吃出健康,活出精彩
...芪图片6.黄芪:传统补气药材,能增强机体免疫力,改善心脏功能,使人精力充沛。党参葡萄党参:有补中益气、健脾益肺的功效。常吃党参能增强体质,提高免疫力,让您活力四溢。选择适合自己的食物,通过合理的膳食搭配...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...和脂肪酸,特别是亚油酸和阿尔法亚麻酸,这些脂肪酸对心脏和大脑健康有益;纤维:核桃富含可溶性纤维和不可溶性纤维,有助于促进消化系统健康、调节血糖水平和保持饱腹感;维生素:核桃富含多种维生素,如维生素E、...……更多
心脏最喜欢哪些运动?
...3亿,其中脑卒中1300万、冠心病1139万、心衰890万、肺源性心脏病500万、房颤487万、风湿性心脏病250万、先天性心脏病200万、下肢动脉疾病4530万、高血压2.45亿。随着年龄的增长,很多老年人饱受心脏病的困扰,这大大影响了他们...……更多
...细菌、霉菌、真菌、病原菌和消炎镇痛等作用。四、预防心脏病研究表明,每天喝3杯以上红茶的人群冠心病的发病率明显低于不喝茶的人群。饮用红茶1小时后,心脏血管的血流速度改善,可防心肌梗死。这是因为红茶中富含茶...……更多
提出三点建议,有助于保护、爱护牙齿
...板减少性紫癜等血液病的病人不宜拔牙。 (2)高血压性心脏病、风湿性心脏病、心绞痛发作频繁、严重心律失常、近期内有过心肌梗死的病人不宜拔牙。(3)肾脏病严重者,如尿毒症患者不宜拔牙。(4)口腔恶性肿瘤范围内...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也会随之增加。其次,天气变冷使血流缓慢,从而影响冠状动脉的血液供应,同时使血液黏稠度增高,易于形成血栓。空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩,甚至...……更多
西梅的营养价值是什么
...便秘。西梅中含还有叶酸,它能促进人体新陈代谢,对于心脏病和中风等疾病有一定的预防作用;它还能促进人体吸收钙质,预防骨质疏松。西梅中的维生素A和维生素C含量较高,它能保护视力。西梅的营养价值1、铁西梅的铁质...……更多
多摄入这些护心菜,保护自己的心脏健康
爱惜心脏,延年益寿。心脏疾病成为中老年人健康的头号杀手。为了预防心脏疾病,除了注意生活习惯和体检,饮食也是一个至关重要的因素。有一些常见的蔬菜食材,对我们的心脏有着不可忽视的好处。下面将为大家详细介...……更多
紫苏虽其貌不扬,但做菜时常放它,身体往往会收获4大好处!
...加美味,也能为我们的消化健康带来积极的影响。紫苏:心脏的守护者——强化心血管健康紫苏,这种常见的厨房香料,不仅为菜肴增添了独特风味,更蕴含着对心脏健康的深远益处。在关注心血管健康的今天,紫苏展现出它在...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...:隐藏的血压危机盐分摄入过多,易导致血压升高,增加心脏病和中风的风险。家常菜中的隐形杀手,如咸鱼、腌菜等,虽美味却是高盐食品的代表。建议:尝试以香草和香料增添食物风味,减少食盐的使用,同时留意加工食品...……更多
俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
...笋含有丰富的钾元素,这种重要的矿物质对于维持正常的心脏功能、调节体内水分平衡、以及保证神经和肌肉系统的正常运作至关重要。在春天,当我们的身体渴望摆脱冬季的沉重,莴笋以其高钾的特性,帮助我们迅速恢复活力...……更多
“高胆固醇”食物公布,鸡蛋榜上有名?一文揭晓答案
...病发生的风险。损伤心血管健康血管是血液循环的场所,心脏源源不断的跳动,才能够维持正常的血液循环,如果心血管功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话,后果也是比较危险的。对于那些心血管功能不太好的人而...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
...美味的食物背后,隐藏着一个我们经常忽视的健康警钟:心脏健康。研究表明,长期沉迷于快餐,可能正悄悄侵蚀我们宝贵的心脏健康。快餐:心脏健康的“隐形杀手”快餐,作为现代生活节奏的产物,已经成为许多人日常饮食...……更多
健康的饮食习惯不仅有益于血压控制,还能够提升整体的生活质量
...血压的两大因素。过多的盐分会导致体内水分保留,增加心脏负担,从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化,也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明,减少日常食盐摄入量可以显...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...也减弱,这使得老年人很容易出现脱水状况。脱水会影响心脏和肾脏功能,甚至影响大脑功能,导致记忆力下降。为了应对这些营养不足的问题,重视日常饮食的平衡和多样性至关重要。例如,增加富含优质蛋白的食物如鱼、肉...……更多
新鲜莲子的功效与作用
...有的莲子碱是一种天然药用成分,它能直接作用于人类的心脏,既能提高心脏功能,又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌,经常食用可以起到明显养心强心作用,另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经,提高神经元功功...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...含有丰富的葡萄糖、维生素C和矿物质,它不仅能够滋补心脏,还可以增强血液循环。中医认为桂圆能够补中益气、养血安神。科学搭配,双倍功效将鸡蛋和桂圆结合食用,不仅可以发挥各自的营养价值,还能相互补充,形成一...……更多
身体出现哪些症状,证明缺钾了?
