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...觉，会使人体内的阳气得不到正常的休整，最容易诱发“心火”，而且熬夜容易耗伤阴精，这里向大家推荐有滋阴、降心火功效的一款食疗方。百合枸杞绿豆汤原料及制法：枸杞20克，干百合20克，绿豆20克。白糖适量。将洗好的...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...，还需掌握正确的食用方法。以下是中医推荐的六个桂圆食疗方，不妨一试。1. 桂圆红枣茶材料：桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞子10克，蜂蜜适量。做法：将桂圆肉、红枣和枸杞子洗净，放入杯中，冲入沸水，焖泡10分钟后加入适...……更多
2024-09-30 11:26:00桂圆,食疗,中医,效果,桂圆,冰糖
...多、容易腹泻的人，多吃芡实，可以很好改善这些症状。食疗方：莲子芡实薏米羹。做法：将莲子、芡实、薏米、麦门冬洗净，用清水浸泡20分钟。先把芡实、薏仁放入锅中加清水，用大火煮沸再用小火煮30分钟；然后再加入莲...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...价格一样，都是15元/斤。莲子莲藕怎么吃？这些做法可以食疗莲藕绿豆排骨汤材料：莲藕400克，排骨300克，绿豆100克。做法：莲藕去皮洗净切块，排骨切块洗净飞水后用水冲洗净血沫，绿豆稍浸泡10分钟，洗净后与莲藕、排骨一...……更多
2024-08-03 00:45:00莲藕,莲子,食疗,做法,莲子,莲藕
...加上肝火旺，真是让人苦不堪言！不急！小编这里有4种食疗法，帮你的肝降降火！
1.海带绿豆汤2.冰糖雪梨水3.莲子百合汤
百合的营养成分是极高的，含有较多的蛋白质和维生素，是滋阴补气之首选。莲子百合汤，具有润肺止...……更多
2024-06-27 09:32:00肝火,虚火,法子,食疗,黄瓜汁,肝火
...，多吃清热去火食物。建议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去肝火中医认为，肝火旺盛是由于肝脏功能失调，导致体内阴阳平衡被打破。而苦瓜中的苦味成分——苦...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...为压力、焦虑或者生活习惯等原因而陷入失眠的困扰。而食疗作为一种健康自然的调理方式，在改善睡眠质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物，帮助您安神助眠，拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶：富含色氨酸是人体重要...……更多
2024-01-19 10:35:00神助,睡眠,食物,帮助,推荐,睡眠
...儿童的生长发育过程中，合理的饮食是至关重要的。中医食疗，作为中医理论的重要组成部分，通过食物的天然属性和搭配，来调节机体功能，促进儿童的健康成长。本文将深入探讨中医如何通过食疗来促进儿童的生长发育。中...……更多
2024-11-22 19:57:00生长发育,食疗,发育,中医,儿童,儿童
中医食疗：滋阴去燥，找回身体的平衡在现代社会的快节奏生活中，很多人常常感到身体燥热，这种状态不仅影响着我们的身体健康，还可能波及到工作、家庭乃至两性关系的和谐；今天，我们就来聊聊中医是如何通过食疗来...……更多
2024-05-10 14:57:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...、美容、抗癌的滋补佳品，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。关于经期喝什么汤最好的相关内容就为大...……更多
2024-04-14 04:02:00经期,最好,经期,瘦肉,莲子,红枣
...“肺部救星”就藏匿在我们日常的饮食之中。通过科学的食疗方法，我们完全可以在一定程度上抵御外界环境对肺部的伤害，甚至可以逆转肺部的老化过程。比如，过去人们通过食用富含维生素C的食物来增强身体的抵抗力，而...……更多
2024-03-23 14:55:00止咳,高手,肺部,银耳,帮助,莲子
...几天睡不安稳，脾气焦躁，我都会用适合自己的气血双补食疗来进行养生。自从听了朋友说喝鸽子汤对女人好以后，我每个月的气血双补饮食就由鸡汤换成鸽子汤了。俗话说，一鸽顶九鸡。鸽子不仅味道鲜美，而且营养丰富，有...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...不要动怒。心阳在夏季最为旺盛，立夏后的高温容易导致心火过旺，引发各种疾病。因此，要做到“戒躁戒怒”，静养身心，以降心火。3.吃点苦味食物。夏季气温高、湿度大，此时吃点苦味食物大有裨益。苦味食物有很多，如...……更多
2024-05-07 00:29:00养生,苦味,枣茶,食物,心火,阳气
...等。对于现代人来说，这些功效都非常实用，尤其是对于心火旺盛、烦躁不安、失眠等问题有很好的改善作用。莲子可以用来煮粥或炖汤食用，这样能够更好地保留其营养成分和药效。在煮粥时，可以选择将莲子与其他食材一起...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...应注意“下厚上薄”，春捂的重点在于背、腹、足。养生食疗：猪肝枸杞汤 取猪肝100克，枸杞30克。将猪肝与枸杞一起煲汤，调味即可。此汤有补肝、养血、明目的功效。按摩保健：太冲穴 位于足背侧，第一、第二跖骨结合部...……更多
