- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...本文转自：中国体育报机车工人超重肥胖比例高达75%专家建议减脂防慢病在国家体育总局群体司指导下，由国家体育总局体育科学研究所联合中国企业体育协会组织实施的“职工体质检测万里行”一年来走进不同行业、不同工种...……更多
2024-01-10 04:44:00建议,专家,运动,职工,心肺,耐力
...典型工种体质状况报告》，提出了不同工种的针对性运动建议。针对从事重体力劳动的煤矿工人，《报告》显示，煤矿工人相比于其他生产工人心肺耐力较好，合格率及以上占88.1%，而平衡能力较弱，合格及以上占61.9%。另外40岁...……更多
2023-12-27 04:03:00煤矿,工人,运动,专家,双手,身体
人类的生命体征包括5种，分别是体温、呼吸频率、脉搏和血压以及心肺耐力，这里重点来说一说心肺耐力。心肺耐力水平低跟多种疾病相关，尤其是疾病的严重程度，包括心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及高血压等，同时也跟...……更多
2023-03-06 22:19:00心肺,耐力,建议,学习,心肺,耐力
本文转自：长江日报长江日报大武汉客户端2月14日讯（记者张剑 通讯员马遥遥）2023年武汉马拉松将于4月16日鸣枪起跑，跑马爱好者们满怀期待，跃跃欲试。其中，不少“阳康”跑马爱好者非常想知道自己的身体能不能参赛，训...……更多
2023-02-14 21:17:00人群,评估,建议,测试,心肺,运动
...日前表示，劳逸结合有助于孩子们提高学习效率和质量，建议儿童青少年在寒假每天进行60分钟以上中高强度的运动。“运动能够促进多巴胺的分泌，在强身健体的同时，减少焦虑、抑郁等负面情绪，有效提升睡眠质量。”王健...……更多
2025-02-01 16:28:00小时,孩子,运动,专家,运动,孩子
...发育规律，为孩子选择合适的运动方案呢？为此，专家的建议如下。儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。即以培养兴趣、树立品德、学习动作、丰富体验、强健身体为目标；避免过早要求孩子完成超出其能力的运动。学...……更多
2023-10-24 17:53:00运动,低年级,专项,训练,儿童,建议
...况来确定，避免过度使用受伤部位，防止造成二次伤害。建议在专业康复医师或理疗师的指导下进行锻炼，根据个体的康复进程逐步调整锻炼计划。避免过度使用受伤部位在康复锻炼过程中，要特别注意避免过度使用受伤部位，...……更多
2024-05-28 13:38:00僵硬,关节,康复,关键,专家,关节
...机关送健康”活动走进交通运输部。国家体育总局科研所专家冯强作了《科学跑步 健康人生》的讲座，总局科研所专家黄俊红、孝文分别作了《运动与心理健康促进》《骨关节活力操》讲座，带领交通运输部干部职工学习了骨...……更多
2024-01-12 04:23:00运动,生命,科学,运动,科学,健身
...、体操训练的注意事项1.训练过程中，患者应遵循医生的建议，根据自身病情进行体操训练。2.训练应循序渐进，避免过度训练，以免加重病情。3.训练过程中，患者应保持积极的心态，树立信心，相信自己能够战胜疾病。4.训练...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...，“阳康”后密集性体能训练有健康隐患杭州市政协委员建议调整或取消今年体育中考昨天，关于上海取消今年体育中考的消息刷屏。据“上海教育”官微消息，近日上海市教委发布了关于2023年高中阶段学校招生及相关考试文...……更多
2023-02-22 06:05:00六成,多名,过后,影响,体育,学生
...如果出现了失眠、头晕头痛、出汗等症状怎么办？钱立锋建议，可以选择服用一些药膳来调理。如在鸡汤、鸽子汤里加入党参、白术、枸杞等炖煮，可以起到补气、健脾、祛湿的作用，但在炖煮时，要注意去除动物内脏等，避免...……更多
2023-01-20 06:28:00机能,中医,身体,帮助,中医医院,中医
...肉拉伤等伤害。羽毛球运动对心肺能力要求高 这4类人不建议打除了对骨骼肌肉系统有较高要求，羽毛球运动对心肺能力也有较高要求，体现在其高强度的间歇以及长时间的耐力。运动中需要在短时间内进行高强度的跑动、跳跃...……更多
2024-07-05 15:50:00羽毛球运动,球运动,羽毛,身体,建议,羽毛球运动
...行适量运动发布具体指南，并分成三个阶段开出运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导新型冠状病毒感染转阴人群（“阳康”人员）循序渐进...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...烈运动，而是对他进行科学评估后，给出比较具体的活动建议，包括根据每个人喜欢的运动形式，结合患者的偏好和评测结果，制定个性化的运动处方，增强患者的依从性和安全性。李金花解释，心肺运动试验是按照特定程序，...……更多
2023-04-25 06:37:00安康,患者,康复,运动,李金花,心脏
...能增强心脏泵血能力，提升耐力，有助提高最大摄氧量。建议每周至少进行一次长距离慢跑，运动强度可设定在最大心率的60%~75%（有氧燃脂区间），距离应根据个人训练水平和耐力逐渐增加。高强度间歇训练。这一锻炼方式能...……更多
2024-05-30 09:52:00延寿,运动,氧量,心率,运动,氧气
...，应该咨询医生或运动专家，获得专业的健康评估和运动建议。合理的锻炼应该循序渐进，遵循身体的信号，逐渐提高强度，避免突然增加运动量。注意合理的饮食补充和充足的休息，也能够帮助身体更好地恢复，保持最佳状态...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...症状持续或恶化，应寻求医疗帮助。为了预防呼吸困难，建议在开始高强度运动前进行适当的热身，逐渐增加运动强度，并在冷空气或干燥环境中特别注意呼吸保护。对于有呼吸问题的人来说，咨询医生以获取适合个人情况的运...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...、头晕头痛、面色苍白等症状，应立即停止运动。同时，建议帕金森病患者在疾病早期尽早开始体育锻炼。把握好频率，控制好时长，对于不同分期的帕金森病患者，有不同的运动频率和时长。处于病程早期的患者运动时间为每...……更多
