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日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝,建议参考试试
随着社会的不断发展,越来越多的人开始被肝病所困扰。经过研究发现,我国的肝病患者已高达了1亿人次,并且还隐藏着几千万的肝病患者。我们的身体健康跟日常的饮食有很大关系,身体的疾病大多是吃出来和喝出来的,我...……更多
50岁人了,能少喝酒就少喝一点,牢记“3不碰”,建议参考下
对于爱酒人士而言,喝酒简直是劳累生活中的一件美事。话本里用“琼浆玉露”来形容,好像酒确实是一件了不得的东西。诗仙李白也是出了名的嗜酒,有很多脍炙人口的名诗佳作里面都与酒有关,可见酒还是一个会散发人思...……更多
2022-12-16 19:56参考,建议
如何缓解痛风石?参考这5个办法,或可“溶掉”高尿酸引起的问题
...物,如内脏、海鲜、红肉等,可促进尿酸的形成。因此,建议采用低嘌呤饮食,多吃蔬菜、水果、全麦食品、奶制品等,以降低尿酸水平。此外,充足的水分摄入有助于促进尿酸的排泄,从而帮助溶解痛风石。3、运动:适当的...……更多
经常吃玉米要注意四件事,建议参考下
...>01关于玉米【玉米成分】每100克玉米中含蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2...……更多
2022-12-16 12:17玉米,参考,建议
日本胃癌治愈率高,和哪些原因有关?建议参考下
癌症一直都是备受关注的一个健康话题。目前我国高发癌症有,肺癌、胃癌、肝癌、肠癌等等。然而有些数据真的是不对比不知道,一对比吓一惊。日本胃癌的治愈率是中国和美国的4倍!(具体数据如下)根据世界卫生组织发布的...……更多
3种肺肉瘤样癌并发症,要提前做好预防,建议参考下
...idt_ad\">肺肉瘤样癌的威胁,主要体现在这3方面:首先,癌症病例过于稀少相比于其他的肺癌...……更多
日常生活中,选择菜板应该注意什么?不妨参考下
...实是很多家庭的选择。如果选择木头菜板,通常情况下都建议选择整木的菜板,不选择拼接的菜板。这是因为拼接的菜板很容易出现各种缝隙,其实就十分容易留下食物残渣,助长各种不良微生物的大量滋生。选择菜板建...……更多
2022-12-16 10:37菜板,参考,选择,生活
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议:碳水供能比的可接受范围是50%~65%[3]。如果低于50%,会增加营养缺乏的风险,因为富含碳水的主食不但是提供能量,也提供各种微量营养素。另外谷老师在配餐时发...……更多
...染与气候变化的协同治理,提出了有针对性的科学证据与建议,对未来我国乃至全球环境治理具有重要参考价值。能源基金会环境管理项目主任刘欣指出,中国2012版空气质量标准中PM2.5标准限值的制定实施,助力中国过去10年PM2....……更多
在减脂过程中,如何安排自己的饮食呢?建议参考下
...变瘦而努力之时,热量缺口就要合理安全,一般情况下,建议的热量缺口为300-500大卡之间,不仅如此,为了保持减脂效率,热量缺口的实现方法最好是饮食+运动,这样在饮食上不必过于严格,在运动上也比较容易坚持。2.合理...……更多
想要抗衰老,简单教你几招,建议参考下
现在的人工作压力大,在现在的流行词语当中有一个词语叫做“累丑”,就是每天工作生活太累了,慢慢的一个精神饱满、气色贼好的人就会变得像是聊斋里降低被妖怪吸走了经期一样,整个人看着没有活力、面黄肌瘦,看着...……更多
2022-12-16 20:52抗衰老,参考,建议
冬天藏精,应该如何做养生,养肾?一文参考下
...澡堂子,就会导致热量憋身体里的,导致身体环境失衡。建议北方居民暖气开到18℃就好,给身体一个“清凉”的机会。同时饮食建议清淡一点,不要天天小鸡炖蘑菇、大猪蹄膀炖汤喝,这样的进补,可能会导致“体热”症状。...……更多
2022-12-16 17:34一文,养生,参考
户外跑和跑步机,哪个方式对膝盖更好?一文告知你参考答案
...何克服限制?结合户外跑步: 为了克服跑步机的局限性,建议跑步者结合户外跑步,以获得更全面的训练效果。注意步态训练: 在跑步机上练习时,应特别注意保持自然的步态,并定期进行腿部力量和平衡训练。定期检查和调整...……更多
围炉煮茶有哪些安全隐患?需要注意哪些事项?建议参考下
...需要住院并进行高压氧治疗。为了尽可能避免出现意外,建议最好不要一个人在家围炉煮茶。此外,围炉煮茶也存在一定的消防隐患,需要注意火炉的使用安全,选择合格产品且远离可燃物,围炉煮茶结束后还要用水将炭火彻底...……更多
除了服用叶酸片,还有哪些食物含有叶酸?不妨参考下
...是其他人适当服用叶酸也是有好处的。女性每天吃叶酸,建议一段时间后,身体会发生哪些变化?调节情绪女性的心思比较敏感,细腻,平时遇到一些不顺心不开心的事情,也可能会乱发脾气。日常生活中的能够适量服用点叶酸...……更多
