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...减少内湿停聚。”汪元表示，可采用艾灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等多种办法补充阳气，可选取关元、中脘、足三里、涌泉等穴进行艾灸，就有很好的温阳祛湿作用。此外，还有一些中医传统特色治疗方法——冬病夏治也是补充...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...并且对人的皮肤、肌腱、骨骼、头发都是有关键的生理学养生保健的功效。它在烹饪全过程中可转换成果胶，果胶具备网状结构空间布局，它能融合很多水，提高体细胞生理学新陈代谢，合理地改进机体生理作用和皮肤组织体细...……更多
2023-02-13 21:34:00猪皮,营养,价值,猪肉,延展性,鲜红色
...如黄芪可以补气，枸杞可以滋阴； 针灸：通过刺激特定穴位，可以调节身体机能，促进营养吸收； 按摩：适当的按摩可以缓解疲劳，改善血液循环，有助于营养的输送；五、实用建议：夏季维生素补充小贴士多样化饮食：不要...……更多
2024-05-02 08:32:00牙龈,食欲,维生素,疲倦,天气,维生素
...真人按摩手法，4组小蓝球滚轮加上2组指压盘，深度刺激穴位，给你更舒适的按摩体验。静泡、轻柔、强劲三种模式可以选择。控制水温不超50℃，自动断电保护，双重绝缘保护，避免漏电危险。全管路排水设计，使排水更干净...……更多
2023-10-27 07:46:00幸福感,秋冬,养生,幸福,智能,多丽
...药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴位等方法，如双手搓腰暖肾阳，用两手对搓发热后，紧按腰眼处，用力向下搓到尾椎骨（长强穴)，每次做50遍，每天早晚各做一次。常按摩能温煦肾阳、畅达气血。另外...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...院中医科副主任郑艳华从中医角度介绍，人体不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当晒背或有助于缓解。长沙市第三医院中西医结合科副主任...……更多
2024-07-14 23:10:00清澈,养生,眼神,医生,虚寒,体质
...塞和流鼻涕的症状.预防变应性鼻炎的几种方法：1、按压穴位：日常按摩鼻子保健。用两只手指慢慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，每天两次，每次5分钟，不要用力过猛或用力过猛。其中，迎香穴位于鼻两侧、鼻唇沟中；鼻通穴...……更多
2023-03-08 16:39:00鼻炎,鼻子,季节,不用,鼻炎,变应性
...进行科学性把关。）小满时节居住环境有什么讲究？哪些穴位适合小满时节养生保健？脾胃虚弱人群小满养生有什么讲究？小满节气应该选择什么运动项目？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...，是秋季到冬季过渡的开始，天气越来越冷，我们应顺时养生，跟着节气做 “健康达人”。“方主任，自从去年支原体肺炎治好出院以后，我一直觉得走路好像气不够用，肺CT检查也没大问题，听邻居说膏方可以温补，我来看一...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
![艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32](https://img2.fyun.cc/newsimg/771/194/45db24c670714e5f4776c45ef71bda8ac65ecb82.jpg)
...整人体神经系统功能的作用，这种作用是依靠集中在一定穴位上的温热刺激，通过神经系统的反射作用而达到的。“艾灸疗法的治疗作用是多方面的，而且功效显著。”王铁云说，如调和作用，人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发...……更多
2024-07-26 08:44:00太原,刘涛,艾灸,太原日报,人人,作用
...劳，使人感到轻松。3.养肾作用：中医认为，脚部的很多穴位都与肾脏有关，泡脚可以刺激这些穴位，从而起到养肾的作用。4.缓解脚部疼痛：对于长时间站立或行走的人来说，泡脚可以缓解脚部的疼痛和疲劳。5.舒缓心情：泡脚...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...从中医理论的角度来讲，人体的背部分布着丰富的经脉和穴位，尤其是督脉为一身阳脉之海。晒背能起到调理脏腑气血、温阳散寒、改善气血的作用，尤其适合虚寒体质、寒湿内盛，以及经常腹泻、手足寒凉怕冷、痛经、过敏性...……更多
2024-07-25 06:43:00养生,体重,中医,绿豆汤,李力,苦味
...题。气温变化及时增减衣物此外，瞿慧还提供了脾胃调养穴位按摩的手法。脾胃功能较差的人，日常可以通过按摩或者艾灸合谷穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴，调养气血和脾胃。最后，瞿慧提示市民注意：当下虽然进入秋季的...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...中医有独特优势，包括食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等。6月13日，陕西中医药大学第二附属医院中医药诊疗中心（治未病中心）开诊。当天，医院中医专家还为群众义诊，并免费提供陕西中医药大学第二附属医院自...……更多
2024-06-21 05:35:00时节,养生,阳气,中医,孙思邈,陕西
