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...头头部在人体最上方，它的重要性不用多说，其中有很多穴位，经常按摩能促进血液从上至下更好地流动，比如说风池穴、百会穴、四神聪穴。用木梳连续梳一百下，再用气垫梳在穴位处轻轻敲击，加强血液循环，改善气血不足...……更多
2022-12-19 15:04容光,气血,精神,女人
...五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些耳部锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...灸是通过燃烧艾绒，利用其温和的热力和药物作用来刺激穴位，以达到调和阴阳、温通经络的效果；阳虚者的艾灸：对于阳虚的朋友来说，艾灸是一个不错的选择；可以选择关元、命门等穴位进行温和的艾灸，以补充阳气，增强...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...春季科学养生，可多食用这四类食物。全谷物：冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉的季节快到了，很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。建议粗细搭配，增加全谷...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...六种好习惯1，用五个手指头梳头发在人体的头部有很多穴位，如果用五指梳理头发可以达到刺激穴位和按摩的功效，比如止痛、明目、开窍守神等。每天早晨和晚上都可以用双手的手指梳理头发，一直到头皮发红、发热的状态...……更多
2024-07-01 06:51:00皮肤,身体,健康,睡眠,大脑,头发
...己的双手能承受为度，但不能太轻。否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍“空心掌”。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...血的作用。”费依合说，像在秋冬季节，针灸主要针对的穴位是足三里、中脘、关元、气海、大椎等，达到温壮阳气的作用，对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、四肢欠温、畏寒、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者，都可以使用...……更多
2023-10-27 12:18:00日照,港口,中医,季节,医院,中医
...蒸10分钟即可。功效：健脾益气，养血安神，防治过敏。穴位养生1.拍八虚操作：即拍打两肘窝、两腋窝、两腹股沟及两腘窝处。双手轻拍这八处，每日拍打1~2次，每次拍打30~50下。作用：可清肺疏肝、健脾补肾、调畅气血、增强...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道“黄金菜”，它们不仅美味，还充满了营养，是冬季不可或缺的好伙伴。首先，我们要了解，冬季是养生的最佳时机。在这个...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...产品，不少产品的网页上还有细致的贴敷教程、疾病对应穴位说明等，但并未进行更详细的指导，内附的穴位参考图也较为简略，普通人很难找准穴位。在一些产品信息页面，记者看到“三伏贴”号称有祛湿、内寒外排等效果；...……更多
2024-07-20 08:25:00专家,穴位,产品,越来,患者,厦门
...叶具有温经散寒止痛的作用，艾灸也可以温补阳气，常用穴位有足三里、关元、肾俞等穴位，可以每次取1-2个穴位，每个穴位灸30分钟。第四，根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...之内气温起伏很大，而人的机体在经过一个寒冬之后，在御寒防护下，血管处于收缩状态，血液循环相对较慢，机体体温调节系统功能降低，抵抗力也因此有所降低。春捂捂哪里：1、捂脚古时中医认为：春冻未泮，下体宁过于...……更多
2024-02-23 02:38:00棉衣,一重,肚脐,淄博,气温,阳气
...和功能性，以功能性便秘常见。中药、针灸、耳穴压丸、穴位贴敷、腹部推拿等方式可以缓解便秘。穴位贴敷治疗便秘，以神阙、天枢、关元、大肠俞等穴位多见，神阙穴最为常用。神阙穴位于脐中，与诸经关系密切，连接五脏...……更多
2024-06-14 05:58:00中医,中医养生,中医药,养生,办法,耳穴
...维持肾中阴阳的平衡。另外，适当吃些有补肾益精、强体御寒作用的坚果。对于偏阳气不足的老年人，陈长春推荐喝当归生姜羊肉汤：“羊肉250克，生姜30克，当归30克，炖汤喝。”起居：早卧晚起“《素问·四气调神大论篇》说...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此时，也是冬天养阴潜阳的好时机，大雪过后，养...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...的生发是非常好的。在经络养生方面，市民可以常按三个穴位：第一，巨阙穴，市民可以将两个手掌交叠在一起，放在胸口处，稍微用力，顺时针揉36下，逆时针再揉36下，然后再深呼吸，对于宽胸理气、缓解胸口发闷是非常有...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
