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定期清理 提升品质
本文转自：今晚报
冰箱、药箱、衣柜常被老年人塞满，他们以为这样是节俭，实则损害健康。
冰箱：每个季节彻底清理一次
至少每月简单清理一次冰箱，每个季节彻底清理一次，丢弃过期、变质、发霉、腐烂的食物。建议食物放入冰箱前，先在包装上标记放入时间，便于了解何时需食用或扔掉。此外，食物要分类存放，避免混杂异味。
药箱：常备药量一次一人份为宜
每3—6月清理一次药箱，扔掉过期药品，以免误用带来健康风险。清理时，梳理所有药品。按有效期由近至远排序，罗列出一张管理清单，对剩余使用期限不到3个月的药品加醒目标注。
建议将药品分常规药、备用药、急救药三类，分开存放。其实，老年人除了每天要服用的慢性病药物可以准备1—3个月的量以外，其他常用药物的药量以一次一人份为宜，不必过量囤药。
衣柜：买一件新的扔一件不要的
建议将袜口松、破损、变形的袜子、内衣，变形变色、有污迹和异味的衣物及时清空。收纳衣物时，连衣裙、大衣、西装、羽绒服、夹克、外套、丝麻材质的衣物用衣架收纳；T恤、裤子等可叠放在抽屉；袜子和内衣可卷起来收到盒子里。衣物收纳箱以侧面开口为宜。
记住：每买一件新的进来，最好扔一件2年以上不穿的衣服，确保空间的良性流动。
杨莉（摘自《快乐老人报》）
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快照生成时间：2024-04-11 05:45:05
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