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“微出汗”系列报道 | 阳康后,恢复运动的“金标准”
...测自我是否可以恢复锻炼的方法还有哪些?王道:首先是心率(特指安静心率),其次是血压,如果条件允许,可以参考血氧饱和度的数值。在恢复运动前,每个人最好清楚自己的心率和血压,如果你的心率明显高于或低于健康...……更多
高血压患者如何健康饮食与合理运动
...出肾上腺素和糖皮质醇等压力激素,这些激素会对患者的心率和血管收缩产生影响,进而影响患者的血压稳定。不良情绪还会对患者的自律神经产生影响,例如交感神经和副交感神经。当精神处于紧张和焦虑状态时,患者的血压...……更多
吃了降压药血压却没下降,指出的这个错误很多人都在犯
...经和交感神经,还会刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺,使心率加快,血管收缩,血压升高。而长期大量饮酒,酒里面的酒精会刺激身体,导致血压升高,增加心脏、肝脏等重要器官的负担。刺激食物咖啡、浓茶、碳酸饮料等对人...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
...冷会导致交感神经兴奋,导致血压在短时间内急剧上升,心率加快,血压心率加快等症状,增加心脏的负担,引起心血管疾病。北京安贞医院心脏内科综合病区主任 吴小凡:气温下降它可以直接诱导血小板聚集形成血栓,导致...……更多
运动时胸闷头晕别硬撑 夏季更应警惕
...生从而导致猝死。剧烈运动时,机体交感神经系统激活,心率增快,心肌氧耗增加,对心脏供血要求较高,当心脏有潜在供血不足,就可能引发心梗以及恶性室性心律失常,导致猝死。高血压、动脉硬化、心肌炎、冠心病、特发...……更多
湿热桑拿天 心脑血管病最爱搞事情
...带来严重的负担。同时,热应激还会使心肌收缩力增强,心率加快,从而大幅提高心肌的耗氧量。这种过度的心肌耗氧也可能最终导致致命性的心律失常。对于患有心血管疾病的人,心脏功能本身就存在一定损伤,再加上高温的...……更多
...也可以快走,也可以跑走交替,但要尽力保持最快速度。心率:跑完心率应该小于 180 减年龄数。距离:年轻人应至少大于 2000 米,老年人应至少大于 1500 米。根据实际距离的 D,就能计算最适合的运动代谢当量。MET=(D-504.9)*3....……更多
电子血压计到底准不准,测血压该测左臂还是右臂?医生给你讲明白
...较大,就会导致测量结果出现误差。而且电子血压计对于心率不齐、心律失常、动脉硬化等情况的患者,也不太适用。因为这些情况会影响血管壁的振动,从而影响电子血压计的测量精度。所以医生建议小王,如果想要更准确地...……更多
高血压为什么怕缺钾?长期服用降压药的人,建议多吃5种高钾食物
...能。钾离子可以影响心肌细胞的收缩和舒张,维持正常的心率和心律。钾还可以使血管平滑肌松弛,扩张血管,降低血压,减轻心脏的负担。钾还可以促进钠的排泄,减少水钠潴留,预防水肿。(4)保护肾脏功能。钾离子可以...……更多
慢性病用药的几点注意事项
...接受检查后,发现脉搏频率降至每分钟50次。老李过去的心率一直缓慢,然而这种药物是一种β受体阻滞剂,具有减慢心率的功效,因此并不适用于他。从这个例子可以看到,每个人身体都有各自的特点,在使用药物时,切勿盲...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...寒冷环境刺激下,交感神经兴奋,血管收缩,血压升高,心率加快,并使血中纤维蛋白原增加,纤溶活性下降,血液处于高凝低溶状态。同时,激活血小板使血小板聚集性增高,血液黏度增加,血流速度也会相应变慢,出现粥样...……更多
测量血压时,总是第一次高,后面越量越低,以哪个为准?