...方便消费者找到居住地附近和信用积分较高的家政企业,建议消费者通过“衡水市家政信用信息平台”选择家政企业和家政服务人员。该信用信息平台为公益性平台,目前已经入驻信用积分较高的家政企业60余家,注册家政人员1...……更多
如何用好中小学课间10分钟?深圳“课间微运动”给出参考
...对深圳市中小学课间微运动和学习间隙微运动给出了实施建议。吴键还表示,课间运动一定要“以疏代堵”,让孩子充分地活动起来,这样才能确保每一节课的课堂教学质量,而且有利于增强学生的规则意识。同时,课间安全教...……更多
更年期,这些滋阴补血的水果要多吃,建议参考下
进入更年期,真的会上演一次“变脸”,即便是脾性温柔的女性,也会展现出焦躁不安的一面。随之而来的是各种不适,头晕、腰疼,以及掉发等等,怪不得大家会说“更年期是噩梦”。悲催的是,身边还有很多人不理解,觉...……更多
...期的各种变化,为老年人提出有针对性的膳食营养指导和建议。”马冠生提出老年人膳食需要注意的四点建议:1、食物品种丰富,动物性食物充足,常吃大豆制品。在成年人平衡膳食的基础上,为老年人提供更加丰富多样的食...……更多
如何选择合适的 超声检查项目
...的健康问题。在选择超声检查项目时,还可以参考医生的建议。医生会根据患者的具体情况,结合临床经验,为患者推荐合适的超声检查项目。因此,在就诊时,应充分与医生沟通,了解自己的健康状况和潜在风险,听取医生的...……更多
为什么女士到了更年期容易胖?如何改善,建议参考下
对于绝大多数女士来讲,我们在努力生活的同时,也会在为了保持身材而努力,即使我们不期望自己的身材有多好,但至少也不要太差,这一点随着年龄的增长会显得越来越重要,因为当我们到了40几岁之时,身材就会成为我们...……更多
孩子身高达标吗?多高算正常?最新版身高标准来了
...,低于或者高于正常范围的,都说明生长速度出现异常,建议及时就医。✌️ 第二步,如果孩子的生长曲线在正常范围内,需要继续监测孩子的生长速度是否平稳正常,过快或过慢也都建议就医评估生长发育情况。● 正常:生...……更多
冬天可以每天都洗澡吗?多久洗一次更健康?不妨参考下
...肤表面就会受损,然后出现瘙痒,干燥等症状。因此医生建议大家,一般情况下每2~3天洗一次澡即可;如果你不是经常运动,可以3~5天洗一次澡,老年人一周洗一次即可。要注意的是,天气特别寒冷时,尽量不要洗头,否则很容...……更多
核酸检测阳性,需不需要做个CT,一文参考下
...响到孩子的免疫力。如若因病情需要,家长应配合医生的建议。如果有以下三种情况,需考虑做一下CT:情况一,持续发热,发热超过5天了。情况二,发病后持续出现明显的咳嗽,且没有随着时间的推移出现缓解。情况三,老年...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...,提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪的摄入建议。指南给出的建议中,分为“强烈建议”(strong recommendation)和“有条件的建议”(conditional recommendation)两个级别。“强烈建议”代表确信实行这一建议利大于弊,...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
...饮食老年人应注意饮食的合理搭配和细致烹饪。以下几点建议可供参考:少食多餐:每天多分几餐,少量多餐有助于减轻消化负担。饮食清淡:以新鲜蔬菜、水果、粗粮为主,减少油腻、辛辣食物的摄入,有助于保护胃黏膜。充...……更多
“为中国马拉松建言”活动受热捧 网友为行业发展出谋划策
...提质量”“重特色”成为网友留言中的高频词汇。有网友建议,在马拉松赛事办赛过程中,应秉持节俭原则,确保马拉松运动的基本保障,让赛事更加环保、高效。同时,合理规划比赛路线,尽量减少对城市交通的影响,降低赛...……更多
血糖异常的人想健康的吃主食,3个原则不能丢,不妨参考下
...医生提醒大家:改变进餐顺序对控制血糖有不错的帮助。建议大家日常用餐要以蔬菜优先,再吃肉蛋类,最后吃主食。每天的主食摄入量保持在500g左右为最佳,长期坚持的话,可以降低患者的餐后血糖波动。 ……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
近几年来,随着人们生活水平的提高,饮食结构的改变以及生活节奏加快,三高问题逐渐严重,仅血脂异常这一项,患病率就高达40.4%。同时血脂异常不再是老年人群的专属疾病,患者群逐渐年轻化,成为30~50岁年龄段人群的第1...……更多
用手机看视频越多起夜越多
...的作者呼吁“提高公众对这一潜在健康风险的认识”,并建议“个人更加注意控制自己看电视或视频的时间”。研究人员还表示,对于在屏幕前花费大量时间的人,卫生专业人员应提供行为干预建议,“引导他们对使用屏幕的时...……更多
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这种大肠杆菌会致命!香港3位医生感染 其中30岁医生发病3天后不幸离世!
