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...。在广东，人们常在大寒时节用瓦锅蒸煮糯米饭,以滋补御寒。北京等地有吃消寒糕的习俗，消寒糕是年糕的一种，以糯米为主料，加入核桃仁、红枣、桂圆肉等。旧时，老百姓大寒这天吃消寒糕，既有驱散寒冷之意，还有“年...……更多
2025-01-20 06:16:00二十四节气,养生之道,寒气,养生,中医,节气
...的运动以舒展身心，而适当的运动也可以增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准备，其中太极拳、散步、慢跑、登山等就是不错的选择。大家也可根据个人情况选择不同的运动项目，只要长期坚持，必能受益。...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...，田里的农活已经不多了，人们就修补农具，做好牲畜的御寒保暖工作，也马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣物上进行保暖外，饮食方面也需要多注意，可以选择多吃一些高营养食物，不仅...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...家可多吃些海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等御寒食物提高机体的抗寒能力。在着装方面一定要以保暖为要，尤其是老年人体质普遍较差，自身活动能力及抗寒能力减弱，穿着稍薄一些就容易受凉感冒，甚至引发其他...……更多
2024-01-20 21:25:00天眼,冰雹,节气,贵州,冰雹,贵州省
...心的养生思想，外出穿着保暖必须充分，不要让阳气在抵御寒冷的过程中耗散，重点保护呼吸道，冬季燥邪寒邪皆易伤肺，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚起，早睡让血充分涤荡入肝以养...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
本文转自：南京晨报小寒节气是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气。《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”小寒是冷气积久而寒，是天气寒冷但还没有到极点的意思。...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。钟军华表示，尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...个节气，也是一年中最冷的时段。在这样的时段里，排寒御寒是最主要的。俗话说：大寒不排寒，一年都白搭“为了来年有一个更好的身体，记得多吃5样，排寒御寒身体倍儿棒，温暖度寒冬！一：鸡蛋在大寒节气到来之时，有...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...家界日报贴士一：早睡晚起，注意保暖“大寒大寒，防风御寒。”大寒应该早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐，要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
本文转自：人民网北京时间10月8日将迎来寒露节气，这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后，昼夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...态，此时养生要重“藏”。饮食多温少凉冬季饮食以保温御寒、滋补、防燥为主，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物，多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥。入冬以后，天气逐渐寒冷，且我国...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...者应随时增减衣服，以防胃肠型感冒。为了提高土形人的御寒能力、胃肠道抵抗力，日常因避免进食生冷，夜间避免使用冷气，特别劳作和休息应该平衡，使身体气机和畅，以保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”。除了宜早睡...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
新疆网讯（记者吴治杰）5月5日，我们迎来了24节气中的立夏。中医养生讲究顺应节气，那么进入立夏我们应该从哪些方面调理身体？近日，记者采访了乌鲁木齐市中医医院心内科主任、主任医师赵晓华。赵晓华主任告诉记者，...……更多
2024-05-05 14:04:00二十四节气,重在,养生,节气,晓华,中医
...说，“霜降补一补，寒冬不受苦”霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，天气越来越冷，我们应顺时养生，跟着节气做 “健康达人”。“方主任，自从去年支原体肺炎治好出院以后，我一直觉得走路好像气不...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
...方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。登高远眺秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