...说,第一次测量血压时可能会感到紧张或担心,这会导致心率和血压升高,因此在后续的测量中,当人们逐渐放松下来时,血压往往会趋于稳定。其次,袖带的初始气压可能导致第一次测量值较高,在一些血压计上,为了确保测...……更多
10岁女孩经常晕倒咋回事?直立倾斜试验揭开谜底
...立倾斜试验,即让小晴仰卧10分钟,期间记录基础血压、心率及心电图,然后再站立于倾斜床上(倾斜60°),密切监测血压、心率、心电图变化及临床表现,出现阳性反应,最终明确小晴晕厥的罪魁祸首是体位性心动过速综合征,...……更多
麻醉科普|麻醉那些事之“血压管理”
...些药物可以通过不同的机制降低血压,如扩张血管、减慢心率、减少血容量等。但有的降压药物不适用于围术期,比如含利血平的药物,所以手术前一定要告知医生服用的所有药物,提前更换好可以用于围术期的降压药。四、患...……更多
妊娠高血压:孕期的隐形杀手!饮食需注意7点
...物质的饮食。其中摄入一些含有大量钾元素的食物能够使心率得到调整,同时避免钠给血压产生较大影响。而在我们的日常生活当中,各种各样的乳制品以及西红柿和坚果等都含有大量的钾。而摄入适量的镁元素,能够使血管得...……更多
高血压诊断标准改变,如何应对好?建议参考下
...高,高压正常的情况,主要与两方面有关。一方面是受到心率的影响,在压力大、精神紧张、睡眠不够、运动太少等情况下,心率增大,于是短时间内血管血量增加,产生的压力也就变大了。另一方面和外周血管阻力有关,当血...……更多
协和医生说|孕期如何运动?孕妈们看过来!
...,劳逸结合。运动之前要注意热身,运动中也要及时监测心率、观察体温,运动结束后也要做好放松。运动时一定要掌握好身体承受能力,不要逞强,也不要勉强自己,能在专业老师的指导下进行练习是最好的。另外还需要注意...……更多
如何避免血压“狂飙”?想实现血压达标,别错过络活喜降压药
...4-8h内逐渐下降,不易因血压下降速度太快,引发头疼,心率过快等各类不良反应[3]。同时,络活喜控压能保持冬天日常血压的平稳,有效降低冬季心脑血管事件的发生概率。冬季清晨血压更容易“飙升”,服用络活喜降压药可...……更多
休克的识别与急救:每个人都应该知道的知识
...现收缩压低于90mmHg或平均动脉压低于65mmHg,应立即就医。心率加快。如果在没有剧烈运动或情绪激动的情况下,人的心率突然加快,这可能是休克的前兆。皮肤湿冷、苍白。皮肤出现湿冷、苍白的现象,说明身体的血液循环已经...……更多
老人“阳了”要每天监测生命体征(图)
...,在加强营养的同时,每天都应监测体温、血氧、血压、心率等生命体征,出现异常一定要及时就医。老人居家治疗注意用药安全基础疾病用药不能随意停服魏锦说,老年人感染新冠病毒后健康风险相对较高,但不同老年人的身...……更多
倍他乐克是何种药?一文科普下
...挥着重要作用,倍他乐克可以通过降低心肌耗氧量,减慢心率,有效降低心绞痛患者的心绞痛和静息性心肌缺血的发作频率,持续时间和严重程度,还可以提高患者的运动耐量和生存率。 其次根据CCS急性心肌梗死临床研究表明...……更多
高血压不能喝“浓茶”?医生:要想稳定血压,这3种水尽量少喝!
...茶含有较高浓度的咖啡因,这种天然刺激剂可以短暂提升心率和血压。研究表明,咖啡因摄入后的短时间内,体内血管可能收缩,导致血压上升。长期影响和注意事项虽然咖啡因引起的血压升高通常是暂时的,但对于高血压患者...……更多
苹果想做但没做出来!OPPO Watch X2全球首发高血压风险评估功能
...守护用户的睡眠健康,手表能主动识别熬夜后的睡眠基准心率异常情况,让熬夜损害可视化,还可提醒你标注是哪些行为状态导致异常,如喝酒、发烧、疲劳等,并生成月度的总结报告。基于连续血氧监测、睡眠呼吸率、睡眠心...……更多
经常晨跑到底好不好?医生劝告:过了55岁,晨跑这几点千万不能忘
...动能够强化心脏肌肉,提升其泵血的效率,进而帮助降低心率和血压。对于中老年人来说,这尤其重要,因为随着年纪的增长,心血管系统难免会逐渐退化。通过晨跑,可以有效延缓这种退化过程,减少心脏病的风险。晨跑对控...……更多
远离高血压,一定要滴酒不沾
...,这是应激作用下产生的,肾上腺素具有收缩血管、提高心率的作用,所以在糟糕的压力和情绪面前,人是容易罹患高血压的。要想远离高血压,意味着我们必须要学会放松,听音乐,去旅游,深呼吸,多运动,找朋友聊天,咨...……更多
生活中我们该如何去“稳”住它呢?学会这几个方法很重要
刘大爷今年65岁,前段时间孙子送了他一个可以测心率的手环,这让他觉得十分新奇。第一次测量心率时,发现他的心率只有58次/分钟,孙子上网一查说这是心率低的表现,想带着刘大爷去医院检查。但刘大爷拒绝了他,他说人...……更多
...人体血流量、代谢速率、氧气利用率等,直接导致血压、心率、血氧和血糖等生理指标的变化。通过调控沐浴环境、智能提醒等方式维持沐浴时血压、心率、血氧和血糖值的正常,不仅能够有效避免沐浴带来的生命健康风险,还...……更多
警惕心源性猝死,这些信号要注意
...力排便时。当用力排便时,会引起腹压、血压升高,同时心率也会加快,这时候会导致心肌耗氧量增加,从而发生心肌急性缺血,甚至可引发心肌梗死。而且血管压力增大、血流速度加快,容易把血管壁上的斑块冲刷下来,这些...……更多
如何全方面深入检查心脏?把握心脏的秘密,远离心脏病!
