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如何调整悲伤情绪? 心理健康专家来支招
本文转自:南宁日报本报讯(记者吴青华)清明,既是二十四节气之一,也是扫墓祭祖、寄托哀思的传统节日。每到清明祭扫,怀旧悼亡,悲伤情绪也会随之涌来。每个人的哀伤反应可能各不相同,有的人会彷徨无助,有的人...……更多
...的好时机本栏目与广东省教育研究院、全省心理教研员及心理健康老师共同打造策划:龚丹枫 陈晓璇统筹:卫 轶 何 宁特邀专家:徐航航(广东省教育研究院跟岗教研员,高中心理健康高级教师)羊城晚报记者 何宁一周热话...……更多
抑郁症会出现情绪降低,还会有其他问题吗?看看这几点
...绪漩涡:不仅仅是悲伤抑郁症,一种常见但经常被误解的心理健康问题,不仅仅带来简单的悲伤或忧郁。实际上,它涉及情感的深层扰动,从悲伤到情感麻木,这些变化深刻影响着患者的日常生活和健康。情绪低落:不只是“感...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...都在为生活奔波,而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁,这两个看不见的敌人,悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担,还严重影响了我们的身体健康,特别是我们的睡眠质量。不好的...……更多
ICU患者家属如何进行心理疏导你知道吗?
...往往在一瞬之间,而他们的家属则经历着可能失去亲人的悲伤。亲人入住ICU,精神及经济危机瞬间产生,对于其家属来说是极大的应激,他们必须承担着患者病情危重和各种不确定性变化所带来的种种心理压力,如焦虑、抑郁、...……更多
子宫摘除后的女性,与未手术女性在生理上有何不同?医生揭秘
...均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,对于维护身体健康和心理健康都非常重要。在性生活方面,虽然子宫摘除不会影响女性的性功能,但手术可能引起的激素水平变化和心理影响可能对性生活产生一定影响。因此,女性需要与伴...……更多
如果常出现,这三种表现,一定要当心,很有可能,抑郁会找上你
...老年带来的孤独感,还是有些什么隐藏的问题在影响他的心理健康。就在这时,他的老朋友李奶奶走了过来。看到张伯伯的样子,李奶奶说:“张伯,我注意到你最近变得不太一样了。我在网络上读到过,如果一个人持续感到悲...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
...和调整方法对于产妇及其家庭成员非常重要。关注产妇的心理健康,提供充足的支持和关爱,帮助她们度过这段特殊时期,重新找回生活的快乐和幸福。 ……更多
...察情绪,积极应对,生活的舞台上,我们每个人都是自己心理健康的主角。当产生负面情绪时,首先我们要做的便是接纳自己的情绪。无论是焦虑、悲伤还是愤怒,都是人类情感的重要部分,告诉自己有这些情绪是正常的。当负...……更多
喜怒哀乐是人类的本能反应,与生理功能密切相关
...部分。每个人都会经历喜怒哀乐的变化,这是人类生理和心理健康的表现。然而,在某些情况下,我们的情绪可能会出现剧烈波动,甚至影响到我们的生活质量。1.短暂的情绪波动短暂的情绪波动通常不会对我们的生活产生严重...……更多
剑桥大学推荐!缓解坏情绪的方法:逃避
... 逃避能缓解负面情绪人们通常认为,压抑负面情绪会对心理健康有害。然而英国剑桥大学的一项新研究表明,这种观点可能是错误的。研究者说:“根据弗洛伊德的观点,如果压抑感受或想法,会对行为和健康产生有害影响。...……更多
清泉润心 共赴美好|射阳县开展心理健康教育系列活动
...情感状态。”11月1日,一场主题为“我的情绪我做主”的心理健康教育班会在射阳县明达双语小学举行。各班班主任从认识情绪、感知情绪、管理情绪等方面进行细致讲解,引导学生对情绪管理有了初步认识,掌握一定的情绪管...……更多
...导如何调整。陕西省心理咨询师协会常务理事、西北大学心理健康教育中心主任郑安云针对陈先生的问题回应说,我国疫情防控管理措施调整以后,很多人都在经历各种“阳”的过程。与此同时,各种有关新冠病毒的消息引发广...……更多
有这8种情绪只会让你过得越来越差,即使再难,也要逼自己戒掉