2024-04-17 03:21:00帕金,帕金森,病患,质量,运动,科学
...打好基础、强化心肺，循序渐进地提高成绩。文中介绍，建议第一周使用1∶7的比例，即跑1分钟，步行7分钟，此后逐渐增加跑步时间，第二周达到2∶7，再到3∶7。专家表示，初跑者采用走跑交替的方式能带来诸多益处。获得耐...……更多
2023-11-10 22:08:00新手,运动,步频,步幅,调整,时间
...要摄入足够的优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼类、蛋白粉等，建议每天每公斤体重摄入1.2到1.8克蛋白质。适量摄入复杂碳水化合物（如燕麦、糙米、红薯）来提供能量，避免训练后低血糖或能量不足的现象。
不要忽视健康脂肪的摄...……更多
2024-09-14 16:41:00法则,健身,黄金,男人,专家,健身
...学生身体状况，向尚未公布中考体育方案的当地教育部门建议，调整或取消中考体育项目。河南郑州、四川资阳等地教育部门也给予回应，表示将综合各方面因素科学研判，并及时向社会公布。而在一些已经公布了今年体育中考...……更多
2023-02-18 17:43:00中长跑,重点,调整,项目,体育,体育
跑步是一种受欢迎的运动方式，它不仅可以帮助人们减肥，还有助于提高心肺功能和增强身体的耐力。然而，近年来有一种观点认为，长期坚持跑步可能会加速人体的衰老过程。这一说法引起了人们的关注和讨论。那么，为什...……更多
2024-02-07 06:41:00心肺,耐力,身体,疾病,功能,运动
...跑可以减少压力，改善情绪，对抗抑郁和焦虑症状。实施建议开始之前：进行简单的热身运动，避免运动伤害。运动频率：建议每周至少进行3次，每次20-30分钟。注意呼吸：保持深长的呼吸，确保氧气供应。适度调整：根据自身...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...进行至少150分钟的跑步，这是很多运动学家对跑步时间的建议。当然，单次跑步时间不必过长，根据个人能力，30至60分钟是一个比较合适的时长。初跑者可以从更短的跑步时间、更低的跑步强度开始，逐渐适应后再增加时间。...……更多
2024-06-06 09:53:00运动,耐力,师生,家长,选择,推荐
...柔地进行，而且每一次都应保持15-20秒。这一阶段的活动建议尽可能居家进行，时间5-10分钟左右。每天可做1-2次。第二阶段：低强度活动。例如：散步、轻微的家务（园艺）工作。这个阶段可以逐渐将每天的锻炼时间增加10-15分...……更多
2023-02-17 01:47:00身体,阶段,活动,耐力,强度,运动
...功能。但你知道怎么样骑自行车才有效果吗？下面让健身专家为你解答。第一、每星期骑车不应少于三次，且每次应在30至60分钟。不应一次骑过多时间及过大的力度，这样只会适得其反。第二、要掌握骑车的动作要领。先要调...……更多
2023-02-01 07:00:00心肺,肌肉,自行车,全身,功能,科学
...问题，项目组也提供了相应的健身方法，现场通过展板和专家讲解示范进行普及，后续还将以专题健身系列课程为企业职工提供持续健身指导服务。“这次活动加强了参会企业家对职工体质的关注。”中国企业联合会会员工作部...……更多
2024-05-31 02:15:00万里,年会,企业家,职工,企业,企业
...积极的生活方式。选择适合的安全运动方式，遵循医生的建议，制定科学合理的运动计划，能够让孕妇在享受运动乐趣的同时，保障自身和胎儿的健康，为顺利分娩和产后恢复打下坚实基础。 ……更多
2024-06-02 06:39:00运动,好处,方式,安全,运动,孕妇
...练等就能达到良好的效果。肿瘤康复应从什么时间开始？建议在所有抗癌治疗开始前就制定康复方案。俗话说，兵马未动，粮草先行，在机体遭受抗癌治疗打击前，积极调整心理状态、饮食结构，合理运动提高心肺能力，将极大...……更多
2024-04-26 00:49:00多学科,肿瘤,康复,周期,患者,生命
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报尹双红“你要多少？现在没货了，正加紧做呢，等几天再来取吧！”自家制作的糍粑成了走俏年货，春节假期，湖南常德市鼎城区谢家铺镇港中坪村的王礼枝忙得不可开交
2025-02-24 05:47:00
本文转自：人民日报本报记者 窦 皓夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说
2025-02-24 05:48:00
本文转自：人民日报本报记者 喻思南朝天椒的果实为何向上生长？甜椒本来就没有辣味吗？近日，一项新的研究，构建了野生和栽培辣椒的高质量基因组图谱
2025-02-24 06:00:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 沈杰群）牛肉火勺酥脆的秘诀是什么？沟帮子熏鸡如何从小镇走向全国？锦州烧烤种类有多丰富
2025-02-23 23:48:00
“为什么不能用力擤鼻涕？”“耳朵里为什么会有耳屎？”“感冒时耳朵为什么会发闷？”带着这些天马行空的疑问，2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
2月23日，《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿，继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
月经不调，代表排卵有障碍？需要促排吗？促排后，卵子质量能提高吗？……备孕路上，我们会遇到各种各样的问题，促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00