50岁人了，能少喝酒就少喝一点，牢记“3不碰”，建议参考下

对于爱酒人士而言，喝酒简直是劳累生活中的一件美事。话本里用“琼浆玉露”来形容，好像酒确实是一件了不得的东西。诗仙李白也是出了名的嗜酒，有很多脍炙人口的名诗佳作里面都与酒有关，可见酒还是一个会散发人思维的一个神器。

但随着现在医学的进步，人们对于酒的印象不再是解爱恨情仇的杜康，也不再是小酌怡情的佳酿。国际著名医学期刊《柳叶刀》表示对近200个国家及地区的26年的饮酒数据还有与酒相关的疾病数据进项整合发现，中国是这200个在国家里面因为喝酒死亡的人数最多的国家，不仅男性是第一，女性也是第一，只不过男性是多于女性的。《中国流行病学杂志》发表文章表示，中国中年男性40——49岁喝酒率是最高的。

中年人为什么喝酒率超六成，你是出于什么原因喝酒的?

对于中年男性而言，喝酒麻痹自己的神经，缓解自己经历“中年危机”的身心压力，=让自己在这各车水马龙的社会中得以一时的解脱。但有研究发现中年男性爱喝酒不仅仅是因为“人到中年”，还与受教育程度、抽烟频率有关。

也不是没有道理，受教育程度更高的人，他们的生活或许会更为的顺利一点的，大脑习惯性思考，对于琐碎的烦心事可能不会有那么多的时间去想。更重要的是，教育让更多人知道喝酒对身体的创伤，明知故犯可不是一个正确的行为。

而喜欢抽烟的人，就是因为一开始自制力不足才会让自己有抽烟的习惯，所以对于酒精的诱惑，自然也是多有放纵的。

相比较于男性，女性的生活压力真的就是小的吗?其实在这个越发开放的时代，男女的地位逐渐平等，女性的角色不再是贤妻良母，同样可做直肠女强人。所以女性喝酒根本不是什么新鲜事。

之所以男性比女性的寿命低的原因，也是因为在喝酒方面确实也是“男女有别”的，因为男性偏向于高浓度的酒，而女性更偏向于微醺即，毕竟喝酒确实对身体百弊无一利。

但无论是男是女，喝的是什么酒，最有利于身体健康的饮酒量就是“0”。虽然中年人已是年轻不再来，但相比较没有什么社会经验的年轻人，就算是50岁了，也是社会中的“一把手”。虽然喝酒让身心得以放松，对于身体健康可就没有那么简单了，过度饮酒就会有害健康的。

50岁人了，能少喝就少喝一点，牢记“3不碰”

一不碰：原浆酒

原浆酒一直被爱酒人士认为是真正的佳酿，其实也未必。那要看看生产厂家是谁，因为原浆酒在酿造的时候会有很多的“意外”发生。要是湿度、温度、卫生、设备等方便没有把控好的话，就会容易导致酒的变质。甚至也会有无良厂家在里面添加酒精、香精等物质，危害健康。想喝酒还是要喝知名企业制作的，有保障。

二不碰：竹筒酒

没想到喝酒还能喝出新花样，以前酿酒都是有大家熟知的一套工艺的，但近几年用竹子酿酒逐渐受到大家的欢迎。就是说将酒注射到竹子里面，然后在竹子里面发酵。

美名其曰里面有竹子的清香，这是必然，但除了这一点其实也没有什么好处了。商家将竹筒酒包装好，让人看着有一种纯天然很稀奇的感觉，其实这种酒的酒质并不是很好。

三不碰：碰瓷酒

就是无名酒碰瓷知名酒，就比如有一种酒叫“泸州老窖”，碰瓷的酒就欺负你没文化，只知道喝酒，然后把“州”改成“洲”估计一般人也是不容易发现的，因为他们的包装都是差不多的。像是50岁的你要是眼一花，估计你就成为了碰瓷酒的接盘侠。

所以说，50岁后，喝酒不仅不要过于任性，还要好好的睁大眼睛看酒。就怕你控制酒量了，还喝到假酒，那这是对中年人身体的一个炸弹。

喝到假酒，身体不适如何应对?

要是误饮含有甲醇的酒，身体要是感觉到头晕、头痛、身体无力、嗜睡、失眠的症状，可能是乙醇中毒之后的亢奋，要是有意识模糊、昏迷、视力模糊、双眼疼痛，甚至是失明的症状那问题就严重了。

一般乙醇在身体里会有一个潜伏期，可能是十几分钟就会发病，但也会潜伏在身体里，过了三四天才发病。要是在饭桌上就身体不适了，及时封口可以白酒，立马给患者进行催吐，随后送往医院。

但是只要是你在正规商场购买的酒，收据小票都是存在的那是没问题的，但要是在小店里面买的，且没有收据就要警惕起来，特别是特价酒、处理酒等。

综上所述，50好几的人了，身体是什么样的，喝酒好不好，也是一肚子的明白。解压、交友的方式有很多，喝酒并不是解决问题的唯一方法，主要是50岁的身体经受不住酒精的摧残，适当戒酒养养生吧。