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好的睡眠不仅能够保证第二天精神状况好，还能够在一定程度上帮助提高身体的免疫力。我们人类一生中大概有三分之一的时间都是处于睡眠中的，睡眠质量的好坏直接影响到身体健康。现代人的生活节奏很快，睡眠的质量和...……更多
2023-01-30 21:05:00一文,烦恼,有关,睡眠,质量,肝脏
...中要注意养成良好的生活习惯、饮食调理以及保持良好的心态等，以促进身体恢复。1.饮食。卵巢功能不好的患者在日常生活中要注意饮食调理，多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如黑豆、黄豆、红豆、豆腐、豆浆、黑芝麻...……更多
2023-10-21 10:14:00卵巢,功能,知识,卵巢,功能,雌激素
...水平。心理因素也对气血有一定影响。女性应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。可以通过冥想、放松训练、亲近大自然等方式来调节心理状态，有助于提高气血质量。女性气血不足是常见的健康问题，调理气血对于...……更多
2024-01-27 16:07:00气血,最为,气血,女性,健康,中药
...过多的油腻、辛辣、刺激性食物，容易导致内火上升。2.睡眠不足：孩子睡眠不足或睡眠质量差，容易导致阴阳失衡，内火上升。3.情绪不稳：孩子情绪波动大，易怒、焦虑等不良情绪容易导致肝火旺盛。4.脏腑功能失调：孩子脏...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...降温，多吃新鲜蔬菜、水果，清淡、易消化的食物。保证睡眠。中医讲究“顺四时而适寒暑”，要顺应夏季阳盛阴虚的变化，睡眠也要相对地“晚睡早起”，建议晚上10点上床睡觉，早上7点左右起床，遵循“子午觉”原则，午间...……更多
2024-05-26 01:35:00防治,中医,中医,十宣穴,中医医院,江华
...如太极拳、散步等，促进气血流通，改善体质；情志调养心态平和：保持乐观的心态，避免过度的精神压力； 社交活动：多与家人、朋友交流，减少孤独感；中医治疗草药调理：根据个人体质，中医医生可能会开具补肾壮阳的...……更多
2024-05-10 14:55:00症状,中医,男人,中医,男性,肾气
...见，以便及时调整治疗方案。同时，我们也要保持积极的心态，相信中医药的力量，相信自己能够战胜疾病，恢复健康。
除了中药治疗外，我们还可以通过其他方式来调理肝肾阴虚。例如，适当的运动可以帮助提高身体的新陈...……更多
2024-05-08 11:55:00肝肾,耳鸣,肝肾,症状,女贞子,枸杞子
...动要适量，过度的体力消耗反而会损伤身体；保持良好的心态情绪波动是白癜风发病的一个重要因素；中医认为，七情内伤是疾病的重要原因之一；所以，保持良好的心态，学会调节情绪，对预防白癜风有着不可小觑的作用；可...……更多
2024-05-02 10:17:00侵袭,白癜风,遗传,倾向,关键,白癜风
...根据自己的实际情况来调整养生计划；同时，保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病，也是恢复过程中不可或缺的一部分；亲爱的朋友们，愿你们都健康快乐！今天，我想和大家分享一些关于大病初愈后如何科学恢复活力的心...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...大学齐鲁医院耳鼻咽喉科教授、主任医师博士研究生导师睡眠呼吸障碍专家李延忠教授有就医需求的患者请抓紧预约吧具体如下张葆青教授出诊信息诊疗时间：1月26日下午13:30—17:30门诊地点：日照市中医医院门诊楼2层西侧儿科...……更多
2024-01-26 10:26:00王克,日照,瑞莲,名家,专家,山东
...等问题；当归精油则可用于泡澡或按摩，舒缓身心，促进睡眠，进而改善血液循环。中老年女性可以通过多种方式将当归融入日常生活中，能够在日常生活中轻松实践中医药的养生理念，为身体健康注入活力。4.意外发现：睡眠...……更多
2024-05-25 11:15:00当归,女子,当归,血液,中老年,女性
...式，如散步、慢跑、太极等，每天坚持30分钟左右；调整心态，减少压力心理压力也是影响免疫力的一个重要因素；小张可以尝试一些放松心情的方法，如冥想、瑜伽或者听轻音乐，帮助自己缓解压力；预防措施为了预防流感，...……更多
2024-05-11 06:15:00医生,小张,流感,生活方式,治疗,免疫力
...康具有重要影响。预防乙肝应注重精神调养，保持良好的心态：（1）保持乐观：积极乐观的心态有助于肝气舒畅，提高身体抵抗力。（2）避免焦虑：过度焦虑会导致肝气郁结，影响肝脏健康。（3）节制情绪：避免大喜大悲，保...……更多
2024-01-15 11:02:00乙肝,流言,防治,办法,专家,乙肝
...要注意饮食清淡、合理膳食、适量运动、健康睡眠、良好心态等。并告知女兵不要盲目相信偏方,乱用药物,要找出病因,对症治疗,才能取得好的治疗和护理效果。最后，王医师通过望、闻、问、切等方法为女兵们提供中医治疗指...……更多
2024-01-04 11:03:00拥军,官兵,讲座,健康,女兵,中医
