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...、老抽翻炒一会儿，然后加入食盐、鸡精调味，倒入适量开水没过芋头，煮开后继续煮2分钟，充分熟透后大火收汁，撒上香菜末即可出锅。
三、菠菜（富含维生素）推荐做法：【菠菜蒸鸡蛋】准备菠菜、鸡蛋、生抽、食盐、淀...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...凉白开，用筷子把糯米饭搅拌散开，等到不烫手后倒入凉开水搅拌均匀，让每颗米粒都是松散的。加水的比例是3米1水，一定要加凉开水或纯净水。4、甜酒曲用纸包起来，用擀面杖擀成粉末，加入一勺面粉，这是米酒更甜的秘诀...……更多
2023-10-29 06:52:00秋冬,鸡蛋,女人,米酒,糯米,圆子
...菠菜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋和菠菜。
1、菠菜洗净，放入开水锅中烫15秒，捞出控水后切碎。2、4个鸡蛋打入碗中，菠菜碎倒入鸡蛋液中拌匀，加入适量的盐。3、碗中加入一勺豆瓣酱、2勺生抽、1勺蚝油、蒜末和适量的盐和鸡精...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥干水分。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐搅拌均匀，锅里倒入适量食用油，大火烧至冒烟，倒入鸡蛋液煎一会儿，凝...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...油，香菜具体步骤：1、豆腐切成块，西红柿划十字刀用开水烫一下，剥皮切成小丁备用2、葱斜刀切圈，蒜切片，香菜切成段，碗中打入两个鸡蛋打散备用3、锅中倒油放入葱蒜炒香，倒入西红柿翻炒出汁，倒入豆腐翻炒均匀4、...……更多
2024-06-25 12:58:00西红,大厨,全家人,西红柿,全家,做法
...嫩，适合做成炒肉片或煮汤），生姜和香葱少许，冷水和开水少许，午餐肉一小块，少许食盐，胡椒粉半勺，生抽和蚝油少许，淀粉少许，食用油少许，鸡蛋一个，少许鸡精，其他调味品。详细制作顺序：
第一：提前选购好菌...……更多
2024-06-14 11:09:00鸡汤,安稳,营养,午餐肉,鸡蛋,切成
...即1个鸡蛋加75毫升水，搅拌均匀后滤掉泡沫，盖上盘子，开水上锅蒸8分钟，淋上生抽、香油即可。窝窝头，真是个简单又接地气的美食啊！一提起它，我就想起了小时候，家里常做的那个味道。那种香香的、甜甜的口感，真是...……更多
2024-05-23 14:49:00佳肴,滋养,早餐,美味,窝窝头,窝窝
...搅拌均匀。把打好的鸡蛋液直接倒在盘子当中。
3.直接开水上锅蒸15分钟。这个东北窝蛋一定要记得开水上锅蒸。15分钟后再上面撒上少许的葱花。然后再滴入几滴香油就可以出锅吃啦。第二：牛肉牛肉属于高蛋白低脂肪的食物...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
...能够立即吃，还能够倒成汁加纯蜂蜜浓煎收膏，随后再用开水冲服，拥有改进劳累过度、减轻神经衰弱等。3、青柠檬青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22，对...……更多
2023-03-17 21:27:00喉咙,水果,喉咙,咽喉,方式,病症
...要食材：榆钱、猪肉、姜片、盐具体做法：猪肉切片，用开水焯去血沫。
锅中加入适量清水，放入处理好的猪肉和姜片，大火煮沸。加入焯水后的榆钱，转小火慢炖。煮至猪肉熟烂，榆钱软糯，加盐调味即可。推荐食谱三：榆...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...碗，打入2个鸡蛋，加水这步很关键，一定要倒入滚烫的开水或者是热水，水量不能过多，也不能太少，我们可以用鸡蛋壳来量水，鸡蛋对半磕开后，选择大一点的那一半往里加水，鸡蛋和水的比例是1：1.5，根据这个比例倒水即...……更多
2023-12-24 06:27:00蛋羹,气孔,做法,酒店,鸡蛋,气孔
...金黄。把鸡蛋铺到边上，放入葱姜，炒出香味，放一大碗开水，然后放入菌菇，盖起来大火烧五分钟。五分钟后打开锅盖，放适量盐调味，再放一点糖提鲜，把调料搅匀搅匀，鸡蛋和菌菇已经非常鲜美了，一类味精都不需要加，...……更多
2023-10-24 16:44:00身体,热汤,滋补,免疫力,免疫,切成
...。可以使用切片器或者刀切削。2、将切好的莲藕片放入开水中焯水，煮熟后捞出沥水备用。
3.准备调料，取一个小碗，加入适量的生抽、醋、糖、盐、味精，搅拌均匀成调料汁。4.将焯水后的莲藕片倒入大碗中，加入葱花、姜...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...水，捞出沥干水分，切成适口大小。嫩豆腐切成小块，用开水稍微焯一下，去除豆腥味。在碗中加入蒜末、生抽、香醋和适量的油，搅拌均匀作为调料。将蒲公英和豆腐放入调料碗中，轻轻拌匀即可食用。推荐食谱二：蒲公英炒...……更多
2024-03-30 06:18:00宝藏,大自然,不仅仅,记忆,蒲公,蒲公英
...水中，加入料酒去腥，焯水捞出放入砂锅中，加入适量的开水，加入姜片，红枣大火煮开，改成小火慢慢炖。2，炖大约40分钟，山药去皮切成块放入砂锅中，加入适量的盐调味，继续炖大约15分钟，撒几粒枸杞，出锅即成。三：...……更多
2024-01-18 10:21:00身体,红枣,节气,小火,红豆,红糖