2023-02-03 15:29:00三甲,三甲医院,月历,养生,医院,养生
...细探讨这一现象，并为大家提供一对一的调理建议。一、心火走嘴心火旺的人群常常会出现口干、口舌生疮等症状。观察舌头时，可以发现舌尖红，这是心火旺盛的典型表现。此外，这类人群还可能伴有手足心热、烦躁入睡难等...……更多
2024-05-24 10:21:00内脏,火气,一对一,五官,痛苦,食物
...。从中医上讲，白色食物入肺经，有滋补肺部，去肺火的功效。今天就给大家带来，10种润肺的白色食物，它们不仅食用价值高，还能帮助我们去秋燥，清肺热，呼吸也舒服。一、银耳银耳，又称为白木耳，被誉为“平民的燕窝...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...、氨基酸等营养成分，被认为具有润燥养颜、补水美容的功效。尤其对女性来说，经常食用银耳有助于滋润肌肤，维持健康美丽。一、木瓜银耳羹木瓜银耳羹是一道清甜可口的养颜佳品。银耳富含胶质，能够润肺养肤，而木瓜则...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...等穴位，可疏肝理气，缓解因情绪问题导致的失眠。四、食疗养生1. 食物选择- 可多食用具有安神作用的食物，如百合、莲子、桂圆、红枣、核桃等。- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重失眠症状。2. 食疗方推荐- 百合...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...着一定的副作用，影响患者的生活质量。通过合理的中医食疗，结合药物治疗和生活方式调整，慢性心功能不全患者可以在一定程度上提高心功能，提高生活质量。慢性心功能不全的发病，多因久患心痹、真心痛或先天心脏疾患...……更多
2024-06-26 10:08:00心功能,食疗,中医,功能,龙眼,粳米
...清水，1勺生抽
冬瓜有滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效，最适宜在炎热的夏、秋季节食用。所以夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。这道冬瓜扣肉是用先煎再蒸出来，口感不仅仅是鲜美无比，没有...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
...待哦。一、百合薏米豆浆营养价值：薏米具有利湿健脾的功效，百合则能润肺止咳、清心安神，适合秋天食用以缓解秋燥。食材：黄豆40g、薏米30克、百合10克、水800毫升。做法：1、黄豆要提前一晚上浸泡，薏米与百合洗净备用...……更多
2024-10-14 09:28:00妙招,豆浆,百合,豆浆,百合,莲子
...难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改善睡眠。首先是心火旺盛心火旺盛是一种常见的失眠原因。当人们处于高度...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...，出汗开始增多，心率和呼吸加快，情绪容易焦躁，导致心火过旺。特别是老年人，受情绪和气候的影响，容易发生心律失常，血压升高等情况。所以此节气要注意养“心”。午睡 在上午11时到下午1时，气血循行心经，这个时...……更多
2024-05-20 14:56:00心火,心脏,运动,心火,按摩,节气
...作用。对于肺燥、胃阴不足、心悸失眠的人群，有很好的食疗效果。三、百合麦冬养生汤的功效百合麦冬养生汤将百合和麦冬的功效相互结合，既能润肺清心，又能养阴生津。对于肺燥咳嗽、心烦失眠、口干舌燥等症状，都有很...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...，煮至白萝卜熟烂后关火，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。功效：白萝卜具有清热解毒、化痰止咳的功效，蜂蜜具有润肺、止咳、化痰的作用。两者结合可以有效地缓解咳嗽和痰多的症状。冰糖炖雪梨
材料：雪梨1个，冰糖适量。...……更多
2023-11-17 12:11:00痰多,止咳,肺部,食谱,养生,症状
...冲泡，代茶饮用。可益气清心除烦，特别适合口干烦躁、心火旺的人群饮用。菊花麦冬茶：10克菊花、10克麦冬放入茶杯，用沸水冲泡，还可加些蜂蜜增加口感。有润肺清心、养阴生津、清心除烦的功效。三叶茶：荷叶、竹叶、...……更多
2024-05-09 01:59:00茶饮,气温,绿豆汤,益气,麦冬,茶饮
...。推荐食谱三：茯苓木耳炒肉片这道菜结合了茯苓的祛湿功效与木耳的补血作用，肉片的加入使菜肴更加丰富，口感丰富多样。适合增强体质，提升免疫力。主要食材：茯苓片、木耳、猪肉片、生姜、蒜具体做法：木耳提前泡发...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...莲子图片3.莲子：具有清热降火、养心安神的功效。对于心火旺盛、烦躁不安的人来说，莲子是理想的食疗之品。常吃莲子，有助于平复情绪，使您的心境更加宁静。蜂蜜图片
4.蜂蜜：具有润肠通便、润肺止咳等功效。它还能滋...……更多
2024-01-19 11:04:00龙眼,莲子,小米,益气,脾胃,图片
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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