...心绞痛药:如硝酸甘油,用以缓解胸痛。β-阻滞剂:减慢心率,降低心脏的工作量。利尿剂:帮助排出体内多余水分,减轻心脏负担。外科手术在某些情况下,如重度堵塞或心脏结构问题,可能需要外科干预:冠状动脉旁路移植...……更多
冠心病药物都有什么副作用?一文科普下
...以有效改善心肌的缺氧,增加冠状动脉的血流,还能控制心率,减少心脏负荷,对于改善心功能以及抗心率失常都有益处,是治疗冠心病最常用的一种药物。一般来说,除非具有一些禁忌症,如支气管哮喘,房室传导阻滞等,冠...……更多
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侗族萨玛节是侗族人民祭祀“萨玛”(意为大祖母)的盛大节日。人们身着盛装,举行祭典仪式,祈求萨玛护佑村寨平安、风调雨顺。期间有歌舞
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“谦杯不醉”酒具:引领健康饮酒新风尚,开启微醺新体验。
在中国悠久的酒文化中,饮酒不仅是社交的重要方式,更是一种文化的传承。然而,传统饮酒方式常常伴随着醉酒的烦恼,给饮酒者带来诸多不适
2025-02-18 13:55:00
中医养生:解锁运动达人的健康秘籍
啦啦操冠军的矫健身姿背后,不仅有高强度训练,还藏着中医“气血调和”的智慧——比如赛前用黄芪红枣茶补气、赛后拍打手背的“八邪穴”缓解疲劳
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乒乓球不仅是“国球”,更是天然的养生运动——快速攻防转换暗合中医“阴阳互根”之理,而球拍起落间的细节里,藏着普通人也能轻松上手的养生秘诀
2025-02-18 14:18:00
中医养生:一动一静间的健康密码
体操的舒展与力量,与中医“气血调和”“筋骨并重”的理念不谋而合。无论是传统养生操还是现代体操,其核心都在于通过科学运动激发人体自愈力
2025-02-18 14:18:00
中医养生:藏在桨声里的健康哲学
龙舟运动不仅是力量与协作的竞技,更暗藏中医“气血通达”“形神共养”的养生智慧。对于普通人而言,日常化参与龙舟训练或借鉴其运动逻辑
2025-02-18 14:19:00
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近日,记者从窪田制药控股有限公司获悉,这家总部位于东京都港区,由代表董事窪田良掌舵的知名眼科解决方案企业,即将在国际眼视光领域的重要盛会 ——第二十三届中国(上海)国际眼镜业展览会(SIOF 2025)上惊艳亮相
2025-02-18 14:44:00
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78岁的张先生,是吉林白城人,近日,他专程到四川结石病医院泌尿外科求医,只为寻求"睡整觉”的希望,这究竟是怎么一回事呢
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备孕需要做什么准备?一篇文章一次讲清楚!
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本文转自:人民网-广西频道春潮涌动,战鼓催征。玉林市陆川县锚定2025年全年GDP和一季度生产总值增长5%左右的目标,紧紧围绕“129”思路目标和任务举措
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而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说,抓住优质受孕时机是非常有必要的,而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素
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