- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...想真正改善熬夜带来的情绪波动，我们还需要养成良好的心态。学会缓解压力，保持乐观的心态，避免过度焦虑。我们可以尝试一些有趣的活动，如阅读、旅行或聚会，来放松心情，提高生活质量。总之，熬夜的后遗症不容忽视...……更多
2023-11-06 06:22:00熬夜还可能导致免疫力下降，容易感冒和生病
...天气变凉，日照减少，万物萧瑟，很多人会出现抑郁焦虑情绪，容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓，近期或以往的坏情绪，纷纷涌上心头。怎么缓解不良情绪带来的影响？近期，剑桥大学新研究表明，“短暂逃避”可能是个不错的...……更多
2023-10-16 16:55:00剑桥大学,剑桥,情绪,方法,推荐,大学
...的。在日常生活中，如果我们保持精神愉悦，情绪稳定，心态好，那么紧张焦虑的情绪就不会刺激到我们的胃部，同时要想养胃。在日常工作中一定要注意劳逸结合，保持自己的心情好。3、按摩治疗在日常生活中，对于患有胃...……更多
2023-05-14 21:26:00胃炎,病情,常规,方法,学习,胃部
...等方式来放松自己，找到内心的平静。4.学会调整自己的心态。要学会看到问题的积极面，积极应对挑战和困难，不要过分担心和焦虑。5.寻求专业的帮助。如果自己无法摆脱胡思乱想，可以寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助...……更多
2023-10-16 07:36:00宁静,内心,目标,内心,胡思,宁静
...从“心”开始，养护肠胃：消除负面心理暗示，保持乐观心态心理因素对胃肠健康的影响不容小觑。过度的焦虑、紧张和压力都会加重胃肠症状，形成恶性循环。当你面对反复出现的胃肠不适时，首先要学会调整心态，认识到即...……更多
2024-07-01 11:34:00成千,胃病,偏方,胃肠,张先,治疗
...如慢跑、瑜伽、游泳等，每周进行几次，可以有效地改善情绪状态。当你感到焦虑时，身体会释放一些荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，这些荷尔蒙会增加心率、血压和呼吸频率，使你感到紧张和不安。而通过运动，你可以消耗这...……更多
2023-12-11 19:22:00焦虑,时候,焦虑,冥想,帮助,运动
...习读书可让人心无旁骛，豁达无忧，宁静致远。适当放宽心态每个人都有自己的长处与短板，懂得扬长避短，认真对待每一个平凡的日子，就会有收获。停止盲目攀比比较是人的本能，但攀比是一种恶习，切忌因盲目攀比，而停...……更多
2023-02-23 00:47:00情绪,疾病,有关,情绪,青光,情志
...：遵循医生的建议，按时按量地接受治疗。(二)保持积极心态：焦虑、抑郁、悲哀，这些负面情绪可能会导致吃不好、睡不好，降低免疫功能。积极的心态有助于提高免疫力，提高治疗效果。(三)记录症状：记录治疗过程中的症...……更多
2024-01-05 05:20:00肿瘤,免疫,护理,治疗,免疫,肿瘤
...我们来探讨一下什么是“淡定”。淡定，顾名思义，就是心态平和、不轻易被外界事物所扰动。这种心态使人能够在面对困境或挑战时，保持冷静、理智，从而做出正确的决策。淡定的人，不会因为一时的得失而大喜大悲，也不...……更多
2024-05-02 10:30:00肝气,肝气,心态,生活,从容,气机
...渐走出了产后抑郁的阴影，学会了如何调整自己的情绪和心态，积极面对育儿挑战。同时，家人和朋友也给予了她更多的关心和支持，让她感受到了温暖和力量。如今，于小红已经重新找回了往日的笑容和自信，成了一个快乐的...……更多
2024-03-23 06:21:00产后,关怀,妈妈,产后,妈妈,小红
...失眠等问题的发生。养心的方法1、调节情绪保持良好的心态对于解决心事和改善睡眠非常重要。可以通过积极的情绪表达、与亲友交流、参加适当的休闲活动等方式放松心情，减轻压力。2、建立健康的生活规律确保每天有足够...……更多
2023-10-10 06:02:00治疗,方法,问题,睡眠,心事,脾胃
