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注意科学锻炼 避免运动伤害
...大多数人可以参与的运动:⑴快走:尽量快地步行,一般心率控制在120-140次/分钟,对预防中风、糖尿病、骨质疏松症等有良好效果。⑵慢跑:中等强度的有氧运动,心率控制在180-190次/分钟,保持在一周3次,一次20分钟左右的...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...可能会影响心肌重构。患者在服药时,要注意观察自己的心率是否增快或减慢,是否存在心慌等症状。误区之非药物疗法篇低盐减脂就能控制血压 虽然摄入过多的盐会使血压升高,每天不超过6克是可以接受的。也有人认为只要...……更多
抽烟喝酒容易引起心悸吗?心悸的5个主要原因,快远离
...心悸的感觉。吸烟时,烟草中的尼古丁会刺激心脏,导致心率加快。喝酒时,酒精会扩张血管,增加心脏的负荷,引起心悸。吸烟和喝酒过量可能会导致心悸的出现。生理性因素引起的心悸。除了吸烟和喝酒,还有其他生理性因...……更多
塑心学堂 | 心脏乱跳,为什么要装起搏器呢?
...胸痛、气短等,严重时甚至可能导致晕厥。房颤时可按照心率的快慢,分为快速型(>100次/分)或缓慢型(<60次/分)。对于大部分房颤患者来说,需要使用导管消融手术来治疗房颤,而对于一部分房颤患者则需要植入心脏的...……更多
关注胸痛 及时就诊
...中出现胸痛,可能是心脏疾病导致的;情绪激动可能导致心率加快,加重心脏负荷,从而引发胸痛,如果胸痛与情绪波动有关,应尽快就医;高脂饮食可能导致血脂升高,加重冠状动脉狭窄,从而引发胸痛,如果胸痛与饮食有关...……更多
智能手环测血氧准吗?
...耀运动健康App加持下,荣耀手环7支持全天候血氧、24小时心率、睡眠模式等多种监测功能;支持包括跳绳等96种运动模式。不过,很多人也会对此产生疑惑,“智能手环测血氧准吗?”“当前可穿戴智能设备能胜任个人健康监测...……更多
6岁男孩每分钟心率飙到250次 重庆医生助其脱险
...生手术中。医院供图华龙网讯(余文欣 通讯员 黄飞虹)心率飙到250次/分钟,在重症监护室先后治疗40余天……今(2)日,记者从重庆医科大学附属儿童医院获悉,近日,该院救治了一名严重心率失常的孩子,经过近4个月的治...……更多
在日常使用倍他乐克的过程中,还会出现哪些副作用?
...拨打120将其送至医院,王先生的血压已经超过160/100mmHg,心率也逼近130次/分,医护人员急查心电图发现王先生的心电图出现ST段抬高和T波倒置,高度怀疑是心肌梗死。在急救室抢救半小时后,奇迹还是没有出现,王先生呼吸暂停...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...心血管疾病的风险,而早晨刚起床的时候,人体的血压和心率都相对较低,抽烟会让血压和心率升高,对心血管系统的损害更加明显。饭后很多爱吸烟的人都有着这样的一句名言“饭后一根烟,赛过活神仙”,虽然吃完饭之后吸...……更多
老人“阳了”要每天监测生命体征(图)
...,在加强营养的同时,每天都应监测体温、血氧、血压、心率等生命体征,出现异常一定要及时就医。老人居家治疗注意用药安全基础疾病用药不能随意停服魏锦说,老年人感染新冠病毒后健康风险相对较高,但不同老年人的身...……更多
目前性价比高的智能手环前top3有哪些好推荐?
...路的传感器,全天追踪您的血氧饱和度、血压、心电图、心率等健康数据,并把这些数据上传到手机上,通过dido的专研算法进行心电图疾病筛选,记录心脏健康程度,精确度提升90%。同时它的血压是运用了国际的PWTT算法,它可...……更多
心衰患者的居家管理
...4周、说话时不伴有呼吸困难(呼吸频率小于30次/分)、静息心率小于100次/分、轻-中度乏力时进行运动康复,且需要循序渐进,一旦出现心慌大汗,心率较活动前增加大于30次/分,收缩压降低10~20mmHg,应暂停活动,行腹式呼吸或低...……更多
如何全方面深入检查心脏?把握心脏的秘密,远离心脏病!
