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小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...导语:小雪节气过后,天气更加寒冷了,在寒冷的冬天,中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外,饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入,以增强体质,御寒保暖。本文将为大...……更多
霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!
导语:“霜降补,冬不苦”,10月24日霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜”。古人云:“霜,丧也”,万物皆因肃寒覆霜而丧,霜降是一季的结束,也意味着冬天的开始,正如...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
...合薏米和芡实一起炖制成汤,更能驱散体内的寒湿。对于中老年人来说,选择合适的食材和食疗方法,可以在冬季里保持健康和精力,确保过一个愉快、舒适的冬季。在小雪季节中,人们想要保暖养生,不仅在饮食上需要注意,...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
引言冬季是一个天寒地冻的季节,寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒,我们不仅要注意日常的保暖,还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点,也是气温最低的时候。因此,建议中老...……更多
小雪过后,吃鸡鸭肉都不如它,驱寒增强体质,舒服过冬,贵也值了
...冬日食谱中的瑰宝。不同于鸡鸭肉,羊肉的温热性质更能御寒暖身,被誉为寒冬的滋补之选。尽管羊肉价格较为昂贵,但其强大的滋补效果和对免疫力的增强让人们宁可多花一些,也要为身体添一份温暖。在这个寒冷的季节,让...……更多
小雪过后,建议常吃5道御寒菜,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬天
导语:小雪过后,建议常吃5道御寒菜,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬天进入小雪节气后,天气格外冷了,大家要注意保暖,千万不要再穿得太单薄,以免着凉生病。除此之外,还要在饮食上多调整,多吃些暖和的食物,比如...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...整饮食,养精蓄锐过秋冬小雪过后,气温逐渐寒冷,对于中老年人来说,需要及时调整饮食,养精蓄锐,以顺利度过秋冬季节。在这个时候,我们可以选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养。1.萝卜:冬吃萝卜夏...……更多
牛肉还富含高质量的蛋白质,可以增加肌肉力量,提高身体的抵抗力
...更加寒冷,寒冷的天气容易引发人体的不适,特别是对于中老年人来说更是如此。在这个时候,保暖和养生尤为重要。除了牛奶,还有一些其他食物对于中老年人来说也很重要,它们可以提高免疫力,增强身体抵抗力,让他们度...……更多
孜然不仅能增添菜肴的风味,更有助于强筋骨
...牛肉炒土豆显得尤为重要,它不仅能让人暖心暖胃,更为中老年人的身体带来无尽的好处。在冬天的寒风中,一口热腾腾的孜然牛肉炒土豆,既能暖胃,也能温心脏,让人不禁感叹生活中的这点滋味,真是让人欲罢不能。冬天,...……更多
牛肉和西红柿的搭配不仅可以增加汤的口感,还能使汤更加鲜美可口
...是老幼和容易感冒的人。牛肉的嫩滑口感和丰富营养适合中老年人食用,而番茄中的番茄红素有助于提高免疫力,使汤品特别适合小孩和易感冒人群。食材的选择与保存1、选择新鲜、品质好的牛肉,可以选择瘦肉或带切花牛肉...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...过简单的操作和合理的搭配,好吃可口又顺势养生,助你御寒防病、健康过冬。一、“四黑”养生丸原料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑椹、红枣、枸杞、核桃、冰糖、蜂蜜适量。制作方法:步骤1. 将黑豆、黑米、黑芝麻清洗2遍...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...养肝。此茶可以缓解女生冬季干燥肌肤,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。清喉利咽茶材料:金银花、桔梗、木蝴蝶、麦冬等。制法:取适量上述药材放在杯中,用沸水冲泡,加盖约10分钟即可服用,可续水复泡...……更多
凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱
随着小雪过后,天气越发寒冷,这对中老年人的身体健康提出了更高的要求。保持良好的保暖措施很重要,但是除了外部保暖,合理的饮食也能很好地御寒和祛病。今天我想为大家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”,分别...……更多
中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年
