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...通络、调和气血、宽中和胃的目的；对于部分出现化疗后睡眠障碍的患者，采用耳穴压豆中医外治法，取神门、皮质下、心等穴，将带有王不留行籽的小方块贴于穴位上，两指同时用力按压，使局部有酸、胀、麻、痛感，可达清...……更多
2023-10-18 16:25:00乳腺癌,乳腺,辨证施治,宣传日,中医,宣传
...疗失眠的首选方式是认知行为治疗，帮助患者重建健康的心态、建立良好的睡眠模式，常见的助眠产品功效不一，最好在医生指导下选用。在购物网站上搜索“睡眠仪”“助眠仪”等关键词，商品工作原理多是经颅微电流刺激改...……更多
2024-03-21 13:33:00八门,五花,神器,香薰,睡眠,八门
...疗高血压也注重调节情绪、缓解压力，使患者保持平和的心态。三、中医治疗高血压的方法
中药治疗：中医常用的降压中药包括丹参、山楂、桑叶等。这些中药具有活血化瘀、降压平喘的作用，能够改善高血压患者的症状。还...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...我们要学会合理分配工作与生活的时间，适时调整自己的心态，保持积极向上的精神状态。可以尝试通过运动、冥想等方式来缓解压力，让身心得到放松与恢复。总之，春季情志调养对于养肝护肝具有重要意义。我们要学会通过...……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...调节心脏功能，使心跳更加平稳，从而帮助人体进入深度睡眠状态。酸枣仁，取自酸枣树的成熟种子，含有丰富的脂肪油、蛋白质及维生素等，特别是其所含的酸枣仁油，具有明显的安神效果。中医认为酸枣仁味甘、性平，归心...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...如附子、肉桂等。5.日常保健：保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。同时注意保暖，尤其要保护好头部、腰部和足部等易受寒部位。四、结论体寒的人主要问题是阳气不足。 ……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...注重理气解郁、养肝调肝。饮食调养 情志方面，应保持心态平和，忌急躁暴怒，可通过郊游等方式开阔心胸、愉悦心情。饮食上，可适当多吃些绿色蔬菜，有利于肝气升发，也可适当摄入动物肝脏、黑芝麻等滋养肝血之品，尽...……更多
2024-03-17 01:24:00焦虑,焦虑,可通,状态,肝郁,外治法
...郁。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，保持平和的心态。合理饮食：饮食要清淡易消化，避免过多摄入油腻、过咸的食物。同时，要多吃一些具有降压作用的食物，如芹菜、海带、山楂等。此外，保持规律的饮食习惯也很...……更多
2024-05-20 11:18:00中医医院,中医,调和,北京,高血压,医院
...过一定的时间才能显现。在调理期间,要注意保持积极的心态,坚持配合治疗,千万不要急于求成。在日常生活中,注重养成良好的生活习惯也很重要,保持充足的睡眠,避免过度劳累和精神压力,适当进行头部按摩,都有助于预防脱发现...……更多
2024-05-30 07:35:00不容忽视,脱发,差异,个体,头发,脱发
...每天摄入酒精越多，患房颤几率就越高。2、保持愉快的心态人如果精神紧张时，体内的交感神经就会兴奋，导致心跳加快，房颤就容易出现。巨大的压力、时常的焦虑、过度的愤怒，都会使房颤发作风险升高3倍以上。保持良好...……更多
2024-01-08 10:28:00雅文,房颤,双腿,医师,中医,老人
...气血的运行和流通，增强身体的机能。此外，保持良好的心态对于气血的调养也有着重要意义。长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响气血的运行，导致气血瘀滞。学会放松心情，通过冥想、深呼吸、旅游等方式缓解压力，...……更多
2024-09-30 10:45:00之源,气血,健康,气血,身体,黑木
...能，改善症状，但运动量的设定应因人而异。保持积极的心态和减压对于慢性病的管理大有裨益，瑜伽和冥想是缓解压力的有效方式。选择抗炎食物和适度运动有助于疼痛管理，避免长时间静坐，定时活动可以缓解腰背痛。温热...……更多
2024-09-13 09:58:00慢性病,症状,疼痛,中医,常用,治疗
...眠时间，避免熬夜和过度劳累。图片来源于网络，侵删3.心态调整中医认为情志与气血密切相关。保持愉悦的心情、避免过度焦虑和压力，有助于气血的调和与恢复。4.中药调理在中医指导下，可以选用一些具有补气养血功效的...……更多
2024-05-09 10:53:00越来,气血,越来越,运动,气血,运动
...动，从而减轻肝气郁滞症状。情绪管理：释放压力，保持心态平和情绪波动是导致肝气郁滞的主要原因之一。建议通过冥想、呼吸练习或咨询专业心理医生等方式管理情绪。学习释放怒气和压力，保持乐观和平和的心态，有助于...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...神门穴、三阴交穴等，这些穴位具有益智宁心安神、促进睡眠的作用。3. 辨证取穴：嵇波教授根据患者的不同体质和症状，选择相应的穴位进行针灸治疗。例如，肝肾阴虚的患者可针刺合谷穴、行间穴、太溪穴、肾俞穴；脾虚的...……更多