...心绞痛药:如硝酸甘油,用以缓解胸痛。β-阻滞剂:减慢心率,降低心脏的工作量。利尿剂:帮助排出体内多余水分,减轻心脏负担。外科手术在某些情况下,如重度堵塞或心脏结构问题,可能需要外科干预:冠状动脉旁路移植...……更多
重庆西区医院80岁老院长分享心脏支架术后新生活
...控制控制体脂量、控制血糖、调节血脂、控制血压、管理心率、改善症状、减轻缺血。5.定期随访最关键A.医院定期复查出院后1年要复诊至少4次(第1、3、6、12个月);出院1年后,每半年复诊1次;如有任何不适,及时到医院就...……更多
心脏砰砰跳,熬夜后怎样轻松应对?
...跳加速,医学上称为心动过速。在正常情况下,成年人的心率大约在每分钟60至100次之间。但熬夜之后,这个数字往往会升高。为什么会这样呢?熬夜影响了人体的自然生物钟,即昼夜节律。这个节律调控着多种体内激素的分泌...……更多
新研究发现久坐可能不利于心脏健康
...强度的活动来代替久坐,如跑步、快走或爬楼梯等能提高心率和加快呼吸的活动。研究人员还说,尽管本研究无法推断出行为习惯和心血管疾病之间的因果关系,但提供的证据表明适度到高强度的体育锻炼与改善体脂指标有关。...……更多
你的这些习惯会让心脏“撂挑子”
...烟对心血管的益处很快就能显现,戒烟一天内,就能降低心率和血压,使血液一氧化碳水平恢复正常。戒烟1年,冠心病发生风险就只有吸烟者的一半,戒烟15年就能下降到从未吸烟者的水平。因此,要保护心脏,请您不要吸烟。...……更多
智能穿戴测评,览邦WACH MAX-A90智能手表开箱体验
...御日常细小磨伤和汗液腐蚀。耐塑机身和蓝宝石玻璃镜面心率镜片一体打磨,浑然一体,极具线条感的轮廓整体设计,嵌有精致按键表冠,如点睛之笔,以流体美学新高度致敬未来。 硬件配置:全速进化,旗舰新升级MediaTekMT6762O...……更多
“心脏康复”助80岁老人运动时也能畅快呼吸
...周3次“有氧+抗阻”运动,每次30~40分钟,运动中的目标心率由最初的80次/分钟达到了120次/分钟,运动能力明显增强,日常生活中登山、慢跑都不会感到不适,生活质量得到了明显改善。“一般对于冠脉重度狭窄的冠心病患者...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...些刺激还会引起神经系统的紧张和兴奋,导致血压升高、心率加快等反应。因此,在午睡时要选择安静、舒适、幽暗的地方。不要超过30分钟的午睡时间。午睡时间过长会导致人进入深度睡眠阶段,在醒来时会出现惊醒反应和昏...……更多
呼吸康复训练方法如何选
...下降,可尝试步行和骑功率自行车等有氧运动。步行时,心率应维持在最大心率(最大心率=220-年龄)的60%~80%。每天至少步行20分钟,不超过1个小时。步行距离由6分钟步行试验结果进行计算得出[推荐步行距离=6分钟步行试验...……更多
...森病患者应做好热身和整理运动。在运动时,要随时监测心率和血压,避免强度过高。帕金森病患者有氧运动要在最大心率基础上乘以0.4~0.8。据此计算,一个60岁的帕金森病患者理想的运动时心率为每分钟64~128次。运动强度...……更多
血管医生彭玉清主任:低压高高血压是怎么回事?
...大的力量来推动血液通过血管,从而导致低压升高。3、心率增快:心率增快时,心脏在单位时间内做功增加,这也会导致低压升高。大血管弹性较好的人在心率增快时,低压升高的幅度可能更加明显。为了降低低压,医生通常...……更多
健康跑促进心肺健康
...代谢增加对氧气和营养物质的需要,引起心脏做功增加,心率增快。同时慢跑状态下机体对氧的需求增加,长期坚持下来可以改善呼吸系统和循环系统,加强心肺功能。”专家表示,慢跑是一种随意、轻松、自如的运动,呼吸要...……更多
冬天应该如何呵护心脏健康呢?这6点需要知晓!
