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...理落差，产生了心理、躯体上的病理反应，从而寻求专业心理医生的帮助。傅岳文说：“考试成绩未达到心理预期的孩子会产生自卑、自责等负面情绪。面对既成的事实，家长埋怨、指责并不能取得好的效果，陪伴和给予心理支...……更多
2024-06-26 20:16:00心理医生,心态,提示,医生,心理,考试
本文转自：无锡日报“中高考”日渐临近，考生们都进入了最后的冲刺阶段，不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科（儿少精神科）副主任、副主任医师李志佳提醒，适度的压力...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...，多跟信任的家人、老师、同学沟通，也可找心理老师或心理医生倾诉，缓解内心的紧张情绪。此外，建议考生学一些自我放松的方法，比如腹式呼吸和肌肉放松法；考前几天，避免过度焦虑或过度放松，按照日常良好的生活、...……更多
2024-05-20 12:07:00辅助,家长,孩子,孩子,心理,考试
...，也可以散散步，有助于缓解压力、增强体质。及时调整心态，积极应对。面对考试压力，考生们要学会调整心态，多与同学交流、参加课外活动等，分散注意力，缓解紧张情绪。多些理解支持对于家长来说，多多理解孩子，给...……更多
2024-06-03 07:20:00考试,孩子,考试,家长,压力,情绪
...考呢？新华日报·交汇点记者邀请南京市儿童医院青少年心理医生黄懿钖给大家科普——其实，适度的焦虑可以帮助我们在面对挑战时有更积极的状态，让我们更敏锐地觉察变化，并充分调动自身能力作出及时的应对与调整，这...……更多
2023-06-04 11:27:00心理医生,备考,焦虑,青少年,压力,医生
...心理咨询和心理疏导，帮助他们正确面对考试压力，调整心态、提升自信，从而更好地发挥自己的潜力，迎接即将到来的高考。 李超 赵鸽 刘凌宇 摄影报道距离今年高考只有半月有余，距离中考也不足一月。在最紧要的冲刺关...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...小王就开始紧张、难以入睡、焦虑、烦躁，为此她求助于心理医生，被诊断为焦虑障碍（考试焦虑）。对此，淄博市精神卫生中心心理专家表示，绝大多数人在临近考试特别是重大考试时心情都不会十分平静，因为考试成绩的优...……更多
2023-09-12 16:08:00淄博市,淄博,精神卫生,焦虑,怎么办,精神
...好的办法使其缓解，应及时带孩子到专业医疗机构，寻求心理医生的帮助。最后，林聪聪想告诉广大考生和家长的是，高考很重要，但往后的人生更重要。高考只是通向未来的第一站，希望孩子们可以带着一颗勇敢、乐观的心，...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...自己的目标。在心理治疗师的帮助下，小张开始逐渐调整心态，减少了不必要的担忧，同时也调整了学习模式。对于半夜大喊一事，小张说：“我在家中喊叫，可以缓解情绪，但母亲不能理解，反复强调要我学会克制。”在确定...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
...考考场的考生到淮安市第三人民医院儿童心理科就诊，向心理医生诉说着他们内心的焦虑。（5月28日《扬子晚报》）一年一度的高考即将来临，无论是考生还是家长，都难免会有些紧张，甚至因过度焦虑引起身体不适。据报道，...……更多
2023-05-30 08:04:00焦虑,从容,高考,考生,高考,焦虑
...考、高考了,很多家长发现孩子在大考前特别容易焦虑。心态不好自然会影响到复习进度和考试的发挥,那么考前应当如何调整心态,争取考出好成绩呢?青岛市市立医院临床心理科医生秦俊峰提醒家长们:中考、高考前,这三件事千万...……更多
2023-06-01 00:47:00家长,高考,孩子,焦虑,考试,家长
...，“神兽”们将归笼。新学期有什么新变化？如何以积极心态迎接新学期？记者进行了采访。“期末考”变“开学考”，调整心态很重要即将到来的新学期，和以往其他春季学期有些不一样。受疫情影响，中小学放假前的“期末...……更多
2023-02-03 07:28:00中小学,学期,变化,中小,学期,孩子
...心医生陈志英给学生们带来了一堂“个人追求卓越必备的心态和能力”讲座，阐述要具备的“五大心态”“六种能力”，并介绍了心理建设的途径与方法。随后，陈志英以一场短程而又深度的催眠体验，让学生彻底放松身心，感...……更多
2024-06-11 21:49:00课堂,心理,快乐,邵阳,邵阳日报,心态
...，让我解除了顾虑，释放了压力。我相信自己能有很好的心态去参加这次高考。”临考前，不少师生和家长压力较大，市卫健委及时组织三位专业的心理咨询师下到中心城区考点，面向教师和家长讲解考前家长注意事项、青少年...……更多
2023-06-08 00:35:00学子,高考,卫健,心理,心理辅导,考点
...们缓解紧张、焦虑、压力大等不良情绪，培植积极乐观的心态，以良好的状态迎接中考挑战。中考是中学生迎接未来的第一个“十字路口”。针对考前学生复杂的心态和普遍存在的困惑，基层公共卫生科医生从心理学的角度切入...……更多