这两天,许多人被一则突如其来的噩耗震撼:香港玛嘉烈医院肿瘤科3名医生相继感染产志贺毒素大肠杆菌,其中一名年仅30多岁的医生在感染发病3天后不幸离世
2025-02-17 09:48:00
瘦高个男生最易出现“会呼吸的痛” 16岁男生小曹遭受了一种“会呼吸的痛”。小曹体形高高瘦瘦,那天他刚跑完1500米,稍作休息又和朋友打篮球了。运动中,他忽然感到胸口一阵闷痛。当时,他还没放在心上,次日胸痛越发明显,且稍作活动就感觉有点上气不接下气。联想到之前看过的新闻,小曹甚至担心自己是要猝死了。
李国平 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师16岁男生小曹遭受了一种“会呼吸的痛”。小曹体形高高瘦瘦,那天他刚跑完1500米
2025-02-17 09:48:00
摸到一个肿块 54岁男子后腰几乎被掏空……
多学科联手切除巨大肿瘤 移花接木巧补“坑”54岁金先生,台州人。两年前,金先生按揭买了套新房。每个月背上房贷,他工作比以前更努力了
2025-02-17 09:48:00
浙江最被忽略的早餐之城 金华本地人推荐的碳水小吃店合集
元宵节已过,蛇年也正式开启了。所谓一年之计在于春,一日之计在于晨。新年新气象,早餐一定要吃好啊!要问浙江哪座城市碳水早餐最丰富
2025-02-17 09:48:00
杭州一男子家中烤肉 中毒10小时器官严重损伤
一周前,杭州的王先生搬了新家,为了庆祝乔迁,他组织了一次家庭烧烤,想给新家添人气。烧烤持续到深夜,长辈们陆续回房休息,只剩下他和几个堂兄弟还在继续
2025-02-17 09:48:00
0.1微克就足以致命 别给1岁以内婴儿吃蜂蜜
俞立飞 杭州市第一人民医院感染科副主任医师近日,河南一名仅52天的宝宝出现严重腹胀、呼吸困难的情况。到底发生了什么?医生通过询问
2025-02-17 09:48:00
盆腔炎,女性生育路上的一大“拦路虎”
盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症,很多女性对盆腔炎并不了解,其实它也是孕育路上的一位“刺客”,这类疾病如果严重
2025-02-17 09:54:00
精子成活率低,该如何提高?
我们都知道,夫妻双方在孕育孩子这方面,是共同的责任,也起着一样的重要性。生活中有很多男性精子太少、质量差或活力差,精子缺乏活力
2025-02-17 09:55:00
咽喉健康的草本护卫
一、核心成分与作用机理慈元金碧咽舒胶囊由虎掌草、午香草、玄参、牛蒡子等8味中药配伍而成,辅以淀粉成型。其中:-虎掌草:清热解毒
2025-02-17 10:02:00
痰热阻肺:咳嗽背后的健康警报与科学应对
“咳咳咳……”每到换季时节,办公室里此起彼伏的咳嗽声就像一场特殊的“交响乐”。35岁的张女士已经连续咳嗽两周,痰多黏稠
2025-02-17 10:14:00
缓解贫血的四个有效方法,恢复健康从这里开始
贫血是现代社会普遍存在的一种健康问题,尤其在女性中更为常见。贫血会导致身体疲劳、免疫力下降、皮肤苍白等一系列不适症状。许多贫血患者选择通过补充铁元素
2025-02-17 10:25:00
河北沧州:冬小麦壮苗麦田占比超八成
本文转自:人民网-河北频道“小麦长势不错,播种时底墒充足,年前降雪还有效补充了土壤水分……”近日,在河北省河间市龙华店乡月龙家庭农场麦田里
2025-02-17 07:35:00
B超如何判断膀胱结石的大小与位置?
膀胱结石是常见的泌尿系统疾病,通常由尿液中的矿物质和盐分沉积而成。结石可能引起排尿困难、血尿、尿急、尿痛等症状,严重时甚至导致尿路阻塞或感染
2025-02-17 09:07:00
慢性胃炎的科学调理与康复方法
慢性胃炎是一种临床常见的疾病,由多种因素导致的胃黏膜慢性炎症反应所致。该病症的患病率普遍随着年龄的上升而增长,尤其在中年及以上人群中更为普遍
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母乳喂养究竟有哪些好处?在母乳喂养过程中,母亲应该注意什么问题,又该如何精心护理?下面,本文对此进行介绍。一、母乳喂养的好处母乳中含有适合宝宝消化的营养素和多种免疫物质
2025-02-17 09:07:00