...,这个时节是养护身体的关键期,尤其是对于上了年纪的中老年人来说。明日小雪,中老年人记得:1少囤,2不勤,吃3样,养足精力迎新年。明日小雪,中老年记得“1少囤”“小雪腌菜,大雪腌肉”,小雪节气到来以后,秋菜...……更多
明天小雪,御寒保暖是关键,要多吃这5种食材,营养滋补,一冬无病
...宛如福年的预报。在养生上,小雪节气的关键词是“做好御寒保暖”,怕冷的朋友要注意穿上高领且护腰的冬衣、坚持用温热水洗脚泡脚、中午温暖时要多晒太阳。在饮食上,也要“做好御寒保暖”:简单来说:小雪后的饮食要...……更多
顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
...沈军提醒大家,除了注意衣物保暖外,还需注意饮食多吃御寒温暖的食物。沈军表示,饮食调理是不可或缺的一环,羊肉性味甘热,是最常见的一种“暖身”食物,中医上说“冬吃羊赛人参”,羊肉富含丰富的脂肪、蛋白质、碳...……更多
小雪刚过,大雪未到,常喝这3款滋补润肺汤,驱寒润燥健康过冬天
...:羊腩汤天气变冷,我们的三餐饮食是最重要的多吃一些御寒有营养的食材,互相搭配,让食材的营养互补,会更加健康。羊肉是冬季吃最好的肉类,易吸收非常滋补。这样用砂锅和冬天的宠儿萝卜一起炖上一锅,太好吃了,全...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
...,田里的农活已经不多了,人们就修补农具,做好牲畜的御寒保暖工作,也马上就要进入食物匮乏的冬季,因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣物上进行保暖外,饮食方面也需要多注意,可以选择多吃一些高营养食物,不仅...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...,尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说,保持身体健康才是最重要的,因此建议大家少食稀饭馒头,多摄入以下四种食物,既能保持营养又能增强免疫力,从而度过一冬少生病。羊肉 冬天适合食...……更多
天冷,少吃猪肉多吃它,比猪肉营养,滋补暖身强免疫,贵点也值得
...冷的朋友、冬季手脚冰凉的朋友不妨多吃。尤其是体弱的中老年人:建议:这菜该吃就吃,别太节省,滋补暖身补气血,手脚不凉。羊排这么做,香辣不柴不膻,让人看了就流口水。喜欢的朋友不妨学起来,将它也端上年夜饭的...……更多
“冬季吃三宝,百病跑”,冬季多吃这“3宝”,滋阴御寒少生病
...因其独特的营养价值和滋补功效,备受推崇,被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高,人们都纷纷品尝,希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质,滋阴御寒,减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜,...……更多
薏米芡实老鸭汤不仅能够健脾化湿,还能够滋补下火
...肉的强大滋补功效鸭肉作为冬季温热滋补的肉类之一,对中老年人尤为适宜。而在冬天,鸭肉不仅能够祛寒养身,还能清火润燥,缓解干燥引起的上火症状。此外,冬天吃鸭还能够去除寒湿,进一步增强抵抗力,提升身体的免疫...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
明天就是小雪节气了。来到小雪节气,全国各地气温也逐渐降到0℃以下。现在我这祖国的大北方已经将近零下30度了,一天比一天更冷。小雪节气到了,我们防寒保暖要注意,同时更注意养生。在日常中多饮水可以促进新陈代...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
...鸭肉,不分贫富,不论条件,建议大家多食用。这不仅是滋补的选择,更是对身体的温暖呵护。牛肉、羊肉温补阳气,鸡肉、鸭肉益气养阴。富含丰富的蛋白质和营养元素,不仅可以抵御寒冷,更能增强身体免疫力。不妨在餐桌...……更多
今年重阳节不一般,中老年人记得吃2物,温暖过冬天
导语:10月23日重阳节,今年重阳节不一般,中老年人记得吃2物,安稳过冬天“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,我国自古就崇尚长幼尊卑,因此有了传统的节日-重阳节,也就是我们常说的老人节,它在每一位华夏儿...……更多
蕴藏能量 蓄以御冬
...中,喝点儿鲫鱼豆腐汤,既可以补充能量,又有助于保暖御寒。这个时节,人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒,虽然摄取高热量的食材有较好的抗寒耐冻作用,但不宜食用过多,以防止高血压和高血脂的情况出现。特别是老年人...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
导语:小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上每年小雪节气一过,天气变得更加寒冷,一定要怎么暖和怎么穿,别轻易冻着。除此之外,还要多吃些能让身体暖和起来的食物。小雪过后,5种“温补食...……更多
“肾强一倍,人活百岁”!建议中老年:常吃这4道菜,补肾又补气
...么几种特别适合春季食用,既能补肾又能补气,帮助我们中老年人保持健康,迎接生活中的每一个美好瞬间。今天,我将与大家分享四道春季适宜、既能补肾又能补气的菜肴。这些菜肴不仅味道鲜美,营养丰富,而且简单易做,...……更多
