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在夏季要注意脾胃的保养,注意要饮食清淡,少吃肥甘厚腻的食物
...要注意营养的摄入,同时也要注意防暑。那么,在夏季,老年人该如何健康度过呢?其实可以在平时注意补充营养,避开一些对身体不利的情况,那么就能够避免身体出现问题、生病了。注意四补四避,养护身体健康四补1、补...……更多
买生姜,并不是越光滑的越好,学会这几点挑选!
...有和胃降气、增加食欲的作用。但吃太多则会导致胃热。老年人如果咳有泡沫的白痰,可以吃生姜,但是痰黄、干咳或无痰的,就不要吃了。2.不要吃烂生姜生姜虽然是一种不容易腐败的东西,但是如果你放在某一个地方然后忘...……更多
便秘不是小事,久久不缓解不仅让身体难受,还会影响身体健康
...者是在拉屎的路上的原因,也不能怪他们逛街不认真。而老年人又比年轻人更容易便秘 因为上了年纪,身体各个器官、组织就开始衰老,包括参与“拉屎”工作的各方面,所以对于食物的消化和粪便的排出就会比较慢,比较困...……更多
早上起床后若没有这4种不适,或说明肺部还算干净
...早上起床后若没有这4种不适,或说明肺部还算干净1.口腔异味香烟中有害物质会随着呼吸附着在口腔粘膜上方,侵入人体中枢神经系统。长期吸烟,味觉感知下降,易患口腔炎症,晨起后也会有明显的口腔异味。2.胸闷气短早上...……更多
晚年不能自理时,如何才能安然度过余生?睿智的老人是这样解决的
...态会让人觉得比死还难熬,是一种身心的煎熬和折磨。当老年人无法自理时,有钱人或许可以购买专业服务,聘请保姆照料,或选择高档养老院享受周到服务,这样倒也能够过得舒适一些。然而,对于贫困的老人来说,面对无法...……更多
定期清理 提升品质
本文转自:今晚报冰箱、药箱、衣柜常被老年人塞满,他们以为这样是节俭,实则损害健康。冰箱:每个季节彻底清理一次至少每月简单清理一次冰箱,每个季节彻底清理一次,丢弃过期、变质、发霉、腐烂的食物。建议食物...……更多
...较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说,醋可以改变其食欲不佳的情况,效果较为明显。另外,醋还能刺激胃酸分泌,从而达到促进消化的目的。醋对胃酸分泌较少的人很有帮助,但消化道功能正常...……更多
...异味变香味、改无序变定律、改孤独变快乐),切实解决老年人健康养老和方便就医问题。提升管理服务效能。吸引一批本土人才参与到服务工作中来,包括招聘服务人员及招募志愿者;设立党员先锋岗,充分发挥党员的先锋模...……更多
40出头绝经,和50出头绝经,两者相比有什么区别?
...响生育,但是它会引起出血、白带增多,甚至让身体产生异味,还是比较烦人的。绝经后没有了促进因子,肌瘤也会偃旗息鼓,对人体不构成伤害,有的瘤子还会萎缩消失。这一点来看,绝经也不是什么坏事。提醒绝经后的妈妈...……更多
...的猪腰,加上生姜、陈皮温中理气助消化的点缀,最适合老年人、体虚者,特别是夜尿多之人长期食用,也是大众冬日滋补养生的药膳佳选。转自:广东省中医院来源:经视健康家 ……更多
莒县康馨颐养医院养老服务记⑫:让敬老院成为老人“幸福的港湾”
...老吾老以及人之老,尊老爱老是中华民族的传统美德,让老年人有个幸福健康的晚年生活是民生大事,尤其对一些孤寡老人更要细心照料。 近年来,莒县民政局积极创新分散供养特困老人居家照料模式,在做好基本照料服务的...……更多
常吃“鸽子蛋”对身体真的有很多好处吗?你了解了吗?建议了解
...实,鸽子蛋中的磷脂素有助于大脑健康,特别是在儿童和老年人的脑部发育和保养上展现了积极的作用。此外,鸽子蛋中的铁质、钙质含量对于预防贫血、促进骨骼健康同样不容忽视。虽然鸽子蛋在市场上不如鸡蛋常见,但它的...……更多
...本文转自:华西都市报四川疾控发布提示返乡初期减少与老年人接触 暂时不聚集不聚餐1月12日晚,四川疾控发布提示,短期内农村地区返乡人员大量增加,农村地区新冠疫情的传播风险大大增加,建议居民欢度佳节同时,务必...……更多
体内有癌,皮肤先知,若是皮肤出现这3种情况,要警惕是否患癌
...乳腺癌、肺癌的初发症状。3.皮肤瘙痒年龄稍微大一点的老年人,一般在季节比较干燥的时候,会出现皮肤瘙痒的症状,一般痒的部位在手臂、大腿、小腿等部位都会出现不同程度的瘙痒。在皮肤上看不到有什么变化。这是因为...……更多
猪身上的6个部位,医生倡议要少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...养生#“我吃过的猪肉,比你走过的路还要多”这是许多老年人经验年轻人经常挂在嘴边的一句话,在厨师精巧的工艺制造下,一块块猪肉变成一道道美味,吸收着众多人前来关注,就连许多外国友人也都爱上了吃我国特征的猪...……更多
女性经期身体有异味?这多半与2个因素有关,做好这2件事可缓解!
