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...要时间和练习，允许自己犯错误，然后从中学习。韩宁还建议，不要放弃寻求外部帮助，你可以与亲朋好友分享自己的困扰，寻求心理支持，可以减轻压力，增强应对社交恐惧的勇气。如果社交恐惧症严重影响到你的日常生活和...……更多
2023-12-05 02:45:00恐惧,恐惧症,人群,社交,恐惧,恐惧症
...落的时候，他都会理性地帮我分析问题，并且给出中肯的建议。”倪娜告诉我，那天回去后，长期聊天搭子给她发了大段大段的语音开导她，从自己的角度给出了建议，并送了她一本《弗洛伊德与为什么鸭》——这是一本心理学...……更多
2024-02-08 12:11:00好人,年轻人,志红,深度,朋友,社交
...深入交流，甚至在家里也总是显得心不在焉。这不仅仅是情绪的问题。抑郁症不只是让人感到悲伤或丧失生活的兴趣，它还深刻影响了张伟的认知功能和身体健康。抑郁症的情绪漩涡：不仅仅是悲伤抑郁症，一种常见但经常被误...……更多
2024-01-30 11:49:00抑郁症,情绪,问题,抑郁症,患者,影响
...能在气质提升、情绪调节等心理方面起到积极作用，刘岩建议在北京市有条件的中小学试点推广舞蹈艺术疗愈课程。刘岩表示，有条件的学校建议将舞蹈艺术疗愈纳入心理健康教育课程，内容包括基础舞蹈动作、舞蹈组合、音乐...……更多
2024-01-23 20:17:00北京市政协,刘岩,身心健康,常委,北京,身心
...别和挑战不实际的或负面思维，通过实证基础的方法改善情绪。自我应用CBT技巧，比如记录每日的情绪和相关思维，然后挑战这些思维的合理性，可以帮助您逐渐替换负面自我对话为更加积极和现实的反馈。学会放手：释放无法...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...和理性的心态，你就能用钦佩的眼光看待你的伴侣，这对建议和解可能会有很大帮助。这是因为对方认为你是一个情绪管理能力很好的人。以这种方式在一起会让对方感到舒服和安全。总之，保持冷静不仅能帮助你避免意外和大...……更多
2023-10-22 12:11:00伴侣,尝试,现实,对方,伴侣,帮助
...关系胜过好教育，良好的亲子关系是家庭教育的基础。她建议，家长可以从以下六个方面与孩子建立良好亲子关系。》建立良好的安全感和依恋关系。在孩子年幼时，尽量避免对孩子说：“不要你，不喜欢你了”“你不听我的，...……更多
2023-10-10 18:33:00亲子,家长,孩子,心理,专家,孩子
...的折磨。这不，等到绝经了，就再也不用被折磨了。2、情绪慢慢稳定很多绝经的女性，突然发现一个奇怪的现象：之前每次来月经，心里都莫名的烦躁，总感觉被什么事情困扰一样。而且，必须要把坏情绪发泄出来，不然特别...……更多
2023-11-09 17:30:00事宜,女性,女性,雌激素,月经,身体
...适度地进行运动，这些都是心理健康的前提。另外，他还建议睡前少看手机，尽量减少媒体上疫情相关信息过载对自身产生的负面影响。对于如何缓解焦虑、恐慌等情绪，李一飞还提供了几个具体的小方法——首先要找回“掌控...……更多
2023-01-13 13:05:00不确定性,恐慌,焦虑,心理,谭忠,情绪
...在副作用，但一般情况下医生往往会结合你的实际情况，建议服药量，所以在遵医嘱服药的前提下，一般不会伤害身体。误区二：降压药应该勤换
有些高血压患者在服用降压药的时候，听说服用药物的过程中应该勤更换，这样...……更多
2023-01-13 23:17:00高血压,误区,血压,身体,高血压,测量
...性情绪反应，为促进人们的心理弹性水平提出有可行性的建议。不同心理弹性大学生的认知偏向特征高心理弹性大学生的认知偏向总的来说，高弹性大学生具有积极认知偏向，主要是表现在注意偏向和记忆偏向中。与以往结果一...……更多
2023-01-05 19:32:00弹性,影响,心理,学生,健康,弹性
...你的内心不够强悍，如果你的事业不够成熟和价值，那么建议女人不要选择这样的男人，他只会让你看不到自己的真正价值，也只能让你越来越自卑和怯弱，逐渐遁入一种奇怪的圈子里，封闭且自我卑微。真正值得选择的男人，...……更多
