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...致失眠、疲劳、情绪波动以及多种慢性疾病风险增加，如心脏病、糖尿病、肥胖症等。过度睡眠或睡眠不足。研究表明，无论是每晚睡眠时间过长（通常指超过9小时）还是过短（少于7小时），都与各种健康问题相关联，包括心...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...自主神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环，保护心脏，预防心血管疾病。快乐的心情还可以影响内分泌变化，增加肾上腺分泌，增加血糖，加速碳水合和新陈代谢，促进身体健康。3、泡脚用热水泡脚，这有助于促进全...……更多
2024-06-29 12:40:00睡眠,健康,身体,长时,疾病,时间
...起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。增加心脏病和高血压的风险眠不足会导致身体失去平衡和失调，同时增加心脏病和高血压的风险。增加肥胖的风险睡眠不足可能导致食欲增加，同时影响人体代谢率，增加肥胖...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...正所谓“一夜之间，百毒生”，熬夜的后果可能不仅仅是心脏问题。许多人都会发现，熬夜后头昏脑胀、精神不振，这是因为熬夜会打乱我们的生物钟，影响正常的精神状态和注意力集中能力。而这些都会对我们的工作和学习产...……更多
2024-06-04 16:46:00前兆,心脏,医生,保护,心脏,前兆
...，2件事情或是关键1、温水泡脚中医认为脚是人类的第二心脏，因为在脚底遍布穴位，并且这些穴位和身体的多个器官相互连接。脚部健康和人体的寿命息息相关，如果白天辛苦工作了一整天后，晚上睡觉前用热水泡泡脚，既能...……更多
2023-01-24 13:12:00看吧,睡眠,小时,时间,睡眠,时间
...酒精是一种利尿剂，过量饮酒会导致身体脱水，进而增加心脏负担和血管收缩，这两者都会导致血压升高。长期过量饮酒还可能对心脏和血管健康产生负面影响，增加心脏病和中风的风险。2、管理压力长期的压力和焦虑会导致...……更多
2024-09-06 22:54:00降压药,医生,任务,方法,血压,药物
...部分患者痛苦的主要原因。不过，医生提示，高血压总睡不好，也许是这三个方面的因素影响，建议用下文中提到的四个方式来改善。一、为什么高血压患者容易出现睡眠问题？1、高血压本身的症状高血压的确会使患者出现很...……更多
2024-11-17 09:35:00高血压,不好,因素,影响,方法,推荐
...产生压力，影响血液流动，从而提高血压。长期高血压是心脏病和中风的重要诱因。最后，脖子粗还与睡眠呼吸暂停有关。睡眠呼吸暂停不仅影响睡眠质量，还会增加心脏负担，久而久之，可能导致心血管疾病。警示：脖子粗，...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...0岁以上的人群。以下是散步对老年人健康的三大益处：1.心脏：您的自然保健师改善心脏功能：规律的散步可以强化心脏肌肉，增进血液循环，降低心脏病风险。研究表明，每天散步30分钟可以显著减少心血管疾病的发病率。控...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...得到补充，长期下来容易导致血管损伤和心脑血管疾病。心脏病、高血压及脑中风等严重健康问题，都与这种不断循环的酒精摄入有着不可忽视的联系。酒精对肝脏和肾脏的影响肝脏是人体内主要的解毒器官，而酒精的代谢几乎...……更多
2024-05-09 09:57:00酒精,饮酒,酒精,影响,健康,睡眠
...儿童肥胖会导致多种健康问题，比如儿童高血压、缺血性心脏病和中风、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、2型糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪肝，还可导致骨骼肌肉疾病、心理行为障碍等。” 刘丹介绍。
低龄段儿...……更多
2024-05-26 03:34:00手把,技术指南,常见病,常见,帮助,孩子
...否则可能出现血液浓缩，血行不畅，变为瘀血，从而导致心脏病的出现。2、合理休息夏季昼长夜短，天气炎热，人们普遍睡觉少、睡不好、易失眠。《黄帝内经》指出应顺应夏季气候：“夜卧早起，无厌与日”。睡眠时间可适...……更多
2024-05-27 19:14:00科普,养生,中医,健康,阳气,运动
...很多人由于生活忙碌、压力大或肝火旺盛等原因导致睡眠不好。睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因之一。因此，本文将介绍春季肝火旺盛的原因，...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...入消化系统，导致其他器官和组织处于缺血的状态，增加心脏的压力，不吃晚餐的话，可以保证心脏当中有充足的血液，预防心肌缺血。医生提醒：长期不吃晚餐，坏处也不少伤胃如果不吃晚餐，身体会感觉到饥饿，胃就会分泌...……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...是睡眠充足者的4至5倍，这可能会导致糖尿病的发展。2.心脏病一项涵盖近50万人的研究发现，将6至9小时定义为“理想睡眠区间”。在这一区间之外睡眠的受试者，即使排除其他风险因素，睡眠不足或过度睡眠都会增加心脏病的...……更多