...中最寒冷的时刻。寒风凛冽，人们纷纷寻求各种方法来抵御寒冷。从饮食养生的角度来看，此时应特别注重在日常饮食中增加温热食物的摄入，以补益身体、抵御寒冷。所以我为大家推荐一款时令养生汤——虫草花山药汤。虫草...……更多
2024-01-19 10:04:00御寒,滋补,全家,能力,虫草,山药
...好养成泡脚的习惯。晚上睡觉前，用热水泡一泡脚，既能御寒，又能有效促进局部血液循环，增加脚的营养供给，保持皮肤柔软，减轻下肢的沉重感和全身疲劳。
饮食养生中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，而肾阳是人体阳气之...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...先养脚。脚部被誉为我们人体的第二心脏，它分布着众多穴位，而这些穴位与我们身体各个脏器相连，而这其中便包括肝脏。大家好！我是你们的老朋友（王医生），就在前不久我收到一位读者朋友的留言，想问我在日常生活中...……更多
2023-12-19 13:53:00先知,肝脏,脚底,求救,信号,不好
...、菊花等中药材泡水喝，可以起到滋阴补肾的作用；按摩穴位：经常按摩肾俞、关元等穴位，有助于调节肾功能，促进精液的健康发展；调整呼吸：练习深呼吸、慢呼吸，有助于气血流通，增强身体的自我调节能力；结语总之，...……更多
2024-05-11 06:27:00越多,精液,身体,原因,有关,男人
...迎报名参与本次中医养生课堂,中医专家将会着重以耳部穴位为重点,教大家如何正确养生和治病,同时给大家带来耳穴贴,免费贴敷。疼痛专家也将会细致地讲解颈肩腰腿疼痛等疾病的正确防治方法,现场为大家解疑答惑。活动时间:...……更多
2023-02-24 02:15:00不适感,不适,身体,身体,疼痛,不适
...,用木梳从头顶百会穴开始一直梳到大椎穴,能够刺激头部穴位经络,从而起到提神醒脑、调节气血的作用。3、睡前泡脚人体脚上有着十几条经络,睡前泡脚通过热水刺激可以促进血液循环,起到疏经通络、调节脏腑、改善睡眠的作用...……更多
2023-01-31 09:45:00养生,智慧,养生,中医,生姜,脾胃
...皮肤；泡澡时间也不宜过长，一般15-20分钟即可。3. 按摩穴位中医认为，人体经络穴位与脏腑器官有着密切的联系。通过按摩特定的穴位，可以调和气血、舒缓症状。对于皮肤干燥瘙痒来说，可以尝试按摩曲池穴、血海穴等具有...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,中医,北京,干燥,皮肤
...治疗这里介绍主要是一些应用在局部，简便易行的方法。穴位按揉 常用的穴位包括内踝尖上方四横指的三阴交穴，内踝尖和足跟之间的照海穴，足弓最高处的然谷穴，足前掌凹陷处的涌泉穴。盘腿而坐，每个穴位按揉3~5分钟即...……更多
2023-12-29 10:00:00中医,腱膜,疼痛,底部,凤仙,武强
...“养生药”之外，再教大家两个我们可以用来养生保健的穴位，经常按一按揉一揉，有助于我们的身体健康：
第一个穴位--足三里足三里位于我们的小腿前外侧，外膝眼下三寸的地方，是胃经的穴位，而胃经是多气多血之经，...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...地，配备了虚拟中医实训解剖教学系统、多媒体人体针灸穴位发光模型、多媒体按摩点穴电子人体模型、穴位及针刺仿真训练系统、针灸训练模型等多项虚拟仿真技术；附属医院国医堂设有针灸推拿科、中医内科，冲击波治疗室...……更多
2024-07-15 11:24:00菏泽,推拿,针灸,专科,医学,高考
...的养生知识和日常保健方法，涵盖饮食调理、运动保健、穴位按摩等多个方面，教大家通过调整饮食、作息的方式来增强身体素质、预防疾病，助力职工增强体质。健康关爱周活动得到了广大职工的一致好评，排队咨询的职工络...……更多
2024-05-23 10:32:00养生,呵护,健康,职工,首都机场,健康
...刺激食物基础上，做扩胸运动并用两手的大鱼际叩击膻中穴位，可起到宽胸理气、调畅情绪的作用。“内生湿热往往表现为膀胱湿热或气虚湿热。”申子龙说，前者常见小便色黄短赤、尿频尿急等症状，甚至出现泌尿系感染，宜...……更多
2024-06-11 09:17:00节气,养生,子龙,食物,烧烤,节气
...。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴一横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指，该处即是。常用的方法是拇指按揉足...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
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2024-11-01 15:22:00
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2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
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2024-11-01 15:27:00