- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...闭蓄，万物进入休养、收藏状态。气温下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...，温暖身体的，而且也不难做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...疗胸闷、气短、心悸等心脏疾患和胁肋、肩臂疼痛的常用穴位，可谓是“解郁大穴”。渊腋，在侧胸部，举臂，当腋中线上，第4肋间隙中。渊，深之意；腋，指穴位所在之处，具有宽胸止痛、消肿通经的功效，是临床诊断肝胆...……更多
2024-05-27 10:10:00肘窝,腹股沟,腋窝,疾患,委中,功效
...持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法；今天，我们就来聊聊那些古人常用的穴位，以及它们如何帮助我们调理身体；合谷穴，位于我们手背拇指与食指之间的肌肉凹陷处...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
...常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环起到作用。艾灸产生的温度或者是...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...最易中伤肾阳。因此立冬后宜多食养肾食物，以提高人体御寒能力。肾阴虚者，可多食海参、枸杞子、银耳等食物；肾阳虚者，宜多食羊肉、韭菜、肉桂等。温热补益的食物可以御寒，以羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑等食物为例，此...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官，因此经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”...……更多
2024-06-30 12:32:00易筋经,打拉,经络,气功,中医,方法
...不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...部冻伤，还能够预防感冒。同时，外出活动时需戴好手套御寒。
2多静少动动则生阳，静则生阴。冬季应多静少动，注意避免过大的体能消耗和大量出汗，可适当延长睡眠时间，有助潜藏精气血津液。中医八段锦、五禽戏等动作...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...副主任委员，擅长运用传统中医药、针灸、推拿、火针、穴位埋线等疗法，治疗颈肩腰腿痛、耳鸣、耳聋、失眠、头痛、抑郁症以及胃肠疾病等各种亚健康身体调理。穴位名称：大陵穴穴位位置：在腕掌侧横纹中央，掌长肌腱与...……更多
2023-01-16 06:59:00大陵,奇效,按摩,疼痛,不用,焦作
...常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，通过增强局部血液循环和淋巴循环起到作用。艾灸产生的温度或者...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...调摄小雪节气是寒潮和强冷空气活动较频繁的节气，为了御寒保暖，各种肉类饮食、药膳、火锅纷纷登场。按照传统养生理念，要多吃温热性的食物。但如今随着暖气、空调等取暖设施的广泛运用，大家一般都在室温较高的室内...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不...……更多
2024-02-15 07:11:00心绞痛,每周一,急救,推荐,穴位,刮痧
...生按摩是中医养生中的一种重要方法，它通过刺激经络、穴位来调节气血，进而达到保健与治疗的效果。中医内科养生可采用按摩保健方法，通过按摩人体穴位，刺激经络，调节气血，放松肌腱，激活络脉，达到预防和治疗疾病...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...的强度与速度，按照循序渐进的原则逐渐增加运动强度。御寒保暖 护固阳气保暖要以满足身体需要为主要原则，对身体的不同部位要实行不同保暖方法。头部、背部和脚部，是重点保暖部位。头部受凉，可能导致感冒或头痛；...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄积能量的重要时期。在冬季，肌肉紧绷、关节疼痛、肠胃不舒服等不适症状非常普遍。在中医传统理论中，这些症状大都是由寒气引起的，而冬季养生保健就是...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...节肠胃功能，所以饭后一小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里，天枢穴这几个重要的穴位一定要按到，然后睡前一小时左右再艾灸一会儿，艾灸过后喝一小杯水，《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒。遇到寒冷天气或强风时，要适当减少外出锻炼，以免风大伤肝。在大雾天气，空气质量不好的时候，也要尽量减少户外活动的时间。在运动方式及运动强度的选择上...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身热能，抵御严寒；二则活动肢体关节，精气血流畅通，增强免疫能力。”许云说，休息之余，可以尝试冬泳...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...的时候多出门晒一晒后背，可以温补阳气。4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。尽量不要洗冷水澡和冬泳。5.适当锻炼。冬季晨练的时间要比其他季节晚一点，早上不应做较...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img2.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...绳、跑步等，有助于提高心肺功能，增强体力。有效保暖御寒，温补全身阳气。“冬季天气寒冷，保暖工作尤为关键。”王宝迎表示，正确选择合适的冬季服装，如羽绒服、保暖内衣、厚实的羊毛袜等，可有效抵御寒冷空气的侵...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...未病中心副主任中医师王省表示，这个时候养生的重点在御寒保暖，从中医角度上讲就是要注意“藏”和“养”。小寒节气养生要注意“藏”和“养”王省称，一般进入小寒以后也就进入了“三九”天，此时正是二十四节气当中...……更多