...询的学生和家长有很多。那么，高考后考生应该如何调整心态？出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办？让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后，从高度...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...。在应对心情低落的过程中，我们还需要学会调整自己的心态。保持乐观、积极的心态，看待生活中的挑战和困难，相信自己有能力克服它们。同时，也要学会放下过去的遗憾和失落，珍惜当下的生活，期待美好的未来。最后，...……更多
2024-04-16 00:53:00情况,心情,生活,生活,心情,情绪
...仅可以缓解疲劳，还能提高工作效率。最后，保持良好的心态同样重要。工作中遇到压力和挫折时，要学会调整心态，保持积极乐观的态度。可以尝试与同事交流、听音乐、阅读等方式来放松心情，减轻压力。总之，缓解上班久...……更多
2024-05-01 12:32:00常久,疲劳,帮助,方法,长时,工作
...类状况就应当尽早选用目的性的方式开展医治。一、搞好心态调整：在晚上睡觉应当尽可能释放压力精神面貌，不必去想这些会让自身焦虑情绪、焦虑不安的事儿。次之，晚上睡觉焦虑情绪与心理状态承受力差有非常大关联，因...……更多
2023-04-25 22:12:00焦虑,回事,焦虑,情绪,病人,焦虑症
...悔恨徒劳无功，过去已经过去，未来还未到来。只要放松心态、积累经验、努力尝试，就一定能避免过度的精神内耗。 ……更多
2024-01-09 00:45:00内耗,精神,内耗,精神,赵伟,心理
...而影响睡眠质量。肝病患者怎样能更好入睡？1.保持良好心态
肝病并非绝症，只要治疗得当不会对生命造成影响。因此在患上肝病后不要给自己过大压力，积极面对疾病，配合医生、树立治疗信心、保持良好心态、调节好心理...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...用过期或劣质护肤品导致皮肤问题加剧。六、保持良好的心态心情愉快、心态平和也是保持皮肤年轻的重要因素。长期处于紧张、焦虑、压抑等不良情绪状态下，会导致身体内分泌水平失衡，加速皮肤老化。因此，女性应该学会...……更多
2023-12-16 09:40:00妙招,皱纹,最好,女人,皮肤,皱纹
...，孕妇的情绪直接影响到胎儿的发育；因此，保持良好的心态，避免过度的焦虑和压力，对孕妇和胎儿都是大有裨益的；调整饮食：合理的饮食可以调节情绪，比如多吃一些富含维生素B和C的食物，可以帮助缓解焦虑情绪；适量...……更多
2024-04-23 13:11:00宝宝,孕妇,胎儿,情绪,影响,中医
...同”“塞翁失马，焉知非福”……每一个人都应学会调整心态，辩证看待变化、得失，换一个角度分析成败。确立正面思维后要及时行动。尝试着随时把握自己零碎的、微小的、积极的正向心态，把点滴的正向情绪累积起来，然...……更多
2023-05-04 06:47:00情绪,情绪,精神卫生,结局,处理,精卫
...并投入到学习中考研复习的效率就会大打折扣因此情绪、心态的调节不容忽视合理安排学习与休息转移注意力、多与同学交流心得……@考研人这些缓解考前焦虑的小方法一起来学习
设计：陈雨资料来源：新华社、新华网等 ……更多
2022-12-20 18:17考研人,焦虑,方法,学习
...反馈和鼓励，关注他们的情感需求，帮助孩子建立健康的心态；避免过度奖励，引导他们正确看待成绩，鼓励孩子继续努力，为未来的发展打下坚实的基础！凡是过往皆为序章，凡是未来皆可期待。乘风破浪会有时，只等其逆风...……更多
2024-04-26 07:05:00心理,孩子,情绪,家长,成绩,考试
...高复习效果。当然，缓解考前焦虑还需要考生们学会调整心态。面对高考这样重大的考试，紧张和焦虑在所难免。但关键在于如何正确面对和处理这些负面情绪。可以尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。还可以与家人...……更多
2024-05-28 09:40:00秘籍,焦虑,考生,家长,高考,考生
...回归平静。深呼吸不仅有助于放松身体，更能调整我们的心态，让我们在面对压力时更加从容。二、冥想，内心的平静之源如果说深呼吸是调节情绪的短期策略，那么冥想则是培养内心平静的长期方法。通过冥想，我们可以训练...……更多
2024-05-11 09:20:00冥想,深呼吸,焦虑,压力,方法,冥想
...备“反焦虑”体质，他们能够化解内心的焦虑，以平和的心态面对生活中的种种挑战。本文将从焦虑的来源、危害以及如何反焦虑三个方面，探讨如何摆脱焦虑的困扰，成为内心强大的人。一、焦虑，到底从何而来？焦虑是一种...……更多