...个习惯堪称“人间幸事”，医生却不建议初夏来临，良好睡眠不仅要保量更要保质商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明要问最幸福的事是什么？莫过于无事一身轻，睡个回笼觉。可每次睡醒回笼觉，总感觉浑身乏力、头昏脑涨，这是怎...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
随着现代生活节拍的加快，许多人常常会面临睡眠问题，其中之一就是早醒。特别是每到清晨3、4点钟，明明身体很疲惫，却忽然醒来，再难入睡。这种状况不只影响第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...影响气血运行。因此，我们要学会调节情绪，保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，以帮助舒缓压力，改善心情。在中医治疗方面，可根据患者的具体病情和体质，采用中药内服、...……更多
2024-04-26 17:35:00中医医院,黄褐,中医,黄褐斑,北京,主任
...心烦，则头痛的觉得越明显，记忆力就越清楚，发病后的心态也会越消沉，而欠佳的心态也是引起下一次偏头痛的要素。因而，调整好自身的心理状态十分关键！ ……更多
2023-05-10 10:59:00偏头痛,女性,偏头痛,头痛,汤剂,中药
...时，能有效改善血压、血脂、血糖，减轻关节压力、改善睡眠，其中收缩压至少可以下降6mmHg到8mmHg。所以说，正确减肥，预防肥胖，刻不容缓！中医眼中的肥胖中医认为，肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...生在住院期间晚上经常无法安睡，短短几日，由于严重的睡眠不足，王大姨备受折磨。入院治疗后，虽顺利解决了基础病，可极差的睡眠质量也让治疗效果大打折扣。得知情况后，北大医疗淄博医院医护人员决定双管齐下，为患...……更多
2024-06-11 20:12:00淄博,落地,北大,护理,中医,医疗
...也是身体强壮的重要因素之一。我们应该保持积极乐观的心态，减轻压力和焦虑，增强心理素质和抗压能力。预防接种：预防接种是预防传染病的有效手段之一。我们应该根据医生的建议接种必要的疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...妙招可帮忙！
1.生活干预健康的生活方式、愉悦的情绪心态是维护卵巢功能的有效方法。建议避免恣食油腻之品，规范饮食结构，日常多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、猪瘦肉、禽蛋类等富含维生素和多不饱和脂肪酸的食物。建...……更多
2023-03-18 08:50:00卵巢,妙招,怎么办,功能,卵巢,月经
...并且，要在做好日常防护的同时注重营养搭配，保持平常心态，注意劳逸结合，避免熬夜，保持充足睡眠。晨起可适当饮用生姜红枣茶，晚上泡脚，身体微微出汗即可，切不可大汗淋漓，户外运动时要注意保暖，可在室内适当进...……更多
2023-01-17 09:04:00东海县,东海,药方,中医院,中医,东海县
...口中医的直接获益者。据介绍，魏女士平时工作压力大，睡眠一直不好，从神经内科到中医内科，魏女士因为“顽固性失眠”求医无数，后来只能靠镇静药物辅助睡眠。“但还是睡不好，睡眠时间短，白天工作效率差。”魏女士...……更多
2023-03-14 06:55:00肺癌,家门,中医,结节,陈泽,主任
...相信很多人都被失眠所困扰。躺在床上几分钟即可入睡，睡眠环境相对安静，但总是在凌晨1：00～3：00无故醒来。至于半睡半醒到天亮，会影响第二天的工作和学习。为什么我总是在半夜醒来？如何调整？不妨多了解一下。半夜...……更多
2023-05-19 17:39:00食物,原因,滋养,睡眠,指甲,酸枣
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...失眠时，我们需要从根本上理解并调整我们的生活习惯和心态。以下是几种有效的方法，旨在帮助您改善睡眠质量，让身心回归自然平衡。1.调整饮食：清淡为主，避免助火食物首先，清淡的饮食有助于缓解肝火。应减少辛辣、...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...生活习惯，把不良的生活饮食习惯不改正，饮食要清淡，心态要平和，这样能有效避免胃火出现。其次，要适当学会舒缓生活压力，避免熬夜，保证充足的睡眠。中医把牙周炎称为“牙宣”，认为引起的原因是，身体内部的胃火...……更多
2023-04-18 19:50:00一文,牙周炎,牙周,性疾病,解答,杨军
...影响机体免疫状况。故需注重情志调适，保持心情愉悦、心态平和，避免情绪大幅度波动带来的负面影响。可通过适当的静坐冥想、音乐书画、阅读下棋等方式舒缓压力，促进心理健康，从而间接提升免疫系统的稳定性。4. 环境...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...者的需求，石岛人民医院针灸推拿科在颈肩腰腿痛门诊、睡眠障碍门诊、更年期门诊的基础上，增设了肥胖门诊，其目的是通过望、闻、问、切来为不同体质和需求的人群，提供个性化的治疗方案。市民张先生今年30岁，因为工...……更多
2024-06-11 16:38:00石岛,肥胖,患者,中医,医院,人民
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00