...造成了诸多的不便和困扰,比如最令女性感到尴尬的月经异味,是非常影响形象和心情的。那么到底是什么原因导致月经出现异味的呢?面对这一困扰,女性们又该如何处理呢?月经期身体出现异味的两个原因:1、妇科炎症当...……更多
老年人吃得过分清淡体内中的血红蛋白含量就会降低
大家好我是大强,中老年人随着年龄的增长身体的各种机能器官都开始退化,其中以代谢消化功能的减退最为明显,而他们认为吃的太多会感觉气胀、消化不良等。很多人都认为老年人应该少吃肉,饮食越清淡越好,其实不然...……更多
为啥一到凌晨3、4点就早醒?医生坦言:或是身体这2处“堵”住了
...毛躁,头发更是脆弱易断,悄悄一拉便可能断裂。关于中老年人来说,肺气缺乏的问题更为突出。他们晚上睡觉时,打呼噜的声音更为响亮,身体也会感到莫名的燥热,似乎置身于火炉旁,难以入眠。这些病症都在提示我们,补...……更多
即便再有钱,也有四种坚果懂行人绝对不会选择
...它不仅难以剥开,而且在吃的时候可能会伤及口腔。对于老年人和小孩而言,硬壳榛子更是不宜选择的坚果之一。而且,硬壳榛子中的食物纤维也相对较少,对于消化系统的帮助并不大,不如其他坚果更为营养。在准备年货的时...……更多
睡前洗完脚后,把藿香正气水涂抹在脚底,或帮助改善4大症状
...水中的中草药成分可能会对儿童的肝肾功用形成损伤。4. 老年人:老年人的肝肾功用衰退,药物代谢才能较弱,且多存在慢性疾病,运用藿香正气水可能会增加肝肾担负,并与其他药物产生不良反响。5. 司机和操作机器的人员:...……更多
白木耳具有较高的水溶性膳食纤维,这对于维护肠道健康非常重要
...耳多为干品,选购时应注意其色泽和干燥程度。干燥且无异味的白木耳通常质量较好。在泡发时,需用清水彻底清洗,以去除杂质。 ……更多
咳嗽有痰排不出怎么办?多喝温水,保持水分摄入
...更多时间待在室内,空气中的室内污染物如烟尘、灰尘、异味等刺激呼吸道,可能会导致支气管炎;除此之外,冬季天气寒冷,人们的免疫力相对较低,抵抗病原体的能力减弱,易导致支气管炎。咳嗽是冬季支气管炎最常见的症...……更多
身体出现这3个反应,就有可能是染上幽门螺杆菌了
...家都比较关注的一个问题,因为不管是小孩、年轻人还是老年人,都有可能会感染上,一旦感染上幽门螺杆菌就会诱发许多胃病,例如胃炎、胃溃疡等,若不及时发现治疗,还有可能发展到胃癌的地步。所以,要是身体出现这3...……更多
冬天上火喝金银花胖大海你了解金银花的功效与作用吗如何正确泡水
...胖大海则应呈深棕色,表面干净。避免使用色泽暗淡或有异味的材料,以确保茶的品质和效果。2.正确的配比通常建议的配比是金银花与胖大海的比例为4:1。这个比例可以根据个人口味和需求进行微调,但初始比例为一个良好的...……更多
老年人注意:晚上穿袜子睡觉可能不适合您!
...个普遍的问题:晚上穿袜子睡觉真的有益健康吗?许多中老年人习惯于在寒冷的夜晚穿袜子入睡,以求一夜安稳。但这种做法究竟是利还是弊?晚上穿袜子睡觉的普遍观念与实际影响保暖与舒适:人们的普遍信念普遍上,人们认...……更多
怎么挑到一块好猪肉?关键要看这4点
...然而,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等,每天需要的蛋白质摄入量可能会有所不同。此外,对于一些患有疾病的人来说,如肾脏疾病、肝脏疾病等,也需要控制每天的蛋白质摄入量。 ……更多
你的舌头出卖了你的健康,关于舌苔的10个小知识全部告知
...系统不适,需要调整饮食,多吃易消化、清淡的食物。9.老年人舌苔的特点老年人的舌苔较厚,颜色较深,这也是正常的生理现象。随着年龄的增长,人体的代谢功能逐渐减弱,舌苔会逐渐加重。但是,如果舌苔过厚、颜色发黑...……更多
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,帮助解救这4大问题
...实践状况以及医生的倡议来选择适宜的剂型,例如,一些老年人和儿童可能更喜欢易于服用的剂型如冲剂或液体剂型,而经常游览或出差的人可能更喜欢携带便当的丸剂。家中常备藿香正气水,教你4种藿香正气水的生活妙用缓...……更多
“迎新春”健康科普之科学选择、合理使用口罩
...式电梯等环境密闭、人员密集场所时建议佩戴口罩。4、老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时建议佩戴口罩。5、与呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间建议佩戴口罩。如何科学选择口罩?不同人群...……更多
