• 我的订阅
  • 头条热搜
惊恐发作与过度通气综合征
...碳浓度降低,患者的手脚可能会出现发麻和刺痛感。(三)头痛:一些患者可能会在过度通气后出现头痛症状,继而情绪上感到焦虑、紧张和不安。 二、如何应对惊恐发作与过度通气综合征(一)一般治疗对于惊恐发作,患者需要多...……更多
助眠神器成堆有用没用成谜
...品都采用了经颅微电流刺激疗法(CES),这是一种通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。 某...……更多
三星 Galaxy S24 系列手机 PWM 调光频率提升至 492Hz
...用于控制屏幕亮度的技术。传统的 LCD 屏幕通过改变背光强度来调节亮度,而 OLED 屏幕则通过快速开关像素点来实现,通常被称为“闪烁”。据IT之家了解,2017 年,iPhone X 首次采用 OLED 屏幕,一些用户发现使用手机时会感到不适...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
...引起,尤其是交通事故等造成的颈部损伤,或者从事劳动强度较大的职业,如建筑工人、司机等,也容易引发颈椎病。二、颈椎病的症状(一)颈部疼痛。最常见的颈椎病症状就是颈部疼痛,疼痛的位置可以从颈部延伸到肩膀、...……更多
如何应对惊险摔倒?活动中的风险怎么破?救命秘诀揭晓
...愈合和肌肉、韧带的修复。,注意控制恢复过程中的运动强度和频率,避免过度用力导致复发或二次受伤。跌打损伤在运动和日常生活中是不可避免的风险之一。通过了解原因、预防措施和治疗方法,我们可以更好地应对和处理...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...动性,从而带来更加健康的生活体验。散步,作为一种低强度且易于坚持的运动,对于改善血液循环尤为重要。每天至少30分钟的快步走,能够显著提高心脏功能,促进血液更有效地输送到全身各个部位。这种简单的活动,对于...……更多
肝火旺,何以知?——揭秘肝火旺盛的隐秘信号
...,促进血液循环,帮助肝脏排毒。每周至少150分钟的中等强度运动,对维持肝脏健康大有裨益。运动过程中,注意不要过度劳累,以免适得其反。 ……更多
每天走路能降血压吗?看看医生怎么说,血压高的人,可了解一下
...能是一种简单而有效的办法来控制高血压。走路是一项低强度的有氧运动,能够协助改善心血管安康,加强心脏功用,并促进血液循环,这些正面影响使得每天走路成为降低血压的一种自然选择。 研讨曾经发现,停止适度的有...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...质量下降。此外,肝脏问题还可能引发一些身体不适,如头痛、肌肉疼痛等,这些也会影响睡眠。此外,医生还提醒大家注意心理调节,保持心情愉悦。如果失眠问题持续严重,应及时就医检查,以便针对病因进行治疗。通过综...……更多
熬夜后还健身?到底是赛博养生,还是赛博养病?
...也会紊乱,心血管本来就没得到休息,这时再进行一些大强度的运动,会进一步刺激心跳加速和血压增加,很容易因为心脏或者血管的超负荷运转诱发各类心血管疾病。即使没有心脏病史,也会因为负担过重,增加心肌梗死等心...……更多
易胖体质,怎么瘦?温阳、行气、利水,减肥或许也不难
...“易胖”,而传统的减肥方法——无论是极端节食还是高强度运动——都不再适用,甚至带来了健康问题。但是,如果我告诉您,减肥并不一定是一场艰苦的战斗,而是一种通过调整生活方式、理解自身体质来轻松实现的过程呢...……更多
心脏疾病应对策略:房颤、心力衰竭、心绞痛,专业医生提供建议
...显著降低心力衰竭的风险。适度运动:定期进行低至中等强度的运动,如快走、游泳或骑自行车,可以增强心脏功能。药物与治疗:科学应对在医生的指导下,适当的药物治疗可以有效管理心力衰竭。利尿剂、ACE抑制剂和β阻滞...……更多
肿瘤患者怎样科学运动健身
...活指南(以下简称“指南”)建议,癌症患者适合的中等强度运动包括快走、跳舞、瑜伽、乒乓球、慢速骑自行车等;高等强度运动包括跳绳、足球、篮球、滑雪、快速骑自行车等。运动时间:“指南”建议,每周至少开展5次...……更多
“跑马”不能心血来潮 赛前体检很重要