狐狸医画 | 阳气渐藏,御寒有方
出品 | 搜狐健康文案 制图 | 胡鑫编辑 | 施桂娟监制 | 袁月小雪,冬季第二个节气。寒未深而雪未大,是为后续严寒到来做足准备的好时机。藏身体小雪节气之后,天气越来越冷,及时增添衣物很重要。老年人衣着应以质轻暖和...……更多
西安迎来初雪!今日气温骤降注意添衣御寒
...安微博网友:M七零八落 )来源:华商网相关热词搜索:御寒 ……更多
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修文县洒坪镇面向老干部开展“数字黔老”APP培训
为了让老干部更好地适应数字化时代,享受便捷的服务和丰富的信息资源,6月25日,修文县洒坪镇组织党建办工作人员通过上门入户的方式让退休干部了解“数字黔老”APP 的功能
2024-06-26 20:56:00
清镇市妇联关工委:儿童心理团辅走进易地扶贫搬迁安置点
近日,清镇市妇联关工委在清镇市易地扶贫搬迁安置点暨站街镇枫渔社区居委会开展主题为“很高兴认识你”的儿童心理团辅关心下一代活动
2024-06-26 20:56:00
国家卫健委等16部门启动“体重管理年”:提升全民体重管理意识和技能
北京商报讯(记者 姚倩)6月26日,国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》(以下简称《实施方案》)
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近日,贵州省委老干部局副局长吴春峰带队到清镇市,就“赞辉煌成就·聚银发力量”“老干部工作为老龄事业发展提供可资借鉴的经验探析”进行专题调研
2024-06-26 20:56:00
网红“万能皮肤药” 炉甘石洗剂 医生说你可能用错了
蚊子包、荨麻疹、痱子、晒伤,是夏季皮肤“四刺客”,大家最怕的就是痒痒,很多人喜欢用“止痒神器”——十多块就能入手的炉甘石洗剂
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饮用白酒,有利于健康,还是伤害身体?
谈到白酒,你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面?或是一段充满故事情节的场景?无论是在欢庆喜事还是在狂欢时,白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
喝酒醉了怎么办?8种食物帮助解酒,你有了解吗?
在我们的日常生活中,偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而,随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰,头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
你知道芹菜籽的4个健康营养作用吗?
说到芹菜籽,有些人可能不太熟悉,它其实就是植物芹菜的种子,是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中,它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
「梅的神奇功效」医生告诉你,这颗小果子竟有这么多好处!
👉梅,这颗看似普通的小果子,实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花茶对人有5个好处,但医生提醒:这些人碰不得!
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品,特别是在炎热的夏天,菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
菊花茶、金银花、枸杞茶茶是好东西,但你可能喝错了
越来越多习惯在生活中喝茶,尤其是喝一些对身体健康有益的茶,比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实,这些茶从严格意义上来说
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菊花茶,肾不好的人可以喝吗?加枸杞有滋补功效吗?
肾脏是我们身体重要的器官之一,负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此,肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
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一杯菊花茶,堪比4味药!可惜:这3类人一口都喝不得
菊花在我国是常见的一种花,种类繁多,含有丰富的营养物质,富含维生素、氨基酸和挥发油等,是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
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奶奶教的酱黄瓜,脆嫩爽口,开胃又下饭,放上一年都不坏
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减肥20斤成功后,不反弹的秘密
曾经的我,成功地减掉了20斤,那种成就感难以言表。但我深知,保持住这个成果才是更大的挑战。而如今,我做到了不反弹,以下便是我的秘诀
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