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肝火旺盛分为实火和虚火？4种食疗法子，帮你的肝降降火！
类别：健康 发布时间：2024-06-27 09:32:00 来源：康之道
（1）实火，一般的典型症状为口干口渴、喜欢喝冷饮、同时饭量也会很大，常常伴随着便秘、口臭、脚臭，甚至脸颊两侧与面部的三角区域会经常长出粉刺型的痘痘。
那么，有人就会疑问，肝火旺到底要怎么办？特别是现在这个季节，本身夏季就很燥热，再加上肝火旺，真是让人苦不堪言！不急！小编这里有4种食疗法，帮你的肝降降火！
1.海带绿豆汤
2.冰糖雪梨水
3.莲子百合汤
百合的营养成分是极高的，含有较多的蛋白质和维生素，是滋阴补气之首选。莲子百合汤，具有润肺止咳，清心安神，除浮肿腹胀、疼痛，止鼻涕，降火等功效。
4.黄瓜汁
众所周知，黄瓜汁鲜美，口感甚佳，对皮肤也有美容的功效。但，黄瓜中的细纤维具有可以促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，并且也可以抑制糖类物质转化为脂肪，对降火这类功效很大。
肝火旺盛的人，小编建议您，把以上4种食疗法子，赶紧吃起来，不花一分钱，还能帮你的肝降降火！
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快照生成时间：2024-06-27 14:45:08
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信息原文地址：
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...持身体健康，远离上火的困扰。
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