2024-06-06 16:59:00中医医院,东城,重症,焦虑,中医,主任
...中要注意养成良好的生活习惯、饮食调理以及保持良好的心态等，以促进身体恢复。1.饮食。卵巢功能不好的患者在日常生活中要注意饮食调理，多吃些含植物雌激素比较多的食物，比如黑豆、黄豆、红豆、豆腐、豆浆、黑芝麻...……更多
2023-10-21 10:14:00卵巢,功能,知识,卵巢,功能,雌激素
本文转自：南湖晚报N沈清河 睡眠是生物维持生命、维护健康所必需的生理活动，组织器官只有在睡眠状态下才能修复耗损、充蓄能量。因此，积极提高睡眠质量，对于养生保健、提高工作效率、延年益寿则具有无可替代的现实...……更多
2024-06-03 06:55:00睡眠,中医,质量,睡眠,中医医院,脏腑
...水平。心理因素也对气血有一定影响。女性应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。可以通过冥想、放松训练、亲近大自然等方式来调节心理状态，有助于提高气血质量。女性气血不足是常见的健康问题，调理气血对于...……更多
2024-01-27 16:07:00气血,最为,气血,女性,健康,中药
好的睡眠不仅能够保证第二天精神状况好，还能够在一定程度上帮助提高身体的免疫力。我们人类一生中大概有三分之一的时间都是处于睡眠中的，睡眠质量的好坏直接影响到身体健康。现代人的生活节奏很快，睡眠的质量和...……更多
2023-01-30 21:05:00一文,烦恼,有关,睡眠,质量,肝脏
...点前睡觉，中午一般睡半小时到一小时是最佳的。充足的睡眠可以帮助身体养精蓄锐、更好的代谢，提高免疫，促进积液的吸收。02拍八虚人体的毒素容易藏匿在八虚，所以“八虚”是非常重要的排毒通道，每天坚持拍打十分钟...……更多
2024-07-27 08:52:00输卵管,身体,气血,输卵管,中医,炎症
...见，以便及时调整治疗方案。同时，我们也要保持积极的心态，相信中医药的力量，相信自己能够战胜疾病，恢复健康。
除了中药治疗外，我们还可以通过其他方式来调理肝肾阴虚。例如，适当的运动可以帮助提高身体的新陈...……更多
2024-05-08 11:55:00肝肾,耳鸣,肝肾,症状,女贞子,枸杞子
...过多的油腻、辛辣、刺激性食物，容易导致内火上升。2.睡眠不足：孩子睡眠不足或睡眠质量差，容易导致阴阳失衡，内火上升。3.情绪不稳：孩子情绪波动大，易怒、焦虑等不良情绪容易导致肝火旺盛。4.脏腑功能失调：孩子脏...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...降温，多吃新鲜蔬菜、水果，清淡、易消化的食物。保证睡眠。中医讲究“顺四时而适寒暑”，要顺应夏季阳盛阴虚的变化，睡眠也要相对地“晚睡早起”，建议晚上10点上床睡觉，早上7点左右起床，遵循“子午觉”原则，午间...……更多
2024-05-26 01:35:00防治,中医,中医,十宣穴,中医医院,江华
...动要适量，过度的体力消耗反而会损伤身体；保持良好的心态情绪波动是白癜风发病的一个重要因素；中医认为，七情内伤是疾病的重要原因之一；所以，保持良好的心态，学会调节情绪，对预防白癜风有着不可小觑的作用；可...……更多
2024-05-02 10:17:00侵袭,白癜风,遗传,倾向,关键,白癜风
...根据自己的实际情况来调整养生计划；同时，保持乐观的心态，相信自己能够战胜疾病，也是恢复过程中不可或缺的一部分；亲爱的朋友们，愿你们都健康快乐！今天，我想和大家分享一些关于大病初愈后如何科学恢复活力的心...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...如太极拳、散步等，促进气血流通，改善体质；情志调养心态平和：保持乐观的心态，避免过度的精神压力； 社交活动：多与家人、朋友交流，减少孤独感；中医治疗草药调理：根据个人体质，中医医生可能会开具补肾壮阳的...……更多
2024-05-10 14:55:00症状,中医,男人,中医,男性,肾气
...诉他药方里含有麻黄，有部分人刚开始服用麻黄会有影响睡眠的情况，把吃药的时间改成晚上8点前服用即可，之后他调整服药时间后未再出现入睡难的情况。服药第6天先生联系我：药快吃完了，近几天手指没有麻了，是否还需...……更多
2024-10-17 15:42:00颈椎病,颈椎,中医,颈椎,颈部,中医
...等问题；当归精油则可用于泡澡或按摩，舒缓身心，促进睡眠，进而改善血液循环。中老年女性可以通过多种方式将当归融入日常生活中，能够在日常生活中轻松实践中医药的养生理念，为身体健康注入活力。4.意外发现：睡眠...……更多
2024-05-25 11:15:00当归,女子,当归,血液,中老年,女性
...康具有重要影响。预防乙肝应注重精神调养，保持良好的心态：（1）保持乐观：积极乐观的心态有助于肝气舒畅，提高身体抵抗力。（2）避免焦虑：过度焦虑会导致肝气郁结，影响肝脏健康。（3）节制情绪：避免大喜大悲，保...……更多
2024-01-15 11:02:00乙肝,流言,防治,办法,专家,乙肝
...式，如散步、慢跑、太极等，每天坚持30分钟左右；调整心态，减少压力心理压力也是影响免疫力的一个重要因素；小张可以尝试一些放松心情的方法，如冥想、瑜伽或者听轻音乐，帮助自己缓解压力；预防措施为了预防流感，...……更多
2024-05-11 06:15:00医生,小张,流感,生活方式,治疗,免疫力
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