2023-10-12 16:01:00价值,标准,男人,男人,女人,生活
...年至少进行一次专业医疗复查是非常必要的。通过医生的建议，我们可以及时调整治疗方案，确保血压得到有效控制。五、心理与社交支持(一)心理咨询高血压除了身体的不适外，可能会对患者的心理健康产生影响，导致焦虑、...……更多
2023-11-04 04:58:00高血压,护理,患者,生活,高血压,患者
...性胃痛：规律饮食：不规律的饮食习惯会加重胃部负担，建议维持每日定时进食，保持胃部的正常节律。避免刺激性食物：辛辣、油腻食物会刺激胃黏膜，加剧胃痛。选择清淡、易消化的食物，帮助胃部恢复和保持健康。3.心理...……更多
2024-02-27 12:40:00情绪性,情绪,胃病,家教,情绪性,情绪
...麻醉和记忆损伤的担忧。如果您有任何疑问或担忧，强烈建议您咨询专业的医疗人员。（作者：林柳蓉 福建医科大学附属第一医院 麻醉科 主治医师林献忠 福建医科大学附属第一医院 麻醉科 主任医师） ……更多
2024-04-11 09:36:00麻醉,记忆,麻醉,患者,记忆,影响
...如果哭完他想倾诉，家长就当个好听众。别急着给孩子提建议，有时候，孩子需要的只是一个温暖的拥抱或者理解地拍拍肩。如果孩子此时还是不希望和父母对话，我们可以尊重其意愿，耐心等待半小时或者一小时左右后，再去...……更多
2024-04-26 07:05:00心理,孩子,情绪,家长,成绩,考试
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03普通人该咋办？近两年，不少专家和代表委员纷纷提出建议，希望从政府层面出手，规范心理咨询行业。比如，构建完整的培育体系，让更多心理专业人才进入行业；设立专门监管机构，对心理咨询师进行终身职业伦理监管，...……更多
2024-03-29 11:48:00咨询师,心理,咨询,心理,咨询,咨询师
...所不同。04大脑开始“萎缩”，身体一般会出现4个反应，建议提前预防记忆力和思维能力下降大脑是人体的中枢神经系统的重要组成部分，也是人类认知和了解自身最复杂的器官之一，它由数十亿个神经元组成，这些神经元通过...……更多
2023-10-05 10:16:00大脑,反应,身体,建议,脑萎缩,大脑
...自己不好，做得不够好，所以才会分手。此时，一个人对情绪的内在认知已经呈现出一种不平衡的状态，他迫切需要通过外部因素或改变现有的情绪因素来恢复这种平衡状态。所以，女人分手的时候，男人会选择承诺。在他们看...……更多
2023-11-02 20:39:00男人,认知,男人,状态,感情,读者
...医院检查过多次，也查不出什么问题。在综合医院医生的建议下，他们“哄”着老人到市精神卫生中心老年科就诊。“孙女士所患的疾病在精神心理学上被称为‘躯体形式障碍’，此类患者尽管查不出躯体疾病，但不舒服的感受...……更多
2024-01-30 06:06:00老年人,心理,老人,老年人,百灵,精神
...市场的认知亏欠。3000点以下满仓被套的股友，有3个回血建议第1个建议：不要满仓！大多数人不是职业股民，即使目前是满仓了，几个月后或1年后就不是满仓了，场外还有工作收入。不要每积累点场外的本金了，就迫不及待的...……更多
2024-02-15 22:06:00被套,建议,行情,建议,市场,投资
...问题，那么我们应该如何减少生气呢？以下有一些实用的建议。① 做一些身体活动（如散步、跑步）摆脱让你感到生气的情况可以帮助你冷静下来，把事情想清楚。进行户外的身体活动会帮助你立即释放掉一些负能量，并可以...……更多
2024-01-15 13:54:00脑出血,深圳,男子,老婆,结果,医院
...的负面影响，需要学会调整自己的心态和认知方式。韩宁建议，首先，应该保持冷静和客观，不要过度解读和猜测领导的消息。其次，可以主动与领导进行沟通，澄清消息的意图和要求，以减少误解和焦虑。最后，应该相信自己...……更多
2024-02-20 01:42:00心理,内耗,导演,职场,猜测,精神