...轻捏起皮肤，边捏边向上推进。捏脊可以刺激脊柱两侧的穴位，调和脏腑功能，增强孩子的免疫力。逆揉小天心：小天心位于大鱼际小鱼际交点，凹陷处。用一只手固定小儿手掌，掌心向上，用另一只手的拇指、食指或中指指端...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...常备艾条，艾灸‘大椎、涌泉、足三里、神阙、关元’等穴位，有健脾益气、护阳强身的功效。”孙思邈在《备急千金药方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。陈剑梅建议：“春季肝旺而脾弱，没有糖尿病的患者，...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...脾功能。比如，可以经常按摩太冲穴和足三里穴，这两个穴位分别位于足背和小腿外侧，具有疏肝健脾、调和气血的作用。每天早晚各按摩5-10分钟，可以起到很好的保健效果。除了按摩穴位外，我们还可以尝试一些中医传统的...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...风，多泡脚。仲昱还推荐了涌泉穴、太溪穴、关元穴三个穴位，可以平时多加按摩，均能起到阳气潜藏、阴精积蓄、补益肾气的作用。 ……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...，不妨着重晒背部和头部。人体背为阳，很多重要经脉和穴位都在后背，晒晒背部有助于调理脏腑气血，温煦经络，晒的时候还可将双手搓热后摩擦后背的肾俞穴（在腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸），有温肾助阳的...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...采用针刺治疗，取足三里、三阴交、合谷、行间、血海等穴位；也可用大黄、黄芩、黄连、黄柏、薄荷制成药膏敷于腹部疼痛明显处。
术后的中医养生指导肝癌消融术后患者多为肝郁脾虚型，常有胃脘或胁肋胀痛、口干或口苦...……更多
2024-04-12 14:35:00消融术,中医养生,肝癌,养生,护理,中医
...体抵抗力。二、晚睡补灸的方法1.选穴：晚睡补灸的主要穴位有足三里、关元、气海、命门等。这些穴位具有调节脏腑功能、恢复元气的作用。2.操作：将艾条点燃后，悬于选定的穴位上方，距离皮肤约3-5厘米，以感到温热舒适...……更多
2023-11-07 13:48:00养生,方法,艾灸,元气,脏腑,身体
...照跑不误，因为他们感受到了冬天跑步带来的好处。增强御寒能力。寒冷环境下，感觉神经会将冷刺激传至位于大脑的体温调节中枢，启动身体御寒机制，出现颤抖。颤抖通过肌肉收缩来增加人体基础代谢，同时通过末梢血管收...……更多
2024-01-05 10:59:00训练,力量,耐力,肌肉,人体,收缩
...么？春季建议食用哪些有祛湿功效的食物？春季多按哪些穴位，可助孩子长高？……一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，...……更多
2024-04-03 15:26:00花粉,踏青,攻略,花粉,二十四节气,症状
...点，积极保养肚脐傅大治介绍，肚脐处有一个重要的中医穴位——神阙穴，它最怕风寒入侵。神阙穴联结十二经脉、五脏六腑，具有温通经络、和胃理肠、培元固本的功效，可扶阳补虚。同时，肚脐位处人体中焦（脾胃），是全...……更多
2024-07-27 07:26:00之地,肚脐,虚弱,人体,重点,保护
...论讲得妙趣横生，学员们听得津津有味，特别在介绍中医穴位时，学员们更是自己找穴位、按穴位，热情很高。授课现场摆放了老年群体四季养生中医药知识宣传展板，以及拔罐、艾灸等中医适宜技术宣传展板，让大家了解中医...……更多
2024-03-19 07:26:00养生,课堂,中医,襄阳,中医药,养生
...饮食结构，选择一些具有温补作用的食物，可以帮助人体御寒、增强免疫力，从而减少感冒和咳嗽的发生。此时，鸭肉成为理想的选择。鸭肉性温味甘，具有温中补虚、益气暖阳的作用，特别适合寒冷季节食用。接下来，我们将...……更多
2024-01-08 11:53:00脾胃,滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,青椒
...显改善。拔罐是中医的传统治疗方法，通过吸附人体不同穴位，达到疏通经络、行气活血、祛风散寒、调整脏腑功能的目的，可用于颈肩腰腿痛、感冒、脾胃不和及亚健康的调理等。但拔罐要掌握正确的方法，如避免在同一个部...……更多
2024-01-03 14:08:00拔罐,贫血,矿泉水,矿泉,阿姨,半年
...驱除寒邪。建议在专业医师的指导下进行艾灸治疗。按摩穴位：按摩穴位也是改善体寒的有效方法。女性可以经常按摩三阴交、关元、气海等穴位，这些穴位有助于补充阳气，调理气血。在按摩时，要注意力度适中，以感到酸胀...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...本三伏天日照时间长，自然界阳气最旺盛，此时进行中药穴位贴敷治疗，以扶正固本，防治“冬病”，可取得显著疗效。适合于“冬病夏治”的常见疾病有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...物被褥，富有人家才会有“锦帽貂裘”，贫穷人家常见的御寒物资则用茅草、芦苇之类廉价原料。由此可见，杜甫和陆游的晚年生活境遇是何等凄苦。如今，冬季各种各样的保暖设施应有尽有，各种中医养生的食物、药物和保健...……更多
2023-12-25 03:44:00养生,陆游,诗人,杜甫,养生,少陵
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茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
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