...、规律服用降压药外,还要找到避免血压反应过度的运动强度。通过心肺运动试验检查的报告,林医生为小张制定了个体化运动处方,目前他在运动中的症状得到缓解。林建珍介绍,人体在运动过程中或运动刚结束时,血压都会...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...间没有参加运动,建议从缓慢的有氧运动开始,逐渐增加强度和持续时间。如果已经有一定的运动基础,可以尝试更具挑战性的运动方式,如高强度间歇训练(HIIT)。每周至少进行150分钟的有氧运动是一般建议,分为多次锻炼...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...状况进行了深入分析,发现无论是进行轻度运动还是中高强度的运动,都对健康有着显著的益处。每天进行约6.25小时的轻度锻炼(例如走路和做饭)可以将死亡风险降低50~60%,如果将锻炼的强度提高到中高强度,每天只需24分钟...……更多
这5点经验,希望能够帮助那些被糖尿病困扰的人
...3:运动运动可以很好地辅助糖尿病患者控制血糖。合适强度的运动可以加速血液循环,提高全身组织对血糖的利用。运动选择有氧运动为主,可以根据自身身体情况选择进行抗阻运动。吃第一口饭算起,餐后一个小时是运动的...……更多
下面是四点对于六十岁以上人群运动的建议,希望大家能铭记在心
...身体机能的逐渐衰退,所以在选择运动项目时要慎重,低强度有氧运动是非常适合的选择,例如散步、骑自行车、太极拳等。这些运动不仅能够锻炼肌肉,促进血液循环,还能缓解关节疼痛,保持良好的心理状态。②正确掌握运...……更多
...引起,起病比较急,通常以高热、全身乏力、肌肉酸痛、头痛等显著的全身症状为特点,也可伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状以及腹泻等胃肠道症状,还可能引起中耳炎、肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症。而肺炎支原体感染以呼吸...……更多
系统性红斑狼疮不是皮肤病,最致命的不在皮肤损害,而是这些器官
...运动:定期进行温和的运动,如散步或瑜伽,以提高身体强度和灵活性。心理支持:心理咨询或加入支持小组,帮助应对SLE带来的情感和心理挑战。及早诊断和积极治疗SLE至关重要,以防止对重要器官的长期损害。通过医生指导...……更多
50岁老人压腿、拉筋对健康有益吗?医生:我更推荐做这两种运动
...脉血压增高)的老年人,运动前最好咨询医生。逐渐增加强度:开始新的运动计划时,应逐步增加运动强度和持续时间。例如,可以从每天散步10分钟开始,逐渐增加到30分钟。二、热身和放松:运动的前后哨热身的重要性:热...……更多
警惕这6个信号:脑血栓悄然来袭
...痛或偶发性头晕,脑血栓引起的头痛通常是突然发作,且强度较大。这种头痛可能是大脑供血不足的直接反应。言语或视觉障碍言语模糊或突然出现的视觉问题,如视线模糊或部分视野丧失,可能是脑部血液循环受阻的标志。这...……更多
脑出血来临,睡觉先知?医生:睡觉出现4个异常,及时排查病因
...自行车、游泳等,每天坚持运动半小时以上,注意运动的强度和时间,避免过度运动或运动后立即休息。戒烟限酒,减少对血管的刺激和损伤烟草和酒精是对血管有害的物质,长期吸烟和饮酒会导致血管收缩、硬化、炎症等,增...……更多
...感染后1-3周)的患者,最主要的锻炼方法是呼吸训练和低强度恢复性训练。呼吸训练有助于改善气短气促的症状,有助于痰液排出,而低强度训练则让身体逐渐适应运动强度的提升,改善心肺功能,为之后的体育锻炼做准备。呼...……更多
研究显示中老年人中,肌肉量和强度下降与骨折风险呈正相关
...康的关键。随着年龄增长,肌肉量逐渐减少,肌肉质量和强度下降,这种现象被称为肌肉萎缩。肌肉的减弱直接影响到骨骼的稳定性和强度,进而增加骨折的风险。当肌肉强度下降,身体对骨骼的支撑力减弱,导致骨骼承受更多...……更多
偏头痛,年轻人的「不治之症」
像电钻在后脑勺里搅动头痛的感觉像狂风一样突然降临。当时正在进行2021年研究生期末考试的小满,眼前毫无征兆地浮现出一道道的黑色光影,她开始看不清试卷上的文字。这种状态持续了十分钟,视力才恢复。但随之而来的...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...天小体就与大家分享几条小雪时的运动健康tips。减少高强度运动以中、低强度有氧运动为佳较低的气温会对人体的运动能力产生影响,同时影响心脏功能、免疫力等,且会影响呼吸机能。随着气温的下降,肌力也会随之下降,...……更多
慢性乙型肝炎抗病毒治疗的护理措施
...过程中,患者可能会出现一些不良反应,如乏力、恶心、头痛等。患者应密切关注自己的身体状况,一旦出现不良反应,应及时与医生沟通,医生会根据具体情况调整药物剂量或更换药物,以减轻不良反应。饮食调理也是抗病毒...……更多
艾战适合什么人群使用?