...害自己和周围的人。过度的愤怒会导致冲动和冲突,破坏心理健康、人际关系和工作环境。要想戒掉愤怒,我们可以学会控制情绪的表达方式,寻找冷静思考的时间以及空间,寻求解决问题的方式,并学习宽容和谅解。3、焦虑...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...时,宁静的氛围能够减少人的负面情绪,如恐惧、愤怒和悲伤等。因此,处在自然环境中能让人感到心情愉悦。3.“皮质醇”水平减少,可增强免疫系统。持续“高皮质醇水平”会抑制免疫系统,使身体难以抵抗感染和疾病。当...……更多
...)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍促进儿童心理健康共同守护美好未来有关情况,并回答记者提问。会上,首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅表示,儿童青少年处于心理健康快速发展时期,...……更多
捕捉学生实际问题 上好心理健康网课
...:京九晚报夏邑县第二初级中学捕捉学生实际问题 上好心理健康网课学生在认真上网课 通讯员 朱淑艳 摄自开展学生居家网课学习以来,夏邑县第二初级中学开展了系列学生心理健康教育工作,为学生的心理健康保驾护航,减...……更多
...侦办中。这一悲剧性事件不仅令人愤怒、痛心,也凸显了心理健康问题的重要性和紧迫性。什么是突发躁狂?多见于哪些人群?怎样判断自己和周围人是否躁狂?如何应对?对此,央广网记者采访了应用心理学博士、二级心理咨...……更多
对精神内耗说“不”
...会过去。而另外一些人可能会反复后悔或自责,陷入不良情绪中无法自拔。过度精神内耗有哪些危害赵伟佼:精神内耗可能指向过去,对过去发生的事或行为后悔,这种过度的思维反刍可能会导致出现抑郁情绪。这种情绪如果长...……更多
本文转自:半岛都市报如何舒缓考前焦虑情绪?城阳区卫健局心理专家开出心理疏导良方 半岛全媒体记者张彤通讯员王丽丽中考临近,部分考生出现情绪低落、不愿去上课、失眠等状况。进入复习迎考冲刺阶段,如果感到紧张或精...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...也面临着新形势、新任务。其中,新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽视。“脱发”“失眠”“脑雾”成了近期频频冲上热搜的“热词”,在帮助大家找到解决办法的建议中,多位医生表示这些问题的出现往往也伴随着心...……更多
本文转自:新华网北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师 魏蔚春节假期马上就要到了,一段阖家团圆、欢度春节的时光即将来临,但是如果假期活动太多或者放松太过,会容易在假期结束后出现“节后综合征”,影响正...……更多
抑郁症想开点就好了?主任:没那么简单,身体和心理的双重问题!
在当今社会,抑郁症已成为一种越来越普遍的心理健康问题,其发生率随着社会节奏的加快而上升,尤其是在年轻人中。这种情况引发了广泛的社会关注。抑郁症主要表现为持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣以及睡眠问题...……更多
识别抑郁的征兆并采取有效措施进行抑制至关重要
...绪低落、消沉,对生活失去热情和兴趣。他们可能会感到悲伤、无助、孤独,甚至产生绝望感。2.失去兴趣:抑郁的人可能对曾经喜欢的活动和爱好失去兴趣,对日常事务也缺乏热情。3.睡眠障碍:抑郁的人可能面临失眠或过度...……更多
淄博市精神卫生中心:关注空巢老人,避免心理健康隐患
一年前丈夫因病去世后,吴女士悲伤过度,感觉天塌了一般,日不能思、夜不能寐。逐渐,吴女士出现胃部不舒服、疼痛、反酸、嗝气等症状,子女带她到当地医院就诊,检查没有发现明显异常,医生开了助消化药物让她回家...……更多
...高的重要阶段,及时调整就会有一个飞跃。问题二:“我的情绪波动很大,时常烦躁不安,看不下去,越是这样就越心烦自责,就越学不进去了。”对策:缓解情绪最好的办法就是放松身体和大脑。1.运动是放松大脑最好的方法,每天坚持...……更多
切除子宫的女性,会比别人老得更快?一文揭开真相
...在医生指导下科学服用,不要自己随便调整。这对女性的心理健康影响很大,所以调整好自己的心态非常重要。平时可以多培养自己的兴趣爱好,不要想太多,即使没有了子宫,自己依然可以拥有精彩的人生,生活依然可以是彩...……更多
人在难过时,为什么会心痛?
