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根据中医子午流注的观点，午时点按神门穴，可泻心火、补肺气神门穴是手少阴心经上的重要穴位，是心经之气出入的门户，具有保养心脏系统的作用，此穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌的凹陷处。此穴在尺侧腕...……更多
2023-12-14 14:51:00心火,子午,中医,观点,按摩,穴位
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...晚上才能正常入睡。但如果思虑过多，心主神志，就容易心火旺盛，导致“阳不入阴”。这类失眠主要表现为入睡困难、无法进入深度睡眠，稍微有点动静就会醒。针对这类想经常操心、思虑过多，心火旺的失眠，劳宫穴就可以...……更多
2024-05-27 17:49:00天亮,涌泉,太冲,睡眠,侵权,来源
...应不良，出现上火等不适症状。02教你如何辨别，肺火、心火、胃火、肝火、肾火？肺火旺盛时，常表现为干咳无痰、口鼻干燥、咽喉疼痛等症状。这是因为肺主气，开窍于鼻，与天干相应，因此肺火上升时，常常导致呼吸系统...……更多
2024-05-10 11:37:00何总,肝火,心火,症状,肝火,心火
...夜盲。眼与心 心主血脉，目得血而能视，且目眦属心。心火内盛，上炎于目，则会出现目眦红赤、胬肉攀睛等病症；火邪迫血妄行，还可致眼内出血。此外，“诸痛痒疮，皆属于心”。目眦部疮疡常与心火炽盛有关，因此，临...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...重，可以考虑药物治疗。为什么你总是容易上火？肺火、心火、胃火、肝火、肾火，怎么治？中医理论认为，每个人体内都蕴藏着火种。《内经》将人体之火划分为少火与壮火，其中，“壮火食气，少火生气”。少火，乃人体正...……更多
2024-01-20 12:34:00穴位,火气,人体,三大,肝火,虚火
...出汗较多可能会耗损心气。而且，夏季气温升高，易导致心火过旺，使人出现心烦气躁、心慌胸闷、睡眠不佳等情况。中医认为，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。在此，为大家介绍几个“养心穴”，坚持按揉可起到养心安神...……更多
2024-06-16 04:21:00按摩,穴位,可采,腋窝,胸闷,作用
...，出汗开始增多，心率和呼吸加快，情绪容易焦躁，导致心火过旺。特别是老年人，受情绪和气候的影响，容易发生心律失常，血压升高等情况。所以此节气要注意养“心”。午睡 在上午11时到下午1时，气血循行心经，这个时...……更多
2024-05-20 14:56:00心火,心脏,运动,心火,按摩,节气
...建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物，有助于降心火、补心血。常见的赤色食物有红薯、大枣、番茄、胡萝卜、红豆、山楂等。常见的味苦食物有莲子、苦瓜、苦丁茶等。此外，立夏时节，天气逐渐炎热，人体的脾胃消...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...让心跳恢复平静，是心脏的小小避风港。2、曲泽穴——心火冷却剂炎炎夏日，或是遇到烦心事，心中难免升起一股无名火，导致心胸烦热、头晕脑涨。此时，肘窝里的曲泽穴就是我们的清凉站。它位于肘横纹中，肱二头肌的内...……更多
2024-05-31 10:36:00穴位,养护,按摩,心脏,心脏,健康
...都是影响健康最显著的问题。医生建议要调整作息，睡好子午觉：子时（23:00-01: 00）是胆经当令之时，晚上睡觉最迟不超过11点，晚11点前入睡可以达到养胆经补肺气的效果，有助于改善记忆力，增强身体免疫力；午时（11:00-13:00...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
...解郁功效的茶饮，比如说茉莉花、薄荷来泡茶喝。如果是心火比较亢盛，比如总是心情特别烦躁，而且伴随有口舌生疮、口干舌燥的现象时，我们也可以泡一些清心火的药茶，比如竹叶、莲子心。如果我们疲惫的感觉非常明显，...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...前侍卫，责任重大。巨阙穴有一个最大的作用就是可以降心火，从而来治疗口腔溃疡。中医认为口腔溃疡很多都是由于心火旺盛而引起的。中医说“舌为心之苗”，一般口腔内的问题都和心的关系最为密切，当一个人心火旺盛的...……更多
2023-12-05 19:26:00心火,口腔溃疡,溃疡,口腔,作用,治疗
本文转自：合肥日报中医，作为流传千年的智慧宝藏，以独特的理论和治疗方法护佑着民众的健康。经络护理，中医精华之一，调节人体平衡，防病于未然。本文将揭开经络护理的神秘面纱，分享易于实践的自我按摩技巧及家...……更多
2024-05-29 00:55:00穴位,经络,理疗,按摩,护理,中医
...不同类型的癫痫患者会有不同的中药治疗方案。针对第一心火脾虚痰阻型的患者，中医建议采用健脾益气的中药治疗方法，以达到调和心火、健脾益气、化痰降逆的目的。这可能包括一些具有健脾、益气、清热化痰功效的中药材...……更多
2024-06-08 21:28:00清火,癫痫,就是,癫痫,治疗,中医
...针对颈椎健康的动作。例如，在八段锦中，“摇头摆尾去心火”一式可以大幅度活动颈部，增强颈椎关节的稳定性；而在易筋经中，“韦陀献杵”系列动作可以锻炼颈部肌肉力量，提高颈部承受力。通过这些动作的习练，能够在...……更多
