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...等具体情况，运动的强度是有差别的，推荐的强度为最大心率的60%-80%（最大心率=220-年龄）。在个人能够承受的能力范围内，强度越高越好。比如，一个50岁的人，其最大心率为170次/分（220-50=170），其适宜的运动强度不应低于10...……更多
2024-01-22 00:01:00运动,科学,运动,糖尿,糖尿病,强度
...张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常，情绪激动很容易诱发冠心病等疾病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人，发生心肌梗塞等意外。4.不要熬夜很多年轻人都喜欢熬夜，有时候熬夜是为了加...……更多
2023-10-11 13:07:00心脏,身体,心律,疾病,患者,心肌
...或者失眠可能会导致一系列健康问题，如肥胖、抑郁症、心脏病、糖尿病等。因此，保持足够的睡眠时间非常之重要。一般来说，成年人每晚应该睡7-9小时。如果存在睡眠问题，可以尝试通过建立规律的睡眠时间表、创造安静舒...……更多
2024-04-27 13:35:00长寿,运动,健康,运动,睡眠,饮食
...是心脏肌肉过度肥厚，导致心脏血液流出的通道受阻，在心率加快或活动时更甚。早期患者可能没有明显症状或活动后稍感胸闷不适，但病情会逐渐加重，同时出现瓣膜功能问题，梗阻严重的患者甚至有晕厥、猝死的风险。“传...……更多
2023-12-19 06:26:00千里,情绪,医院,生活,心脏,心肌
...类的摄入量，还深入分析了其对心脏功能的影响，如降低心率、减少炎症和降低血压。这些发现是通过对不同种族、年龄和健康状况的人群进行长期观察得出的。
鱼类中的其他宝藏除了Omega-3脂肪酸外，鱼类还含有其他对心脏有...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...您检查的干扰。• 检查前患者应静候5分钟，避免呼吸及心率的不稳定影响检查。 • 应在饭后检查，前1小时内勿吸烟。关键词：超声检查科
宁阳县第一人民医院超声检查科拥有超声设备：GE-VolusonE8两台，GE-LOGIQE9一台，GE-vivid...……更多
2023-10-08 16:25:00多普勒,脑血,侦察兵,脑血管,超声,检查
...握好运动时间。“睡觉前3小时内要避免剧烈运动，比如心率超过120次的运动。剧烈运动会引起大脑兴奋，影响入睡。”李韵说，傍晚运动有利于促进夜间睡眠。睡前要忌口，可做放松训练喝酒能催眠吗？“酒精对入睡或许有帮...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...者因剧痛而呈休克貌，焦虑不安、大汗淋漓、面色苍白、心率加速，但血压常不低甚至增高。血压低可能提示夹层开始破裂。恶心、呕吐和晕厥。呼吸急促、脉搏快而弱等休克现象。夹层血肿压迫气管表现为呼吸困难，压迫肺动...……更多
2023-12-09 05:48:00主动脉,科普知识,夹层,科普,主动,知识
...！对于中老年人来讲，多运动绝对有好处，这样可以增加心率速度、心脏跳动速度，所以大家可以在晚上吃完饭之后去公园散散步，多走走路，每天都要保持一定的运动时间，这样才会让自己的身体越来越好！一个好的睡眠对于...……更多
2023-10-16 06:23:00肥胖者,坚果,肥胖,脂肪,还是,坚果
...150min(如每日运动5d，每次30min)中等强度（50％至70％最大心率，最大心率=220-年龄，运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动，尽可能在餐后0.5-１小时参加运动，不建议空腹运动，如果喜欢晨跑的话，应该先进食...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...肪。这种均衡的饮食有助于预防多种慢性疾病的发生，如心脏病、中风和糖尿病等，从而延长寿命。适度的运动对于寿命的延长和健康至关重要。每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走或慢跑，可以显著降低慢性疾病的风...……更多
2023-12-05 17:10:00中风,寿命,血型,有关,还是,研究
...PS功能，支持L1+L5双频全星座模式。
新款手表升级多通道心率传感器，记录心率更精准，用户探险时能更好把握身体状态。官方宣称VERTIX2S 日常使用续航36天，标准GPS运动续航118小时、全频全星座模式运动续航43小时。
该手表还...……更多
2024-04-27 05:25:00双频,手表,支持,手表,续航,双频