...次抽搐时,心电监护都显示恶性心律失常,直白一点就是心脏停止有效跳动,无法把血液输送到全身各处。通过心电图判断应该是低血钾引起的,很快进行了抽血化验,结果属于严重低血钾,最终经过治疗,王大爷的病情逐渐平...……更多
生姜、韭菜吃不得?医生:不想肾脏“罢工”,这2样也建议别吃
...时,身体难以有效排出多余的钾,过高的钾血症可能导致心脏问题甚至是生命危险。因此,尽管韭菜的营养价值高,它们在含钾量高的特性也可能对肾脏健康构成潜在威胁。建议肾脏功能不全的患者在医生或营养师的指导下调整...……更多
“血管垃圾”是谣言还是真谛?保护血管要注意的,是少吃这些食物
...痛。在医院,经过一系列检查后,医生通知他,他遭遇了心脏病发作。张先生震惊了,他以为本人安康的生活方式足以防止这种情况。医生解释说,固然他的生活习气相对安康,但长期的不良饮食习气,特别是高脂肪和高糖的食...……更多
春节假期归来 收好这些“健康锦囊”
...期太“放肆” 节后“心坎”多春节假期中以及假期后,心脏问题增多,而且以年轻患者为主。医生提醒:如果真的感到“心痛”了,可别大意,一定要及时就医。32岁的吴杰节后第一天上班就请假去了医院。“心慌,气短。”吴...……更多
她今年倒大霉吧?心脏骤停险成植物人,还被前任拉出来垫脚…
...得过一场大病,好不容易才捡回一条命。去年,李嘉欣因心脏突然加速,呼吸困难被送往医院抢救48小时,险些成为植物人。医生甚至还表示,“如果再晚一点抢救,这个世界就没李嘉欣了“之后李嘉欣还接受了后续手术,防止...……更多
高盐摄入过多会导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高
...越咸寿命越长,你又会如何想?瑞士伯尼尔大学的《欧洲心脏杂志》上面刊登了一项相关的研究报告:从全世界研究数据来看的话,食盐的摄取率和平均寿命成正比,所以换句话来讲,吃得越咸人类的寿命则会越长,其死亡率也...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...,导致易感染和生病。3. 心血管疾病:长时间熬夜增加了心脏病和高血压的风险。4. 内分泌失调:熬夜会干扰荷尔蒙的正常分泌,比如胰岛素和皮质醇,可能导致代谢综合征,如体重增加、糖尿病等。5. 精神健康问题:长期缺乏...……更多
心肌梗死早期有哪些表现?快看看中招了没,别等晚了再后悔!
...安全。心肌梗死:生命的隐形杀手心肌梗死,通常被称为心脏病发作,是一种严重的心脏疾病,可能导致突发的健康危机甚至死亡。这种情况发生时,心脏的一部分因为血液供应不足而开始死亡。关键在于,心脏是人体的泵,负...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
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痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
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减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
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血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
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身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
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春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
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本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
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