2024-03-15 05:05:00颈椎,颈椎病,养护,动静,视角,中医
...正常，心气不足则常见疲乏易累，情绪低落等临床表现。心火亢盛则多见注意力难以集中、夜寐不安、夜啼易惊，心火下移小肠则见小便短黄、频数等的临床表现。因此，在养生方面，也需主要生活作息规律，养成午休的好习惯...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...卡，毒火清自然病少，流感同理。其次是通过拍打膝窝排心火，说膝窝是为了押韵其实就是中医说的委中穴，这个穴位身体动脉流经，不能艾灸和放血但是可以按摩拍打。心脏运输的血液毒素最终要通过肾脏转化为尿液代谢到体...……更多
2024-02-06 06:28:00穴位,内脏,火气,流感,肘窝,流感
...燥，大小宜宽大。建立习惯：保持规律作息，尤其是睡好子午觉，即子时（夜间23~1点）、午时（白天11点~13点）。饮食调理：睡前调节心神、以静为主，可温水泡脚、舒展身体，忌浓茶、咖啡、酒类、巧克力等。●护佑健康 传...……更多
2024-06-03 06:55:00睡眠,中医,质量,睡眠,中医医院,脏腑
...-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，临睡前服食。莲子心：善清心火，适宜内热偏重、心火独旺、心烦不寐者服用。方法：莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。桑葚：补肝肾、滋阴血。可用鲜桑葚50-100克，水适量煎服。酸枣仁：养肝、宁心...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...穴位在五行中属土，对应脾胃，按揉此穴可以降胃火、祛心火，提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过按摩这个穴位来调理。一般以按揉有酸胀感为度。 ……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...难以入眠或者睡不踏实，这可能由许多因素导致。其中，心火旺盛和肝气郁结是两个常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改善睡眠。首先是心火旺盛心火旺盛是一种常见的失眠原因。当人们处于高度...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，易导致肝气郁结，心火亢盛，从而扰乱心神，引起失眠。2.**饮食不节**：暴饮暴食，或过食辛辣、油腻之物，损伤脾胃，湿热内生，上扰心神，亦可致失眠。3.**劳逸失度**：过度劳累或缺乏...……更多
2024-10-12 10:11:00自然疗法,无忧,安眠药,疗法,中医,自然
...判断。他表示，难入睡的患者往往因火扰心神所致。比如心火旺、肝火旺、胃火旺等火热之象。中医一般采用清心火、泻肝火、清胃热等方法治疗。容易醒的患者多见阴虚血虚，治法以滋阴养血、清热宁心安神为主。 长期失眠...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...入睡，而且当天中午要休息二三十分钟。这就是所谓的“子午觉”，晚上11点至1点，中午11点至1点，正是阴阳平衡相接续的时间，最有利于人体精力恢复，所以在这个时间熟睡，精力容易恢复，达到阴阳平衡，生物钟也就逐渐恢...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...、面积小，伴口干口渴、心中烦热、小便赤黄等症，属于心火上炎，可取适量麦冬、竹 叶、甘草，沸水冲泡代茶饮，能够清心养阴、清热除烦。佩兰豆蔻茶：溃疡深黄色，周围充血范围大，伴口苦黏腻不爽、大便黏滞、小便赤...……更多
2024-01-02 14:24:00食疗法,食疗,寒冷,按摩,医生,问题
...体内哪个脏器“上火”，以便更有针对性地“灭火”。1.心火旺容易出现口舌生疮、心烦失眠、小便短赤等表现。此外，心主藏神，是统领身体神志活动的重要脏腑，心火旺容易扰乱心神，出现失眠多梦的表现。2.肝火旺肝火旺...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...；早起，有助于舒展肺气，缓解燥热的损伤。中医讲究“子午觉”，子时是深夜，午时是指11—13时，这个时间午睡是非常好的。午睡时间不可过长，以30分钟左右为宜，以免打乱人体的阴阳平衡。文字来源：国家卫生健康委新闻...……更多
2024-08-25 16:46:00时令,节气,起居,作息,食疗,时节
...，重者可能引发上呼吸道感染甚至肺炎等严重并发症。在中医看来，感冒并非单纯的外来病菌感染，而是外邪侵袭与人体正气相互斗争作用的结果。正气充足，就如同给身体筑起了一道坚实的防线，能够有效地抵挡各种外邪入侵...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...延伸，到手掌根部的凹陷处。神门穴具有安定心神、清泻心火的功效。日常可随时掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜。晚间睡前可用右手大拇指按左手神门穴10~20次，助眠效果更好。再用同样的方法，用左手按摩右手的神...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
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