2024-06-05 17:20:00金乡县,金乡,心理健康,学子,讲座,心理
...。若真感觉坚持不住的时候，要及时寻求学校心理老师或心理医生的帮助，以便更好地疏导心理问题。“进考场前，有的考生会因紧张而注意力难以集中，不妨先闭上眼睛，调整一下。”汤义平说，“调节情绪最简单的方式就是...……更多
2023-05-29 10:39:00考生,家长,家长,考生,焦虑,高考
...相关检查和治疗。同时，还应注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体健康和心理健康。二、改善睡眠质量，可以尝试以下方法：建立规律的睡眠时间表：尽量每天都在相同的时间上床睡觉和起床，以培养良好的睡眠习惯。...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...的中药后情况得以改善。”张艳表示，家长要让孩子平衡心态，保持心情舒畅，规律生活。同时，每天可以适度运动，清淡饮食。一般来说，中学生和高中生一天睡七八个小时就够了，即便是高考结束之后也不提倡多睡。延伸：...……更多
2024-06-15 16:18:00辽宁,大脑,小时,女生,格式,高考
...正常学习和生活，家长要及时带孩子到医院就诊。专业的心理医生会慢慢引导孩子释放不良情绪，建立自信。本报记者 石喻涵 张宸豪 ……更多
2023-09-25 01:11:00焦虑,不好,考试,孩子,考试,焦虑
...的关键或许就在我我们们需自要己学手会中调。整自己的心态，把握工作和生活的平衡，让身心得到充分的休息和恢复，才能在这个激烈的竞争中保持健康，迎接美好的未来。抑郁症抑郁症，这是一种心理的暗疾，就像一扇紧闭...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...何以最佳的身心状态去迎接考试，家长如何引导考生调整心态，是临考前必须做好的事。近日，记者采访了铜川市第一中学心理健康教育处主任、国家二级心理咨询师刘学福，为今年参加高考的学子们送上一份考前心理调适指南...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...果自己已经尽了全力，发挥出了最好的水平，就应以良好心态接纳当前结果。结束上一场考试后，可以主动地进行总结，例如，在这场考试中有哪些经验可以应用到下一场考试当中，考试过程中应努力保持积极心态，为自己建设...……更多
2024-06-10 07:55:00海口,轻装,考生,考生,海口,家长
...生来讲都可能是“应激事件”，导致考生出现情绪波动。心理医生提醒家长，在这一阶段如果没有进行很好的心理调试，考生会出现抑郁、焦虑、肠胃不适等症状，这被称为“考后综合征”。当考生们出现以下四种心理状态时就...……更多
2023-07-01 00:26:00综合征,状态,孩子,综合,考生,情绪
...果有严重焦虑或抑郁的情绪，还是需要第一时间找专业的心理医生就诊。学生应该对自己的假期生活作出合理的规划，比如去学开车、看书或是运动，总之要让自己的生活动起来，只有动起来了才会忘记成绩的焦虑 ，才能保持...……更多
2023-06-15 01:16:00大意,高考,长时,高考,身体,特种兵
...考生们还要注意劳逸结合，保证睡眠，合理饮食，调整好心态。此外，陈良特别提醒，高压氧治疗需在医生指导下进行，并不是所有考生都适合，需在评估身体状况，排除禁忌症后，方可进行治疗。患有严重上呼吸道感染、肺大...……更多
2024-06-04 00:28:00评估,医生,高压氧,治疗,高压,氧舱
...你的学习动力，让你更加专注地投入学习。5.保持积极的心态，肯定自己。当看到其他同学相对比较懈怠时，除了抱怨，也可以换一种视角看待现状：相比于其他同学，我没有那么懈怠，我在竞争中是葆有优势的。解答2这段时间...……更多
2024-06-25 07:19:00烦恼,学习,考试,心理,考生,情绪
...会自我调节和释放心理压力，树立起健康、乐观、自信的心态，以更加饱满的热情、昂扬的姿态投身到学习和生活中。（杨灵雨） ……更多
2024-01-04 00:42:00健康知识,关爱,校园,知识,学生,健康
...时，心理咨询师现场为考生提供公益性考前、考中、考后心态调整服务。来自郑州中医院的医生志愿者也随时准备着应对考场外突发情况，为广大考生及家长提供及时、便捷的医疗服务。为进一步做好助考服务工作，志愿者们还...……更多
2024-06-07 18:14:00共青,共青团,中原,区委,服务,中原
...间，并营造一个安静、舒适的睡眠环境。3、保持良好的心态随着年龄的增长，人们会面临许多挑战和压力，如家庭、工作、经济等方面的问题，过多的负面情绪会导致内脏器官的失衡，而且生气时，头部会感到头晕和疼痛，因...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...眠质量差或自我迷茫等情况，就要引起重视，树立正确的心态。首先，了解自我，建立正确的价值观和职业观，明确自己今后真正想要做的事，选择适合自己的职业方向，不要被周围同学带节奏，盲目地参加各种考试，陷入过度...……更多
2024-02-05 11:55:00怎么办,小高,心理,情绪,同德,焦虑
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