...寒冷刺激体内激素分泌异常,血管收缩,血压升高,导致心率加快,心脏负荷增加所致。冬天如何呵护心脏健康?作为全身供血、供氧的器官,心脏健康关乎全身健康。冬季极易发生心血管意外事件,尤其是对于伴有三高等基础...……更多
适量的运动可以增强心脏和血管的功能,有助于降低血压
...高。咖啡因是一种刺激性物质,可以增加心脏的收缩力和心率。这会导致血压升高,对高血压患者来说尤为危险。儿茶素是绿茶中的一种活性成分,也被认为与血压升高有关。研究发现,长期饮用绿茶会导致血压升高,增加患高...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...终孩子生下了,立刻出现皮肤青紫,大哭,肌张力转差,心率下降到每分钟40次,随机出现休克、严重代谢酸中毒等症状。这些例子无不在告诉我们孕妈妈的肥胖给自身和胎儿带来了多大的危害。因此孕期体重需要进行科学的体...……更多
华米amazfit跃我active方形手表发布,采用多彩配色
...mazfitActive配备了“身心准备度”综合健康指标,基于静息心率、心率变异性、呼吸质量、皮肤温度等健康数据而得出。此外,该表也支持传统健康功能,如心率、血氧、压力、PAI、睡眠,睡眠可以监测午睡在内的零星小睡;支持...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...每天30分钟至1小时的散步时间。这样的时长可以有效刺激心率、增强心肺功能和肌肉力量,同时给予身体一定的运动量。04医生提醒:过了60岁,坚持4件事或比运动好坚持每天泡脚过了60岁之后,坚持每天泡泡脚对身体具有显著...……更多
如果徐大爷掌握了这三大要点,就不会出现这样的悲剧
...降。高温天气也影响交感神经和迷走神经,反射性地引起心率变慢,心输出量下降,血管扩张,也会导致血压下降。而对于高血压患者,因为高温天气导致血压相对下降,外周阻力下降,高血压可能变成正常血压,但本质上仍然...……更多
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黑豆搭配它,比吃补药还补,近视孩子一周吃 3 次,眼睛亮晶晶,读书顶呱呱
都说眼睛是我们心灵的窗户,我们所看到的一切都是通过用眼来完成的。现在的生活快捷,电子产品也在我们日常生活中必不可少。孩子上学到我们平时的购物消遣
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必知!藏红花的正确饮用方法,一招教你喝出好气色与大健康
在繁忙的现代生活中,我们总在寻找那些能够迅速提升健康与美丽的小秘诀。而藏红花,这一源自古老东方的珍贵药材,正是你不可多得的秘密武器
2024-12-12 18:25:00
千古良药就在你身边——养脾最妙的药
如果从人体受益最大的角度来说,我建议大家经常用大米煮粥喝,因为它最容易被肠胃吸收,比世界上任何保养脾的药都好。主食,对于人体
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**标题:经常失眠的人,这些食材每天换着吃,或许能让你一觉睡到大天亮**失眠是现代生活中常见的问题,许多人因工作压力、生活节奏等因素而无法入眠
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养胃“冠军”被找出,不是白米粥,这几物多吃,或能避免腹胀胃痛
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-12 18:28:00
4大坑人减肥法,瘦下来也白扯,反弹是迟早的事
标题:4大坑人减肥法,瘦下来也白扯,反弹是迟早的事xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在这个追求骨感美的时代
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减脂养生认准“绿铭有机沙棘木耳”
冬天来了之后,你们是不是和本菌一样,感觉天气越来越冷了?寒冷的天气总是会消耗掉大量的热量,让我们变得格外地爱吃肉。这是因为我们的身体需要更多的脂肪来抵御寒冷
2024-12-12 18:30:00
35岁女子仅48斤!如何解除过度减肥造成的危机?且看专家“出招”
在当今社会,追求纤细身材的风潮以强劲的势头影响着年轻人,尤其是女性。体重和体型的过度关注使得越来越多人选择极端的节食和禁食方式来维持所谓的“理想”体态
2024-12-12 18:31:00
山药去皮吃还是连皮吃好些?
山药,作为一种药食两用的食材,自古以来便因其丰富的营养价值和药用功效而受到人们的青睐。然而,在日常饮食中,关于山药是否应该去皮食用的问题
2024-12-12 18:32:00
冬天,吃山药红薯不如吃它,一解毒,二润肺,三降血压,别不懂吃
导读:俗话说“应季而食,不时不食 ”,人们对于“吃”的讲究莫过于此,应季食物吃着一口“鲜”一口“嫩”,还能把季节吃进肚子里
2024-12-12 18:32:00
合肥市一院新桥院区开展首例心脏介入手术
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2024-12-12 17:05:00
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高血压是慢病?急症发作真要命!收下这份“渡劫”秘籍,助你平稳过冬
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