2023-01-05 05:54:00御寒,节气,保暖,节气,方面,运动
...重要时期，更是人们进补身体的最佳时机。此时，保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物，它们在五九天食用，对身体具有极好的滋养和补益作用。
一、生姜枸杞栗子汤生姜、枸杞和栗子都是中国传...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点，即闭藏、御寒、养肾。一、闭藏顺应自然天人相应冬季天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界的一切生物处于冬眠状态，是万物收藏之季。人类是自然界的生物之一，...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...尖上3寸，腓骨前缘。腓骨，为胫骨之辅，古称辅骨。本穴位于辅骨外侧，外为阳，故称“阳辅”，具有祛风清热、疏通经络的功效。临床上常选取阳辅穴治疗偏头痛、目外眦痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、恶寒发热等胆经疾患，所...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...于中医理论的治疗方法，它通过按摩和刺激经络上的特定穴位来促进气血流通，达到调节身体功能的目的。这种方法具有简单、安全、无副作用等优点，适合男女老少各种人群。接下来，我们将深入了解十四经络疗法，探讨如何...……更多
2024-03-01 12:49:00经络,疗法,不用,经络,按摩,疗法
...的表现。中医认为背部内连脏腑，因此如果背部受寒，抵御寒气的能力会大大下降，建议多晒晒太阳。肚脐受凉易引起胃肠功能紊乱，可能出现腹痛、腹泻等消化系统疾病。此外，膝关节处没有丰厚的脂肪和肌肉保护，对温度湿...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效果，所以给大家整理了一份简单易学、好...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...尝试倾诉、听音乐、练习书法等方法来缓解压力。4.按摩穴位穴位按摩是中医养生的一种方法，有助于调节肺脏功能。秋季养肺，可以按摩以下几个穴位：（1）太渊穴：位于手太阴肺经，按摩太渊穴有助于调节肺气，改善咳嗽、...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
更多关于健康的资讯：
7月8日是世界过敏性疾病日，世界上的过敏原千奇百怪，你知道运动也会过敏吗？7月8日上午，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉
2024-07-08 15:46:00
近日，德江县交通运输局退休党支部开展以“传承红色基因、弘扬时代精神”“点赞交通建设、凝聚银发力量”为主题的庆“七一”主题党日活动
2024-07-08 16:12:00
近日，德江县煎茶镇开展“七一”走访慰问活动，向15名老党员和生活困难党员，送去党组织的关怀和温暖，向9名老党员颁发“光荣在党50年”纪念章
2024-07-08 16:43:00
受孕是一个复杂的过程。首先要卵巢排出正常卵子，精液正常并含有正常的精子。卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵，受精卵被顺利地输送入子宫腔
2024-07-08 16:44:00
□马冬早上一杯枸杞拿铁，晚上党参乌鸡汤……当下，一些年轻人将养生药膳纳入日常食谱，舌尖上的“新中式”成为餐饮业新风尚，药食同源产业迎来快速发展的机遇期
2024-07-08 16:57:00
近一段时间，天气阴雨绵绵，空气湿气重，让市民更觉潮湿闷热。因此，曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任提醒市民：在这样湿热的天气里市民应注意预防肛门湿疹
2024-07-08 17:09:00
在山东省的广阔天地间，齐鲁中医集团正以创新的姿态，重塑社区健康服务的未来。通过新建与改造并举的方式，该集团正逐步构建起覆盖全省的社区健康服务中心网络
2024-07-08 17:09:00
7月6日，广东省医院协会糖尿病管理专业委员会在广东省第二人民医院成功举办了一场主题为“科学管理，精准逆糖”的糖尿病专题论坛学术年会
2024-07-08 17:11:00
7月7日在上海科学会堂召开的生活方式医学与慢病管理健康科技推广应用大会上，德宁医疗服务(德宁健康)医学中心主任何俊峰表示“健康来自良好的生活方式”
2024-07-08 17:11:00
心律不齐，即心脏的跳动节奏不规律，是一种常见的临床现象。许多人一旦发现自己有心律不齐的症状，便会立刻联想到心脏病，从而产生极大的恐慌
2024-07-08 17:12:00
7月3日，第八届中国抗癌协会癌症康复会主任委员师建国教授、王昱秘书长等一行三人亲临振国长白山养生谷，对该养生谷的软硬件设施
2024-07-08 17:13:00
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省张家口市尚义县妇联联合尚义县就业局，在就业局会议室举办了中医按摩理疗培训班，培训期10天
2024-07-08 17:39:00
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 张馨月）前段时间，南阳市中心医院皮肤科主任卞坤鹏接诊了一位还在上初中的患者小齐
2024-07-08 17:42:00
中新社香港7月8日电 (记者 韩星童)香港大学(港大)8日公布，港大医学院中医药学院研究团队发现，非酒精性脂肪肝(俗称脂肪肝)患者的肝脏会过量分泌一种肝脏因子“成纤维细胞生长因子21(FGF21)”
2024-07-08 17:44:00
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 徐进）“从医学角度讲，所有的猝死都是‘蓄谋已久’。”南阳市中心医院胸痛中心主任刘志远说
2024-07-08 17:44:00