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...出租车司机加入其中。他们用架在角落铁丝网上的钢筋做引体向上，还有人带来了哑铃、健腹轮等训练器械。”聂忠勤说，这也让自己萌生了组建健身队的念头。此后，该队的队员们在健身之余，还一起劝导露天打牌等不文明行...……更多
2023-12-13 21:36:00警民,杭州,浙江,基层,观察,忠勤
...绕解决招商引资“寸土难求”发展制约和传统企业“低产低效”转型瓶颈，梳理出工业聚集区连片土地7宗、面积7316亩，存量土地49宗、面积5281亩，将招商引资项目与闲置低效建设用地资源有机结合，把存量土地资源用起来，将...……更多
2024-05-27 02:48:00土地,王民,淄川,项目,淄川区,谷村
...身器”日前就冲上热搜，视频中，各班级门口统一安装了引体向上等设施，孩子们进教室前拉一个引体向上“强制”成为标配。再如，杭州有学校利用宽阔走廊开展仰卧起坐、跳绳、棋类活动等，还有学校则在楼层间设中庭花园...……更多
2023-10-31 06:25:00合力,活动,孩子,学校,引体向上,自由
...食与减脂饮食等理论讲授，不同专项老师还会针对长跑、引体向上等体质测试的项目开展实践指导。开课近3个月成效显著，半数选课学生的腰围降低5厘米以上。记者发现，随着健康生活理念越来越深入人心，高校学生还在饮食...……更多
2024-05-08 10:52:00健康生活,理念,校园,健康,大学,生活
...氧运动：1.力量训练：包括深蹲、卧推、硬拉、俯卧撑、引体向上等组数：3组，每组12-15次提示：使用哑铃、杠铃或自体重进行训练。2.HIIT：包括快速的有氧运动和短时间的高强度运动时间：20-30分钟提示：谨慎选择，心肺评估...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...。在军事体育训练考核现场，记者见到了同样的情景。“引体向上前后摆动过大，动作不合格”“仰卧起坐双肩未落地，不计数”……考核人员严抓细抠，基层风气监督员全程监考、全程录像。走下考核场，该团某营中士李杰说...……更多
2023-11-27 06:45:00水分,考核,训练,课目,军事训练,从难
...黝黑，身材日益精壮，眼睛炯炯有神。有人说，刚来时候引体向上一个都做不了，现在已经可以做10个。也有人说，以前跑不动，现在3公里可以跑进13分钟。沉迷手机、爱玩游戏、拖拉散漫的生活习惯一扫而光，从早到晚，军营...……更多
2023-11-28 06:04:00选择,纪律,军营,训练,连队,阿里地区
...旺盛的好奇心和探索欲。在健身房和卡塔尔私教比赛花式引体向上，能够完胜二十多岁的青年小伙子。怪不得刘耕宏自信地说，自己的体脂率和C罗差不多。看到卡塔尔的本地人开着越野车在沙漠中驰骋，刘耕宏也跃跃欲试。尽...……更多
2022-12-17 18:24卡塔尔,万卡,费达,卡塔,内疚,维修
...未来的学生你好，今天你的博导给你表演一个负重15公斤引体向上……”据《中国青年报》报道，近日，哈工大深圳校区副教授杨雪梅的视频在网络走红，视频里的她喜欢在健身房举铁，秀肌肉之余，还不忘在插播一则“招生广...……更多
2024-10-24 09:45:00肌肉,印象,招生,个性,招生指南,招生
...，那些复杂的动作变得轻巧娴熟，撑杠一跃，身轻如燕，引体向上、翻身、倒立,就像灵巧的猴子在树林间攀缘、穿行。教练的鼓励和肯定是对他们最高的奖励。他们期望将来能像自己的师兄师姐们那样代表国家出战，赢得金牌...……更多
2024-06-01 17:57:00镜头,少年,训练,动作,汗水,孩子
...先行提供坚强队伍保障。训练场上热火朝天，2000米跑、引体向上、俯卧撑……随着教官一声声响亮的口令和教学，参训队员迅速迈开整齐划一的步伐，从基本训练入手打出素质提能“拳”，高效提振守“湖”平安“精气神”。...……更多
2024-05-14 14:58:00湖州,队伍建设,队伍,公安,人才,建设
...刻苦训练，很多战友争相加入。最终，李强奎不仅拿到了引体向上单项全营第一，还通过了特三级运动员考核评定。新兵陈康身高不到一米七，体重却有85公斤，3公里跑一直不及格。连队给他制订了训练计划，如今，陈康体重瘦...……更多
2022-12-16 17:46连队,叙事,军营,观察,英雄,青春
...前，章振鹏在3000米跑中取得了11分32秒的优异成绩，可在引体向上课目中的成绩却不理想。然而，他所在的弹药班对上肢力量和爆发力的要求较高，章振鹏的体能储备与本专业的要求还有不小的差距。在该旅，像章振鹏这样的官...……更多
2024-04-03 05:08:00军体,套餐,军体,训练,弹药,成绩
本文转自：新华每日电讯从初中一年级到大学四年级，引体向上都是男生的体育考试项目之一。然而有些男生连一个引体向上都拉不起来，老师犯愁，学生也犯愁。尤其引体向上还是体育中考的考试项目之一时，连家长都开始...……更多
2024-05-30 01:57:00横杆,引体向上,教室,男生,爱上,横杆
...一学生体育寒假作业来说，学校给了两份方案：一份包括引体向上、仰卧起坐、深蹲、挺身跳、收腹跳、坐位体前屈、平板支撑、跳绳等项目打卡锻炼；另外一份则是将运动与家庭劳动结合起来：双脚同时踩在抹布上面，小步往...……更多
2024-02-09 06:03:00学生,体育,作业,德胜,文溪,星洲
...训练场的大数据还激起了新兵之间的“较量”。“姜洋，引体向上从9个提升到20多个”“刘心宇，体重从180斤降到150斤”“李子轩，三公里成绩提高7分钟”……一点一滴的变化，最终铺就了他们通往合格战士的路。“二十大报...……更多