...为呼吸困难导致血液中的氧气分压降低所引起的。（六）心率加快：哮喘发作时，患者的心率会加快，这可能是因为其呼吸困难导致身体需要更多的氧气所致。三、造成支气管哮喘的原因支气管哮喘（尤其是儿童时期发作的哮喘...……更多
2024-04-10 16:58:00支气管哮喘,支气管,哮喘,哮喘,支气管,支气管哮喘
...息，防止过度疲劳。2.每次跑步，至少持续20分钟以上，心率达到每分120次。这样才能刺激肌肉和内脏，达到健身效果。3.跑步时尽量保持匀速，匀速跑步可以保持呼吸的顺畅和体内热量的正常消耗，可以达到减肥效果。 ……更多
2024-04-06 00:30:00肌肉,运动,腿部,脚掌,肌纤维,就是
...交感神经，交感神经兴奋就会导致血管收缩、血压升高、心率加快、外周阻力增加、心肌耗氧量增加，以致加重心脏的负荷。季节变化和寒冷刺激还能影响机体神经内分泌功能，尤其是受交感神经调控的肾上腺、甲状腺等功能，...……更多
2024-03-22 16:45:00胸闷,心脏病,医师,秋冬,心脏,中医
...是那些较为耗体力的活动（如擦地板或园艺），能够加快心率，从而提供一种有氧运动形式。这对于维持心脏健康和促进血液循环至关重要。规律的家务活动有助于降低体循环动脉血压增高（俗称高血压）的风险，这对于预防心...……更多
2024-01-17 10:11:00家务,中老年人,坏处,好处,只有,健康
...血压、冠心病等心脑血管疾病的人，因为酒后血管扩张、心率加快、血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。优化环境调作息优化家居环境，积极向上的环境无不通过感官给人以良好的心理刺激。中华民族对于过春节非常注重...……更多
2024-02-09 10:40:00迎新,大年,健康,饮食,饮酒,食物
...免突然暴露在低温环境中,避免剧烈运动,及时做好血压、心率监测；早上苏醒可平躺活动一下四肢和头部,再起床活动,不要立刻开窗吹冷风或用冷水洗漱；晨练等户外活动应做好充分热身,避免空腹晨练；有心血管病史的患者外出...……更多
2024-03-01 00:47:00雨雪天,雨雪,要点,防护,健康,活动
...进步随着消费者的需求也在不断革新，从最初记录步数、心率的运动手环，到如今可以监测体温、监测睡眠质量、导航的智能手表，其中关于“健康”的功能是长期以来备受关注的焦点。有消费者购买智能手环给家中长辈佩戴，...……更多
2023-11-29 13:25:00健康生活,智能,设备,健康,生活,智能
...情绪压抑会增加患心血管疾病的风险。情绪的波动会影响心率和血压，长期的情绪波动可能导致心脏承受额外的压力。此外，情绪压抑还可能影响免疫系统的功能，降低抵抗力，使人更容易生病。建议中老年人群积极参与社交活...……更多
2024-02-25 13:26:00就是,问题,生活,情绪,饮食,高糖
...好放缓慢一些，若是在短时间内进行快速度的奔跑，那么心率速度就会加快，从而刺激着心脏，不利于心脏的健康。3、跑步后拉伸：当我们跑步结束后一定要进行一个拉伸，可以使得腿部的肌肉得到舒展，从而进行塑造腿部形...……更多
2023-10-16 19:23:00女生,技巧,肌肉,腿部,运动,热身
...之后他觉得自己体力大不如前了，甚至给饮水机换桶水，心率也会飙到150。被刷屏的心肌炎新闻搞得忧心忡忡，刘康辗转北京阜外心血管病医院、积水潭医院和安贞医院，想好好查查自己心率过快的问题。
他做了心电图、24小...……更多
2023-01-10 12:55:00上千,套餐,必要,套餐,健康,医院
...，医生给的忠告，看完别再生气了心血管疾病生气会导致心脏肌肉紧张，增加心血管系统的压力，从而可能导致心脏病、心肌梗死、动脉硬化等问题。胃肠道疾病生气会刺激胃肠道，导致胃痛、胃胀、胃酸倒流等问题，甚至可能...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...者结合自身情况咨询医生后选择运动方式。运动时要关注心率 一般以运动后睡眠良好、第二日晨起的脉搏基本恢复到平日水平、无明显疲劳感觉、情绪正常为好。运动后可以再次测量血压。这些情况不适宜运动 未得到控制的重...……更多
2023-12-08 06:44:00血压,运动,运动,高血压,高血压病,强度
...和调节身体重要功能的内部信号，如饥饿、口渴、体温和心率。虽然人们没有太多注意它，但这种感受非常重要，因为它确保了身体中的每个系统都处于最佳的工作状态。它通过提醒我们身体失去平衡来做到这一点，如感到口渴...……更多
2024-04-17 00:41:00至关重要,人类,健康,女性,差异,男性
...异常强烈，当颈部被压或按时，神经反射易被触发，出现心率变慢、血压变低，导致脑部缺血，引起头晕、昏厥等症状，这就是颈动脉窦综合征的主要表现之一。（图/pixabay）
颈动脉窦综合征发作时间通常较短，患者往往会感...……更多