2023-10-06 15:27:00焦虑,内心,焦虑,情绪,人们,生活
...者在短时间内出现耳鸣或者听力受损等情况。保持平和的心态，经常按摩对耳部有益处的穴位，长期坚持以增加耳朵的血液循环，帮助保护听力。避免经常使用坚硬的东西挖耳道，这样容易碰伤耳道，引起感染、发炎，严重者还...……更多
2024-01-27 03:05:00耳鸣,治疗方法,治疗,帮助,方法,耳鸣
...习惯也对肝气的保健有重要影响。首先，保持积极乐观的心态对于肝气的平衡至关重要。尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减少情绪波动。其次，适度的体育活动，如散步、太极拳等，不仅可以提高身体健康，还能帮助情...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...，你的情绪，正在影响你的收入。02情绪，决定一个人的心态《菜根谭》中说：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”保持情绪稳定，便是最好的生活状态。生活中，不如意的事，十之八九。如果纠结于...……更多
2023-11-26 10:57:00情绪,收入,正在,影响,情绪,工作
...虑，少数学生出现失眠、注意力不集中等。考生如何调整心态？漯河高中高三年级班主任王艳表示，考前的焦虑、烦躁是正常反应，要承认紧张、焦虑等消极情绪的存在，坦然面对。要积极自我暗示，增强自信心，每天在心里想...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
更多关于健康的资讯：
当最具“烟火气”的夜市，遇见充满“药草香”的中医药，会碰撞出怎样的火花？9月20日晚，由重庆市卫生健康委主办的“夜市寻岐黄·良方惠万家”为主题的重庆中医药文化夜市在龙塘湖公园火热开市
2024-09-21 13:50:00
鸡感染滑液囊支原体是一种常见的鸡病，由鸡滑液囊支原体引起，主要特征为渗出性滑膜炎、腱鞘滑膜炎或黏液囊炎，表现为关节肿大
2024-09-21 14:24:00
中医百科|中医治糖尿病糖尿病是巨大的“糖衣炮弹”，中国的糖尿病患者已超一亿，并且逐渐有年轻化的趋势。糖尿病属中医的“消渴病”范畴
2024-09-21 14:53:00
中医百科|中医治红斑狼疮红斑狼疮是一种常见的自体免疫性疾病，一般多发在20至40岁的女性，发病儿童也不少见。红斑狼疮不但影响外在形象
2024-09-21 14:56:00
科普专家：王铁岭科普单位：北京市大兴区康家乐老年病医院卒中后抑郁(PSD)是卒中后的常见并发症，对患者的康复和生活质量产生严重影响
2024-09-21 15:26:00
在这个快节奏、高压力的时代，心理健康问题日益成为社会关注的焦点，尤其是对于青少年群体而言，抑郁症如同一片不易察觉的阴霾
2024-09-21 15:27:00
在共生共荣的生态时代，生态品牌的意义在于推动范式变革，重塑人与企业、企业与企业、企业与社会之间的价值关系，实现高质量发展和可持续发展
2024-09-21 15:27:00
在传统中医的理念里，肝与肾被视为同源，肝负责贮藏血液，肾则蕴藏精华，两者精血共生，互为滋养。因此，在治疗肾病时，中医常采取肝肾并调的策略
2024-09-21 15:31:00
本文转自：人民网-广西频道“你家里除了种植2亩水稻之外还有其他养殖的吗？”“家里开支大不大。”……连日来，陆俏婷在脱贫群众覃秋环家中
2024-09-21 16:28:00
年过七十的张大爷最近发生了一些变化：常常丢三落四、找不到东西；正在做的一件事，一转身他就忘得一干二净；做饭洗菜时，他有好几次没关水龙头就离开厨房
2024-09-21 11:04:00
说到刷牙，这是现代人每天必做的事，但我身边就有朋友时常抱怨：“我的刷牙方法很科学，也很认真，可是牙还是不好，这是为什么呢
2024-09-21 11:05:00
每4个人就有一个是高血压，成年人的血压在140/90毫米汞柱，就应诊断为高血压，可以说高血压成了老年人，乃至年轻人最为头疼的心脑血管疾病
2024-09-21 13:41:00
秋冬交替期间，水果很为丰盛。但在这样一个盛产水果的时节，如何吃水果，却总会让想要减肥的合并血糖高的人群感到为难。除了吃多少的问题
2024-09-21 13:41:00