...腌糖蒜】准备大蒜、生抽、香醋、白糖、八角、花椒、凉开水。1、大蒜剥掉外层的皮，根部用刀切一下，洗干净备用。把大蒜放进盆子里，加入凉开水，再放入一大勺盐，搅拌均匀后浸泡一晚上，捞出放在阴凉通风处沥干水分...……更多
2023-10-14 12:25:00青霉素,消炎,天然,建议,生抽,鸡精
...2汤匙具体做法：1.将红薯叶摘下，洗净，沥干水分，放入开水锅中，焯一下水，然后捞出过凉，挤干水分，将红薯叶切成适口大小的段，大蒜切末。2.热锅凉油，倒入蒜末和干红辣椒段，小火煸炒至香味散发，加入红薯叶，翻炒...……更多
2023-10-24 20:48:00美味,错过,时光,红薯,生抽,饺子
...爆香。然后加入海带结翻炒一会儿，待炒香后，倒入一碗开水，用大火将水煮沸。接下来，放入豆腐块，继续大火煮5分钟，待汤汁变成乳白色后，加入适量的食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀后即可出锅。二、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼和...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...中的钙质之源1、选择新鲜的菠菜，将其清洗干净后放入开水中焯烫，这一步骤不仅可以去除菠菜中的草酸，同时也能使其色泽更加鲜亮。将焯烫好的菠菜切成段，搭配上鸡蛋、蒜蓉等食材，炒制出的菠菜炒鸡蛋色香味俱全，口...……更多
2024-03-18 06:44:00中老年人,手脚,牛奶,钙质,菠菜,荠菜
...大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烫菠菜：将切好的菠菜放入开水中焯水，水开后迅速捞出，放入凉水中，保持菠菜的嫩绿颜色。3.焯水金针菇：将金针菇放入开水中焯水，水开后焯水1-2分钟，捞出备用。4.调制酱汁：取一个碗，加入...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...提前用清水泡发，洗净后撕成小片，去掉根蒂，再将其在开水中焯水30秒，迅速捞出沥干水分。热锅凉油，先后放入蒜末、姜末爆香，随后加入木耳快速翻炒，调入适量的盐、生抽进行调味。待木耳变软后，加入红椒丝增色，最...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...原菌，又能较为详细地储存营养元素。2、假如生鸡蛋在开水中煮超出10分钟，內部会产生一系列的化学反应。蛋白质的功能越来越更密不可分，不易与胃酸中蛋白胃蛋白酶触碰，因此较难消化吸收。3、蛋品中蛋白带有较多的蛋...……更多
2023-03-13 22:21:00鸡蛋,蛋白,身体,蛋白质,有害,先将
...食材：蕨菜、豆腐、大蒜、生抽具体做法：蕨菜洗净，用开水焯熟后，立即过冷水，保持脆嫩绿色，切成段备用。豆腐切成小方块，用沸水轻轻焯一下，去除豆腥味。大蒜切成蒜蓉，与适量生抽、香醋和芝麻油调成蒜泥酱汁。将...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...，等到颜色金黄后，淋入料酒、酱油翻炒上色，倒入适量开水没过羊肉，小火炖20分钟。3、土豆去皮洗干净，切成大块。20分钟后放入土豆，用铲子翻炒均匀，继续炖20分钟，最后加入适量盐调味，翻炒均匀后转大火收汁，汤汁...……更多
2023-11-29 09:14:00小雪,免疫,力气,精神,生抽,切成
...壮。真是好东西啊！西红柿咱们先给它划个十字花刀，用开水稍微烫一烫，皮儿就好剥了。然后咱切成小条条，再打上两个鸡蛋，搅成鸡蛋液。金针菇也别忘了切成小段，再切点香菜和葱段。调个料汁吧，一勺盐，胡椒粉，生抽...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...末翻炒一下。然后白玉菇和火腿肠也得放进去炒炒，加点开水，再倒入咱们调好的料汁，让这汤熬得浓稠稠的。最后啊，别忘了撒上点葱花，这样就可以出锅啦！是不是很简单又好吃呢？二、说到银耳，我得提一下那个美味又养...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...议的一种做法是制作菠菜蒸蛋。首先，将菠菜去根后放入开水中煮熟。煮熟后，捞出沥干水分，切成小段。接下来，在一个大碗中打入4个鸡蛋，加入适量的盐，并用筷子搅拌均匀。然后，倒入200克清水，再加入切好的菠菜段，...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...炒豆芽、紫菜蛋花汤红烧肉的做法：将猪肉切成小块，用开水焯水后捞出沥干；再加入葱姜蒜末、冰糖、料酒、生抽、老抽等调味料炖煮40分钟即可。清炒豆芽的做法：将豆芽洗净，控干水分；热锅凉油下豆芽煸炒至变色，加入...……更多
2023-11-17 13:05:00做法,思路,推荐,工作,做法,切成
...备用。3.加入葱花炒香后，下入萝卜丝，翻炒均匀，加入开水，加入煎蛋，放入虾皮，煮5分钟后，加盐调味即可。二、紫菜富含天然碘和丰富的矿物质，紫菜有助于清除体内的毒素，对于降低肝火有一定帮助。推荐食谱：【紫菜...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...是品尝到的食材，它的营养成分也是很高的，生鸡蛋放进开水锅中去煮，通常会爆裂，非常是火太旺一些，生鸡蛋更非常容易破，随着蛋白质流出去，凝结在鸡蛋壳外，影响服用使用价值。那麼怎么煮鸡蛋不碎呢?下边网编为您...……更多
2023-03-13 22:20:00鸡蛋,鸡蛋,鸡蛋黄,放进,鸡蛋清,凉水
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