...么多工作,我真了不起”,凡事往积极的方面想,不仅对心理健康大有裨益,还能提高办事效率,形成良性循环。找人倾诉也是不错的宣泄情绪的手段。当把内心的痛苦倾诉出来时,我们可以释放这些负面情绪,减轻压力,使自...……更多
脑出血病人的健康教育
...)、脑力紧张活动等易诱发脑出血。脑出血的健康教育1.心理健康教育脑血管病患者恢复期,由于社会活动少、家庭关系紧张及生活不能自理等,可使患者精神及情感异常发生率增加,其发病机制尚不明确,可能是神经生物学和...……更多
...)10月13日,杏花岭区后小河小学教育集团以“关注儿童心理健康 让‘花朵’向阳而生”为主题,开展世界精神卫生日系列宣传活动。学校组织全体学生进行心理健康知识讲座,各班同学利用班会开展学习分享。家长、老师们也...……更多
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交流学习促进步 分享经验共提升 即墨区疾控中心赴市北区疾控中心开展交流学习
大众网记者 郑阳 青岛报道为共享疾控工作经验,进一步加强疾病预防控制工作,提升公共卫生服务的质量和效率,7月11日,即墨区疾控中心一行11人到市北区疾控中心开展了一次深入的交流学习活动
2024-07-18 17:04:00
品豌豆黄,忆京城风味
在这座承载着悠久历史的古都北京,尽管现代化的步伐不断加快,但那些传统的小吃依然在城市的角落里散发着独特的魅力。豌豆黄,这道看似简单的小吃
2024-07-18 17:06:00
肝郁气滞,头疼、胁肋痛,分享一张方,清热止痛、活血化瘀
前段时间,接诊了不少患者,都出现不同地方不同程度的疼痛,有头痛的、有胃痛的、还有胁肋痛的。虽然痛处不定,但他们都有一个共同的特点
2024-07-18 17:10:00
巨野县人民医院开展新型微创技术 帮助患者取净胆结石
大众网记者 刘超越 通讯员 程雪华 巨野报道7月17日,巨野县人民医院通过行双镜联合腹腔镜胆囊切除+胆道镜胆总管探查取石+T管引流术
2024-07-18 17:11:00
泰安市妇幼保健院营养科:不要让药物成为你的食物
鲁网7月18日讯 (记者 张明振 通讯员 李欣 王艺璇)相信有很多人对医院的营养科并不了解,也没有看过营养门诊,觉得生病了就应该用药
2024-07-18 17:28:00
郑州民生耳鼻喉医院携手北京协和医院彭培宏开展专家义诊活动
为积极响应国家推动优质医疗资源下沉基层的号召,让群众在家门口就能享受到来自北京协和医院的权威诊疗服务,郑州民生耳鼻喉医院特邀北京协和医院河南籍知名耳鼻喉专家——彭培宏教授
2024-07-18 19:06:00
西宁青唐男科医院:全面推行“医生首诊制”和“一站式”微笑服务
作为一家成立多年的专业男科医院,西宁青唐男科医院一直致力于男性疾病的研究和治疗。医院拥有大量专业人才和先进的科技设备,采用中西医结合的诊疗方式
2024-07-18 19:11:00
东韩智造PEMF能量康养新品发布
北京商报讯(记者 姚倩)7月18日,博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会在北京国家会议中心举行,东韩医疗科技PEMF能量康养新品在会上发布
2024-07-18 20:37:00
健康问太和 | 小小年龄为何会出现类似“啤酒肚”的体态?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)俗话说“站如松,坐如钟”,但令人不解的是,有些孩子明明不胖,小腹却明显鼓出,臀部也翘起
2024-07-18 21:22:00
我国肿瘤发病率为22%、处全球中等水平,降低肿瘤发病率早筛早诊早治是关键
7月17日,博鳌亚洲论坛全球健康论坛第三届大会“推动肿瘤疾病早筛实现健康公平”分论坛举行。会上,国家卫健委卫生发展研究中心健康经济与保障研究部主任万泉表示
2024-07-18 21:39:00
铜仁市碧江区2024年“大手牵小手·共度愉快暑假”暑期学校开班
为引领帮助易地扶贫搬迁安置点少年儿童度过一个安全、快乐、有意义的暑期生活,7月15日,由铜仁市碧江区关工委牵头,区民政局
2024-07-18 21:41:00
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为切实关心机关退休老同志身体健康,高质量享受老年幸福生活。7月15日,遵义市政协办公室联合市委老干部局、九三学社遵义市委开展了2024年“幸福黔老”专家讲座
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赤水市白云乡:收集社情民意 办好民生实事
“我的养老保险年审期限到了,腿脚不方便一直没去,驻组干部直接到家里帮助我在手机上操作,真的很感谢政府对我们老年人的关心
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观山湖区长岭街道关工委开展“垃圾有家回 旧物换新生”暨“岭先”生态日活动
为更好地弘扬环保节能、勤俭节约、低碳生活的精神,鼓励未成年人参与环保行动。近日,观山湖区长岭街道关工委联合展城社区关工委
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金沙县鼓场街道: 搭建“相约星期三”平台 绽放“银发力量”风采
当岁月的风尘悄悄爬上鬓角,当夕阳的余晖温柔地洒满街巷,一群退休干部在金沙县鼓场街道,正以另一种方式,让“银发力量”再展风采
2024-07-18 21:41:00