科学揭秘:鼻子异常信号背后的逻辑
...或轻微撞击引起的鼻血在性质上有所不同。警报三:鼻内异味的谜团如果你经常感到鼻腔内有异味,这可能是身体在告诉你肺部有问题。肺部感染,如细菌或真菌感染,可以产生特定的代谢产物,这些产物通过血液循环到达鼻腔...……更多
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睡前饿了,吃什么最健康?8种食物既不吃胖,还有助于睡眠
在忙碌的日常生活里,很多人为了保持身材,常常选择“过午不食”或是晚餐极简,结果到了晚上,肚子饿得咕咕叫,却又担心吃东西会发胖
2024-10-14 09:17:00
“人洗三澡,命比纸薄”,说的是哪“三澡”?告诉你答案
大多数人爱干净,会每天洗澡,因为经过一整天活动多多少少会出汗,就算不出汗,皮肤本身油脂分泌,新陈代谢等也会产生脏东西,这些污垢累积以及细菌滋生
2024-10-14 09:18:00
寿命还和体重有关系?过了60岁,达到这样的体重,刚刚好
关于寿命跟体重的关系要去了解,知道什么样的体重对寿命延长有利,并通过良好习惯养成来控制体重,健康才能靠近。有的人过度瘦弱
2024-10-14 09:19:00
早餐怎么吃才健康?不妨参考一下
人们常说美好的一天从早餐开始,经过了一夜的睡眠后,体内的营养物质早已消耗殆尽,早上吃早餐才能弥补体内所缺失的营养,所以早餐也是三餐中最重要的一餐
2024-10-14 09:19:00
揭开补钙的秘密:让你的骨头大楼稳如磐石的三大步骤
在我们的身体中,骨骼就像一座宏伟的建筑,而钙则是其坚固的基石。然而,许多人常常发现,尽管努力补钙,最终却发现钙质并没有有效地被吸收
2024-10-14 09:20:00
黑枸杞是什么东西,吃了对人真的有好处吗?别再傻傻花钱了
枸杞本就是很多人的钟爱之物,有人说吃枸杞可以美容,有人说吃黑枸杞可以治病,然而这些都是“夸张型谣言”。既然枸杞不神奇,那黑枸杞是否很优秀呢
2024-10-14 09:21:00
冰箱里的肉,最多能冻多久?反复解冻会细菌暴增?
冰箱是用来保鲜食材的电器,通过正确使用可以让食物保质期延长,否则在不好的环境中食物很快就变质,会造成食物浪费。肉类食物是获取能量
2024-10-14 09:22:00
胎宝为了见你,为了活下去,都做了哪些努力?其实不止妈妈在拼命
每一个新生命的诞生都是一场惊心动魄的旅程。我们往往聚焦于母亲孕期的不易与伟大,却鲜少细述那位小小探险家——胎宝,为了与这个世界相见
2024-10-14 09:23:00
女性朋友做好这6件日常小事,妇科疾病绕道走,看看你都做到了吗
女性朋友做好这6件日常小事,妇科疾病绕道走,看看你都做到了吗亲爱的女性朋友们,你们好!今天我们要谈论的是一个非常重要的话题——妇科健康
2024-10-14 09:54:00
男人晨起,上厕所没出现这5种现象,那么恭喜你的肾还很健康
一日之计在于晨,晨起是一个人精神最饱满、精力最旺盛的时候,也是病灶最容易暴露的时刻。专家们往往可以从一个人晨起后的尿液中判断出健康状态
2024-10-14 09:54:00
2008年,陕西一女子婚后十年喜得一子,不料怀孕期间却一波三折
2008年,陕西一女子天生输卵管堵塞,不料竟然在结婚后的第十年奇迹般怀孕,夫妻二人又惊又喜,谁知在前五个月检查都很顺利的情况下
2024-10-14 09:55:00
每天吃点番茄,能降低高血压风险?这些好处更“惊喜”!但食用方法和量有讲究
番茄可以说是餐桌上出镜率很高的一种食材了——糖渍番茄、番茄炒蛋、番茄牛腩、番茄沙丁鱼……除了口感好,番茄还含有丰富的维生素C
2024-10-14 09:56:00
长期不吃晚餐的人,最后都怎样了?除了变瘦,还会带来这4种后果
作为一名糖尿病患者,我深知饮食控制对于病情的重要性。在日常生活中,我们经常会听到这样的说法:“不吃晚饭能减肥,还能养生
2024-10-14 09:56:00
未来1个月很重要,建议大家少碰猪肉,多吃4道菜,对身体好
离国庆假期结束已经有一个星期了,相信此时的你已经闻到空气中甜甜的桂花香气,深秋真的来临了。这个季节处在二十四节气中的寒露
2024-10-14 09:56:00
肝喜欢的不是蒲公英,而是这种菜,多吃清肝、舒肝、养肝,身体好
肝脏是人体的“解毒工厂”,在新陈代谢中扮演着重要角色。现代人因为饮食不规律、压力大和熬夜,常常会导致肝脏负担加重。中医讲究“肝为将军之官”
2024-10-14 09:57:00