新疆网讯（记者吴治杰）12月6日，是二十四节气中的第21个节气——大雪，也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季，应该如何养生呢？记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医科副主任、主任医师王家平。让我们共同了解，...……更多
2024-12-06 14:47:00养生,二十四节气,保暖,王家,运动,节气
本文转自：南昌日报配足物资 调派精兵 全力以赴 共御寒潮——我市各县区各部门积极应对强寒潮天气□洪观新闻记者 胡彦思 高学斌 黄欢 万敏 殷思萌 徐蕾 刘帆 邬靓受强冷空气南下影响，1月22日凌晨起，南昌出现雨转雪天气...……更多
2024-01-21 07:44:00精兵,御寒,全力,物资,应急,寒潮
...供图中新网天津2月18日电 题：全国名中医陈宝贵谈雨水节气与养生作者孙玲玲北京时间2月19日6时34分将迎来雨水节气，雨水是二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为...……更多
2023-02-18 19:43:00节气,雨水,养生,中医,全国,节气
1月3日，仁怀市老年大学举办了中医经典大讲堂之小寒节气讲座。此次活动旨在弘扬中华传统中医文化，提高老年群体对节气养生的认知与重视。本次讲座邀请了仁怀市中医院体检科副主任万小利作为主讲嘉宾。万医生以“关注...……更多
2025-01-05 04:49:00仁怀市,仁怀,大讲堂,节气,讲座,中医
小寒节气的含义是开始进入一年中最寒冷的日子。小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。于每年公历1月5-7日交节。在我国小寒节气标志着开始进入寒冷的日子，这时候注意保...……更多
2024-02-14 12:31:00节气,含义,竹荪,节气,功效,保暖
...文转自：三亚日报今年11月22日迎来“小雪”，是二十四节气中的第二十个节气，冬季第二个节气。小雪节气的到来，意味着寒潮和强冷空气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
“小雪”节气，气温日渐下降，人们要注意御寒保暖。养生注重保护阳气，使阴阳相对平衡，可从饮食起居等多方面着手，其中食补在冬季调养中尤为重要。桂圆肉是一味药食同源的食品，营养价值高，经常服用可强壮身体、...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于增强身体的御寒能力。看，钢城二幼的小朋友们已经迫不及待地动手制作起了美食。
济南市槐荫区礼乐幼教集团济南市槐荫区礼乐幼教集团于12月7日开展了“知节气 迎大雪”活动。...……更多
2023-12-07 17:36:00节气,童趣,幼儿园,仪式,幼儿,活动
...无风自寒。”大寒是进入四九之后最冷的一个节气，因此御寒养生尤为重要。每年11月至12月采挖的山药，其富含淀粉、纤维素、蛋白质等营养成分，具有补脾养胃，润肺止咳的作用，大寒节气多吃些山药不仅可以滋润身体，还...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
本文转自：人民网小雪是二十四节气中第二十个节气，这个节气的到来预示着天气逐渐变得寒冷，尤其在北方地区，西北风开始成为“常客”，天气会越来越冷，气温逐渐降至冰点。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...的角度来讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。不仅要穿得暖，也要吃得暖。说到吃，不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么，小寒节气应...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...可以抵挡外界的寒气入侵，保护身体的健康。增强自身的御寒能力，降低患病几率，保护身体，而进入小雪节气，也是养生的一个关键时期，学会调节合理的饮食和作息，有助健康过冬天。小雪至，重养生！吃1菜，守2时，忌3果...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
...平台、“健康成都官微”微信公众号）误区：今日立冬，御寒保暖别做错！
倏忽寒将至，今朝恰立冬。作为二十四节气中的第十九个节气，立冬意味着冬季正式来临，万物进入休养、收藏状态。此时如果防护不当，身体受到寒...……更多
2024-11-07 20:31:00仁寿,谣言,健康,张某,王某,李某
...腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。同时还要注意御寒保暖，保持心情愉悦。少辛多酸秋季的重点是“少辛多酸”，到了冬季重点还是这个重点。冬季是一个收敛的季节，因此所有生发的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣...……更多
2023-01-06 21:44:00节气,小雪,饮食,食物,酸性,厚味
...生健康委员会11月21日在北京举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。谈及小雪节气后人体如何避免阳气的损害，广东省中医院主任医师杨志敏建议，首先要注意潜藏。小雪节气后人体阳气逐渐收敛，杨志敏表示，大自...……更多
2024-11-21 20:55:00阳气,节气,小雪,中医,建议,专家
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