2023-01-25 17:18:00胜仗,空军,基层,训练,通信,基地
...在3分钟跳绳和1000米、50米跑和立定跳远、投掷实心球和引体向上3类项目中各选一项考试；女生在3分钟跳绳和800米、50米跑和立定跳远、投掷实心球和1分钟仰卧起坐3类项目中各选一项考试。各考点除50米、男生1000米和女生800米...……更多
2024-04-11 07:36:00南京,体育,考试,考生,项目,引体向上
...比武”等形式，开展3000米跑、30米×2蛇形跑、仰卧起坐、引体向上等基础体能课目摸底考核，强力打造“开年第一训”声势。活动中，他们还坚持将政治工作融入战场背景，穿插组织了“口号喊起来、故事讲起来、战歌唱起来、...……更多
2023-01-06 15:08:00理塘,理塘县,人武,人武部,练兵,高原
...—这是一项体育课上的挑战，包括1英里跑、仰卧起坐、引体向上（或俯卧撑）、坐位体前屈和折返跑。对于那些爱运动的孩子而言，这是一个可以创造高光时刻的机会：成绩前15%的孩子将被授予总统体能奖。在我的小学，他们...……更多
2024-02-23 20:10:00纽约,纽约时报,美国,体能,总统,时报
...的运动，预防形成血栓性静脉炎。避免提重物、举重、做引体向上，禁止大范围的手臂旋转活动等。洗澡可以选择淋浴，忌泡澡，淋浴前可用保鲜膜对置管处进行缠绕2-3圈包裹，确保贴膜边缘距离袖套边缘3-5厘米，淋浴时要注意...……更多
2023-11-10 01:05:00注意事项,护理,事项,导管,静脉,手臂
...耐力：通过有针对性的肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，可以增强肌肉力量和耐力，改善肌肉失衡。2.提高关节活动度：进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，可以提高关节活动度，减轻关节疼痛和活动受限。3.平...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...未来的学生你好，今天你的博导给你表演一个负重15kg的引体向上。插一则广告：深圳985高校招博士后，化学专业，有意私我。”这是一个“90后”高校女老师在网上发的视频。985高校女博导、撸铁秀肌肉、招收博士后……一下子...……更多
2024-10-19 14:38:00自创,招生指南,招生,肌肉,另类,指南
...了看视频、人灌变机灌（灌输式教学）、题海战术这样的低效的传统模式。 清睿智能的学习产品“AIEnglish100智慧学习空间”在公立学校智能学习领域使用量位居第一，获得了中央电教馆等部门的多项产品鉴定;清睿智能承担的...……更多
2024-06-27 09:45:00新兴,自习室,睿智,社区服务,自习,高端
...本功不够就反复练习接传球，力量不够就不停地吊单杠练引体向上，如今的她已是队伍里的“定海神针”。出生于2001年的窦欣蓉是溧水娃，小学在溧水区第三小学就读，六年级时被前往学校选材的老师一眼相中，开始正式接触...……更多
2024-07-23 07:39:00女将,巴黎,橄榄球,橄榄,橄榄球队,橄榄
...高强度运动造成意外伤害。“距离体测还有一周，孩子的引体向上只能勉强做一两个。”孙女士的儿子上初二，她说，从9月下旬开始，她给孩子专门报了个“突击班”，每周到天坛体育活动中心练习体测项目，“我们是晚饭后...……更多
2023-10-14 03:51:00强度,原则,运动,科学,孩子,家长
...量训练：进行针对性的肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑、引体向上等，可以增强肌肉力量和耐力。3.柔韧性训练：进行柔韧性训练，如瑜伽、普拉提等，可以提高关节活动度，减轻关节僵硬。4.平衡和协调性训练：进行平衡和协...……更多
2023-11-06 11:10:00长期固定不动所带来的危害，我们可以采取以下运动康复方法
...法可以训练上身的肌肉。像简单的体重练习，如俯卧撑和引体向上都可以很好地针对上半身的肌肉进行训练。您可以更进一步，尝试蜘蛛人俯卧撑来增加一些核心训练。如果您有一些哑铃，逆向划船可以同时加强腰部和核心肌肉...……更多
2023-01-31 10:00:00肌肉,训练,肌肉,四头,上半身,自行车
...队伍保障。春日暖阳下的训练场上热火朝天。2000米跑、引体向上、俯卧撑……随着教官一声声响亮的口令和教学，参训队员迅速迈开整齐划一的步伐，从基本训练入手打出素质体能“拳”，高效提振守“湖”平安“精气神”。...……更多
2024-05-14 17:07:00训词,头雁,湖州,铁拳,锋芒,实际
...对多数男性来说并不陌生，其是肌力训练的不二首选，在健身训练中十分多见。但对于一些健身小白，对于俯卧撑的运动方式以及运动效果，可能了解不深，不便于运动安排。为了完善运动概念，对于俯卧撑运动的基本认识十分...……更多
2024-07-15 18:30:00俯卧撑,肌肉,花样,效果,方法,俯卧撑
...指出，糖尿病患者进行组合力量训练，如俯卧撑、深蹲、引体向上以及器械锻炼，慢跑以及高强度间歇运动，对降糖的效果最好。3、最佳强度两个判断方法：一是心率，用220减年龄得极限心率，运动时心率约为50%-70%即为中等；...……更多
2024-10-15 00:05:00糖尿,降血糖,糖尿病,风险,权威,研究
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