2023-11-15 09:16:00高领,浑身,动脉,综合征,综合,衣领
...少150min（如每周运动5d、每次30min）中等强度（50%~70%最大心率，运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促）的有氧运动。包括健步走、太极拳、 骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球等。3.坚持每周2-3天抗阻运动，隔天进行。每天8...……更多
2023-11-14 08:27:00糖尿,糖尿病,科普,家教,人群,世界
...院心血管内科就诊。黄老入院时，心衰症状已相当严重，心率达到130次/分，无法平卧，还伴有发热及肺部感染。经过细致、综合的评估，发现黄老除了二尖瓣的问题以外，还合并冠心病、肾功能衰竭、肝功能不全、肺气肿等多...……更多
2024-01-11 13:59:00心门,微创,钳子,脱落,一线,老人
...而能够更好地捕捉和分析人体生命体征的变化，经测算，心率和血氧监测准确率均提升了高达20%，运动场景平均心率准确度更是高达97.7%。同时支持24小时心率血氧监测，方便用户随时随地了解自己的健康状况。配合更精准的自...……更多
2023-11-15 09:21:00健康在线,全新,智能,健康,在线,用户
...运动，比如快走或慢跑，至少150分钟，可以显著降低患上心脏疾病和中风的风险。此外，力量训练也很重要，它可以增加肌肉强度和骨密度，降低肥胖和骨质疏松的风险。第二个习惯是保持健康的饮食习惯。均衡的饮食对于长寿...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
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都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的，数量上如果有优势的话，“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕，那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
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目前，甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法，各有特点，不能简单地判定哪种是绝对最好的方法，以下是具体介绍：化学法：使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
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当您发现番鸭脸红且髯大时，可别只顾着高兴，这里面还有不少需要注意的地方呢！首先，要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
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在饲养番鸭的道路上，您是否渴望让它们快速拥有红脸红髯，展现出健康与活力？别着急，让我为您揭晓其中的奥秘。达龙番丽红，番鸭专用
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在追求番鸭快速红脸的征程中，以下这些要点您可得牢记在心。饮食方面，那可是重中之重。优质的高蛋白饲料必不可少，达龙番丽红
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现在大家的健康意识都比较高，很多人有定期体检的好习惯，在拿到报告后下意识会注意心率那一栏，深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
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本文转自：人民日报海外版《生命的守卫者》：抗癌利器，竟是我们自己（健康书橱）熊 建《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）近百年来
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本文转自：人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）本报北京电（记者王美华）近日
2025-01-04 04:45:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年01月04日第 08 版）冬日时节，气温持续下降
2025-01-04 04:48:00