...什么影响。首先,不可随意增加药物剂量,否则可能引发头痛、面部潮红、视觉改变等不适症状。请严格遵循医生的建议,或按照使用说明书上的剂量进行服用。其次,长期连续使用也是不可取的,因为这可能会对身体的其他系...……更多
每天这个时间运动,更有助于控糖!
...戴设备以监测身体活动。研究者发现,下午进行中等到高强度运动的糖尿病患者血糖水平下降幅度最大,尤其在接受强化生活方式干预的第一年。而且,下午运动有助降糖独立于每周平均体力活动量和运动强度。此外,研究还发...……更多
更多关于健康的资讯:
有了水播耧,播种不再愁
本文转自:农村大众报村支书制作抗旱利器,一大桶水可实现玉米精准播种1.5亩有了水播耧,播种不再愁水播耧实现了边播种边精准浇水
2024-06-25 13:54:00
发展林下经济,如何突破产业瓶颈
本文转自:农村大众报村民在宁德市古田县安发(古田)生态园的林下中草药紫苏种植基地劳作(5月9日摄)。多年来,福建省科学利用森林立体空间
2024-06-25 13:54:00
抓好夏季苹果园病虫害防治
本文转自:农村大众报夏季是果树生长最快的时期,也是果实膨大生长的关键期,做好夏季病虫害的防治工作,对保障苹果生产安全具有极其重要的作用
2024-06-25 13:54:00
8个不起眼的小变化,可能是疾病信号!人人都应早点知道!
有时候,疾病不会立刻带来严重的身体疼痛,但会悄然以一些微妙的迹象出现。生活中那些我们可能轻易忽略的小变化,实际上可能是身体发出的警告信号
2024-06-25 11:55:00
遗传影响寿命长短?有这4个习惯的人,可抵消“短寿基因”的影响!
关于寿命的长短,许多人都有这样的疑问:它究竟是更多地取决于先天的遗传,还是后天的生活方式呢?首先,我们必须认识到,长寿确实与遗传基因有着紧密的联系
2024-06-25 11:57:00
一个人身体越来越健康的10个迹象,你中了几个
在当今社会,随着生活质量的提升和人们对健康生活方式的关注,我们已经认识到健康不仅限于身体上的健康,还包括心理和精神层面的健康
2024-06-25 11:59:00
昆明送子鸟:想要好孕,子宫 、输卵管、卵巢都得重视~
随着不孕不育人群的逐渐增多,怎样才能顺利生出健康宝宝成了很多备孕夫妻所关心的问题。对女性朋友来说想要好孕,子宫、输卵管
2024-06-25 09:19:00
昆明送子鸟:卵子都不好,怎么能备孕成功?
众所周知精子和卵子相遇并完成结合、着床新的生命才会孕育出来可见,要想生个可爱聪明的宝宝离不开高质量的精子与卵子今天就让我们来聊一聊卵子怎么看卵子质量高不高
2024-06-25 09:20:00
【健康提醒】:糖友要警惕贫血!
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,我们已经对其饮食、运动、药物控制等方面有了深入的了解。但今天,我们要聊一个容易被忽视但同样重要的健康问题——贫血
2024-06-25 11:03:00
女子鼻塞流涕以为是鼻炎,一查竟是肿瘤!德州市第二人民医院专家提醒:单侧鼻腔不适,莫当鼻炎来治
“我左侧鼻子总是不通气、流鼻涕,还头疼,偶尔擤鼻涕带血,吃了鼻炎药也不管用,这种情况已经有1年多了。”近日,李女士到德州市第二人民医院耳鼻喉科就诊时
2024-06-25 11:03:00
种下“摇钱树” 擦亮“金名片”
本文转自:信阳日报本报讯(李静)近年来,商城县双椿铺镇立足自身优势,大力发展特色林果业,不断擦亮林果之乡“金名片”。因地制宜
2024-06-25 12:11:00
商城县:中药材产业方兴未艾
本文转自:信阳日报□洪兰昨日,在商城县长竹园乡灌河源中药材专业合作社野菊花种植基地里,连畦成片的野菊花枝繁叶茂,长势喜人
2024-06-25 12:11:00
今年天水已完成蔬菜播种面积78万亩
本文转自:甘肃日报本报天水讯(新甘肃·甘肃日报记者白永萍 安东)记者近日从天水市农业农村局了解到,今年以来,天水市坚持以设施农业现代化提升行动为引领
2024-06-25 13:18:00
健康我来说|癌症的发病原因是什么?
本文转自:新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授,为我们科普肿瘤相关知识。记者:高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
2024-06-25 13:22:00
今夏蜜更甜
本文转自:北京晚报培养蜂王的蜂箱里安置着盛放蜂王浆的培养皿,蜂王将在其中生长发育。“养蜂这行当我干了四十多年,从来没遇见过去年那么严重的洪水
2024-06-25 13:48:00