...在长期的睡眠问题，可以考虑咨询专业医生或睡眠专家的建议。他们可以通过评估和诊断给出针对性的治疗方案，如认知行为疗法、药物治疗或其他方法，以帮助改善睡眠问题。睡眠对于每个人来说都是至关重要的。通过保持规...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...如白细胞和血小板减少，或脱发、肝肾功能损害等。医生建议可以配合口服【比诺丁白蛋白肽营养素】，一天2次，一次一袋，一袋有40多种营养成分，涵盖优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等多种肿瘤患者...……更多
2023-12-19 13:52:00副作用,过程,患者,家属,治疗,副作用
...，一集动画片，一个新玩具都能立刻缓解孩子躁动不安的情绪。看起来孩子情绪是变好了，但随着孩子年纪的长大这种方法会越来越无效，因为它并没有解决问题，只是逃避了问题。而且这种方法暴露了家长内心的恐惧和无助，...……更多
2024-01-17 14:19:00情绪,父母,孩子,控制,孩子,情绪
...。保持一个健康的心理状态积极配合医生治疗，听医生的建议按时服药，绝不能中途丧失治疗的信心，擅自减药或停药，造成疾病加重，增加治疗难度。
二、身体护理（1）口腔、鼻腔护理据不完全统计，90%以上的血液病患者均...……更多
2024-04-16 01:57:00病患,秘籍,康复,护理,血液,帮助
...满意度，鼓励患者继续保持积极的心态，给予患者必要的建议和指导，促进患者的心理康复。三、如何缓解患者的焦虑和恐惧焦虑和恐惧是手术前患者最常见的心理问题，它们会影响患者的生理功能，如心率、血压、呼吸、免疫...……更多
2024-04-26 10:05:00手术室,焦虑,护理,患者,关怀,人文
...预防腔隙性脑梗塞的关键。如果您有高血压，遵循医生的建议和处方来管理它。2. 维持健康血糖水平：如果您有糖尿病，通过饮食、运动和必要的药物来控制血糖。3. 改善血脂水平：降低血液中的坏胆固醇（LDL）并提高好胆固醇...……更多
2024-04-24 11:56:00脑梗塞,临床表现,临床,回事,原因,脑梗塞
...情感也是充实内心的重要手段。我们需要时刻关注自己的情绪和感受，了解自己的需求和期望。通过冥想、写日记或者散步等方式，我们可以更好地了解自己的内心世界，释放负面情绪，从而让自己更加平静、自信和充实。
充...……更多
2024-03-21 10:27:00脚步,生活,内心,世界,物质,生活
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说起小时候看的那些古装剧，《还珠格格》那可是个大热门，98年一播，简直就是家家户户都追，火得不行。一晃眼，26年就这么过去了
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娱乐圈最近又起风云，大小S和范晓萱被疑吸毒一事终于有了个说法。台媒报道称检方通过检测难以确定姐妹俩有非法使用违禁品行为
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眼下，短剧展现出了惊人的爆发力，全民看短剧已成大势所趋。但短剧大火的同时，一些刻板印象也被抬上了桌面。受制作所限，短剧被不自觉地贴上了“土”“low”“粗制滥造”“羞耻”“擦边”等标签
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现在的电视剧，越来越多的导演们明白了一点，让观众们喜欢的才是好剧情，也正是如此，越来越多的回乡剧拍摄了出来，大城市虽然繁华
2024-05-20 10:01:00
当众人满心期待地迎来《庆余年》第二季，以为又将踏上一场精彩绝伦的追剧之旅时，却未曾想，剧中竟出现了如此令人咋舌的状况。“演技烂得像混子”“一群神仙里混进了一个‘关系户’”
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随着《庆余年2》的开播，网友们开启了霸屏模式，纷纷讨论起剧中穿插的广告、演员演技对比以及换角的事，甚至连原著作者猫腻也接受了采访
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