2024-06-10 20:37:00穴位,睡眠,疾病,质量,睡眠,穴位
...浮不稳的感觉，当这些地方出现病变都会引起的眩晕。【心脏病】有时心脏不好的患者也会出现头晕、头疼的症状，心脏不好的患者会因冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脏供血不足，而引发心肌耗氧和心肌供血不全，心肌供血不...……更多
2024-08-14 06:31:00大意,回事,感觉,头痛,颈椎,供血
...，或使用加湿器。6.睡时注意卧姿宜采取右侧卧位睡眠，心脏不受压迫，呼吸通畅，有利于正常脑循环和循环功能的调节；右侧卧还有利于正常消化和吸收功能。良好的睡眠不仅能帮助我们恢复体力，更是稳定血糖、保持健康的...……更多
2024-03-31 09:25:00睡眠,血糖,不好,质量,睡眠,血糖
...和神经系统等产生负面影响。例如，长期抑郁症会增加患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。此外，长期抑郁症还会影响人的记忆力和注意力，使人难以保持集中精力，从而影响工作和学习效率。因此，对于长期抑郁症...……更多
2024-01-20 12:19:00自我检查,检查,抑郁症,患者,水果,治疗
...少如果不能及时补充，体温还会持续增高，并进一步加重心脏负担，有心脏基础疾病的患者甚至出现心力衰竭的严重后果。
因此，不管哪种热做好防暑降温都不容忽视白天温度高大家都会注意避暑但“夜晚高温”却往往被忽略...……更多
2024-08-09 18:10:00热天,高温,热天,高温,风险,汗液
...后到医院就诊，经过医生的检查发现证明患者已经出现了心脏功能衰竭的问题。适量的运动对我们人体健康有非常积极的作用，但是过量运动却会对身体造成的负面的影响。特别是对于一些中老年人来说，过度的体力消耗或者过...……更多
2024-10-14 09:26:00小时,运动,健康,旅行,身体,运动
作为人体的“发动机”，心脏通过持续泵血来输送能量和氧气，维持身体各个器官正常运转。它看似十分强大，却是最容易受伤的器官之一。一天当中，什么时候更应该关注心脏健康？心脏最脆弱的3个时段是什么时候？摸清心...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...午睡，突然感觉胸口剧烈疼痛，像有一只大手在捏住他的心脏。好在老王的同事刚好在外面回来，看到老王脸色苍白，浑身冒汗，立刻意识到情况不妙，赶紧拨打了120，并给老王做了心肺复苏。救护车很快赶到了现场，把老王送...……更多
2024-02-09 16:57:00中老年人,三不,老王,心肌,冠状,心肌梗死
...解一下。1.睡眠不规律的人容易得高血压一项发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《高血压》（Hypertension）的研究显示，睡眠不规律的人更容易患高血压，即使他们每晚的睡眠时间都达到了AHA的建议量。这项研究对12287名18—90岁...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...激发工作的灵感和创意。午睡可以降低血压和心率，减轻心脏的负担，预防高血压、心脏病和中风等疾病。二、午睡的坏处虽然午睡有很多好处，但是也不是没有坏处的。如果你的午睡方式不正确，或者你的身体状况不适合午睡...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
...控制在30分钟内，不要一个小时。因为午睡在30分钟内，心脏的运转会慢下来，有助于心率更加平稳，降低心脏病的发生，更能使全身放松下来。
如果睡一个小时那就不好了，前面说过，白天是人大脑和身体各个组织活跃的时候...……更多
2024-06-05 17:52:00健康,大脑,身体,睡眠,老年人,小时
...曾表示，如果不做热身运动，一上来就突然加大运动量，心脏就会受不了。运动前热身就是让心脏和各个器官有一个接受和准备的过程，无论你的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。同样，运动后做个“冷身运动”，通...……更多
2024-04-03 09:56:00消耗,健康,运动,健康,刊文,健康时报
...，剧烈运动有时候是不适合的，因为剧烈运动很容易造成心脏上的压力，有可能引发意外。2、不要喝大量的凉水我们在养生方面是很提倡早起的时候喝一杯温水，温水能有助于排便，清理肠道，同时水的温度是温和的对身体不...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱，受到的损伤越严重，心力也会越弱，到一定程度之后，就可能会出现心衰。对...……更多
2024-07-15 11:52:00长寿,心衰,心脏,身体,心脏,情况
...镜淑通讯员李苏近期,市民李阿姨总是睡眠不好,人没精神,心脏不适,经常莫名发慌。到医院进行了头颅CT、心电图、心脏彩超、心肌酶等检查都未见明显异常,于是到山东省公共卫生临床中心青岛分中心李沧院区寻求中医的帮助。...……更多
2024-01-30 01:19:00肝胆,麻烦,问题,肝胆,心脏,症状
...。右侧卧姿通常建议宝宝采用右侧卧姿睡觉。因为人体的心脏位于左侧，右侧卧姿能够减少心脏的压力，有利于血液循环。对宝宝来说，选择合适的睡姿不仅能改善睡眠质量，还有助于身体健康。经常更换睡姿尽管右侧卧睡对宝...……更多
2024-09-18 09:35:00大脑,方向,宝宝,宝宝,睡眠,朝西
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